vadba
Na ogled še en njen seksi video
17. 07. 2013 09.10Coco Austin, žena raperja Ice-T-ja, nas skoraj več ne more z ničemer presenetiti. Nekateri so že siti njenih provokativnih fotografij in posnetkov, na katerih tako ali drugače nastavlja svojo ogromno tazadnjo, po kateri je tudi najbolj znana, spet drugi komaj čakajo, da jih na družbenih omrežjih spet razveseli s kakšno novo ’ritasto’ poslastico. In če se je še pred kratkim hvalila, da je ples ob drogu idealna vadba za krepitev njenega največjega atributa, pa se zadnje čase navdušuje na malce drugačno vadbo, in sicer simulacijo surfanja. Poglejte, kako ji gre!
Prav posebna joga
08. 07. 2013 10.01Kdor misli, da je starodavno hindujsko urjenje duha zgolj dolgočasno ’zviranje’ telesa ob pomirjujočih zvokih glasbe, niti ni tako daleč od resnice … razen, če se takšne vadbe lotijo ’vroča dekleta’.
Njene kopalke je 'pomalicala' ritka ...
26. 06. 2013 16.05Žena raperja Ice-T-ja, Coco Austin vedno znova preseneča. In ko smo že mislili, da smo pri njej videli vse, kar je možno videti, je zdaj znova presenetila s serijo fotografij, na katerih nazorno prikazuje, kako skrbi za svojo gromozansko zadnjico.
Napake, ki jih počnejo samo zdravi ljudje!
21. 06. 2013 11.13Dnevno telovadite, uživate zdravo in urvnoteženo prehrano, redno uživate vitamine in potrebne minerale? To še ne pomeni, da ne počnete napak, ki bi se lahko nekega dne izkazale za usodne. Obstajajo namreč napake, ki jih počnejo zdravi ljudje, a se tega v bistvu sploh ne zavedajo.
Šokiran nad odločitvijo
14. 06. 2013 15.35Svetovna smučarska zveza je odločila: klasične kombinacije kot discipline v smučarskem pokalu ne bo več. Hrvaški šampion Ivica Kostelić, ki po operaciji kolena počasi okreva in počasi že začenja z vadbo, da bi ohranil formo za novo sezono, je nad odločitvijo dobesedno šokiran in pravi, da je to ena izmed najbolj eumnih odločitev v zgodovini smučanja.
Tako ju drgne
14. 06. 2013 14.46Ritnici seveda! Playboyeva zajčica Soraja Vučelić je še nedavno tekmovala v srbskem resničnostnem šovu Big Brother. In čeprav se ji ni uspelo prebiti do finala, Soraja tega ne obžaluje. Pozornosti željni srbski starleti pa tudi ne zmanjka idej, kako nase pritegniti še več pogledov.
Nikar ne pozabite nanjo!
10. 06. 2013 08.23Tek v toplih poletnih mesecih je lahko nadvse zabaven in zdravju koristen, če le upoštevamo osnovna pravila tekaškega treninga. Primerno oblečeni in obuti se moramo pred tekom najprej dobro ogreti ter po pretečeni razdalji raztegniti, da se izognemo morebitnim poškodbam, predvsem pa ne smemo pozabiti na ustrezno zaščito pred sicer prijetnimi, a še kako nevarnimi sončnimi žarki.
Takšnih mišic od nje nismo pričakovali...
05. 06. 2013 10.29Njenih XXL oblin smo do sedaj že vajeni, kljub temu pa smo jih te dni že malo pogrešali, saj ameriška starleta Coco že nekaj časa ni objavila novih seksi fotografij, ki jih je v preteklosti tako rada delila s svojimi oboževalci na družabnem omrežju Twitter. Včeraj pa je končno zopet presenetila z novim foto utrnikom, ki je nastal med njenim obiskom Mesta greha in priznati moramo, da takšnih trebušnih mišic nismo pričakovali!
V postelji sta prava seks bomba!
03. 06. 2013 08.13Kot je splošno znano, ima joga na vaše telo same blagodejne učinke. Poleg tega da povečuje gibljivost in elastičnost telesa, so zdaj dokazali še, da lahko z redno vadbo v postelji postanete prava tempirana bomba.
Včasih gladiator, danes pa ...
