Moskisvet.com

učinkovito

Šport

Najboljša smučarska čelada – kako jo izbrati?

11. 07. 2023 05.00

Ko se podamo na smučišče, je varnost vedno na prvem mestu. Med vsemi elementi smučarske opreme, ki nam zagotavljajo zaščito, ima smučarska čelada nedvomno eno izmed ključnih vlog. Ne glede na vašo izkušenost na smučeh ali vaš smučarski stil je nošenje prave smučarske čelade ključno za zmanjšanje tveganja poškodb in zagotavljanje varnosti na smučišču.

Zdravje

Tako se najpreprosteje znebite peska s plaže

26. 06. 2023 05.00

Peščene plaže so super, a imajo eno slabost – pesek imate potem vsepovsod. V avtu, doma, v žepih, v torbi ... A zahvaljujoč temu sredstvu, ki prvotno služi povsem drugi stvari, ga ne boste več prenašali naokoli in bo ostal na plaži ter si moral zbrati druge ''žrtve''.

Šport

Kako do širokih ramen?

16. 06. 2023 05.00

Z estetskega vidika so rame tako rekoč obešalnik našega telesa. Na širokih ramenih vedno lepo "stoji" srajca. Tudi če imate izklesane trebušne mišice, vam bodo široka oz. lepo oblikovana ramena naredila večjo uslugo pri prvem vtisu – predvsem pri nežnejšem spolu.

Novice

Nasveti za varčevanje z energijo s klimatsko napravo

02. 06. 2023 08.25

Klimatska naprava za svoje delovanje potrebuje električno energijo, zato je smiseln tudi razmislek o čim bolj varčni uporabi.

Zdravje

Zakaj bi morali dihati skozi nos in ne skozi usta?

02. 06. 2023 05.00

Dihanje sodi med najpomembnejše življenjske procese. Gre za proces, ki ga izvajamo zavestno ali nezavestno. Zakaj je dihanje skozi nos boljše za vaše zdravje kot dihanje skozi usta?

Varni v prometu

Kako pravilno in zdravo uporabljati klimo v avtu

01. 06. 2023 05.00

Prihaja poletje in z njim vroči dnevi. Je klimatska naprava v vašem avtomobilu pripravljena na dolgo poletje? Klima je z leti postala ne le dobrodošel, ampak že kar nujen kos avtomobilske opreme. Brez nje si danes vožnje v vročih mesecih ne znamo več predstavljati. Svoje korenine je pognala v petdesetih letih prejšnjega stoletja, samoumeven in nujen dodatek vseh avtomobilov pa je zares postala šele po letu 2000. V tem času se je dodobro izpopolnila in postala zelo kompleksen sistem, ki občasno terja našo pozornost in skrb.

Zdravje

To so prvi znaki levkemije

24. 05. 2023 05.00

Levkemija je huda bolezen, ker pa ima zelo splošne znake, na katere pogosto nismo preveč pozorni, jo odkrijemo šele, ko je napredovala. Levkemija je rakasta bolezen celic oz. krvnega raka (rak kostnega mozga), pri kateri prihaja do nenadzorovanega razmnoževanja levkocitov (belih krvničk) in nezrelih oblik celic (predstopenj) pri akutnih in bolj razvitih oblikah kronične levkemije.

Fit

Odkrivanje skrivnosti bolj produktivnega treninga: 7 strategij za uspeh

17. 05. 2023 07.00

Vsi si prizadevamo kar najbolje izkoristiti svoj trening, v upanju, da bomo učinkovito in uspešno dosegli svoje cilje.

Novice

CBD za športnike

24. 04. 2023 08.00

Večina ob konoplji ne pomisli na športne aktivnosti, a CBD postopoma spreminja to predstavo o priljubljeni rastlini. Vse več aktivnih posameznikov posega po naravnih sredstvih za lajšanje bolečin, vnetja in boljšo mentalno pripravljenost, zato so izdelki CBD vzbudili zanimanje skupnosti rekreativcev. Da ne gre zgolj za trend, so poskrbele znanstvene raziskave, ki so pojasnile delovanje in učinek konopljinega izvlečka s CBD. Kanabidiol (in drugi kanabinoidi) učinkuje na endokanabinoidni sistem (EKS), ki sodeluje pri uravnavanju množice telesnih funkcij. Več študij je pokazalo, da je CBD lahko učinkovit pri zmanjševanju bolečine in vnetja tudi pri resnejših obolenjih, kot sta artritis in multipla skleroza.

