fit
Kaj je telesna dismorfija in zakaj je tako nevarna?
21. 10. 2022 05.00Telesna disformija je, na kratko, izkrivljena podoba o lastnem telesu.
Slim fit ali morda skinny? 3 nasveti za izbiro moških kavbojk
12. 10. 2022 08.00Niste prepričani, kateri model moških kavbojk je prava izbira za vas? Ob izbiri moških kavbojk je predvsem pomembno, da se v njih počutite prijetno, saj tudi vaše počutje močno vpliva na celotni videz. Moške kavbojke so eden najbolj pomembnih kosov v moški omari, saj v njih preživimo veliko časa in želimo, da se v njih počutimo in izgledamo odlično.
To so spolno prenosljive bolezni, ki prežijo na nas
06. 10. 2022 05.00Spolnost je najbolj naraven odnos med ljudmi. Predstavlja pomemben del zadovoljujočega in kakovostnega, pa tudi zdravega življenja. Pri tem se je treba zavedati, da na nas prežijo številne spolno prenosljive okužbe oz. bolezni, zdrava spolnost pa ni pomembna zgolj iz stališča preprečevanja bolezni, ampak tudi zdravega načina življenja in duševnega zdravja.
Zaradi tega raka lahko ostanete brez spolnega uda
05. 10. 2022 05.00Večina moških je seznanjena z rakom prostate, ki je najpogostejši rak med moškimi v Sloveniji, velika večina pa ne pozna raka penisa ali pa vsaj ne njegovih simptomov. Incidenca tega raka, ki sodi med urogenitalne rake – sem sodijo že omenjeni rak prostate, pa rak ledvic, germinalni tumor in rak sečnega mehurja – se je v zadnjih desetletjih močno povečala, lahko pa vas stane spolnega uda in s tem oropa moškosti.
Ona je videti kot boginja, on pa ...: 'Ljudje ne prenesejo dejstva, da ima debeluh privlačno ženo'
30. 09. 2022 09.00''Po današnjih lepotnih standardih ne sodiva skupaj. Ljudje zaradi videza bolj cenijo Scotta kot mene,'' je pred časom dejala Alicia McCarvell, potem ko je par na spletu delil vsakdanji posnetek, ki pa je zaradi povsem drugačnega videza para eksplodiral. Podobno usodo delita tudi osebna trenerka in umetnica Sienna Keera ter igralec George Keywood, le da je slika pri njima obratna – ona ima izklesano telo, on pa je debel. ''Ljudje ne prenesejo dejstva, da ima debeluh privlačno ženo.''
O HPV z dr. med., spec. krg. Urško Kogovšek: ''Stigmatizacija analnih spolnih odnosov je neumnost, ki izvira iz nevednosti''
28. 09. 2022 05.00S humanim papiloma virusom (HPV) se tekom življenja vsaj enkrat okuži 80 odstotkov ljudi (podatek velja za zahodni svet), razloži dr. med., spec. krg. Urška Kogovšek. V stik z njimi pride večina spolno aktivnih oseb. HPV velja za eno najpogostejših prenosljivih spolnih bolezni. V večini primerov poteka brez simptomov ali znakov, lahko pa pride do nastanka (pred)rakavih sprememb.
To je razlog, da se določeni ljudje nikoli ne zredijo, četudi ne pazijo na težo
21. 09. 2022 05.00Zagotovo imate nekoga v družbi, ki lahko poje, kolikor mu srce poželi in se ne bo zredil za gram, vi pa samo pogledate kos torte in tehtnica že poskoči. Za vse je kriva genetika.
Si želite postati neumni? Pijte sladke pijače!
20. 09. 2022 05.00Da sladke gazirane pijače niso ravno zdravju koristne, vemo že zelo dolgo. Karies, diabetes, debelost in težave s srcem so le nekatere od dolgo znanih tegob, ki jih prinese in pospešuje konzumiranje gaziranih pijač. Nedavna študija, ki so jo objavili v ScienceDirect, pa je osvetlila srhljive posledice, ki jih sladke gazirane pijače lahko pustijo na možganih. Raziskava, ki je bila opravljena na podganah, spodbuja razmislek o tem, kako velik vpliv na naš um in duševno blagostanje imajo lahko naše prehrambene navade.
