tek
Usain Bolt – najhitrejši Zemljan, ki je premikal meje človeške zmogljivosti
15. 02. 2022 05.00Usain Bolt, ki ga poznamo tudi kot jamajško strelo, velja za svetovni fenomen. Človek, ki je še danes najhitrejši Zemljan, je šprinterice obesil na klin leta 2017. Njegov zaščitni znak je bila hitrost, s katero je svoje nasprotnike že po dveh tretjinah proge pustil daleč za seboj in se v zaključku lahko posvečal proslavljanju zmage.
Serena Williams – temnopolta kraljica belega športa
08. 02. 2022 05.00Če se je v moškem tenisu težko odločiti, kdo je najboljši tenisač vseh časov – statistično se je tehtnica prevesila na stran Rafaela Nadala – saj prvi tek tečejo Švicar Roger Federer, Srb Novak Djoković in omenjeni Španec, pa je kraljica ženskega tenisa samo ena – Serena Williams, ki je brez dvoma najboljša igralka v zgodovini ženskega tenisa. Svoj prvi grand slam je Američanka osvojila davnega septembra leta 1999, ko še ni dopolnila niti 18 let (postala je prva Afroameričanka po Althei Gibson s tem dosežkom), prvič pa se je na vrh lestvice WTA zavihtela julija 2002. Od tedaj je zvezda stalnica ženskega tenisa. Letošnje OP Avstralije je bilo prvo po četrt stoletja, na katerem nista nastopili niti Serena niti Venus Williams.
Jesse Owens, atlet, ki je ovrgel mit o superiornosti arijske rase
25. 01. 2022 05.00Atlet Jesse Owens je sprinterska legenda, ki so ga dosežki na olimpijskih igrah leta 1936 v Berlinu povzdignili med legende, potem je z uspehi ovrgel teorijo o superiornosti arijske rase, ki se je širila že šest let pred uradnim začetkom druge svetovne vojne. To je tudi glavno poglavje v zgodbi temnopoltega Američana, ki se je v svojem življenju ves čas soočal z rasno segregacijo.
Katero kolebnico izbrati? Vse o kolebnici, tem vsestranskem športnem pripomočku
22. 12. 2021 05.00Marsikdo misli, da je kolebnica zgolj za otroke, a je ta neupravičeno na slabem glasu kot izdelek oz. aktivnost za otroke, saj gre za resen vadbeni pripomoček, ki ga v svoje vadbeni oz. kondicijski program vključujejo vsi, ki se redno ukvarjajo s fitnesom, prav tako tudi števili drugi športniki. Skakanje s kolebnico tako ni le otroški spomin, ampak tudi resen vadbenih pripomoček.
Toliko kalorij v resnici 'pokurite' med seksom
28. 10. 2021 05.00S seksom resda porabite veliko kalorij, a predajanje mesenim užitkom jih vendarle ne 'pokuri' toliko, kot bi si morda želeli, zato ne more nadomestiti klasičnih športnih aktivnosti. Preverite, koliko kalorij porabite s seksom.
Velika slovenska zmaga na triatlonu I FEEL SLOVENIA IRONMAN 70.3 Slovenian Istria
21. 09. 2021 05.00Tudi tretja izvedba triatlona I FEEL SLOVENIA IRONMAN 70.3 Slovenian Istria je bila izpeljana na visoki ravni, pa čeprav so se organizatorji letos znašli pred precej bolj kompleksnimi izzivi kot v prvih dveh preizkušnjah. Za dodatno dobro voljo pa je s prvo slovensko zmago poskrbel Sašo Kočar.