Tehnologija

Na to je treba biti pozoren pri nakupu televizije

24. 04. 2023 05.00

Televizije so glavni igralci naših dnevnih sob, gledalci pa od njene tehnologije pričakujemo največ. Slika in zvok morata biti preprosto vrhunska. Ta dva dejavnika sta pomembna tako za gledanje filmov, informativnih programov ali pa za igranje video igric, ki so v zadnjih letih še posebej v ospredju. Kako izbrati najboljši televizor zase in kako televizija izkorišča umetno inteligenco, si preberite v nadaljevanju.

Novice

Davčno potrjevanje računov za hitrejše in natančno poslovanje

11. 04. 2023 08.00

Davčno potrjevanje računov je zdaj lažje kot kadar koli prej. Izberite Shopsy davčno blagajno in vaše račune potrjujte hitro in preprosto. Preberite več tukaj!

Zdravje

Zaradi rumenih zob se lahko precej manj srčno smejemo

07. 04. 2023 08.00

Rumeni ali zabarvani zobje pri marsikomu lahko precej vplivajo na njegovo samozavest. Posledično se takšna oseba tudi precej manj srčno smeje. Pa ste se kdaj uspeli vprašati, zakaj zobje sploh postanejo rumeni oziroma zabarvani?

Visoki obrati

Nasveti za vzdrževanje skiroja!

23. 03. 2023 08.00

Skiroji so postali priljubljeno prevozno sredstvo v mnogih delih sveta. Zlasti neelektrični skiroji so znani po svoji učinkovitosti, cenovni dostopnosti in enostavni uporabi. Vendar tako kot vsa druga vozila zahtevajo redno vzdrževanje, da zagotovijo optimalno zmogljivost in dolgo življenjsko dobo.

Zdravje

CBD konopljine kapljice imajo izjemno pozitivne učinke

06. 03. 2023 08.00

Konoplja ima mnogo lastnosti, ki prispevajo k našemu počutju. Naše CBD konopljine kapljice in CBD vršički so odličen primer in več o njih lahko izveste tu.

Zdravje

'Meni se to ne more zgoditi' je tako zelo zmotno prepričanje, poudarja dr. Leon Meglič

02. 03. 2023 07.57

Humani papiloma virus (HPV) je najbolj pogosta spolno prenosljiva okužba. Tekom življenja se z njo okuži 80 odstotkov ljudi, v stik z njo pa pride večina spolno aktivnih oseb. Večinoma poteka brez simptomov, lahko pa zaradi tega pride do pojava (pred)rakavih sprememb. Z letošnjim šolskim letom so proti virusu HPV začeli cepiti tudi slovenske dečke. S tem želijo pristojni zagotoviti, da v odrasli dobi ne bi umirali zaradi bolezni, ki jih lahko preprečimo s cepljenjem v mladosti.

Zdravje

Razlogi, zakaj vas srbi zadnjik

28. 02. 2023 05.00

Srbeč zadnjik je neprijetna tegoba, ki včasih pride v paketu z bolezenskim stanjem, lahko pa si jo nakopljete s svojimi navadami. Preberite tudi, kdaj morate k zdravniku.

Kolesarstvo

Začenja se sezona kolesarjenja – kako se ustrezno pripraviti?

24. 02. 2023 08.00

Vsi ljubitelji kolesarjenja zagotovo že nestrpno čakate, da se zima prevesi v pomlad in napoči čas, ko se boste lahko zopet odpravili novim kolesarskim izzivom nasproti. Še prej pa se je potrebno na novo sezono kolesarjenja dobro pripraviti – ali veste, kako?

