telesne

Telovadba

Zato bi morali redno izvajati vaje za moč

24. 11. 2024 03.00

Čeprav ima vsaka vrsta vadbe svoje koristi za zdravje, vadba za moč odlično vpliva na skoraj vsak del našega telesa.

Fit

5 opozorilnih znakov, da se premalo gibljete

22. 11. 2024 05.00

Ali v službi večinoma sedite? Se v službo pripeljete z avtomobilom? Poglejte, s katerimi znaki vam telo sporoča, da vam primanjkuje gibanja.

Zdravje

Kako prepoznati težave s testisi?

21. 11. 2024 03.00

Spodaj izveste, katere štiri so najpogostejše in kdaj morate obiskati zdravnika.

Fit

Zato bi morali vsi moški telovaditi

12. 11. 2024 05.00

Telesna aktivnost ima izjemno moč pri izboljšanju duševnega zdravja moških.

Stil

Zato si številni moški v novembru ne brijejo brk

11. 11. 2024 05.00

Veste, kako je nastal Movember in v čem je smisel puščanja brkov? Ne boste verjeli, a vse se je začelo s kozarčkom piva ...

Fit

Toliko kilogramov bi morali s hujšanjem izgubiti na teden

04. 11. 2024 04.00

Strokovnjaki so izdali priporočilo, koliko telesne teže bi morali izgubiti na teden za uspešno hujšanje.

Fit

Izbor preverjenih nasvetov za lažje hujšanje

26. 10. 2024 04.45

Hujšanje je naporen in negotov proces za vsakogar, ki je že poskušal shujšati, a s pravim pristopom in nasveti je lahko proces hujšanja prijetnejši in učinkovitejši.

Film/tv

Njegovo življenje po tej tragični novici ni bilo več isto

26. 10. 2024 01.00

V starosti 67 let se je poslovil igralec, ki je zaslovel z vlogo v seriji Obalna straža, njegovo življenje pa je bistveno zaznamovala ena tragična novica.

Zdravje

Zaradi tega ste v veliki nevarnosti, da zbolite za rakom

24. 10. 2024 04.00

Spodaj izveste, kako stres v resnici škodi našemu telesu in s čim lahko povzroči raka.

Glasba

Tako je danes videti pevka, ki je tehtala 149 kilogramov

23. 10. 2024 02.00

Ameriška raperka se je zaradi tega žalostnega dogodka lotila hujšanja in poskrbela za fantastično preobrazbo, o kateri danes govori cel svet!

Zdravje

Vodič za preventivno nego za moške vseh starosti

19. 10. 2024 04.45

Čeprav ne morete spremeniti svoje genetike, lahko skrb za splošno zdravja pomaga zmanjšati tveganje za številne bolezni.

Telovadba

Slišali ste za HIIT vadbo, kaj pa je LIIT?

18. 10. 2024 04.45

Spodaj najdete razlike med tema dvema načinoma vadbe.

Zdravje

Povišani trigliceridi ali povišan holesterol: kaj je hujše?

16. 10. 2024 04.00

Poleg povišanega "slabega" holesterola, mnoge posameznike bremeni tudi povišan delež trigliceridov v krvi. Ti so prav tako ključni za zdravje srce, zato se poraja logično vprašanje: katera povišana vrednost je bolj nevarna za naše zdravje?

Fit

Ali ljudje, ki se bolj potijo, res hitreje shujšajo?

15. 10. 2024 04.00

Mnogi hujšanje povezujejo s potenjem in posledično naj bi tisti, ki se bolj potijo, hujšali hitreje. Preverili smo ali je to mit ali resnica.

Zdravje

Tako lahko preprečite inkontinenco

11. 10. 2024 04.45

S to težavo se srečuje na milijone ljudi na svetu, mi pa smo preverili, kaj jo povzroča in kako lahko preprečite, da do nje pride.

Prehrana

S tem ne samo izboljšate prebavo, ampak tudi shujšate

10. 10. 2024 04.00

Ne glede na pozitiven vpliv na zdravje, tega ni priporočljivo jemati brez predhodnega posveta z zdravnikom.

Prehrana

Tega o vegetarijanstvu gotovo še niste vedeli

09. 10. 2024 04.45

Oktober velja za mesec vegetarijanstva, spodaj pa izveste vse o tem priljubljenem načinu prehranjevanja.

Tehnologija

Tehnološke rešitve za vsakodnevne izzive

08. 10. 2024 05.00

Vsakodnevno se soočamo z izzivi na različnih področjih življenja, od natrpanih urnikov do drugih obveznosti, ki nam jemljejo prosti čas. Večina izmed nas ima v rokah orodje, ki nam lahko pomaga pri bolj učinkovitem upravljanju teh nalog, to je pametni telefon. Sodobna tehnologija nam s pametnimi rešitvami omogoča, da zmanjšamo stres in izboljšamo svojo produktivnost.

Prehrana

To lahko povzroči depresijo

08. 10. 2024 04.00

Lahko pa jo tudi reši! Vse je odvisno od vas.

Fit

Kako se ne zrediti v hladnejših mesecih?

07. 10. 2024 04.00

Prihajajo hladnejši meseci in krajši dnevi, s čimer bo možnosti za rekreacijo bistveno manj kot do zdaj. A brez skrbi, spodaj najdete nasvete, kako boste ostali fit tudi v hladnejših mesecih.

Fit

Vas boli križ? To vam lahko pomaga

03. 10. 2024 04.45

Več kot pol milijarde ljudi mučijo bolečine v spodnjem delu hrbta, zanimivo pa je, kaj se je izkazalo kot učinkovito za premagovanje bolečin.

Prehrana

Bi morali proteine spiti pred vadbo ali po njej?

28. 09. 2024 04.00

Odgovor je povsem preprost, a ne enostranski.

Telovadba

Kaj izbrati: kardio trening ali vadbo za moč?

26. 09. 2024 04.45

Izbira je odvisna zgolj od vaših preferenc, saj oba načina vadbe prinašata številne koristi za vaše zdravje.

Telovadba

To bi morali storiti po vsakem obroku

25. 09. 2024 04.00

Kratek sprehod po jedi je postal priljubljena praksa zaradi številnih koristi za zdravje. Poleg tega, da je trend, lahko ta navada pozitivno vpliva na vaše počutje. Poglejte, zakaj bi se morali po jedi odpraviti na sprehod.