zdrava
To med seksom obremenjuje moške!
27. 08. 2015 08.10Ne le ženske, tudi moški imamo med seksom lahko določene težave. Pred vami je nekaj najpogostejših težav, ki bremenijo moške pred ali med spolnim odnosom oziroma po njem.
Brez pravilne prehrane ni rezultatov!
19. 08. 2015 08.21Vsak, ki se je kadar koli ukvarjal s športom, predvsem profesionalno, se še kako zaveda, da je prehrana ključnega pomena tako pri izgubi teže, pridobivanju mišične mase, kot tudi pri izboljšanju moči in vzdržljivosti, ter konec koncev za zdravje in dobro počutje.
Ste vedeli? Masturbacija ima tudi temno plat!
29. 07. 2015 09.40Ni skrivnost, da ima redna masturbacija številne pozitivne učinke na zdravje in počutje posameznika, česar se očitno zavedajo predvsem moški. Kar 95 odstotkov jih priznava, da masturbirajo, medtem ko je ta odstotek pri ženskah nekoliko manjši. Vse lepo in prav, a še tako super zadeva ima tudi temno plat.
Kaj jesti pred treningom: hrana za energijo
02. 07. 2015 07.50Kaj jesti pred telesno aktivnostjo? Brian St. Pierre, strokovnjak za prehrano, je zbral deset vrst hrane in pijače, ki lahko pomagajo pri dvigu energije pred telovadbo.
Schumacherjeva zdaj že pozira gola!
12. 05. 2015 13.21V teh vročih, skorajda že poletnih dneh, je za še dodaten dvig temperature poskrbela Cora Schumacher, nekdanja žena dirkača formule 1 Ralfa Schumacherja.
10 korakov do zdravega načina življenja!
21. 04. 2015 08.50Poletje se nezadržno bliža, v pa še vedno ne veste, kako bi se lotili hujšanja? Vsi vemo, da je začeti pravzaprav najtežje. Še posebej, ko je govora o telovadbi in prehrani. Pred vami je 10 napotkov, kako v vsakdan vpeljati bolj zdrav način prehranjevanja.
Vse, kar rabite, je ČEBULA!
14. 04. 2015 08.14Na spletu se je kot virus razpasel zdravilni nasvet. Vse, kar morate storiti, je, da si na stopalo položite čebulo, obujete nogavico in tako preživite noč.
5 znakov, da v fitnesu pretiravate!
26. 01. 2015 13.38Že res, da je bolečina v mišicah po napornem treningu nekaj povsem običajnega. A bolečine v sklepih in druge težave niso. Kje je tista zdrava meja, do katere je še priporočljivo 'pritisniti' in kdaj se je treba ustaviti in si reči: 'Dovolj imam'?
Je v postelji tigrica ali 'hlod'? Preverite!
23. 12. 2014 07.56Življenje je polno razočaranj. Sem bi lahko šteli tudi spoznanje, da je vaša najdražja v postelji pravzaprav pravo nasprotje vaših pričakovanj. Če jo že prepričate, da razširi noge, ponavadi leži na postelji kot hlod, zavija z očmi in komaj čaka, da zaključite. Pa ste vedeli, da njene seksualne navade lahko razberete že na podlagi njenega obnašanja?
Za rezultate je ključna pravilna prehrana!
27. 11. 2014 10.07Vsak, ki se je kadar koli ukvarjal s športom, predvsem profesionalno, se še kako zaveda, da je prehrana ključnega pomena tako pri izgubi teže, pridobivanju mišične mase, kot tudi pri izboljšanju moči in vzdržljivosti, ter konec koncev za zdravje in dobro počutje.
Anina ritka ti da užitka!
02. 10. 2014 08.00Vadba na prostem je zagotovo najbolj zdrava. Če jo izvaja tako postavno in razgaljeno dekle, pa je to prava atrakcija!
Pia (Gostilna): 'To sem pričakovala!'
