30 minut
15-minutni trening v paru za ubijalske trebušne mišice!
16. 07. 2015 07.41Če želite, da bi bil vaš 'sixpack' viden, morate ne le napenjati trebušne mišice, temveč tudi topiti maščobe. Pred vami so tri vaje, ki vam bodo vzele vsega dobrih 15 minut, ob rednem izvajanju pa bodo rezultati zagotovo več kot zadovoljivi. In kar je najbolje – ob tem boste imeli podporo prijatelja oziroma prijateljice.
Kite, žile, maščevje ... Ga boste še jedli?
03. 07. 2015 12.49Kaj je ultimativna hrana, ki se poda k vsaki pijači in skorajda vsaki priložnosti? Hamburger, kakopak. Kralj hitre prehrane in vladar zgodnjih jutranjih ur. Spoznajmo ga še malce bolj ’intimno’.
10 najslabših letal druge svetovne vojne
17. 06. 2015 08.32Nekaj najbolj uspešnih letal druge svetovne vojne poznajo vsi, ki jih to obdobje vsaj malo zanima. Na zavezniški strani sta se v boju odlikovala ameriški mustang P-51 in angleški spitfire, delovni konj nemškega letalstva pa je bil messerschmitt Bf 109.
To je smrtonosna ’lastovica’, ki je ubijala zaveznike
05. 06. 2015 08.10V primerjavi z današnjimi ubijalskimi letalskimi stroji je bil videti naravnost smešno in okorno. Najbolj grozljivo pa je bilo, da ste ga ugledali šele, ko je bilo prepozno.
Jih čaka podobna usoda kot Nepal?!
13. 05. 2015 08.18Po tragičnem potresu v Nepalu, ki se je zgodil 25. aprila letos in terjal več kot 8.000 življenj, je tamkajšnja tla znova streslo.
So to najbolj krute ženske vseh časov?!
29. 04. 2015 08.04Navadno gledamo na ženske kot na krhka bitja, ki jih moramo moški varovati in ki padejo v nezavest ob prvi kapljici krvi. Nič ni dlje od resnice.
Japonska vojska ubrala nenavadno taktiko!
21. 04. 2015 08.51Nedavno so japonske obrambne sile objavile približno 20 minut dolgo risanko, ki naj bi bila del njihove promocije. Japonska ustava iz leta 1947 prepoveduje klasično vojsko, lahko ima le obrambne sile, čeprav gre bolj za formo kot vsebino, zato so njihove zadnje poteze še toliko bolj nenavadne.
Mimoidoči so ju opazovali ... 30 minut!
17. 04. 2015 11.16Zaposleni v pisarnah ob parku so sredi belega dne naleteli na nepričakovan prizor: na zelenici v parku se je namreč parček mirno predajal strastem.
Kaj se dogaja z vagino med seksom?
10. 04. 2015 12.54Verjetno ni treba posebej poudarjati, kako se od začetka in do konca spolnega odnosa spreminja penis. Iz začetnega 'visečega' stanja med vzburjenjem otrdi in se poveča, po ejakulaciji pa se počasi vrne v prejšnji 'položaj'. Kako pa se spreminja vagina?
Kako najhitreje v formo po velikonočnih požrtijah?
07. 04. 2015 08.10Velika noč je tradiconalno začinjena s požrtijo in tudi popivanjem. Vrhunec za mnoge pač ni barvanje jajc, ampak goltanje le-teh. Kaj nam torej preostane po praznikih?
Samo 10 minut na dan vam bo vzelo!
25. 03. 2015 08.12Ste veliko na poti in težko načrtujete redno rekreacijo? Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako z desetminutnimi vadbami ostati fit tudi na službenih poteh.
Predpišejo vam seks na recept!
13. 03. 2015 10.12Navadili smo se že, da je spolnost pač nekaj, kar počnemo (vsaj večinoma) iz ljubezni, če na pa vsaj zaradi užitka, nikoli pa verjetno ne bi pomislili na seks, ker bi nam ga – predpisali kot terapijo!
Vezanje in bičanje: Predvajanje filma 'Petdeset odtenkov sive' prepovedano!
