zaužiti
Za rezultate je ključna pravilna prehrana!
27. 11. 2014 10.07Vsak, ki se je kadar koli ukvarjal s športom, predvsem profesionalno, se še kako zaveda, da je prehrana ključnega pomena tako pri izgubi teže, pridobivanju mišične mase, kot tudi pri izboljšanju moči in vzdržljivosti, ter konec koncev za zdravje in dobro počutje.
Shujšaj brez diete!
25. 09. 2014 08.14Če redno telovadite, a se nikakor ne morete znebiti maščobnih oblog bodisi na trebuhu bodisi na drugih delih telesa, pomeni, da nekaj počnete narobe. Še vedno torej zaužijete več energije, kot je porabite, pravijo raziskovalci, ki so svojo študijo objavili v reviji Journal of Science and Medicine in Sport.
Novo odkritje za vse, ki hočejo shujšati!
03. 06. 2014 09.53Hrana predstavlja izjemno pomemben del, ko govorimo o zdravem življenjskem slogu in vadbi. Če so študije do sedaj kazale, da je pred tekom najbolj zaužiti obrok kompleksnih ogljikovih hidratov, pa nove dokazujejo, da so beljakovine še veliko primernejše.
Kaj za vraga?!?
05. 05. 2014 14.40Da bi povečali svojo spolno slo in bili spolno aktivni še dolgo v pozna leta, so nekateri moški pripravljeni storiti marsikaj. Indonezijci tako verjamejo, da je uživanje kobrinega mesa in krvi odličen afrodizijak.
5 napak, zaradi katerih ne morete shujšati
15. 11. 2013 08.00Dejstvo je, da manj maščobe, kot jo boste imeli, bolj bodo do izraza prišle vaše mišice. Te pa ne bodo kljub uram, ki jih morda preživite v fitnesu, nikoli vidne, če bosti sami uničevali vse, za kar se trudite in znojite v telovadnici. Predstavljamo vam pet navad, s katerimi uničujete ves vaš trud!
Tudi pokeraši skrbijo za svojo postavo
15. 11. 2013 09.15Profesionalni poker igralci veliko časa preživijo za računalnikom in za poker mizami. Ker se na ta način kilogrami običajno nabirajo hitreje, se veliko igralcev poslužuje različnih diet in redne telesne vadbe. Med njimi je Henrique Pihno, ki je na ta način zgubil kar 15 kilogramov.
Kako združiti prijetno s koristnim?
24. 07. 2013 08.08V mesto, v službo, v naravo, na izlet; v toplih poletnih mesecih se skoraj povsod lahko odpravimo s kolesom. Ne le, da je ceneje, bolj praktično, ekonomično in povrh vsega se nam še ni treba ’mučiti’ z iskanjem parkirnega prostora, kolesarjenje je predvsem zabavno in zdravo ter je odličen način sproščanja, ohranjanja kondicije ter vzdrževanja telesne teže. Čim prej torej združite prijetno s koristnim ter sedite na kolo za zdravo telo!
Gnusi se ji, kar počne
17. 06. 2013 15.19Ob pogledu na fotografijo prekomerno težke matere 8-letne deklice bi marsikdo pomislil, kako samozavestna mora biti, ko tako nasmejano pozira v perilu. A resnica je daleč od tega; sicer simpatična debeluška na svoje obline ni niti približno ponosna in se, kot s cmokom v grlu prizna, počuti kot cirkuška spaka. A kljub temu lahko cel kup njenih razgaljenih fotografij najdete na erotičnih spletnih straneh, in sicer zato, da bi se končno rešila iz začaranega kroga prenažiranja.
Za kar najboljše rezultate ...
10. 04. 2013 09.20Vsak si želi biti fit, četudi zatrjuje, da se v svojem telesu dobro počuti tudi z nekaj odvečnimi kilogrami. A pot do lepe in skladne postave je za marsikoga dolga in trnova, predvsem za tiste, ki se niso pripravljeni držati osnovnih pravil oziroma jim za to primanjkuje volje in motivacije. V večini primerov se zatakne pri prehrani, saj mnogi niti ne vedo, koliko česa morajo zaužiti. Pa poglejmo!
Trije so premalo!
05. 04. 2013 15.59Za tiste, ki želijo izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, velja preprosto vsem dobro poznano pravilo – manj jesti in se več gibati. A problem se pojavi, ko nekateri ta recept jemljejo preveč dobesedno. Če ste med tistimi, ki želite doseči zadane cilje na zdrav način, morate vedeti, da so trije obroki dnevno preprosto premalo, predvsem če veliko trenirate. Predvsem se mnogi izogibajo večerji, s čimer svojemu telesu naredijo več škode kot koristi.