Gorska tekačica Ana Čufer: ''Predsodki in komentarji, da se v gorah ne teče in da tekaški copati tja ne spadajo, me žalostijo''
31. 08. 2021 05.00Če ste slučajno tisti dan plezali na Triglav in je mimo vas v teku švignilo mlado dekle, ki ni imelo časa za klepet, je bila to zagotovo Ana Čufer. Simpatična Primorka je pred letom dni namreč postavila nov rekord v vzponu na Triglav in spustu z njega. Kot pravi, teče že vse življenje, a svoje kilometre danes nabira predvsem tam, kjer so tekaški copati v manjšini. Zato ne more mimo kritik pohodnikov. '''Najboljši' komentar na grebenu je bil, da ima zaradi takih, kot sem jaz, gorska reševalna služba toliko dela.'' Sama zavrača posploševanje in pravi, da je vse odvisno od pripravljenosti posameznika. Ana sicer ne bije zgolj bitke z višinskimi metri, zlobnimi jeziki in težkim terenom, ampak tudi kronično boleznijo, s katero pa se je članica ekipe Salomon domala že sprijaznila in ji ta ne jemlje volje za treninge ter nove tekaške podvige in bitke, ki jih bije predvsem sama s seboj.
Francoz poskrbel za najbolj sramotno potezo na olimpijskih igrah v Tokiu
09. 08. 2021 06.00Olimpijske igre v Tokiu so za nami. Slovenci smo lahko z izkupičkom prezadovoljni – s tremi zlatimi, srebrno in branoasto medaljo je za nami najuspešnejša olimpiada – in ponosni na prav vse naše športnike, ki so zastopali slovensko trobojnico. Tega pa ne moremo trditi za Francoze, potem ko je na zadnji tekmovalni dan njihov tekač na dolgih in srednjih progah poskrbel za sramotno potezo.
To so najbolj seksi športnice olimpijskih iger v Tokiu
23. 07. 2021 11.00Pa smo jih dočakali. Poletne olimpijske igre v Tokiu, ki prihajajo na spored z enoletno zamudo. Prečesali smo posamezne reprezentance in izbrskali najbolj vroče predstavnice posameznih držav. In ja, vroče bo! Ne le zaradi podnebnih razmer. V Tokiu namreč ne bo manjkala Alica Schmidt, ki so jo pred leti mediji razglasili za najbolj seksi športnico na svetu. Katera izmed sledečih pa je vam najbolj seksi?
Priprave na I FEEL SLOVENIA IRONMAN 70.3 Slovenian Istria v polnem teku
08. 07. 2021 06.00Organizator enega največjih mednarodnih enodnevnih športnih tekmovanj za rekreativne športnike v Sloveniji se skupaj s partnerji dogodka ter domačimi in tujimi trialonci že veseli letošnje izvedbe I FEEL SLOVENIA IRONMAN 70.3 Slovenian Istria, ki ga je lani moral odpovedati zaradi neugodne epidemiološke situacije v državi.
Iztok Gustinčič med prvimi preizkusil virtualno trgovino Intersport
07. 07. 2021 06.00Intersport, največji ponudnik športne opreme v Sloveniji, predstavlja popolnoma nove dimenzije spletnega nakupovanja. Po novem se lahko sprehodite skozi virtualno trgovino Intersport, v kateri najdete že več kot dva tisoč izdelkov iz različnih športnih kategorij, z vstopom v spletno trgovino pa kupci lahko izbirajo med več kot 17 tisoč izdelki. V zadnjem letu je marsikdo spremenil svoje nakupne navade ter si hitrega, enostavnega in varnega nakupa ne predstavlja brez pametnih naprav. Med njimi je tudi radijski moderator Iztok Gustinčič, ki si je med prvimi privoščil virtualni sprehod skozi Intersport trgovino in poskrbel, da bodo športni izzivi med morskih oddihom še lažje premagljivi.
5 korakov, s katerimi boste pritegnili več pozornosti pri ženskah
01. 07. 2021 06.00Ženske veljajo za izbirčna bitja, a vseeno znajo prepoznati moškega, ki je vreden njihove pozornosti. Vas zanima, kaj je tisto, kar jih bo pritegnilo? Berite naprej.
