treningi
Ritko naše atletinje si je ogledalo že neverjetnih 11 milijonov ljudi!
12. 04. 2013 15.59Ritko slovenske atletinje Marije Šestak si je na spletu ogledalo že neverjetnih 11 milijonov ljudi. Zakaj je njena zadnjica požela tako veliko zanimanja, Marija priznava, da niti ne ve. Omenjeni posnetek si je ogledala tudi sama, a je zanj izvedela šele, ko je le-ta imel že pet milijonov ogledov.
Tinina tekmica odločena, da bo pometla s konkurenco
10. 04. 2013 14.33Lindsey Vonn je v pretekli smučarski sezoni veljala za resno tekmico naši šampionki Tini Maze. Njene sanje, da se bo znova povzpela na sam vrh svetovnega pokala, so se v trenutku, ko se je na svetovnem prvenstvu v Schladmingu nesrečno poškodovala, razblinile. Zdaj po operaciji kolena uspešno nadaljuje s treningi, odločena, da bo na olimpijskih igrah v Sočiju pometla s konkurenco.
Razkrivamo njegov recept!
29. 03. 2013 08.27Redko se zgodi, da srečaš človeka, ki ima toliko pozitivne energije in volje do življenja, kot je ima 75-letni Anton Žibert, ki ga je širša javnost spoznala v drugi avdicijski oddaji Slovenija ima talent. Simpatični gospod je gledalce osupnil in predvsem navdušil z izklesanim telesom, bučen aplavz, ki ga je bil deležen, pa je bil le potrditev njegovega trdnega dela in življenjske filozofije.
Zvezdnica ostala brez prsi
15. 03. 2013 15.19Josie Gibson si je javnost bolj kot po vlogi v britanskih resničnostnih šovih zapomnila po neverjetni preobrazbi. V samo šestih mesecih je z jekleno voljo izgubila 25 kilogramov in telo preoblikovala do popolnosti, a čeprav je videti fantastično, je nedavno potožila, da ni zadovoljna s svojimi visečimi prsmi.
Ne punčka, moški za milijon dolarjev!
15. 03. 2013 14.01Ustvarjalec resničnostnih šovov Mark Burnett je pred časom osnoval tudi šov Izzivalec, ki ga lahko trenutno spremljate na VOYO. Resničnostni šov povezujeta legendarni Silvester Stallone in boksarski zvezdnik Sugar Ray Leonard, sicer pa boste v Izzivalcu spremljali 16 odličnih boksarjev, njihove treninge, priprave, borbe, tekme ter zasebno življenje. Zmagovalec tekmovanja poleg tega na koncu prejme ček za milijon dolarjev in kariero poklicnega boksarja.
Razkrivamo razultat Erikove liposukcije!
06. 03. 2013 09.09Še nedolgo nazaj je 38-letni Erik Koler mislil, da se maščobnih blazinic na trebuhu ne bo nikoli znebil. A sanje so se mu uresničile, ko je 18. februarja izvedel, da je zmagovalec nagradne igre Osvoji lepotno operacijo, ki je hkrati potekala na portalih Moškisvet.com in Zadovoljna.si.
Hitri, močni, vzdržljivi ...
04. 03. 2013 16.43Pred dnevi je v Ljubljani potekalo 1. slovensko tekmovanje centrov za funkcionalno vadbo. Ta oblika vadbe je bila do nedavnega pri nas dokaj neznana, v zadnjih letih pa je tudi v Sloveniji postala pravi hit.
Ne odlašajte, začnite danes!
27. 02. 2013 08.31Nekaj najtežjega je po daljšem obdobju lenarjenja dvigniti zadnjico z udobnega kavča ter se razgibati, čeprav vsi vemo, koliko pozitivnih učinkov ima redna telesna aktivnost. Ne izboljšuje le splošne telesne pripravljenosti ter pripomore k oblikovanju telesa, ampak izboljšuje naše zdravje ter kakovost življenja. Zato ne iščite izgovorov, ampak začnite danes!
Zapeljal ga je Francoz, usmili pa se ga je Vietnamec
02. 01. 2013 08.22Filipa Flisarja, slovenskega vrhunskega smučarja in tekmovalca v smučarskem krosu, večina pozna po njegovih brkih. No, športna komentatorja Simon Jecl in Aleš Stadler sta nam razkrila nekaj podrobnosti iz Filipovega življenja in o smučarskem krosu ... Preverite!
Kako trenirajo seksi navijačice
13. 12. 2012 08.42Ko moški pogledajo navijačice, navadno opazijo predvsem to, da so izjemno vroče. A tudi atletskih sposobnosti punc ne gre spregledati.
Da, to je ženska!
26. 11. 2012 13.14Če ste mislili, da je na fotografiji privlačen moški z lepo oblikovanim telesom, ste se zmotili. Gre namreč za 31-letno Avstrijko, ki je ravno zaradi svojega videza postala pravi internetni hit.
Manekenka se rada pretepa
31. 10. 2012 15.12Ena od najbolj znanih Viktorijinih angelčkov veliko časa preživi v telovadnici, saj se želi po porodu čim prej spet vrniti v vrhunsko formo. A naporni treningi včasih pustijo tudi posledice!
Zdaj vemo, zakaj ima tako rit
25. 10. 2012 15.23Ogromno zadnjico zvezdnice resničnostnih šovov je težko spregledati. Zdaj pa je končno jasno, kaj je krivo, da je takšna, kakršna je.
Z 20 minutami vadbe do izjemnih rezultatov!
