Moskisvet.com

zaužiti

Novice

Francoz v boj s Tihim oceanom

06. 06. 2018 09.02

Ben Lecomte namerava preplavati Tihi ocean. Projekt naj bi trajal pet do šest mesecev. Po osem ur dnevno naj bi premagoval 48 kilometrsko razdaljo.

Šport

5 najboljših jedi po vadbi

25. 05. 2018 14.57

Si se odločil, da boš pridno telovadil in pridobil lepo postavo? Boš ob tem skrbel tudi za zdravo telo na račun pravilne prehrane? Preveri pet naših nasvetov, kaj jesti po treningu.

Fit

Koliko sladkorja je dovolj, koliko preveč?

19. 04. 2018 15.54

Že ptički čivkajo o 'tihem ubijalcu', sladkorju. Ga naše telo res potrebuje? Koliko je dovolj, koliko preveč?

Fit

Sibirski mraz: teh živil ne smete zanemariti

28. 02. 2018 08.02

V teh mrzlih dneh smo, če smo izpostavljeni mrazu, veliko bolj dovzetni za določene bolezni. Telo porablja veliko energije, da ne izgublja preveč toplote, zato je zelo pomembno, kaj zaužijete. V osnovi velja pravilo, da moramo v hladnih dneh zaužiti veliko sadja, stročnic in zelenjave, da telesu zagotovimo dovolj vitaminov, pa tudi rib, ki so odličen vir maščob.

Prehrana

Po maratonu ne pozabite na tole!

25. 10. 2017 08.16

Veliko je govora o tem, kako se lotiti tekaških treningov, kako izbrati pravilno obutev ... kaj pa po teku?

Fit

Izčrpani? Morda pa le ni kriva vročina!

01. 08. 2017 08.02

Če se v zadnjih dneh počutite izčrpani in brez energije, za to morda ni prav nič kaj kriva vročina. Vzrok lahko tiči nekje drugje.

Prehrana

Nikar jih ne zanemarjajte!

12. 04. 2017 09.33

Številni rekreativni športniki, ki so nenehno podvrženi napornim treningom ter se držijo priporočenega jedilnika, pogosto pozabljajo, da so za normalno delovanje organizma ter boljše športne rezultate zelo pomembni tudi vitamini in minerali. Te morajo aktivni posamezniki uživati v večjih količinah kot neaktini.

Fit

Previdno in varno do prekrasnega razgleda

13. 09. 2016 13.11

Ko se odpravimo v gore, vedno tvegamo, da se nam kaj pripeti. Nesreče se lahko zgodijo tudi na čisto nedolžnih pobočjih, kaj šele pri vzpenjanju na vrhove, pred katerimi imajo strahospoštovanje celo najbolj izkušeni plezalci na svetu. A ne glede na to, ali plezamo v Himalaji ali v Julijskih Alpah: pripravljeni moramo biti na vse. Tudi slovensko pogorje namreč vsako leto terja svoj davek, ki bi se mu v številnih primerih lahko izognili.

Fit

Ne odlašajte, začnite danes!

25. 08. 2016 08.39

Ni ga junaka, ki ne bi vedel, da je zdrav življenjski slog ključnega pomena za vzdrževanje normalne telesne teže in posledično tudi ohranjanja zdravja, a kljub temu debelost v svetu postaja vse večji problem in je eden glavnih vzrokov za prezgodnjo smrt. Če se tudi vi spopadate z odvečno težo, je dobro razmisli, ali ni morda že čas, da ukrepate.

Fit

Trenirate tudi v vročih dneh? Pozor!

27. 07. 2016 08.28

Za zaprisežene ljubitelje rekreacije na prostem, pa naj bo to tek, kolesarjenje, hoja v hribe ali funkcionalna vadba, niso izgovor niti prenizke niti previsoke temperature. A vendarle je treba biti v vročih poletnih dneh pri kakršni koli fizični aktivnosti previden in trenirati z glavo; telesni napor v kombinaciji z žgočim soncem in vlago ima namreč lahko tudi negativne posledice.