To je zadnji trend, ki omogoča vrhunsko zvočno in vizualno izkušnjo
16. 06. 2021 06.00Vpliv glasbe ni zanemarljiv, saj nas lahko spravi v jok, smeh, romantično razpoloženje ali še kaj drugega. Ni skrivnost, da pri izbiri glasbe ne gre vedno samo za naključje, saj bi lahko celo rekli "povej, kaj poslušaš, in povem ti, kako se počutiš". In zakaj si ne bi privoščili najboljše glasbene izkušnje? Več o tem razkrivamo v nadaljevanju.
Osebna trenerka Stela Papič: ''Estetika je samo stranski produkt vloženega dela v svoje telo''
14. 05. 2021 06.00Čeprav na vadbo marsikdo gleda kot na nekaj mučnega, a nujnega na poti do telesne preobrazbe, pa pot do bolj zdravega in aktivnega načina življenja ni nujno mukotrpno opravilo. S tem prepričanjem živi tudi Stela Papič, osebna trenerka na področju fitnes vadbe, ki pravi, da je lahko vadba tudi sprostitev in vaša nova najljubša rutina. Ob tem poudarja, da hujšanje, izgradnja mišic ipd. niso šprint, pač pa tek na dolge proge, a ob pomoči trenerja so cilji lažje in hitreje uresničljivi. ''Fizično počutje in trening imata neverjeten vpliv na naš mentalni, čustven in energijski del, zato bi osebnega trenerja priporočala vsem, ki želijo več od sebe in svojega življenja,'' razlaga Stela, ki pa poudarja, da je ''trener samo opora in kompas pri doseganju ciljev, vsak posameznik pa mora najti svoj notranji motiv in željo po spremembi.''
Kateri pohodniški nahrbtnik izbrati?
26. 03. 2021 06.00Se odločate za nakup pohodniškega nahrbtnika? Ne veste, katerega izbrati? Potem ste prišli na pravi naslov, saj vam bomo dali nekaj napotkov, kako izbrati pravi pohodniški nahrbtnik za vaše potrebe.
Jubilejni Pokal Vitranc in slovenski estradniki priskočil na pomoč mladim športnikom
10. 03. 2021 06.00Ta konec tedna bo na sporedu že jubilejni 60. Pokal Vitranc. V Kranjski Gori se bo znova zbrala smučarska smetana, najboljši alpski smučarji sveta pa se bodo sprva pognali med slalomske količke, dan za tem pa bodo moči merili še v veleslalomu. Vitranc, ki velja za pravi slovenski športni praznik in ki se ga radi spominjajo tudi številni slovenski estradniki, bo letos dobrodelno obarvan, z nakupom virtualnih vstopnic – zaradi koronavirusa bosta tekmi potekali brez gledalcev – pa lahko pomagate socialno ogroženim mladim športnikom, ki si želijo po poti Žana Kranjca, Ilke Štuhec in drugih izjemnih slovenskih športnikov. To so že storili številni zvezdnik, ki niso le podprli dobrodelnega značaja jubilejnega Pokala Vitranc, ampak so nam pred vitranškim praznikom zaupali svoje smučarske prigode, izdali svoje športne idole in razpredali o nastopih na belih strminah.
11 minut je dovolj!
08. 01. 2021 06.00Da telesna aktivnost blagodejno vpliva na naše zdravje, je splošno znano dejstvo, a da je za podaljšanje življenja potrebno tako malo vadbe dnevno, si verjetno ni mislil nihče.
8 dejstev o Gremlinih, ki jih niste poznali
24. 12. 2020 09.15Čeprav smo vajeni, da so božični filmi polni sladkih in prijetnih trenutkov, ki v nas budijo ljubezen in mir, se je to leta 1984 spremenilo, ko je Steven Spielberg na tržišče poslal film Gremlini. Skoraj štiri desetletja pozneje omenjeni film še vedno velja za enega najbolj kultnih božičnih filmov, ki pa bi lahko kljub vsemu izgledal precej drugače, kot smo ga vajeni.