11. 02. 2015 08.19'Petdeset odtenkov sive' zagotovo lahko okronamo kot najbolj težko pričakovani film leta, če ne celo desetletja. Kako tudi ne, ko pa naj bi kar petino 100 minut trajajočega filma sestavljali prizori seksa. Nič čudnega torej, da naj bi imela glavna junaka sestavljen seznam ljudi, za katere ne želita, da si ga ogledajo.
Vse o vnetju mod!
19. 01. 2015 08.04Vnetje mod ali njihovo nabrekanje lahko spremljajo hude trebušne bolečine in bruhanje. Če opazite te znake, se takoj odpravite k zdravniku!
To je počela na odru pred vsemi!
13. 01. 2015 11.17Da smo ljudje tekmovalni, ni nič novega. Tekmujemo v hitrosti na tekaških stezah, na snegu, v vodi, na dirkališčih. Pa v lepoti, volumnu naših mišič, spretnostih na ledu in v telovadnici in še in še. Pred vami je nekaj najbolj nenavadnih tekmovanj, ki se vsako leto odvijajo širom sveta.
Pozor med prazniki!
03. 12. 2014 11.30V Nemčiji za božične in novoletne praznike zabeležijo še posebej veliko srčnih infarktov. Glede na podatke zdravstvene zavarovalnice DAK na ta praznik zaradi infarkta v bolnišnico prepeljejo za približno tretjino več ljudi od letnega povprečja, v 60 odstotkih primerov gre za moške. Glavnega krivca v zavarovalnici vidijo v stresu.
Neverjetni napori: to je 52-letni slovenski ultraman!
02. 12. 2014 08.06Slovenski triatlonec Miro Kregar je na svetovnem prvenstvu v ultramaratonu na Havajih osvojil skupno četrto mesto. S tem je moral lansko krono prepustiti sedemnajst let mlajšemu Nemcu Tobiasu Winnemoellerju. Za Kregarja je bil to deveti ultramaraton na Havajih; enkrat je zmagal (2013), trikrat je bil drugi in dvakrat tretji.
Rabili bi 122 dni!
17. 10. 2014 08.06Na dan Slovenci televizijske vsebine gledamo 192 minut, kar je pod evropskim povprečjem. Ste tudi vi eden tistih, ki pravijo, da nimajo časa gledati filmov, serij, resničnostnih šovov ... ker niste dovolj časa doma, da bi si to lahko proivoščili? Imamo rešitev!
10 razlik med porniči in realnostjo
17. 10. 2014 08.09Se vam je že zgodilo, da ste si lepotičko, ki ste jo ravno spoznali, predstavljali kot glavno zvezdnico filmov za odrasle, gladko pobrito, ki doživlja orgazme drugega za drugim, nato pa jo 'pošpricate' po obrazu in ona vse to sprejme z veliki nasmeškom, na koncu pa doživeli veliko razočaranje? Pred vami je ključnih nekaj razlik med pornografijo in resničnim življenjem, za katere je dobro, da jih spoznate, da bo razočaranj čim manj ...
Shujšal je 51 kg - kako mu je uspelo?
29. 09. 2014 08.10Shujševalne diete, pri katerih izgubimo nekaj kilogramov, nato pa vse in še več pridelamo, so vsem znane. Poiskati takšno dieto, da bo učinkovita in da bomo lahko novo težo tudi vzdrževali, pa je v poplavi raznovrstnih člankov in nasvetov na spletu težko izluščiti. Poglejte, kako je uspelo 30-letnemu Juretu shujšati kar 51 kilogramov! THE Nutrition Team, ki mu je ob velikanski spremembi stal ob strani, je pripravljen pomagati še več osebam, ki si želijo spremembe, zato ne izgubljaj časa in se prijavi na X3M Shredxx 90-dnevno preobrazbo!
Vpričo otrok 40 minut seksala na nabito polni plaži
22. 08. 2014 09.39Seks na plaži morda zveni romantično, toda med gnečo turistov utegne biti precej nenavadno ...
19 mitov in zablod o seksu!
25. 08. 2014 08.01Če mislite, da o seksu veste vse, ste se zmotili. V to je prepričana tudi ekipa Mental Flossa, ki je skušala s pomočjo dr. Aarona Carolla dokazati, da ljudje verjamemo številnim mitom in zablodam o seksu.
Svetovno prvenstvo v seksu: kje obvladajo, kje najpogosteje varajo?
