gibanja
Tako lahko obvladate stres na štartu in dosežete uspeh kariere
21. 05. 2024 02.00Trema, ščemenje v trebuhu, po križu teče hladen znoj, vi pa tik pred štartno črto ... Veste, kako tovrsten stres vpliva na vašo športno predstavo? Za vas imamo tudi nasvete, kako se temu izogniti.
To so najbolj nevarne ženske na svetu
19. 05. 2024 03.00Ko govorimo o zločincih, množičnih morilcih, spolnih predatorjih in teroristih, večinoma govorimo o moških. Toda na svetu obstajajo tudi številne ženske, ki so sejale grozo, strah in tudi smrt. Tu je nekaj najbolj nevarnih ženske na svetu.
To poletje bo v znamenju športov - pripravite dnevno sobo za užitke v tekmah
14. 05. 2024 05.00Ko poletje zavrti svoj športni vrtinec, je čas, da svoj dnevni prostor spremenite v pravo športno areno. Zamislite si: udobno zleknjeni na kavču, s kozarcem ohlajene pijače v roki, ste priča največjim športnim spektaklom leta. V središču vsega tega je Samsung Neo QLED 8K televizor in vrhunski soundbar, ki iz vaše dnevne sobe ustvarita epicenter športnih užitkov.
Po šestih letih znova samska, s svojim početjem pa že polni tabloide
08. 05. 2024 02.00Za nekdanjo pop ikono Britney Spears je stresnih par dni. Po šestih letih se je ločila od svojega moža, doživela pa je tudi burno noč v hotelu, s katero je napolnila vse naslovnice rumenega tiska. Mnogi se sprašujejo, ali bo mentalno kos tovrstnim izzivom ali se morda obeta nov psihični zlom.
Hrana in fitnes, to sta lepi par
20. 04. 2024 04.58Kadar pomislimo na zdrav način življenja, sta zagotovo prvi dve misli fizična aktivnost in zdrav način prehranjevanja. Lahko bi še dodali spanje, uravnavanje stresa, druženje, itd. Vendar sta prvi dve običajno glavni. Vsak, ki je do zdaj pohvalil mojo postavo, mi ni rekel: ''U, vidim, da imaš dobro spalno rutino.'' Običajno so omenili trening ali prehrano. Res je, ta dva sta zares lep par, če ju znamo pravilno umestiti v svoj način življenja.
S temi vajami boste izboljšali spolne užitke
07. 04. 2024 04.15Kvaliteta seksa je odvisna tudi od naše fizične pripravljenosti oz. vzdržljivosti. Obstaja vrsta vaj, ki lahko pomagajo izboljšati vašo spolno izkušnjo, in sicer tako za moškega kot za žensko.
Tako se lahko znebite pivskega trebuha
07. 04. 2024 01.15Moškim se po večini nabira odvečna maščoba okoli trebuha, a tukaj ne gre samo za to, ali nam je to všeč ali ne, ampak da ima pivski trebuh lahko tudi negativne posledice na naše zdravje. V nadaljevanju smo za vas pripravili nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali pri misiji "Kako se znebiti pivskega trebuha".
Zaradi teh napak v fitnesu se hitreje starate
29. 03. 2024 04.32Rekreacija naj bi nas pomlajevala, izboljšala počutje in podaljšala naše življenje. A če se zadeve lotite napačno, si lahko z njo tudi škodite. Ne le v obliki poškodb, zaradi napačnega treninga se lahko tudi hitreje starate.
Katere inovacije v svetu športa so med ljudmi najbolje sprejete?
14. 03. 2024 12.39Telesna aktivnost predstavlja enega izmed temeljev zdravega življenjskega sloga. Pri tem ne gre nujno za skrbno načrtovano in izvajano obliko vadbe - za zdravo telo in duha lahko veliko storimo že z rednimi sprehodi v naravi, zabavnimi športnimi igrami s prijatelji, kolesarjenjem, plavanjem, pohodištvom, rekreacijskim tekom, celo z vrtnarjenjem in sprehajanjem psa. Gre za zelo različne vrste aktivnosti, ki pa imajo pomembnega skupnega imenovalca - ustrezno opremo, pa naj gre za oblačila in obutev ali naprave in pripomočke. Ponudba tovrstnih artiklov je ogromna, zato smo pri največji verigi športnih trgovin na svetu preverili, po kakšnem ključu izbirajo izdelke, ki se znajdejo na njihovih trgovskih policah.