6 nepogrešljivih lastnosti partnerja za dolgo razmerje
11. 11. 2020 06.00Življenjski partner je vaš sopotnik, vaš prijatelj, tisti, na katerega se lahko zanesete. Je tisti, ki vam daje varnost in stabilnost in vam bo pomagal skozi življenje. Med vama sta ljubezen in spoštovanje, delita si skupne vrednote, sta usklajena in si izpolnjujeta potrebe. Če želite recept za dolgo zvezo, ste prišli na pravi naslov.
V 14 urah pritekel na vrh petih najvišjih vrhov Slovenije
26. 08. 2020 08.39Gorski tekač, trikratni zmagovalec teka na planiško letalnico, Luka Kovačič je poskrbel za nov gorsko-tekaški podvig. V enem zamahu, v 13 urah in 56 minutah po lastnih meritvah, je pretekel pet najvišjih slovenskih vrhov. Gre za vrhove Visoki Rokav (2646 m), Škrlatica (2740 m), Triglav (2864 m), Jalovec (2645 m) ter Mangart (2679 m).
Za ogrevanje pred Tourom: zgodba iz zakulisja o Primožu Rogliču
04. 08. 2020 06.00Lora Klinc, srčna izbranka kolesarja številka 1 na svetu Primoža Rogliča, bo zadnji teden avgusta, le nekaj dni pred začetkom najprestižnejše dirke na svetu Tour de France, v samozaložbi izdala knjigo z naslovom Kilometer nič. Letošnja francoska pentlja bo zaradi koronavirusne pandemije od 29. avgusta do 20. septembra, Roglič pa bo napadal zmago.
Paris Hilton namesto uteži uporablja pregrešno drage torbice
17. 07. 2020 12.56Paris Hilton je s sledilci delila osem vaj, ki jih lahko opravljajo doma v času karanten. Vse kar potrebujete je razkošna vila, drage torbice in nekateri ostali pripomočki.
Hiter kot strela: nogometni sodnik osramotil obrambo
15. 07. 2020 06.00Nogometni delivec pravice Urs Schnyder večini nogometnih navdušencev do zdaj ni bil znan, potem ko je svet obkrožil posnetek njegovega teka, pa se ga je hitro prijel vzdevek Bolt med sodniki. Ko boste videli njegov sprint, vam bo jasno, zakaj.
Rekordni vzponi na Triglav
13. 07. 2020 08.42Ime Ana Čufer je slovenskim ljubiteljem teka dobro poznano. Dekle, ki se ne ustraši nobenega izziva, se je podpisalo pod številne neverjetne tekaške rekorde in dosežke, nedavno pa je izboljšala tudi žensko rekordno znamko na Triglav.
Plesalka ob drogu Maja Pirc: ''Naj vprašam tako – je košarka nogomet, ker je v igri žoga?''
20. 05. 2020 07.52Ples ob drogu mnogi še vedno povezujejo s striptizom, a potem ko je postal športna disciplina in se skozi njega izraža vse več deklet (in fantov), počasi izgublja negativno stigmo. Erotična etiketa, ki ga je resda popularizirala, je bila hkrati njen kriptonit, in potrebno je bilo veliko časa, da se je otresel te oznake in da danes nanj gledamo kot ples, resen šport. Za to med drugim skrbi inštruktorica plesa ob drogu Maja Pirc, ki znanje predaja v svojem kranjskem Pole dance studiu M in s katero smo odstirali tančice plesa, ki je toliko šport kot ples.