To tvegate, če po vadbi ne jeste
16. 09. 2022 05.00Če ste si morda poleti vzeli čas za uživanje in tako športno rekreacijo dali na stran, je zdaj pravi čas, da ste ponovno aktivni. Odlična izbira v jesenskih dneh je zagotovo tek na prostem, kolesarjenje in vedno aktualen fitnes. Še preden začnete z vadbo, si preberite, kaj je dobro jesti pred in po treningu.
Kaj je trihotilomanija, nevzdržna potreba po puljenju las in dlak
14. 09. 2022 05.00Za trihotilomanijo med drugimi trpi ameriška komičarka Amy Schumer, ki je pred časom razkrila svojo skrivnost.
Vaje za čvrsto zadnjico, drugi del: deadlift oz. mrtvi dvig
07. 09. 2022 05.00V prvem delu smo obdelali počep. Ne samo, da je podcenjen z vidika grajenja močne zadnjice, je osnovna vaja za grajenje močnih nog. Kljub temu da govorimo o zadnjici, vključuje počep zelo veliko sprednjih nožnih mišic.
Ženska, ki je alergična na gravitacijo, 23 ur na dan preživi v postelji
01. 09. 2022 05.00Nedavno smo poročali o ženski, ki je alergična na čustva in jo lahko pokoplje že smeh ali občutek žalosti, Lyndsi Johnson pa ima nekoliko drugačno, a nič manjšo težavo – alergična je na gravitacijo.
To morate storiti, če vas ugrizne kača
30. 08. 2022 05.00Večina ljudi ob srečanju s kačo otrpne. Nenazadnje nas od malega opozarjajo, da so kače nevarne. K sreči živimo na takšnem koncu sveta, kjer kače niso smrtno nevarne, je pa Slovenija vseeno dom kač, ki so strupene. V toplejših mesecih je srečanje človeka z njimi pogostejše.
Zakaj bi se morali na zobozdravnika naročati popoldne?
17. 08. 2022 05.00Se bojite zobozdravnika? Če sodite med tiste posameznike, ki se bojijo zobozdravnika in bolečin, ki jih prinaša vrtanje po zobeh, se naročite v popoldanskih urah. Zakaj? Izveste v nadaljevanju.
Zakaj se moški praskajo po mednožju?
11. 08. 2022 05.00Verjetno vam ni tuj prizor, ko vidite kakšnega moškega, ki se praska po mednožju. Čeprav ste verjetno najprej pomislili na pomanjkanje manir oz. slabo navado, gre lahko za resen zdravstveni problem.
To je najbolj spregledan del vadbe, ki pa je še kako pomemben
09. 08. 2022 05.00V tempu, ki ga življenje narekuje večini, človek najde bolj malo časa za rekreacijo, kaj šele za ogrevanje. Mnogi zato ta pomemben del športne aktivnosti preskočijo, kar je velika napaka, saj s tem, ko telesa ne ogrejejo na ''delovno temperaturo'', povečajo možnost poškodbe, manjši pa je tudi učinek mišic. Vsaka športna aktivnost namreč zahteva predhodno pripravo organizma na naprezanje.
Poporodna depresija pri moških: Tudi moški trpijo za poporodno depresijo
05. 08. 2022 05.00Depresija v nosečnosti in po rojstvu otroka se ne pojavlja samo pri ženska, ampak se lahko pojavi tudi pri mladih očetih. Poporodna depresija pri moških ima hujše posledice na razvoj otroka kot poporodna depresija pri ženskah. Po raziskavah sodeč naj bi jo v prvem letu po rojstvu otroka doživelo 10 odstotkov očetov.
Prednosti treninga z vadbeno vrvjo
27. 07. 2022 05.00Vadbena vrv je eden tistih športnih pripomočkov, ki vse bolj dobiva na veljavi in je dobil pospešek s pojavom crossfit vadbe. Veste, kako jih koristiti oz. za kaj je vadbena vrv sploh dobra?
Ste dehidrirani? Uščipnite se in v hipu boste izvedeli
25. 07. 2022 05.00S tem testom v eni sekundi izveste, ali ste dehidrirani. Poleti obstaja večja nevarnost za dehidracijo, saj marsikdo pozablja piti dovolj vode. Telo pa za normalno delovanje potrebuje dovolj tekočine. Ste dovolj hidrirani?
Kdaj je čas, da si poiščete novo službo?
