telesne spremembe

Kaj se zgodi s telesom, ko prenehamo piti gazirane pijače?

10. 10. 2025 03.00

Če ste si kdaj zastavljali vprašanje, kaj se dejansko zgodi s telesom, ko prenehamo piti gazirane pijače, boste z zanimanjem izvedeli, da lahko pride do številnih pozitivnih sprememb.

Telovadba

To se bo zgodilo, če boste en mesec vsak dan naredili 50 sklec

15. 09. 2025 04.00

Opazili boste kar nekaj sprememb. Katere? Berite naprej.

Fit

Hoja za raven trebuh: Koliko minut na teden je dovolj?

08. 09. 2025 04.00

Odgovor je spodbuden, trdi osebni trener Jarrod Nobbe, saj vam ni treba prehoditi več ur, ključni pa sta predvsem dve stvari. Kateri? Preverite v nadaljevanju.

Fit

To se bo zgodilo z vami, če boste prenehali piti alkohol

05. 09. 2025 03.00

Prenehanje uživanja alkohola prinaša številne koristi, poudarjajo zdravniki.

Telovadba

Koliko sklec morate narediti na dan za vidne rezultate?

03. 09. 2025 02.00

Vas zanima, koliko sklec morate narediti za vidne rezultate? Od začetniških 5 do naprednih 20+, redna vadba prinaša opazne spremembe že v enem mesecu.

Zdravje

Rak debelega črevesa - bi vas moralo skrbeti?

12. 08. 2025 03.00

Gre za enega najpogostejših rakov tako pri moških kot ženskah, a prav moški nosijo nekoliko večje tveganje za razvoj bolezni, zato je pomembno, da ste pozorni na potencialne znake, ki bi utegnili naznanjati spremembe v vašem organizmu.

Fit

Nova študija: Če boste 3 minute na dan počeli to, boste živeli dlje

06. 08. 2025 04.00

Raziskovalci so ugotovili, da lahko v samo treh minutah na dan korenito izboljšate svoje možnosti za dolgo in zdravo življenje. Kako? Preverite v nadaljevanju.

Fit

Kako izgubiti 5 kilogramov v enem mesecu?

01. 08. 2025 02.00

Za vas smo zbrali podrobne nasvete in strategije.

Fit

Hitro pridobivate nazaj vse izgubljene kilograme? Morda je krivo to

24. 06. 2025 02.00

Mnogi, ki so shujšali, vedo, kako zahtevno je ohranjati novo težo. Znanost pa zdaj pojasnjuje, kateri vzrok je lahko kriv za to.

Fit

Pivo ali dve na dan - nam to res škodi?

14. 06. 2025 02.00

Marsikdo po dolgem dnevu sede na vrt, odpre hladno steklenico piva in si reče: "Saj je samo pivo, mogoče dva, nič hudega". Pa je temu res tako? V uredništvu smo preverili, kaj so o pivu al dveh na dan povedali zdravniki.

Zdravje

Rak prostate: Kaj morate vedeti o hormonski terapiji?

26. 05. 2025 04.00

Ključna metoda pri zdravljenju raka prostate, ki pa prinaša tudi neželene učinke. Zmanjšanje testosterona upočasni rast rakavih celic, a vpliva tudi na spolno slo, erekcijo in splošno počutje. Preberite več o vrstah terapij, njihovih stranskih učinkih in možnostih obvladovanja le-teh.

Stil

Tako lahko preprečite izpadanje oziroma redčenje las

13. 05. 2025 02.00

Prizadene lahko tako ženske kot moške, možnih pa je več razlogov. Kateri so in kako si pomagati? Berite naprej.

Fit

Zato z leti hujšanje postane vse težje

31. 03. 2025 04.00

Spodaj izveste, katerih 5 razlogov nosi krivdo, da hujšanje s staranjem postaja vedno težje.

Film/tv

Nekoč sanjski moški vseh žensk, danes pa zanemarjeni starec

10. 03. 2025 00.30

Tako vsaj pravijo pretreseni oboževalci po tem, ko so videli nove fotografije legendarnega Russlla Crowa.

Fit

Kako shujšati na zdrav način?

07. 03. 2025 04.00

V nadaljevanju predstavljamo 9 načinov, s katerimi boste shujšali brez negativnih posledic za telo.

Fit

Zakaj so ljudje, ki telovadijo, srečnejši od tistih, ki ne?

06. 03. 2025 04.00

Odgovor izveste v nadaljevanju.

Fit

Pozor! Te shujševalne metode prinašajo več škode kot koristi

05. 03. 2025 04.00

Nutricionist razkriva, s katerimi shujševalnimi metodami sabotirate sami sebe in uničujete svoje zdravje.

Fit

Kako shujšati v 30-ih? Povsem enostavno ...

24. 02. 2025 03.00

Vaše telo se sčasoma spreminja, vendar obstajajo enostavni koraki, ki jih lahko storite v svojih 30-ih, da podprete hujšanje in izboljšate splošno zdravje.

Telovadba

Zakaj vaše telo obožuje intenzivno vadbo, tudi če je vi ne?

23. 02. 2025 04.00

Če spremljate novice o zdravju, ste verjetno že veliko slišali o prednostih intenzivne vadbe. Študija iz septembra 2024 je pokazala, da visoko intenzivna telesna dejavnost zmanjša tveganje za smrt zaradi katerega koli vzroka.

Fit

Kako pogosto bi se morali tehtati na dieti?

07. 02. 2025 03.00

Tehtanje med dieto je lahko koristno, a tudi frustrirajoče. Kako pogosto bi torej morali med hujšanjem stopiti na tehtnico?

Telovadba

Tako preprosto lahko izboljšate svoje zdravje v samo 4 tednih

27. 01. 2025 05.00

Začnite s tem 4-tedenskim programom hoje, namenjenim začetnikom, da izboljšate svoje zdravje in okrepite telo.

Fit

To je krivo, da pozimi tako težko shujšate

20. 01. 2025 05.00

Zimski meseci so pogosto polni prijetnih druženj in tolažilne hrane, kar pomeni več časa v zaprtih prostorih in obilnejši obroki, ki odstopajo od naše običajne prehrane, kar otežuje uravnavanje telesne teže.

Zdravje

Zakaj so moški bolj podvrženi nastanku te bolezni kot ženske?

06. 01. 2025 05.00

Pojavnost sladkorne bolezni v svetu narašča tako pri ženskah kot moških, je pa močnejši spol bolj podvržen pojavu sladkorne bolezni.

Skrivnosti

To so najpogostejše novoletne zaobljube moških

01. 01. 2025 05.00

Zakaj sprejemamo novoletne zaobljube, katere so najpogostejše zaobljube moških in kako se jih držati? To in še več izveste v nadaljevanju.

Znanost

Tako prehrana bodočega očka vpliva na zdravje dojenčka

21. 12. 2024 03.00

Strokovnjaki so ugotavljali, kako prehrana z visoko vsebnostjo maščob pred spočetjem vpliva na spermo, in vlogo mitohondrijske prenosne ribonukleinske kisline (mt-tRNA) na presnovno zdravje potomcev.