Pogovor s strokovnjakom za e-mobilnost: vse, kar morate vedeti pred nakupom električnega skiroja
03. 05. 2020 06.00Z malce zamude je preteklo leto tudi Slovenijo zatresla skirojska mrzlica, potem ko smo na ulicah doživeli pravo invazijo električnih skirojev. Vse skupaj je presenetilo tudi zakonodajalce in ministrstvo za infrastrukturo še do danes ni uredilo zakonodaje, ki bi ustrezala realni situaciji, zato je uporabo e-skirojev po črki zakona še vedno nezakonita, a varuhi reda pri uporabi e-skirojev večinoma zamižijo na eno oko. Motorizirani skiroji so postali pomemben člen urbane mobilnosti in ker je ponudba na trgu pestra, se marsikdo znajde pred dilemo, kateri e-skiro izbrati. Po nasvet in priporočila smo šli k strokovnjaku za e-mobilnost Darjanu Pakižu iz podjetje Robotix, ki je odgovoril na vsa pomembna vprašanja, povezana z električnimi skiroji.
Kaj je everesting, izziv za najbolj jeklene?
02. 05. 2020 06.00Za vzdržljivostne kolesarje zadnja leta svojevrsten izziv predstavlja ''everesting'', fenomen, ki se je iz množičnega podviga spremenil v individualni izziv in ga je med Slovenci prvi uradno opravil Marko Baloh, eden najboljših ekstremnih kolesarjev na svetu, nedavno pa se je izziva lotil tudi resen kolesar iz Kranja Andrej Draksler. A še zdaleč nista edina Slovenca, ki sta opravila z njim. Za kaj gre?
Trener teka Urban Praprotnik: ''Pravijo, da ko smo žejni, je že prepozno, kar pa ne drži''
30. 04. 2020 09.56Čeprav tek ni nobena posebna znanost, pa ima svoje zakonitosti, ki zagotavljajo, da si z njim ne delamo več škode kot koristi. Na eni strani imamo tekače, ki se s tekom ukvarjajo redno in imajo tek v mezinčku, na drugi strani pa občasne tekače, ki imajo o njem precej površno znanje. Tek vsakemu predstavlja nekaj drugega. Za nekoga je to ''bojno polje'', za drugega ventil za sproščanje, tretji si z njim olajša vest itd. Tekaškemu trenerju, vodji Urbanih tekačev in profesorju športne vzgoje Urbanu Praprotniku je tek način življenja in tudi vsakdanji kruh. Med drugim pomaga ljudem odkriti, kje ima tek mesto v njihovem življenju. Pri njem smo tudi poiskali odgovore na vprašanja, na katera si skušajo odgovoriti mnogi tekači – kdaj in kaj uživati pred tekom, o pomenu ogrevanja, raztezanja in hidracije, o tem, kaj nam v resnici sporoča žeja, o teku s praznim želodcem, o učinku kave in še marsičem drugem.
Triatlonec Ironmana oddelal kar doma
13. 04. 2020 09.00Kot da triatlon sam po sebi ne bi bil dovolj velik izziv, ne zgolj za telo, pač pa tudi duha, je svetovni zvezdnik te brutalne discipline izziv opravil kar doma, in to kar Ironmana. Trikratni svetovni prvak v tej disciplini Nemec Jan Frodeno je namreč na svojem domu v španski Gironi preplaval 3,86 kilometra, prekolesaril 180 kilometrov in pretekel maratonsko razdaljo (42,2 kilometra). Za nor TriatHome izziv je potreboval 8 ur, 33 minut in 38 sekund – za primerjavo, svetovni prvak je postal s časom 7:51:13. Dejanje je imelo tudi dobrodelno noto in na koncu je zbral več kot 200.000 evrov.
To je o Čeferinu in Janši povedal Ališič
10. 04. 2020 12.58Prah okoli besed, ki jih je na račun naše vlade glede epidemije koronavirusa izrekel prvi mož Uefe, Aleksander Čeferin, se še zdaleč ni polegel. Potem ko mu je po nekaj dneh odgovoril predsednik vlade Janez Janša, je zdaj svoj piskrček pristavil še legendarni in dolgoletni komentator formule ena na Pop TV, Miran Ališič.