10. 10. 2012 08.27Dolgotrajni treningi ali intenzivne kratke vadbe. Kaj prinaša večji učinek?
Zato potrebujete osebnega trenerja!
28. 09. 2012 08.24Bistvo osebnega trenerstva je z znanjem in izkušnjami strankam pomagati ne samo oblikovati telo, ampak tudi spreminjati življenje na bolje. Ne gre torej le za razgiban in dobičkonosen poklic, ampak za poslanstvo, ki osebnega trenerja duševno obogati in prinaša obojestransko zadovoljstvo.
Pol 'urce' je vse, kar potrebujete
05. 09. 2012 08.18Nova študija je dokazala, da vsakodnevna 30-minutna rekreacija zadostuje za zdravo življenje. MedicineNet poroča, da boste izgubili enako količino odvečnih kilogramov, če boste dnevno vadili 30 ali pa 60 minut.
'Hitreje, višje, močneje'
03. 09. 2012 08.24Olimpijske igre so se končale, njihov moto pa ostaja. V spodnjih vrsticah vam bomo dali nekaj nasvetov kako teči hitreje, skočiti višje in postati močnejši.
Je to mučenje?
30. 07. 2012 08.08Očitno je v Južni Koreji vsak državljan tudi vojak. Na spletu so se namreč pojavile fotografije mladih korejskih punčk, ki trenirajo nekako v stilu odraslih marincev.
'Manijaki' na Viru pri Domžalah
18. 06. 2012 14.34Vsako leto je vsako tretjo soboto v juniju svetovni dan žonglerjev, ki smo ga, čeprav dokaj na 'tiho', že pred petimi leti začeli praznovati tudi v Sloveniji.
S kettlebelli se bomo zagotovo še srečali...
07. 03. 2012 17.23Nagradna igra ''Učvrstite svoje telo'' je končana, naši nagrajenci pa so v torek, 6.3. opravili še zadnji trening. Kot se za zaključek trimesečne vadbe spodobi, smo tudi tokrat opravili nekaj preprostih vaj, ki so lepo pokazale napredek na različnih področjih.
'Končno lahko pretepam moške'
08. 03. 2012 11.05Je v šali dejala Naomie Harris, ki je trenutno na snemanju 23. filma o najbolj legendarnem vohunu vseh časov.
Brutalni trening kitajskih telesnih stražark
21. 01. 2012 00.31Kljub neodobravanju in bolečini ta dekleta vztrajajo, saj je želja postati telesna stražarka veliko močnejša od fizične bolečine. In to kljub temu, da jim med treningi na glavah razbijajo steklenice in na nogah lomijo palice.
Kako Kitajke postanejo telesne stražarke
15. 01. 2012 15.26Na Kitajskem je menda veliko povpraševanje po telesnih stražarkah. In Kitajke lahko s tem precej zaslužijo. A dekleta morajo najprej skozi brutalen trening.
Naši zmagovalci se predstavijo
20. 12. 2011 12.48Zmagovalci nagradne igre ''Učvrstite svoje telo'' imajo za sabo že nekaj treningov in čeprav so bili le-ti na začetku precej naporni, se vsi strinjamo, da gre za eno najboljših vadb. Šestim zmagovalcem pa se je pridružila tudi znana voditeljica in navdušena športnica Dijana Galič.
Prvo potenje nagrajencev s kettlebelli
08. 12. 2011 14.20Šest srečnih zmagovalcev nagradne igre ''Učvrstite svoje telo'' je v torek, 6.12. pod strokovnim nadzorom trenerja Gregorja Sobočana opravilo prvi trening s kettlebelli. Prav vsi kandidati so že komaj čakali, da se končno spopadejo z okroglimi utežmi.
Video: Plezalec se dviguje z enim samim prstom!
30. 11. 2011 09.36Norvežan Magnus Midtbø je eden najboljših plezalcev na svetu. Naredi lahko šest dvigov telesa, tako da se drži samo z enim srednjim prstom, in 60 enoročnih sklec.
Prijave na nagradno igro so končane!
28. 11. 2011 11.13Kar precej si vas želi preizkusiti prehransko dopolnilo Sportasan in skupaj s priznanim trenerjem Gregorjem Sobočanom tri mesece trenirati s kettlebelli. Prijave so sedaj končane, komisija pa že pospešeno izbira kandidate ...
Metodika treniranja kettlebell fitnesa
07. 11. 2011 15.00Osnovi program kettlebell treninga so pri WKC (World Kettlebell Clubu) poimenovali Kettlebell Fitness. Program je dobro sestavljen, vaje so primerne tako za začetnike, kot tiste, ki se s kettlebelli ukvarjajo dalj časa. Uporabljam pa ga tudi sam za pripravo na zahtevnejše programe.
<font color="yellow">NAGRADNA IGRA</font color="yellow"> ''Učvrstite svoje telo''!
07. 11. 2011 17.15Je vaša kondicija na psu, mišice pa še dolgo po treningu glasno jočejo? Se je radiator na trebuhu spremenil v star kalorifer? Ogledalo neusmiljeno kaže posledice pretiranega basanja z dobrotami, poletnega zalivanja z alkoholom in ohlajanja v vedrih sladoleda?
Rok Bagoroš – profesionalni 'stunt' voznik
12. 04. 2011 11.04Rok se je z izvajanjem trikov na motorju začel ukvarjati šele pred nekaj leti, a je kljub temu že dosegel kar nekaj lepih uspehov. Leta 2009 je akrobacije na skuterju kot prvi izvajal na ledu.