kolena
To stopala povedo o vašem zdravju
03. 05. 2023 05.00Naša stopala povedo veliko o našem zdravju, zato je pomembno, da ne spregledamo določenih znakov, ki lahko opozarjajo na resne zdravstvene težave.
Korekcija drže: nasveti in vaje za ohranjanje zdrave hrbtenice
11. 04. 2023 05.00Dobra drža ni samo to, da ste videti samozavestni in zbrani. Prav tako je ključnega pomena za ohranjanje zdrave hrbtenice, zmanjšanje tveganja poškodb ter izboljšanje dihanja in prebave.
Anthony Joshua, zidar in pretepač, ki je postal uspešen boksar
29. 03. 2023 10.00Biti ali ne biti, to je vprašanje, ki si ga te dni zastavlja tudi boksar Anthony Joshua, ki je napovedal, da v primeru tretjega zaporednega poraza boksarske rokavice obeša na klin.
Tako Kim Kardashian kleše svojo postavo
27. 03. 2023 07.00Slavna starleta in resničnostna zvezdnica Kim Kardashian je s sledilci delila svojo, po njeno brutalno vadbeno rutino.
Sanjski moški zaročil lepo flavtistko
20. 03. 2023 07.00V šovu Sanjski moški se je zaljubil v drugo, zdaj je na kolena stopil pred sarajevsko glasbenico.
Gloria Kotnik in njena zgodba o vztrajanju
17. 03. 2023 05.00Zgodba najuspešnejše slovenske deskarke na snegu pod okriljem FIS-a se začne pri njenih petih letih, ko je po vzoru svojih staršev stopila na snežno desko.
Negativne posledice sedenja in sedečega načina življenja
20. 02. 2023 05.00Za sedenje, pravijo, da je bolezen sodobnega časa. Dokazano je, da dolgotrajno sedenje resno škodi našemu zdravju. Žal pa je to realnost za marsikoga izmed nas, predvsem pa tistih, ki opravljate pisarniško delo. Če se za povrh v službo še vozite in po službi radi odpočijete na kavču, hitro ugotovite, da presedite velik del dneva.
Vojaška tehnika spanja ali kako v hipu zaspati?
17. 02. 2023 05.00Ne morete zaspati? Verjetno ste slišali že za številne metode, s katerimi si lahko pri tem tako ali drugače pomagate. Spanec je namreč še kako pomemben za naše psihofizično stanje. Tokrat vam predstavljamo nekonvencionalno metodo, ki so jo že v drugi svetovni vojni uporabljali vojaki.
Takšna je najbolj seksi hokejska vratarka pod vso opremo
17. 02. 2023 06.00Nekoč je veljala za najlepšo kanadsko športnico, ki je svojo lepoto skrivala za čelado in športno opremo, danes pa na račun svojega telesa dobro služi.
V Slovenijo prihaja nova kategorija borilnih veščin: boks z golimi pestmi
17. 02. 2023 05.00Ljubitelji boksa in borilnih veščin lahko odložijo rokavice, saj na VOYO prihaja nova kategorija borilnih veščin – Bare Knuckle oz. boks z golimi pestmi. Gre za posnemanje prvinske oblike boksa, kjer nasprotniki v ringu ne uporabljajo rokavic, zgolj gole pesti. Nekateri Bare Knuckle že povzdigujejo v borilni šport prihodnosti, VOYO naročniki pa bodo imeli možnost spremljanja tekmovanj v živo. Prvi dogodek z neposrednim prenosom se bo odvil že to soboto ob 3.00.
Takšna mačka je bila nekoč žena Pierca Brosnana – in še vedno je kljub zlobnim komentarjem
07. 02. 2023 05.00Nekdanji ''tajni agent'' Pierce Brosnan je že vrsto let srečen v zakonu s Keely Shaye Smith, ki je zadnja leta na udaru kritik zaradi svojih kilogramov.
To so najbolj priljubljene lepotne operacije: nič več povečanje prsi, moški najbolj prisegajo na ...
24. 01. 2023 05.00Vrsto let je za najbolj priljubljeno lepotno operacijo veljalo povečanje prsi, ki pa ni več estetski poseg številka ena na svetu.
Predelala kombi in se podala v svet: Čim se lotiš življenja v kombiju, se moraš zavedati, da problemi bodo in boš vseskozi po malem moral avto popravljati, dograjevati in nadgrajevati
13. 01. 2023 05.00Si tudi vi želite, da vam vsako jutro ne bi bilo treba skozi enako rutino, da vas ne bi vsak dan dolgočasila služba, utrujal ritem, ki ga narekuje sodoben način življenja in bi se samo usedli v avto ter odpeljali sanjam naproti? To je na svoj način storila Sandra Boštjančič, ki je vzela krmilo življenja v svoje roke, potem ko je mlada arhitektka sama predelala kombi in se z avtodomom podala v svet. Navdušena športnica, ki poučuje kajtanje in smučanje, danes živi v predelanem kombiju in potuje po Evropi, potem ko je eno leto tovrstno nomadsko življenje že okušala v Avstraliji. ''Čim se lotiš življenja v kombiju, se moraš zavedati, da problemi bodo in boš vseskozi po malem moral avto popravljati, dograjevati in nadgrajevati,'' ni skrivala vsestranska Sandra, ki je nedavno za krajši čas ostala brez strehe nad glavo, potem ko je kombiju odpovedala elektronika in je morala njena ''Sherpa'' na popravilo.
