fit
Bo Roman Abramovič prodal Chelsea?
27. 08. 2018 09.11Vse bolj se šušlja, da naj bi multimilijarder vendarle prodal enega najboljših in najdražjih klubov na svetu. A vprašanje je, kdo ga bo kupil?
Kardio trening Brucea Leeja
24. 08. 2018 11.25Kardio trening mojstra borilnih veščin je bil legendaren in če se ga boste držali, boste imeli neverjetno kondicijo in moč.
Ekskluzivni intervju z legionarjem: "Na neki točki sem rekel: J**i ga!"
23. 08. 2018 15.51Če strnemo, je njegova glavna zadolžitev 'podžgati hrabrost vojakov, ko misli, da jih prevzema strah, in nadzirati njihov bes, ko jim grozi, da bi jih odneslo izpod nadzora'. Civilnega življenja nima in tudi ni običajen vojak. Kako je, ko prvič zreš smrti v oči? Kako je, ko po toliko časa ne vidiš družine? Kakšna je resnica glede fizičnih obračunavanj v legiji? Ekskluzivno se je z nami pogovarjal legionar, po rodu Srb, vodnik v elitnem padalskem polku tujske legije, zloglasnem 2REP. Legionar, ki je še vedno aktiven, iz varnostnih razlogov ostaja anonimen, vse podatke pa hranimo v uredništvu.
Coasteering in skywalking: za adrenalinske navdušence
23. 08. 2018 14.19Adrenalinski dopusti so čedalje bolj popularni, saj vse več ljudi išče nekaj novega in vznemerljivega.
Izjemen uspeh slovenskih vojakov
22. 08. 2018 10.01Padalci slovenske vojske so vojaški svetovni prvaki. To je seveda izjemen uspeh, a ne nepričakovan.
Nov Guinnessov rekord Dunking Devilsov
22. 08. 2018 09.14Neverjetni akrobati Dunking Devils so po lanskem rekordu najvišje salte z zabijanjem spet osvojili Guinnessov rekord: najdaljše zabijanje s trampolina.
S plavanjem do fit telesa
22. 08. 2017 08.21Poletja še ni konec, zato je še čas za plavanje, pri katerem se boste dodobra razgibali, sprostili in ohladili, poleg tega pa tudi porabili kar nekaj kalorij. Plavanje je torej vsestranska rekreacija, ki je kot nalašč za vroče poletne dni.
Bruce Lee: brutalni trening z utežmi
17. 08. 2018 14.05Vsi ki so poznali legendarnega bojevnika iz Hong Konga so poudarjali, da je imel tako rekoč nadnaravne sposobnosti.
Za popolno regeneracijo po treningu
16. 08. 2018 08.01Da bi imeli dovolj energije in moči za kakovosten trening, je treba pred tem telo oskrbeti s potrebnim "gorivom", torej zaužiti ustrezen obrok, še pomembnejši pa je tisti, ki ga zaužijemo po treningu. Takrat so namreč mišice poškodovane, celotno telo pa je izčrpano, zato je za popolno regeneracijo nujna ustrezna kombinacija živil.
Kako trenirajo ameriški Tjulnji
16. 08. 2018 08.01Po medijsko razvpitem uboju najbolj iskanega terorista na svetu Osame bin Ladna so bili za kratek čas v središču pozornosti tudi pripadniki posebne enote SEAL ali 'Tjulnji', ki so nalogo uspešno opravili.
Preverite najpogostejše napake pri treningu!
13. 08. 2018 09.17Redna telesna aktivnost ima številne pozitivne učinke na naše zdravje. Poleg tega, da preprečuje pojav srčno-žilnih bolezni, je tudi edina pot do lepo oblikovanih mišic. A če treningov ne izvajate pravilno, učinka ni ali je ta ravno nasproten.
Izoblikujte 'atletski um'
14. 08. 2018 08.23Če se srečata dva športnika, ki sta po fizičnih lastnostih približno enakovredna, bo vedno zmagal tisti, ki je mentalno močnejši.
Trening Herschela Walkerja: do jeklenega telesa
13. 08. 2018 09.51Herschel Walker je nekdanji igralec ameriškega nogometa z 12-letno kariero v ligi NFL. Čeprav ga njegova ekipa sprva ni jemala kot veliko okrepitev, je dokazal, kaj vse se lahko doseže s trdim delom.
Revolucionarno: Presadili so umetna pljuča
02. 08. 2018 09.41Znanstvenikom na Univerzi v Teksasu je uspel tako imenovani Sveti gral presajanja organov.
Ne želim se boriti za preživetje ...
22. 06. 2018 13.16Spomnimo se ga kot smučarskega skakalca v družbi znanih imen iz slovenskega športa. Danes pa se Blaž Vrhovnik ukvarja predvsem s kajtanjem v vodi in na snežnih površinah. V prvem delu intervjuja smo se spomnili njegove skakalske kariere in jo povezali s kajtanjem.
Pesem Macarena rešuje življenja
04. 06. 2018 09.18Legendarna pesem Macarena po ugotovitvah raziskovalcev rešuje življenja. Pesem skupine Los del Rio iz leta 1993 je nudi ustrezen ritem za masažo srca, kar je 100 do 120 pritiskov na prsni koš na minuto, so nedavno sporočili španski raziskovalci.