29. 05. 2013 13.25Čas ne prizanaša nikomur in kot kaže, se leta začenjajo poznati tudi na telesu 'gladiatorja' Russella Crowa. 49-letni filmski igralec je na novih fotografijah namreč videti nekoliko zanemarjen in debelušen ...
Jan je pravi multitalent med talenti!
26. 05. 2013 09.36Po novem lahko polfinaliste oddaje Slovenija ima talent spremljate kar na dveh zaslonih. Poleg TV-oddaje sočasno na VOYU v živo dogajanje v zakulisju, torej priprave talentov na nastop, počutje pred in po nastopu ter odzive njihovih bližnjih, spremlja simpatični Jan Kok, ki pa ni le odličen improvizator, pač pa, poetično rečeno, mladenič tisočerih talentov.
Boji se, da se ji bo povesila!
19. 04. 2013 08.2439-letna manekenka Heidi Klum je obsedena s svojim popolnim telesom. Trdo je garala, zato da je v svetu mode uspela in zdaj ne namerava dopustiti, da bi jo mlajše in bolj privlačne manekenke izpodrinile s samega vrha. Odločena, da bo obdržala čvrsto zadnjico, s katero je zaslovela, se zdaj vsak dan poti v fitnesu.
Vadite na prostem kljub alergiji!
18. 04. 2013 15.00Kdor trpi zaradi sezonske alergije, prav gotovo ve, kako velik izziv predstavlja rekreacija na prostem v času, ko zunaj vse cveti in brsti. Ponujamo nekaj nasvetov, ki bodo vadbo olajšali in naredili manj 'kihajočo in smrkavo'.
Kako si jo je privoščila ...
10. 04. 2013 08.23Še preden je Jennifer Nicole Lee postala fitnes navdušenka, je bila, kot sama pravi, debelušna in sitna gospodinja. Danes je daleč od tega. Med nadavnim dopustom, ki si ga je privoščila v Miamiju, pa je pozornost medijev pritegnila tudi s strašno zapeljivim grizljanjem banane.
Za kar najboljše rezultate ...
10. 04. 2013 09.20Vsak si želi biti fit, četudi zatrjuje, da se v svojem telesu dobro počuti tudi z nekaj odvečnimi kilogrami. A pot do lepe in skladne postave je za marsikoga dolga in trnova, predvsem za tiste, ki se niso pripravljeni držati osnovnih pravil oziroma jim za to primanjkuje volje in motivacije. V večini primerov se zatakne pri prehrani, saj mnogi niti ne vedo, koliko česa morajo zaužiti. Pa poglejmo!
Bi se pridružili seksi hrvaški pevki v bikinkah?
03. 04. 2013 08.14Pri svojih 43 letih ima hrvaška pevka, ki jo širša javnost pozna predvsem po hitih, kot so Imam te sad, Predaleko in Žena zna, postavo, o kakršni sanja marsikatera dvajsetletnica. Če ste se spraševali, na kakšen način jo ohranja, vam razkrivamo njeno skrivnost.
Ali res dobro poznate svoj penis?
22. 03. 2013 08.37Penis je za moške eden najpomembnejših delov telesa, a zanimivo je, da je zelo malo takih, ki o njem vedo kaj več od tega, koliko centimetrov meri in kaj oziroma kdo ga predrami. Da boste postali prava enciklopedija, ko bo govor o korenjaku tam spodaj, in se ne boste po nepotrebnem obremenjevali, vam bomo malce razširili obzorje.
Njena je čvrsta kot jeklo!
19. 03. 2013 08.21Južnoafriška manekenka Candice Swanepoel je na spletu objavila fotografijo svoje čvrste zadnjice, ki jo pridno krepi in utrjuje z vsakodnevno vadbo v fitnes centru. In prav posebne vadbe za zadnjico ter odrekanje nezdravi prehrani so recept, ki vas pripelje do teh zavidljivih rezultatov, trdi lepotička.
To je najbolj priljubljena vaditeljica joge!
12. 03. 2013 08.56Vse, kar počne najbolj priljubljena vaditeljica joge Jordan Carver, je zanimivo. Še največ zanimanja pa je vsakokrat deležno njeno bujno oprsje, ki ga privlačna plavolaska med vadbo joge komaj kroti. Nanj je ne glede na vse zelo ponosna in ga ne bi zamenjala za nič na svetu.