21. 07. 2022 05.00Ali v vaši službi sodelavci niso takšni, kot bi si jih želeli? V delu ne vidite več izzivov? Vsak dan z veliko muko odidete na delo? Razlogov, zaradi katerih bi menjali službo, je veliko, toda kdaj veste, da je zares nastopil čas za karierno spremembo?
On izklesan kot grški bog, ona pa ... Pravijo, da ni dovolj lepa zanj
19. 07. 2022 05.00''Po lepotnih standardih ne sodiva skupaj. Ljudje zaradi videza bolj cenijo Scotta kot mene,'' je dejala Alicia McCarvell, potem ko je par delil povsem običajen posnetek, ki pa je zaradi njunega povsem drugačnega videza postal viralen.
Varčna uporaba klimatske naprave: tako boste znižali računa za elektriko
13. 07. 2022 05.00Klimatske naprave so ob vse bolj vročih poletjih in vse pogostejših vročinskih valovih postale domala nujne za humane razmere v zaprtih prostorih, toda še naprej spadajo med največje porabnike energije in velike sovražnice ekologije. Novejše so energetsko resda učinkovitejše od starih, saj za enak učinek porabijo manj električne energije, a energetska učinkovitost je le eden od pomembnih elementov varčevanja z elektriko.
3 vaje za HIIT trening, ki jih boste v hipu vzeli za svoje
12. 07. 2022 05.00High-Intensity Interval Training (HIIT) oziroma po naše visokointenzivni intervalni trening je ena izmed najboljših metod za dodajanje k vašim glavnim treningom ali tudi trening kot sam.
Kaj je gozdna kopel?
12. 07. 2022 05.00Gozdna kople je pot do boljšega zdravja in počutja s preživljanjem časa v gozdu oz. naravi.''Umetnost gozdnega kopanja je umetnost povezovanja z naravo z vseminašimičutili,'' razlaga dr. Quing Li. Gozdno kopanje oz. gozdna kopel omogoča, da vsrkate gozd z vsemi čuti.
Kakšne vsebine boste spremljali to poletje?
11. 07. 2022 09.15Ko je zunaj vroče in se nimamo možnosti podati v hladno senco ali ob vodo, je poletje najbolj udobno preživljati doma v ohlajenih prostorih z najljubšimi video in audio vsebinami. Če izkušnji dodate še sladoled in novi televizor Samsung Neo QLED 8K, boste le s težavo vstali iz naslonjača.
Toliko vode na dan mora spiti vaš pes
11. 07. 2022 05.00Ob vročih poletnih dneh je hidracija izjemno pomembna in vsak trenutek nas opozarjajo, da moramo čez dan spiti dovolj tekočne. Kaj pa vaš pes? Če imate hišnega ljubljenčka, ne smete pozabiti niti nanj. Veste, koliko vode mora na dan spiti vaš kosmatinec?
Kaj je prozopagnozija, redka bolezen, za katero (domnevno) trpi Brad Pitt
08. 07. 2022 12.00Potem ko je igralec Bruce Willis pred časom sporočil, da trpi za afazijo in se je zato prisiljen umakniti iz igralstva, in je Justin Bieber razkril, da trpi za sindromm Ramsayja Hunta, je javnost o redki bolezni obvestil še Brad Pitt, ki trdi, da se bori z redko boleznijo imenovano prozopagnozija.
To bi moral kolesar storiti vsakih 10 minut, da se izogne težavam v postelji
08. 07. 2022 05.00Kolesarjenje predstavlja več vrst izzivov. Ena od teh so težave z genitalijami zaradi sedenja. Pogosto kolesarjenje je lahko za moške škodljivo, saj tvegamo impotenco, že vrsto let opozarjajo strokovnjaki.
Dekle, ki lahko dejansko umre od smeha: ''Da ostajam živa je moja redna služba.''
07. 07. 2022 05.00Vsi poznamo frazo ''umreti od smeh'', ko se smejemo tako zelo, da nas skoraj ''pobere''. Nihče tega seveda ne jemlje dobesedno, z izjemo Natashe Coates. Nesrečnico namreč trpi za redko boleznijo in jo smeh dejansko lahko spravi v grob.
Spijete kavo pred nakupovanjem? Zaradi tega zapravite več!
01. 07. 2022 05.00Slaba novica za ljubitelje kave. Pitje kave ima nepričakovan negativen stranski učinek, za katerega se do zdaj ni vedelo. Kot je pokazala nedavna raziskava, uživanje kofeina pred nakupovanjem vodi v večje zapravljanje denarja.