Odlična ideja za res vrhunski seks!
22. 03. 2013 14.55Da ima hrana veliko vlogo pri seksu, verjetno ni treba posebej poudarjati. Določena živila naj bi namreč služila kot afrodiziak in torej pozitivno vplivala na naš libido, druga naj bi le tega ubijala. In da ne bo dileme, kaj vse je treba zaužiti za večje poželenje, prihajajo na trg žita, ki naj bi bila prava zakladnica afrodiziaka.
Jej banane in prepreči raka črevesja!
12. 03. 2013 08.57Odporni škrob, torej tisti, ki vstopi v prebavni trakt in je odporen na prebavo, naj bi pomagal preprečevati razvoj raka črevesja, izgubiti odvečne kilograme in izboljšati prebavo, je pokazala nova študija, ki je bila objavljena v Current Opinion in Gastroenterology.
Pijani za volanom v boj proti depresiji
04. 02. 2013 08.40Nekaterim voznikom na odročnih podeželskih območjih je dovoljeno voziti v "rahlo" vinjenem stanju. Presoja o zmožnosti vožnje je prepuščena policistom.
Pozabite na viagro! Ženšen je boljši
15. 01. 2013 10.11Čudežna modra tabletka, ki je bistveno izboljšala spolno žiljenje marsikateremu moškemu, je dobila konkurenco. Ženšen naj bi imel namreč povsem iste lastnosti kakor viagra.
Video: Kaj pa ta počne z banano?!
31. 12. 2012 10.17Banane so zdrav sadež, ki vsebujejo veliko vitamina B in C, vlaknin ter kalija. Uživanje banan pri ženskah preprečuje nastanek raka na dojkah, takšen način uživanja pa prinaša tudi drugačne koristi.
Izboljšajte vid v eni uri
28. 11. 2012 08.10Vam megleno vreme in slabe vremenske razmere povzročajo težave, še posebej pa med vožnjo? Strokovnjaki ponujajo preprosto in predvsem ugodno rešitev. Preverite!
Morda deluje, a tudi ubija!
08. 11. 2012 08.32Bodisi v želji, da izgubijo odvečne kilograme bodisi zato, da izstopajo iz povprečja ter svetu dokažejo svoj prav, se nekateri posamezniki lotevajo raznih 'diet', ki pa so ne samo bizarne, pač pa predvsem zdravju nevarne.
Se klin res zbija s klinom?
09. 08. 2012 13.17Čeprav nas z vseh strani opozarjajo o škodljivosti uživanja alkoholnih pijač na naše zdravje, pa je marsikomu za to očitno prav malo mar. Predvsem na dopustu, ko se ljudje sprostijo in pozabijo na vsakdanje skrbi, alkohol teče v potokih, posledice pa so zaradi vročine še hujše kot sicer.
Kako si lahko rešite življenje
12. 07. 2012 08.20Gorski reševalci so pogosto bolj ali manj slabo poznani junaki, ki za soljudi pogosto tvegajo lastna življenja. A veliko lahko za varnost naredite sami.
Prepričan, da je vampir
18. 08. 2011 23.54Za zapahami je končal 19-letni mladenič, ki je napadel in večkrat ugriznil žensko z namenom, da ji spije vso kri. 19-letnik trdi, da je 500 let star vampir.
Suhe, dolgovrate in ritaste?!
04. 10. 2010 15.22Eni imajo radi debele, drugi suhe, tretji blede, četrti mlade; vsak narod ima svoje lepotne ideale, ki milijonom žensk po vsem svetu lepšajo ali grenijo življenje.
Ko poletna vročina postane smrtno nevarna
07. 08. 2010 12.22Navkljub spremenljivemu vremenu v naši podalpski državici, se lahko zelo hitro znajdemo v peklenski vročini. Kaj storiti v takem primeru?
Droge, ki jih težko pozabiš
10. 06. 2010 16.39Drogiranje ni življenjsko in zdravo, prepogosto 'zadeti' ljudje izgubijo stik z realnostjo. Ob naslednjih drogah pa človek ni le 'zadet', temveč lahko poleg odvisnosti povzročijo tudi drugačne posledice.
Afrodiziaki za maratonsko potenco
31. 12. 2009 13.17Skozi stoletja so različni narodi po vsem svetu iskali najbolj učinkovit afrodiziak, ki povečuje spolno slo. Moderna znanost je z viagro rešila marsikatero zagato, veliko ljudi pa še vedno prisega na naravna poživila.