Novice

Kako izbrati pravo kadrovsko agencijo za pomoč pri iskanju kadra?

20. 02. 2023 08.00

Kadrovska agencija je podjetje, ki ponuja pomoč posameznikom ali drugim podjetjem pri iskanju in selekciji kadrov ter zaposlovanju delovne sile.

Erotika

To so najbolj prodajani moški erotični pripomočki!

17. 02. 2023 08.00

Erotični pripomočki so narejeni zato, da je z njimi ena dobra stvar še boljša. Saj že veste, da imajo orgazmi veliko pozitivnih učinkov na zdravje, kajne?

Fit

5 stvari, ki jih morate storiti pred treningom za njegovo večjo učinkovitost

30. 01. 2023 05.00

Ne glede na to ali imate radi vadbo ali ne, želite, da je ta karseda učinkovita in to ne glede na to, zakaj to počnete – za dušo ali da odvržete nekaj kilogramov. Za to, da maksimalno izkoristite čas, ki sta ga vložili v vadbo, sledite sledeči strategiji.

Zdravje

Top živila, ki jih morajo jesti kadilci, da bi živeli dlje

06. 01. 2023 05.00

Če kot kadilec želite narediti uslugo svojim pljučem, je najboljša odločitev, da kajenje opustite, ker pa je za mnoge to misija nemogoče, si lahko pomagate tudi drugače.

Seksi

Najlepša golfistka: buljenje v moje obline je dokazano dobro za vaše zdravje

05. 01. 2023 05.00

''Sledite mi in v letu 2023 boste dosegli svoje cilje. Ni za kaj,'' je zapisala atraktivna ameriška golfistka hrvaških korenin in k temu pripela ugotovitev, da je 10 minut strmenja v ženske prsi na dan boljše za zdravje kot obisk telovadnice.

Odnosi

To je najbolj učinkovita oblika flirtanja

30. 12. 2022 05.00

Firtanje je veščina, ki se je je treba priučiti. Kako drugo osebo pripraviti do tega, da se počuti posebno, ne da bi kaj pričakovali nazaj? Znanstveniki so odkrili, katera metoda ''vžge'' v vsaki situaciji.

Novice

To je najboljše darilo za moške

23. 12. 2022 05.00

Iskanje popolnega božičnega darila za moške v vašem življenju lahko predstavlja precejšen izziv. Težko je vedeti, kaj bodo resnično vzljubili in cenili, in zlahka lahko občutite, da ste izčrpali vse možnosti obdarovanja - predvsem, če moškega obdarujete že vrsto let za vse vrste praznovanj. Ne glede na to, ali nakupujete za svojega moža, očeta, brata ali prijatelja, se lahko vedno zanesete na en izdelek.

Stil

Zlata pravila plastenja: kako se obleči, da nas pozimi ne bo zeblo?

26. 11. 2023 05.00

Pozimi je še kako pomembno, da poznamo zakonitosti tekstilnih materialov in plastenja, saj nas samo primerna oblačila lahko zares obvarujejo pred mrazom in zagotavljajo dovolj toplote. Izbira primerne kombinacije oblačil je ključna za uspešno kljubovanje mrazu, saj ima oblačenje v slojih svoje zakonitosti in pravila. Daleč so že časi, ko smo kot osnovni sloj nosili bombažne majice, saj so te nadomestila tehnična oblačila, ki so odpravila pomanjkljivosti bombaža. Bombažne majice se se namreč hitro začele lepiti na kožo in spremenile v odvečno težo ter dajale neprijeten občutek. Kako se torej primerno obleči za mraz, da vam bodo oblačila polepšala zimske dni in jih ne še dodatno zagrenila? Če se znate pravilno obleči, boste na toplem in suhem ne glede na vreme. Preverite, kaj morate imeti v zimski garderobi, da bo temu tako in boste uživali v smuki, pohodu ali drugi aktivnosti na mrazu.