Čigavo telo je bolj impresivno? Telo 41-letnega Ibrahimovića ali njegove 52-letne žene?
05. 01. 2023 05.00Zlatan Ibrahimović kljub 41 letom ohranja vrhunsko pripravljenost in še vedno igra nogomet na najvišji ravni. Njegovo telo je še danes izklesano, kar velja tudi za njegovo ženo Heleno Seger, ki je od švedskega napadalca starejša kar 11 let.
Top darila zanjo: najboljša darila za ženske ali kaj ji podariti za božič in novo leto
14. 12. 2023 05.00Veseli december je tudi čas obdarovanj, zato je za marsikoga nekoliko manj vesel. Marsikomu nakupovanje v času božiča in novega leta predstavlja velik stres, saj ni vedno lahko kupiti pravo darilo za ljubljeno osebo ali prijatelja. V primeru, da ne veste, kakšno božično-novoletno darilo kupiti za svoj drago, smo za vas pripravili nekaj odličnih predlogov daril, s katerimi ne morete zgrešiti pri nežnejšem spolu.
Navijačic v drznih opravah v Katarju ne bo! Za seksi videz jim grozi zapor
17. 11. 2022 05.00Kmalu se začenja 22. svetovno prvenstvo v nogometu, ki se bo tokrat odvijalo v Katarju, od koder že poročajo o prvih težavah novinarjev, ki jim lokalne oblasti otežujejo novinarsko delo izven nogometnih igrišč. Tudi navijače ne čaka nič kaj gostoljubno okolje.
Zato se ženskam po spolnem odnosu tresejo noge
10. 11. 2022 05.00Vsako človeško telo različno odreagira na orgazem. Lahko občutimo naval evforije, mnogim ženskam pa se telo odzove tako, da se jim po vrhuncu tresejo noge. Zakaj?
Pri 33 letih ima sedem otrok in je videti kot avion
07. 11. 2022 05.00Kelly Wardle je videti kot študentka, a v resnici ima že sedem otrok.
Je Zuckerberg kriv za slabe rezultate Facebooka?
05. 10. 2022 05.00Facebooku, pardon, Meti, v zadnjem času ne gre ravno najbolje. V preteklem letu je vrednost delnice padla za skoraj 60 odstotkov, tudi dobiček je v primerjavi z lanskim letom nižji za več kot 30 odstotkov. Čeprav Zuckerberg za porazne rezultate krivi Applovo omejitev zbiranja podatkov in splošno ohlajanje delniškega trga, se mnogi z njim ne strinjajo. Za počasno potapljanje tega tehnološkega velikana naj bi bil kriv prav Zuckerberg sam.
Tim Marovt, fant, ki je postal hrom, a shodil: Odnehamo lahko v vsakem trenutku, če pa hočemo zmagati, se ne smemo nikoli predati
30. 09. 2022 05.00Življenje piše neverjetne zgodbe. Pod tako res neverjetno se je podpisal 20-letni Tim Marovt, ki so mu pred leti zdravniki dejali, da ne bo več hodil, danes pa se udeležuje maratonov in s svojimi podvigi navdihuje ne le ljudi okoli sebe, ampak širšo Slovenijo. Z neumorno željo se je po veliki smoli, ko je med deskanjem na vodi na Havajih, kjer je kot 12-letnik s starši preživljal počitnice, utrpel izjemno redko poškodbo, ki ga je prikovala na invalidski voziček, saj je postal hrom, zopet postavil na lastne noge in začel sanjati športne sanje. Voziček nikoli ni bil njegova usoda, čeprav so strokovnjaki trdili drugače in merili drugam. "Jaz sem si želel delati tisto, v kar sem verjel in kjer sem dosegal napredek, doktrina pa je narekovala drugo pot," je Tim bil boje s sicer prijazno stroko. A kjer je volja, je tudi pot, in to najbolje ve prav mladenič iz Slovenskih Konjic, iz katerega veje neverjetna energija in pozitiva. "Imel sem veliko srečo v nesreči, da se je med tisoči surfarjev tisti dan zgodilo to prav meni, a prepričan sem bil, da bom spet shodil in da me po tem čaka lepša in bolj naklonjena prihodnost," se samemu sebi ni smilil Tim, ki dodaja, da je pred njim še dolga pot. "Lagal bi, če bi rekel, da nimam visokih ciljev. Menim, da je tako prav. Moraš imeti visoke cilje, ki jih s trdim delom tudi dosežeš."