To je dobro narediti že takoj po razhodu
14. 02. 2024 14.09Mogoče ste še do včeraj verjeli v ljubezensko pravljico, ki se nikoli ne bo končala, a sta kljub temu prišla do konca skupne poti. Delo na odnosu se ni obrestovalo, zato morate zdaj nekaj narediti, da jo boste lahko preboleli in pozabili. Brisanje ljubezni iz srca ob vseh lepih in nepozabnih spominih nikoli ni povsem enostavno, a vam bo uspelo, če ste jo resnično pripravljeni izpustiti.
Navade, zaradi katerih se hitreje staramo
08. 02. 2024 04.36Vsi vemo, da si z nezdravo prehrano, nezadostno higieno in sončenjem uničujemo zdravje in da smo zaradi premalo spanca videti utrujeni. A niso le hrana, higiena, sonce in pomanjkanje spanja tisti, zaradi katerih se staramo hitreje, kot bi se lahko.
Kako se pripraviti za tek v mrazu?
24. 01. 2024 04.15Tek je osnova domala vsakega športa in marsikdo kondicijo v hladnejših mesecih vzdržuje prav z njim. A tek v mrazu je svojevrstna umetnost. Zimski tek od nas zahteva precej več premisleka kot sicer, saj vladajo težje razmere, kar pomeni, da je rekreacija otežena. Tek pozimi tako ni isti teku v toplem vremenu. Naj ne traja predolgo, saj v mrazu ne smemo teči ekstremnih razdalj, ker s tem škodujete lastnemu zdravju. S tem namreč tvegate podhladitev, vnetja, ozebline ipd.
Fitnes nasvet osebnega trenerja: novoletne zaobljube vs. grda realnost
31. 12. 2023 05.00Mislim, da lahko več kot z zagotovostjo trdim, da wellnes industrijo, v katero spadajo fitnes, hujšanje, boljše počutje, spanje in še marsikaj drugega, poplavlja totalno sranje in idiotizem. Govorim o garantiranih, hitrih metodah, ki ne, da samo ne delujejo, temveč so tudi škodljive. Tako na fiziološkem kot na psihofizičnem področju. Nekateri od vas si ne boste želeli slišati naslednjega, ampak hej, zato smo tukaj ...
TechTrade ponuja vrhunsko računalniško opremo
29. 12. 2023 13.50Podjetje TechTrade zastopa in distribuira vrhunsko mrežno in računalniško opremo priznanih blagovnih znamk.
Kaj je zamrznjena rama?
10. 12. 2023 05.00Zamrznjena rama, znana tudi kot adhezivni kapsulitis, je bolezen, ki prizadene ramenski sklep in ovira naše vsakodnevne aktivnosti.
Je to najboljši slovenski delodajalec?
22. 11. 2023 05.00Vsak dan znova moramo voziti slalom med kopico delovnih in družinskih obveznosti, zato pogosto zmanjka časa za hobije, sprostitev ter konec koncev tudi nabiranje novih znanj. Žiga je eden tistih, ki mu to odlično uspeva: poleg redne zaposlitve namreč najde dovolj časa za druženje, pa tudi za svojo veliko strast – turno kolesarjenje.
Telovadka Lucija Hribar: ''Kjer je volja, je tudi pot. Vse zmoreš, če si to želiš.''
07. 11. 2023 07.00Mlada in perspektivna telovadka Lucija Hribar je na svetovnem prvenstvu nedavno izpolnila svoj veliki cilj in se kvalificirala za olimpijske igre ter postala peta Slovenka, ki se je uvrstila na olimpijski turnir v športni gimnastiki, ki velja za enega najbolj zahtevnih športov.
Kakšna sončna očala izbrati?
10. 10. 2023 05.00Ne glede na to, ali se ukvarjate s tekom, kolesarjenjem, hodite v hribe ali pa prisegate na kakšno drugo obliko aktivnosti na prostem, je za optimalno izvedbo treninga ter za maksimalno udobje seveda pomembno, da imate ustrezno športno opremo. K slednji sodijo tudi kakovostna sončna očala, ki pa oči ne varujejo le pred nevarnostjo UV žarkov, ampak jih med aktivnostjo zaščitijo tudi pred številnimi drugimi dražljaji. Toda, ponudba je pestra – kako torej izbrati športna sončna očala, ki bodo najbolj ustrezala vašim potrebam?