Zanimivo

Kakšna viagra? S tem bo trajalo še dlje!

14. 06. 2016 07.45

Je modra tabletka po 20 letih več kot uspešne rabe odslužila svoje? Glede na napovedi arabskih znanstvenikov bi jo lahko v naslednjih letih povsem nadomestili tako imenovani 'viagra obliži', s pomočjo katerih naj bi se lahko užitkom predajali precej dlje, kot se lahko po zaužitju tabletke.

Fit

Bil je takšen, po 500 dneh brez alkohola pa ...

12. 05. 2016 08.10

Je sploh kaj boljšega od hladnega piva v orosenem kozarcu? Zagotovo prija, a vašemu organizmu s pivom, vinom ali celo žganjem delate medvedjo uslugo. Poskusite narediti premor in za nekaj čas popolnoma črtati alkohol z dnevnega reda. Sprememba, ki vas čaka, je lahko neverjetna!

Erotika

Zakaj po seksu paše cigareta?

10. 05. 2016 08.01

Seks in cigareta ... znana kombinacija? Če je, to ni nič nenavadnega. Dejstvo je, da mnogim po vrhunskem orgazmu najbolj paše prižgati cigareto. Zakaj se to dogaja in kaj lahko storite namesto tega?

Fit

Z bodybuildingom so iznakazili svoja telesa!

29. 04. 2016 07.56

V zadnjem času fitnes vadba doživlja razcvet po zaslugi predvsem socialnih omrežij, na katerih je vse več in več fotografij in posnetkov izklesanih in natreniranih moških in deklet, v polnem razmahu je tudi industrija športne prehrane in prehrambenih dodatkov.

Fit

Način, kako se boste hitreje znebili maščobe

25. 03. 2016 08.01

Obi Obadike je model in strokovnjak na področju fitnesa ter oblikovanja telesa, ki se lahko pohvali s telesom brez grama odvečne maščobe. Na podlagi lastnih izkušenj in dolgoletnega izobraževanja je sestavil seznam desetih načinov, s katerimi boste kar najhitreje pospešili metabolizem in se posledično hitreje znebili odvečnih kilogramov.

Fit

Ne, ni nemogoče!

08. 03. 2016 08.05

Čeprav so temperature nizke in še prav nič ne diši po poletju, je z vadbo treba začeti že zdaj, če je naš cilj ta, da bi bili poleti na plaži bolj fit in samozavestni.

Fit

Odganja vampirje, ženske pa privlači!

04. 12. 2015 09.17

Nova raziskava je pokazala, da moški ženskam bolj dišijo in jih bolj privlačijo, če jedo česen. Vas zanima, kako so to preizkušali? Z ovohanvanjem znoja izpod pazduh, seveda!

Svet na Kanalu A

Zgodba o uspehu: Dejan Guzej

12. 11. 2015 13.49

Čeprav je bodybuilding že močno razvit in dobiva nove razsežnosti, še vedno obstajajo ljudje, ki na mišičasta telesa gledajo z odporom, v njihovi glavi pa se poraja nemalo predsodkov zaradi že več desetletij vkoreninjenih zastarelih mitov.

Prehrana

Resnična veganska dieta igralca NFL

15. 09. 2015 08.22

Profesionalna kariera se ne 'zgodi'. Je rezultat trdega dela, napornih treningov, odrekanja, osredotočenosti, dovzetnosti za nasvete – in talenta, seveda. Pri vsakem športniku je ključnega pomena tudi prehrana. A vsi športniki le niso mesojedi in ne morejo na ta način zaužiti dovolj beljakovin. Preberite, kako se prehranjuje 136 kilogramov težak NFL igralec, vegan David Carter.

Prehrana

Brez pravilne prehrane ni rezultatov!

19. 08. 2015 08.21

Vsak, ki se je kadar koli ukvarjal s športom, predvsem profesionalno, se še kako zaveda, da je prehrana ključnega pomena tako pri izgubi teže, pridobivanju mišične mase, kot tudi pri izboljšanju moči in vzdržljivosti, ter konec koncev za zdravje in dobro počutje.