Zdravje

Teh prehranskih dopolnil ne smete jemati zvečer

02. 12. 2022 05.00

V današnjem tempu življenja ljudje težko uživamo uravnoteženo prehrano, zato se mnogi zanašajo na prehranske dodatke oz. prehranska dopolnila. Čeprav ti naredijo veliko dobrega za naše zdravje, si lahko z jemanjem le-teh tudi škodite. Z nekaterimi tudi zato, ker jih jemljete ob napačnem času.

Zdravje

9 trikov za hitro pomoč imunskemu sistemu!

30. 11. 2022 08.00

Čeprav se večina nas prav dobro zaveda, da je imunski sistem odraz splošnega zdravstvenega stanja posameznika, simptome, ki kažejo na oslabljeno odpornost, kljub temu pogosto spregledamo. Delno je to razumljivo, saj se znaki nemalokrat prekrivajo s simptomi drugih bolezni, a so ti po drugi strani zelo jasni in jih ne bi smeli zapostavljati.

Zdravje

Žvečenje hrane: tudi vi že celo življenje napačno žvečite hrano?

11. 11. 2022 05.00

Žvečenje je ena tistih stvari, ki ji človek ne posveča pretirane pozornosti. A ko boste izvedeli, kako pomembno je žvečiti pravilno, boste v bodoče na to bolj pozorni, saj to prinaša številne koristi za vaše zdravje.

Intervju

O samomorih z doc. dr. Nušo Zadravec Šedivy. ''Stiska ni nekaj trajnega in brezizhodnega, ampak jo je na ustrezne načine mogoče učinkovito naslavljati, težave pa reševati''

28. 10. 2022 05.00

Ste vedeli, da na svetu vsakih 40 sekund nekdo umre zaradi samomora? Preprečevanje samomora je odgovornost celotne družbe, vsakega posameznika. ''Preprečevanje samomora je naloga vseh nas, saj lahko vsak posameznik prispeva k ustvarjanju mreže pomoči in podpore za posameznika v stiski. Vsak od nas je lahko tista oseba, ki prva prepozna, da se s posameznikom nekaj dogaja, da je v stiski, vsak izmed nas je lahko tudi tisti, ki to osebo prvi povpraša o njegovi stiski in mu prisluhne ter ponudi podporo in pomoč,'' pove doc. dr. Nuša Zadravec Šedivy, univ. dipl. psih., ki deluje na Univerzi na Primorskem, Inštitutu Andrej Marušič in Slovenskem centru za raziskovanje samomora. Opaža, da se ''v zadnjih letih mediji vse bolj zavedajo svoje odgovornosti pri poročanju o samomoru in se pri pripravi prispevkov s tovrstno vsebino opirajo na smernice o odgovornem poročanju o samomoru, ki so v letu 2010 nastale kot rezultat sodelovanja med organizacijami, ki se ukvarjamo s preučevanjem in preprečevanjem samomorilnega vedenja v Sloveniji, in novinarji ter uredniki.'' Dejstvo je, ''da veliko oseb, ki umre zaradi samomora, lahko slednje pred smrtjo na različne načine neposredno ali posredno sporoča okolici. Težava pa je, da je tovrstne opozorilne znake včasih težko prepoznati, saj so lahko zelo različni, hkrati pa imajo ljudje pogosto tudi premalo znanj o tem, kako v takšnih situacijah ravnati.'' Že to, da je posameznik slišan in da se ga vzame resno, pa je lahko prvi korak do ustrezne pomoči.

Zdravje

O HPV z dr. med., spec. krg. Urško Kogovšek: ''Stigmatizacija analnih spolnih odnosov je neumnost, ki izvira iz nevednosti''

28. 09. 2022 05.00

S humanim papiloma virusom (HPV) se tekom življenja vsaj enkrat okuži 80 odstotkov ljudi (podatek velja za zahodni svet), razloži dr. med., spec. krg. Urška Kogovšek. V stik z njimi pride večina spolno aktivnih oseb. HPV velja za eno najpogostejših prenosljivih spolnih bolezni. V večini primerov poteka brez simptomov ali znakov, lahko pa pride do nastanka (pred)rakavih sprememb.

ISSN 2630-1679 © 2024, Moskisvet.com, Vse pravice pridržane Verzija: 1021