08. 07. 2014 07.56Proizvajalci spolnih igračk redno proučujejo spolne navade posameznikov, njihovo vedenje, fetiše in druge seksualne podrobnosti. To jim namreč pomaga pri razvoju novosti, tovrstne študije pa zanje predstavljajo tudi odlično podlago, da vedo, kaj prodajati kje.
Najbolj ogabna mesta, kamor lahko vtaknete svoj prst
16. 05. 2014 07.26Čeprav za najbolj umazan del telesa veljajo noge in zadnjica, je treba priznati, da roke niso nič kaj bolj čiste. Bakterij s prostim očesom morda res ne vidimo, kar pa še ne pomeni, da ne obstajajo!
Za seks sta dovolj 2 minuti!
30. 04. 2014 07.52Ameriški strokovnjak za seks trdi, da sta večini moškim za seks dovolj le dve minuti ter da je bolj kot to, kolikokrat na teden seksate, pomembno to, kako kvaliteten je seks.
Kaj bi ji svetovali, kako naj doživi orgazem?
23. 04. 2014 08.47Brane, pozdravljen! Veliko berem tvojo rubriko, nekako pa še nisem našla konkretnega odgovora na moj problem. Imam fanta že dve leti. Jaz sem stara 22, on pa 30, pa na žalost še nisem doživela orgazma. Ne vem več, kaj naj naredim. Ne vem v čem je problem. Moram še povedati, da se sama nikoli ne samozadovoljujem. Fantu sem to že povedala, pa mi vedno odgovori, da se bo potrudil, na koncu pa je vedno isto. Fant me privlači, ponavadi imava malo predigre, seks pa bi bil lahko še boljši, če bi trajal dlje in če bi že koooončno doživela orgazem. Med seksom pa ne znam nehati misliti, kdaj bo napočil že ta trenutek. Mene počasi mineva potrpljenje in tudi želja po seksu, zato ker sem že obupala in se ''sprijaznila'', da tega občutka nikoli ne bom doživela. Enak problem pa ima tudi moja prijateljica, zato bom hvaležna, če na ta problem odgovoriš, da si bova obe znali pomagati. Hvala za odgovor, Evica.
Poiščite ga!
01. 04. 2014 11.26Ste se po prekrokani noči zbudili z mačkom, utrujeni, zmedeni, po možnosti v tuji postelji in pri vsem tem ugotovili še, da ste brez svojega pametnega telefona? Morda ste ga pozabili v lokalu, lahko da vam je iz žepa padel v taksiju, ali pa ga je preprosto nekdo ukradel. No, da ne bo scenarij resničen in vse, kar ste imeli na telefonu izgubljeno, obstaja kar nekaj aplikacij, ki lastniku pomagajo poiskati telefon. In čeprav garancije ni, da boste napravo dobili nazaj, z aplikacijami lahko vsaj zaščitite podatke in preprečite, da bi se vaše opolzke fotografije, zasebni pogovori ali službene skrivnosti brez vaše vednosti pojavile kjerkoli na spletu.
Hrana, po kateri boste še bolj lačni
12. 03. 2014 08.03Ko smo lačni, jemo. In ko pojemo svoj obrok, smo siti. A razlika je v tem, da smo po zaužitju nekaterih živil siti več ur, po zaužitju drugih pa le kratek čas. Katera hrana vas bo nasitila in po kateri boste še bolj lačni, kot bi bili sicer? Svetuje nutricionist Alan Aragon.
Kdo pravi, da za pusta ni vroče?
28. 02. 2014 15.11Več milijonov Brazilcev se bo danes tradicionalno odpravilo na ulice največjih mest v državi, saj je pred vrati brazilski pustni karneval. Vse od nocoj do zgodnjega jutra v sredo bodo Brazilci pozabili na vsakodnevne dejavnosti in se podali na ulice, kjer bodo s pustnimi kostumi plesali v ritmih sambe.
Prerezani na pol, s preluknjanimi možgani, obglavljeni ... A živi!
04. 02. 2014 13.21Četudi menite drugače, je človeško telo stroj, ki mu ni para. Sposobno je prenesti ekstremne razmere in temperature in preživeti ekstremne poškodbe, kar dokazujejo neverjetne zgodbe ljudi, ki so utrpeli poškodbe, s katerimi bi morali po vseh pravilih - umreti. Preberite zgodbe nekaj največjih srečnežev!