zdravje

Telovadba

Koliko vadbe je potrebne za znižanje krvnega tlaka?

13. 01. 2025 05.00

Na to so odgovorili zdravniki.

Fit

To se bo zgodilo, če 7 dni ne boste jedli sladkorja

10. 01. 2025 13.37

Ste v dilemi, ali bi v svoji prehrani poskusili vsaj za teden dni eliminirati sladkor?

Zdravje

Te stvari morate storiti takoj, ko vstanete, da boste bolj srečni

10. 01. 2025 11.12

Vsak si želi biti v življenju srečen, a to je lažje reči, kot pa storiti. Tempo življenja, visoki življenjski stroški, zdravje, veliko je stvari, ki nam lahko ''hodijo narobe''. Toda kot pravijo, sreča je v majhnih stvareh in tudi če želite svoje življenje spremeniti na bolje, za to včasih ni treba veliko.

Zdravje

To se zgodi, če redno jeste čebulo: pričakujete lahko te težave

10. 01. 2025 10.58

Čebula je koristna in zdrava, a marsikdo je ne mara. Ne le zato, ker povzroča slab zadah, ampak ker ima tudi nekatere druge negativne posledice na telo. Čebula ima res čuden sloves.

Prehrana

Pozor! Ta dieta ima lahko resne posledice

09. 01. 2025 14.10

S pomočjo študije so raziskali, kakšne učinke ima na naše telo prehranjevanje po smernicah ketonske diete.

Zdravje

Te lastnosti otrok podeduje od očeta

08. 01. 2025 13.57

''Visok je kot oče'', ''Rjave oči ima po očetu,'' to sta samo dva primera, kaj drugi pogosto govorijo o otrocih in lastnosti, ki so jih ti podedovali od svojih staršev.

Zabava

Pri 62 letih izgleda kot mladenka

08. 01. 2025 10.05

Na nedeljski podelitvi Zlatih globusov je slovila večno mlada Demi Moore. Znana igralka je bila nagrajena za vlogo v filmu Substanca, za katero je prejela svoj prvi Zlati globus v kategoriji najboljše igralke v filmskem muzikalu ali komediji. Poleg nagrade je pozornost pritegnila tudi svojim mladostnim videzom in energijo.

Prehrana

Vas napenja? Potem morate jesti to

07. 01. 2025 13.38

Imate težave z napihnjenostjo in napenjanjem? Spodaj najdete seznam živil, ki lajšajo tovrstne težave.

Telovadba

7-minutni trening, ki ga lahko izvedete kjerkoli in kadarkoli

07. 01. 2025 13.35

Nimate dovolj časa za vadbo? Ponujamo vam vadbeno rutino iz 12 vaj, ki ponuja odlične rezultate in ne zahteva vadbene opreme in veliko časa.

Erotika

6 dejstev o seksu, ki se jih ženske naučijo v svojih tridesetih

07. 01. 2025 05.00

V dvajsetih si ženske običajno samo želijo ugajati partnerju, ko pa pri tridesetih spoznajo spodnjih šest dejstev, se prava zabava in užitek pod rjuhami za žensko šele začneta.

Zdravje

Kako razlikovati med paničnim napadom in srčnim infarktom?

06. 01. 2025 13.15

Srčni infarkt in panični napad imata zelo podobne simptome. Kako ju torej ločimo? Razliko je pogosto težko opaziti.

Zdravje

Zakaj so moški bolj podvrženi nastanku te bolezni kot ženske?

06. 01. 2025 05.00

Pojavnost sladkorne bolezni v svetu narašča tako pri ženskah kot moških, je pa močnejši spol bolj podvržen pojavu sladkorne bolezni.

Odnosi

Spoznala sta se pri 11 letih, danes pa živita ljubezensko pravljico

06. 01. 2025 01.00

Spoznala sta se pri 11 letih, danes pa živita eno najlepših ljubezenskih zgodb.

Fit

To morate storiti zjutraj, da boste čez dan bolj produktivni

04. 01. 2025 05.00

Če boste upoštevali te nasvete, boste boljše volje, bolj produktivni in bolj zdravi.

Zdravje

Ti simptomi kažejo, da imate nizko raven testosterona

04. 01. 2025 03.00

Tretjina moških, starejših od 45 let, ima nizek testosteron. Endokrinologinja pojasnjuje, kateri simptomi to razkrivajo.

Telovadba

Vse to lahko počnete pozimi, da boste ostali vitki

03. 01. 2025 05.00

Zimski športi ponujajo odlično priložnost za ohranjanje telesne kondicije in uživanje v naravi tudi v hladnejših mesecih. Poleg zabave in druženja prinašajo številne koristi za zdravje, vendar je pri njihovem izvajanju pomembno upoštevati določene previdnostne ukrepe.

Fit

9 znakov, da vam primanjkuje vitamina B12

03. 01. 2025 04.00

Vitamin B12 igra ključno vlogo v številnih funkcijah v telesu, ki prispevajo k zdravemu in aktivnemu življenjskemu slogu moškega. Zakaj točno je tako pomemben za predstavnike močnejšega spola in kakšni so simptomi njegovega pomanjkanja, izveste spodaj.

Zdravje

To so najpogostejše fobije moških

02. 01. 2025 05.00

Čeprav moški veljajo za močnejši spol, se vseeno soočajo z različnimi fobijami in strahovi. Kateri so najpogostejši in kako jih lahko odpravite?

Fit

Tako lahko po veselem decembru razstrupimo svoje telo

02. 01. 2025 03.00

V nadaljevanju predstavljamo preproste, a učinkovite nasvete, kako lahko moški po veselem decembru uspešno razstrupijo svoje telo in se pripravijo na zdrav začetek novega leta.

Skrivnosti

To so najpogostejše novoletne zaobljube moških

01. 01. 2025 05.00

Zakaj sprejemamo novoletne zaobljube, katere so najpogostejše zaobljube moških in kako se jih držati? To in še več izveste v nadaljevanju.

Zdravje

Stvari, za katere vam ni treba skrbeti

01. 01. 2025 03.00

Čas je, da svoj um osvobodite nepotrebnih skrbi in se osredotočite na tisto, kar šteje.

Zdravje

Trik, kako dlje ostati trezen na silvestrsko noč

30. 12. 2024 13.22

Novo leto je tik pred vrati. Silvestrovo je eden tistih večerov, ko radi pregloboko pogledamo v kozarec in to naslednji dan obžalujemo. Želite na najdaljšo noč v letu dlje časa ostati trezni in še kolikor toliko prisebni pričakati novo leto, ob tem pa se ne držati nazaj? Za vas imamo super trik, ki pa ga priporočamo samo ob posebnih priložnostih, saj je prekomerno uživanje alkohola zdravju škodljivo.

Zdravje

Ste vedeli, da je brezkofeinska kava tako zdrava?

29. 12. 2024 05.00

Brezkofeinska kava je priljubljena izbira za ljubitelje kave, ki se želijo izogniti učinkom kofeina, vendar še vedno uživati v okusu in aromi priljubljenega napitka. Kaj točno je brezkofeinska kava, kako jo pridobivajo, kakšne koristi ima za zdravje in kako se primerja z običajno kavo?