30. 09. 2014 10.23Za tekmovalci šova Gostilna išče šefa je teden poln prelomnic, zaradi česar je bila včerajšnja oddaja še toliko bolj napeta. Na vročih stolih sta se tokrat znašla Pia Senčar, ki so jo nominirali sotekmovalci, sama pa je kot svojega nasprotnika izbrala Anžeta Oblaka. Če je končni razplet nekatere morda presenetil, pa nam je Pia zaupala, da ga je sama pričakovala in nanj tudi upala.
Tega o paradižniku niste vedeli!
05. 09. 2014 08.20Sočni rdeči sadež, brez katerega si skorajda ne predstavljamo poletja, ni le odličnega okusa - hvaležen vam bo tudi vaš korenjak!
Privoščite si ga tudi po telovadbi!
30. 06. 2014 08.07Dobra novica za vse navdušene športnike, ki obožujejo pivo. Nedavna raziskava, ki so jo opravili v Avstraliji, je namreč pokazala presenetljive rezultate, zaradi katerih si boste kozarec hladnega piva sedaj lahko brez pomisleka privoščili tudi po uri športne aktivnosti.
Od šoka v ambulanti do gliste, ki mu je plavala po očeh ...
20. 05. 2014 09.46Včasih si želim, da bi moji otroci prišli z navodili. Tako pa pridejo samo z apetiti brez dna, zavijanjem z očmi in prefinjenim izogibanjem kakršnemu koli delu.
Je vaša draga nimfomanka?
14. 05. 2014 08.29Nimfomanka – že sama beseda je dovolj, da zbudi moške fantazije. Predstavljajte si ženske, ki so nenasitne in ukazovalne. Zapeljujejo neznance in imajo vedno svoje zahteve ter želje. So idealna priložnost za seks avanturo. A resnica, ki tiči za to sila privlačno besedo, je veliko manj seksi: nimfomanija je namreč precej hudo bolezensko stanje.
Nenavadna dejstva o masturbaciji
25. 02. 2014 08.25Masturbirajo vsi moški, s tem pa seveda ni prav nič narobe, saj je v resnici masturbacija izjemno zdrava. Kljub temu pa bi o masturbaciji morali poznati še nekaj zanimivih dejstev …
5 načinov, kako odkriti slabega osebnega trenerja
19. 02. 2014 08.43Da se osebni trenerji med seboj razlikujejo po kvaliteti, ni nič novega. Toda kako v poplavi samooklicanih in profesionalnih trenerjev ločiti dobrega od slabega? Osebni trener Bryan Krahn, ki ta poklic opravlja že 20 let, svetuje kako.
Vse o raku, kar se bojite vprašati
04. 02. 2014 09.52Mednarodna zveza proti raku že šesto leto organizira Svetovni dan boja proti raku, ki letos poteka pod geslom Preženimo mite o raku. Opozarjajo, da je zmotno prepričanje, da se o raku ni treba pogovarjati, da simptomi te bolezni niso očitni, da posameznik ne more vplivati na raka in da nima pravice do zdravljenja.
Shujšajte s polnim želodcem!
30. 01. 2014 09.01Nobena skrivnost ni, da je pri hujšanju glavni ključ do uspeha uravnotežena in zdrava prehrana - v kombinaciji z redno telesno aktivnostjo, seveda. To pa še ne pomeni, da morate paziti na vsak grižljaj, uživati zgolj zelenjavo in nizkokalorične izdelke. Pomembno je, da jeste vse, a v zmernih količinah.
To je vaša rešitev!
03. 01. 2014 08.19Ste se med prazniki zredili ali ste preprosto le veliki ljubitelji hrane, ki nikakor ne morete izgubiti tistih nekaj odvečnih kilogramov? Pri podjetju TellSpec so odkrili odličen način, kako bo hujšanje za vas postalo enostavnejše in - predvsem - učinkovitejše!