Razkrivamo razultat Erikove liposukcije!
06. 03. 2013 09.09Še nedolgo nazaj je 38-letni Erik Koler mislil, da se maščobnih blazinic na trebuhu ne bo nikoli znebil. A sanje so se mu uresničile, ko je 18. februarja izvedel, da je zmagovalec nagradne igre Osvoji lepotno operacijo, ki je hkrati potekala na portalih Moškisvet.com in Zadovoljna.si.
Hitri, močni, vzdržljivi ...
04. 03. 2013 16.43Pred dnevi je v Ljubljani potekalo 1. slovensko tekmovanje centrov za funkcionalno vadbo. Ta oblika vadbe je bila do nedavnega pri nas dokaj neznana, v zadnjih letih pa je tudi v Sloveniji postala pravi hit.
Ne odlašajte, začnite danes!
27. 02. 2013 08.31Nekaj najtežjega je po daljšem obdobju lenarjenja dvigniti zadnjico z udobnega kavča ter se razgibati, čeprav vsi vemo, koliko pozitivnih učinkov ima redna telesna aktivnost. Ne izboljšuje le splošne telesne pripravljenosti ter pripomore k oblikovanju telesa, ampak izboljšuje naše zdravje ter kakovost življenja. Zato ne iščite izgovorov, ampak začnite danes!
Tega striptizeta res ni pričakovala!
15. 02. 2013 08.26Ples ob drogu je ameriška pogruntavščina, a je v zadnjih letih obnorel tudi predstavnice nežnejšega spola pri nas, saj je lahko tako odlična ideja za zapeljevanje partnerja kot tudi idealna vadba za porabljanje energije in oblikovanje telesa. A kljub vsemu je tovrsten ples lahko tudi nevaren, še posebej, če se vam zgodi kaj takega kot dekletu na posnetku.
Želite postavo 'ala' Beckham? Ni problema!
25. 01. 2013 08.29Ženske vzdihujejo ob pogledu na njegovo izklesano telo, moški mu zavidajo. Če se z njim ne morete primerjati z vsoto na bančnem računu, ga posnemajte pri telesu. Ponujamo vam nasvete, kako z malo truda izgledati kot Beckham.
Kako shujšati brez bolečine in trpljenja?
21. 01. 2013 14.52Če si želite shujšati in ne veste, kako na najlažji način pospešiti kurjenje maščob in izgubiti čim več kilogramov, potem ne spreglejte spodnjih 10 nasvetov.
Vadba, ki vam ga bo izboljšala
06. 12. 2012 13.41Ravnotežje namreč. Pri smučanju so zelo obremenjeni sklepi, predvsem kolenski, zato jih je potrebno dobro okrepiti in zaščititi pred poškodbami ob morebitnih padcih ter nepričakovanih, hitrih in silovitih zavojih. V ta namen so izjemno priporočljive vaje za izboljšanje ravnotežja, ki jim z eno besedo pravimo propriocepcija.
Redna rekreacija za daljše življenje
29. 11. 2012 08.37Že dolgo časa je jasno, da redna aktivnost posameznika dobro vpliva na njegovo počutje in zdravje. Najnovejše raziskave so to tezo le še potrdile, ter razkrile kakšen vpliv ima rekreacija na podaljšano pričakovano dobo človeka.
Da v postelji ne boste zatajili!
20. 11. 2012 08.02Vsaka oblika rekreacije je dobra za splošno zdravje, obstajajo pa tudi načini vadbe, ki jih strokovnjaki še posebej priporočajo za izboljšanje seksualnega življenja. Namesto da se zanašate na modro tabletko, pojdite raje v telovadnico.
Toliko lahko shujšate v samo nekaj minutah? Nemogoče!
18. 10. 2012 08.39Vsi vemo, da je izguba odvečne teže dolgotrajen in naporen proces. Po rezultatih sodeč, je nova študija dokazala, da lahko v kratkem času (nekaj minut) s pravilno vadbo pokurimo tudi 418 kJ (100 kCal) in več!
Z 20 minutami vadbe do izjemnih rezultatov!
10. 10. 2012 08.27Dolgotrajni treningi ali intenzivne kratke vadbe. Kaj prinaša večji učinek?