Zanimivo

Grozljivi množični samomori

03. 07. 2015 07.53

Najbolj grozljivo dejstvo pri množičnih samomorih je, da gre v mnogo primerih za umore in da so zelo pogosto žrtve ženske in otroci.

Prehrana

Kaj jesti pred treningom: hrana za energijo

02. 07. 2015 07.50

Kaj jesti pred telesno aktivnostjo? Brian St. Pierre, strokovnjak za prehrano, je zbral deset vrst hrane in pijače, ki lahko pomagajo pri dvigu energije pred telovadbo.

Prehrana

Resnica o soli!

26. 06. 2015 08.45

Če jeste mastno hrano, naj bo vsaj slana, da se boste manj zredili. Tako vsaj trdijo znastveniki iz Iowe v ZDA v nedavno objavljeni študiji, s katero naj bi dokazali, da je sladkor pravzaprav veliko večji sovražnik človeka kot sol.

Fit

Čudežni napitek, da za valentinovo ne boste obležali!

06. 02. 2015 08.13

Obstaja naravni antibiotik, ki vam lahko pomaga premagati nahod in simptome gripe prej kot vsak drugi. Dr. Schulze, ena največjih avtoritet na svetu s področja naravnega zdravljenja in zeliščne medicine, je 'zvarek' poimenoval kar 'Super Tonic'.

Svet na Kanalu A

Za rezultate je ključna pravilna prehrana!

27. 11. 2014 10.07

Vsak, ki se je kadar koli ukvarjal s športom, predvsem profesionalno, se še kako zaveda, da je prehrana ključnega pomena tako pri izgubi teže, pridobivanju mišične mase, kot tudi pri izboljšanju moči in vzdržljivosti, ter konec koncev za zdravje in dobro počutje.

Fit

Shujšaj brez diete!

25. 09. 2014 08.14

Če redno telovadite, a se nikakor ne morete znebiti maščobnih oblog bodisi na trebuhu bodisi na drugih delih telesa, pomeni, da nekaj počnete narobe. Še vedno torej zaužijete več energije, kot je porabite, pravijo raziskovalci, ki so svojo študijo objavili v reviji Journal of Science and Medicine in Sport.

Fit

Novo odkritje za vse, ki hočejo shujšati!

03. 06. 2014 09.53

Hrana predstavlja izjemno pomemben del, ko govorimo o zdravem življenjskem slogu in vadbi. Če so študije do sedaj kazale, da je pred tekom najbolj zaužiti obrok kompleksnih ogljikovih hidratov, pa nove dokazujejo, da so beljakovine še veliko primernejše.

Zanimivo

Kaj za vraga?!?

05. 05. 2014 14.40

Da bi povečali svojo spolno slo in bili spolno aktivni še dolgo v pozna leta, so nekateri moški pripravljeni storiti marsikaj. Indonezijci tako verjamejo, da je uživanje kobrinega mesa in krvi odličen afrodizijak.

Zdrav in v formi

5 napak, zaradi katerih ne morete shujšati

15. 11. 2013 08.00

Dejstvo je, da manj maščobe, kot jo boste imeli, bolj bodo do izraza prišle vaše mišice. Te pa ne bodo kljub uram, ki jih morda preživite v fitnesu, nikoli vidne, če bosti sami uničevali vse, za kar se trudite in znojite v telovadnici. Predstavljamo vam pet navad, s katerimi uničujete ves vaš trud!

Poker

Tudi pokeraši skrbijo za svojo postavo

15. 11. 2013 09.15

Profesionalni poker igralci veliko časa preživijo za računalnikom in za poker mizami. Ker se na ta način kilogrami običajno nabirajo hitreje, se veliko igralcev poslužuje različnih diet in redne telesne vadbe. Med njimi je Henrique Pihno, ki je na ta način zgubil kar 15 kilogramov.

ISSN 2630-1679 © 2024, Moskisvet.com, Vse pravice pridržane Verzija: 1068