Čepinka jo je spet nastavila ...
25. 10. 2013 14.16Razvpita slovenska ločenka Urška Hočevar Čepin se zgleduje po tujih zvezdnicah, ki na svoja družbena omrežja dnevno objavljajo provokativne fotografije. Na njenem profilu ne manjka pikantnih objav, nam pa je v oči padla fotografija, ki jo je Urška s svojimi oboževalci delila pred nekaj dnevi. In kaj je na njej tako posebnega? Urška, ki v oprijetih jeans hlačah in urejena od glave do pet, teče po barju.
V studio s sabo prinesel umrlega gosta! Poglejte!
21. 10. 2013 10.32Ljubezen Američanov in tudi vse več Evropejcev do hamburgerjev, ocvrtega krompirčka in druge mastne hrane narašča iz dneva v dan. No, Heart Attack Grill v Las Vegasu pa s svojo ponudbo presega vse meje zdravega. S svojimi najbolj prepoznavnimi hamburgerji Triple Bypas (po slovensko bi lahko prevedli hamburger trojni srčni obvod), ki vsebujejo skoraj 700 gramov mesa, in Quadriple Bypass Burgerji, ki vsebujejo skoraj 900 gramov mesa, so namreč povzročili smrt že kar nekaj obiskovalcev.
Se ji tudi vi zato izogibate?
08. 08. 2013 07.44Kot vemo redna telesna aktivnost ohranja zdravje, izboljšuje počutje in splošno telesno pripravljenost, nam daje energijo ter je ključnega pomena pri vzdrževanju zdrave telesne teže. Sliši se skoraj prelepo, da bi bilo resnično. A žal pod redno rekreacijo ne sodi hoja od kavča do hladilnika in nazaj, tek trikrat tedensko in izvajanje vaj za moč pa veliko ljudem predstavljajo muke in trpljenje, zato najdejo tisoč in en izgovor, da se izognejo kakršni koli obliki telesne aktivnosti.
Ne telovadi le za lepo postavo
26. 07. 2013 13.23Ena najbolj uspešnih in tudi najlepših igralk pokra Vanessa Rousso prisega na zdrav in aktiven način življenja. Dobra fizična in psihična kondicija se ji namreč za poker mizo dobro obrestujeta.
Vas je dovolj v 'hlačah' za kaj takšnega?
16. 07. 2013 08.11Poletje je čas kratkih krilc, razgretih teles, divjih zabav, polnih plaž in dopustov. Če komu povsem odgovarja, da cele dneve s kozarcem osvežilne pijače preleži na plaži, pa ima drugi rajši aktivni dopust. In kaj je za vroče dni bolj primernega, kot jadranje na deski – sonce, morje in veter v laseh.
To počne tudi pred otrokoma
28. 06. 2013 13.11Negovalka iz Pensilvanije živi dvojno življenje. Podnevi skrbi za ostarele in svojo družino, ponoči pa se prelevi v krvi željno vampirko.
Najboljše, kar ima, bi delila z vami
18. 06. 2013 15.10Mična Američanka italijansko-poljskih korenin nikakor ni sramežljiva. Priznala je, da želi s svojimi oboževalci deliti najboljše, kar premore.
'Ime mi Debora in to je moje delo!'
14. 06. 2013 08.12Ime ji je Debora De Angelis in stara je 31 let. Običajna ženska, bi rekli mnogi. A vendar je ženska - doma iz italijanske prestolnice - nedavno javno spregovorila o svojih aktivnostih in s tem šokirala mnoge. Kot sama pravi, je namreč seksualna pomočnica invalidnim osebam.
V postelji sta prava seks bomba!
03. 06. 2013 08.13Kot je splošno znano, ima joga na vaše telo same blagodejne učinke. Poleg tega da povečuje gibljivost in elastičnost telesa, so zdaj dokazali še, da lahko z redno vadbo v postelji postanete prava tempirana bomba.