Vzroki in zdravljenje bolečin v sklepih – koraki do boljše kakovosti življenja!
29. 09. 2023 05.00Bolečine v sklepih so lahko izjemno moteče in omejujoče, pri čemer lahko negativno vplivajo na vsakodnevno življenje posameznika. Bolečine v sklepih so kompleksen problem, ki zahteva celosten pristop k razumevanju vzrokov, diagnosticiranju ter učinkovitemu zdravljenju.
Harem od blizu: pokukali smo za vrata harema
19. 09. 2023 05.00Harem je izraz, ki se običajno nanaša na del palače ali hiše, kjer so živele ženske, predvsem žene, konkubine in služabnice v nekaterih kulturnih kontekstih. Ta koncept je tesno povezan z zgodovino in kulturami bližnjega vzhoda, predvsem otomanskega imperija.
5 spregledanih dejavnikov, ki povečajo tveganje za možganski tumor
17. 09. 2023 05.00Možganski tumorji so si precej različni – tako glede na izid kot način zdravljenja. Nanj lahko nakazuje vsakdanje težave, kot so glavobol, slabost in vrtoglavica, seveda pa to še ne pomeni, da gre za to bolezen, ki se lahko kaže tudi skozi nevrološke motnje, moten pretok tekočine, ki obdaja hrbtenjačo in možgane (likvor) itd.
Kaj vse morate vedeti o kriptovalutah?
13. 09. 2023 05.00Čeprav je od vrhunca kripto mrzlice minilo že več kot leto dni, se zanimanje ljudi kar noče in noče umiriti. Mnogi želijo "bear market" izkoristiti za poceni nakup perspektivnih kovancev, ki jim bodo pomagali ustvariti mastne dobičke.
Nemški diktator je bil nenavadno navdušen nad Sneguljčico
03. 07. 2023 05.00Odkritje barvnih risbic in skice na Norveškem nas vodi v svet umetniškega okusa kontroverznega voditelja Adolfa Hitlerja. Gre za presenetljive povezave s priljubljeno risanko Sneguljčica.
Zvezdnik priljubljene humoristične serije kriv dveh posilstev
01. 06. 2023 08.49Ameriški igralec, ki je zaslovel z vlogo v seriji Oh, ta sedemdeseta, je bil spoznan za krivega dveh posilstev.
Hotela je biti deček, danes je hči Angeline Jolie takšna
30. 05. 2023 11.00Najstarejša hčerka Angeline Jolie in Brada Pitta, Shiloh Jolie-Pitt, je danes že skoraj odraslo dekle.
Že 36 let na sceni, a vsak dan bolj privlačna
22. 05. 2023 05.00Avstralska pevka se stara kot vino. Čeprav je na glasbeni sceni dejavna od svoje rane mladosti, več kot 35 let kasneje ohranja mladostniški videz in stas najstnice. Te dni je izdala nov videospot.
Slovenski hokejski as na smrt bolan, reši ga lahko le to
20. 04. 2023 08.00Slovenski šport je pretresla vest, da nekdanji slovenski hokejist in dvakratni olimpijec bije hud boj z za zdaj še neozdravljivo boleznijo, amiotrofično lateralno sklerozo (ALS), ki bolniku ne ponuja upanja. Za njo je bolehal tudi sloviti Stephen Hawking.
Režiserka Maya Zupano: To ni poklic za nekoga, ki se rad počuti varno in udobno
31. 03. 2023 05.00"Zdi se mi, da v tem delu ni veliko prostora za čustva. Veš, kaj je cilj, in delaš proti temu. Če imaš srečo, si obdan z ljudmi, ki delajo po istem principu. Če ne, imaš problem," pove mlada slovenska režiserka Maya Zupano, ki domuje in deluje v Londonu.
Tako bodo videti nove vesoljske obleke za astronavte
16. 03. 2023 06.00Ameriška vesoljska agencija Nasa je predstavila prototip nove vesoljske obleke za na Luno.
To so znaki bolezni zamaščenih jeter
14. 03. 2023 05.00Zamaščena jetra so najpogostejša bolezen jeter. V razvitih državah za to boleznijo trpi že tretjina ljudi, žal pa večina tega sploh ne ve, saj je tiha oz. latentna.