Pravilna nastavitev kolesa
01. 09. 2022 05.00Z Miho Koncilijo iz ekipe Pogi Team Generali smo se tokrat lotili pravilne nastavitve kolesa. Ta je ključna za udobno vožnjo, varnost, pa tudi za preventivo pred poškodbami in doseganje najboljših izkoristkov vožnje. Namreč: če kolesar poganja pedala z 80 obrati na minuto, to v eni uri znese 5.400 obratov oziroma 30.000 obratov na 160-kilometrski razdalji. V povprečnem tednu pa gre skupaj za več kot 80.000 obratov pedal.
Kako postati boljši kolesar: tehnika vožnje
26. 08. 2022 05.00Miha Koncilija, priznani strokovnjak iz ekipe Pogi Team Generali, nam je namenil nekaj nasvetov glede pravilnih tehnik vožnje na kolesu. Četudi tako rekoč vsakdo meni, da zna voziti kolo, pa v praksi to ne drži povsem. Velikokrat se nam je najbrž že zgodilo, da smo na cesti videli rekreativce, ki se mučijo bodisi z vožnjo stoje bodisi z vožnjo v skupini, ali pa že na prvi pogled ugotovimo, da je pač z njihovim vrtenjem pedal enostavno nekaj narobe.
Mala šola supanja: nasveti za pravilno supanje
01. 08. 2022 05.00Ko se lotevamo nečesa novega, so tudi najbolj preproste stvari videti zapleteno. Te nam s prakso preidejo v kri in kasneje se zdi naravnost smešno, da smo imeli na začetku takšne težave. Obkrožajo nas namreč številne neznanke, in če ne poznamo odgovora, hitro nastopi frustracija. Supanje je eden tistih hobijev oz. oblika rekreacije, ki je v zadnjih letih zasvojila mnoge. In čeprav se na videz zdi otročje lahko, ko nekoga opazujemo s kopnega, zna marsikomu predstavljati resen izziv. A le, če ne pozna osnov.
Atraktivna borka MMA iz Poljske, ob kateri se moškim zašibijo kolena
27. 07. 2022 05.00Kamila Smogulecka je multitalentirana ženska. Je namreč borka mešanih borilnih veščin, igralka, glasbenica, model in vplivnica. Navdušuje tako s svojimi potezami v kletki kot s svojim aktraktivnim telesom.
Od tu takšno telo! Sofia Goggia delila brutalno fitnes rutino
26. 07. 2022 05.00Če ste mislili, da so treningi, ki jih s spletom deli Lindsey Vonn, naporni, potem si poglejte utrinke z brutalnega treninga najhitrejše italijanske alpske smučarke Sofie Goggia, katere delo v fitnesu je vidno tudi v kopalkah, ne le na belih strminah.
Tako je ''originalni'' Ronaldo videti danes
22. 07. 2022 11.00Nekdanji brazilski nogometni zvezdnik Ronaldo se je večino svoje nogometne kariere boril z odvečnimi kilogrami, nekdaj najbolje plačani nogometaš na svetu pa je danes daleč od svoje sijajne podobe na nogometnih zelenicah.
Lepa MMA borka na račun fetiša služi bajne denarce
21. 07. 2022 05.00Sveže upokojena borka mešanih borilnih veščin Felice Herrig je zahvaljujoč eksplicitni družbeni platformi in nenavadnemu fetišu zapustila ta borilni šport, v katerem je zaslužila manj, kot danes zasluži s prodajo ponošenih nogavic in fotografij svojih stopal.
Kdo je Yvonne Srdoč, lepa izbranka Challeta Salleta?
20. 07. 2022 08.00Priljubljeni slovenski glasbenik Challe Salle se je nedavno zaročil, zdaj pa s svojo srčno izbranko, Hrvatico Yvone Srdoč, pričakuje tudi prvega otroka.
Kaj storiti v primeru prometne nesreče motorista?
07. 07. 2022 05.00Poleti na naših cestah avtomobilom delajo družbo tudi motoristi, ki so precej bolj ranljivi udeleženci v prometu kot tisti, ki sedijo za volanom avtomobila.
Je to res še Harley-Davidson? Dan v sedlu čoperja, ki na novo definira to ikono
01. 07. 2022 05.00Vem, v tej rubriki skušamo početi, govoriti ali testirati stvari, ki so vsaj malo ekstremne, zato čoperji načeloma ne sodijo sem. Toda tale Sportster S je drugačen, poseben in na nek način skrajen. Je namreč Harley-Davidson, a obenem v bistvu ni Harley Davidson. Harleyi so motociklistična ikona, pregovorno glasni, težki, okorni, dragi oldschool čoperji, ki gradijo na imidžu in drugačnem načinu doživljanja motociklizma. Sportster res vsebuje nekaj te dediščine in DNK-ja, a po drugi strani prinaša precej svežo in drugačno plat vožnje.