Miha Vodičar: S pravim treningom lahko velikokrat grešiš
25. 05. 2018 11.44Bliža se finalna oddaja plesnega šova Zvezde plešejo. To nedeljo bodo znani zmagovalci tega priljubljenega šova. Pred zaključkom plesne oddaje smo za vas posneli izjave plesalcev o njihovih pripravah na nepozabni dogodek.
Tomaž Šter: Prisegam na vegansko prehrano
25. 05. 2018 11.23Bliža se finalna oddaja plesnega šova Zvezde plešejo. To nedeljo bodo znani zmagovalci tega priljubljenega šova. Pred zaključkom plesne oddaje smo za vas posneli izjave plesalcev o njihovih pripravah na nepozabni dogodek.
Arnej Ivkovič: Ko izvem, da bom v šovu zgoraj brez...
25. 05. 2018 11.37Bliža se finalna oddaja plesnega šova Zvezde plešejo. To nedeljo bodo znani zmagovalci tega priljubljenega šova. Pred zaključkom plesne oddaje smo za vas posneli izjave plesalcev o njihovih pripravah na nepozabni dogodek.
To je skrivni recept Federerja!
25. 05. 2018 15.03Roger Federer tudi pri svojih 36. letih vzdržuje formo za velike turnirje kot sta Wimbledon in The Australian Open. To počne tudi s fit in svežo hrano. Kakšno hrano torej je 20-kratni zmagovalec Grand Slamov?
Slovenski kolesar Bole blesti na Japonskem
22. 05. 2018 09.10Slovenski kolesar Grega Bole, član ekipe Bahrain-Merida, je zmagovalec druge etape dirke po Japonski. Gorenjec je slavil svojo 17. profesionalno zmago in prvo po juniju 2016. Z etapno zmago je povečal prednost v skupnem seštevku dirke in prevzel vodstvo v boju za modro majico najboljšega po točkah.
Recept za vrhunsko formo po 50. letu
21. 05. 2018 14.39Dvigovanje uteži ima za samo telo veliko pozitivnih učinkov in kot trdijo strokovnjaki, je to prava fontana mladosti. Vseeno pa ta način vadbe predstavlja precejšen izziv, če se tega prvič lotimo komaj po 50. letu starosti.
Nič več viagre?
20. 05. 2018 10.44Erektilna disfunkcija je veliko pogostejša težava, kot si morda mislite. A kot kaže, si tisti, ki trpijo za ta motnjo, ne bodo več pomagali z viagro.
Tako dela jogo nekdanja Beckhamova trenerka
18. 05. 2018 13.20Če sediš za pisalno mizo dolge ure, si lahko od tega močno utrujen. Ko začutiš, da izgubljaš koncentracijo, si je vredno vzeti nekaj minut zase. Zapreti oči, globoko vdihniti in s telesom izvesti nekaj vaj, ki te bodo razmigale in ti ponovno dale energijo za delo.
Niti poročena nista, pa se je že začelo!
10. 05. 2018 13.0519. maja se ženita princ Harry in Meghan Markle. Princ Harry je poroko vzel zelo resno, saj ima nanjo temeljite priprave. Roko na srce - gre za ukrepe, ki jih pozna marsikateri 'vezani' moški: drži se posebne diete, hodi v fitnes, nehal je kaditi in piti alkohol. Na svečani prireditvi namreč želi biti v najboljši možni formi.
Želel si je le biti lep ...
10. 05. 2018 09.05Vse več moških se odloča za plastične operacije. Največ se jih odloča za odstranitev podbradka, korekcijo povešenih vek ali vrečk pod očmi. Nekateri sicer poznajo 'zdravo mero', drugi jo krepko prekoračijo. Poglejte, kako je videti človeški Ken, ki je prestal že več kot 300 lepotnih posegov.
To so najboljše vaje za vaše telo
04. 05. 2018 14.06Mislite, da je tek na dolge prog, kot je recimo maraton, najboljša rešitev za lepo in izklesano telo? Profesor medicine na Harvardski medicinski šoli Min Lee meni drugače.
Maska, ki vzame sapo, a krepi pljuča
04. 05. 2018 12.11Ob hitrem življenjskem tempu gre ves razvoj v smeri iskanja še bolj optimalnih, učinkovitih poti in hitrih načinov doseganja cilja. Kako si pomagati, da v čim krajšem času dosežemo čim več na področju treninga? Ena pot so recimo HIIT treningi, lahko pa si pač nadenete posebno masko, s katero bo napredek še hitrejši.
Ko vas požene v najmanj primernem trenutku
04. 05. 2018 08.09Zima se počasi preveša v pomlad in sončni dnevi med drugim na prosto privabijo številne tekače. Nekateri se teka lotijo zgolj za sprostitev, drugi se pripravljajo na daljše teke, tekmovanja. Tisti, ki ste se že udeležili kakšnega maratona, veste, da obstaja velika verjetnost, da vas med tekom prime na stranišče. Opravljanje male potrebe niti ni taka težava. Kaj pa, če vas prime na veliko potrebo?
Trening za maksimalne rezultate!
29. 04. 2018 17.43Če želite imeti izoblikovano telo, hkrati pa biti močni, vzdržljivi in hitri, je pred vami nekaj vaj, ki vam lahko pomagajo pri doseganju teh ciljev.