svetuje
Bi morali proteine spiti pred vadbo ali po njej?
28. 09. 2024 04.00Odgovor je povsem preprost, a ne enostranski.
To bi morali storiti po vsakem obroku
25. 09. 2024 04.00Kratek sprehod po jedi je postal priljubljena praksa zaradi številnih koristi za zdravje. Poleg tega, da je trend, lahko ta navada pozitivno vpliva na vaše počutje. Poglejte, zakaj bi se morali po jedi odpraviti na sprehod.
To lahko povzročijo spolni odnosi, ki trajajo več kot 5 minut
08. 09. 2024 05.00Raziskava je pokazala, da pri parih spolni odnos traja v povprečju pet minut. Pri tistih, ki občujejo dlje, pa se pogosteje zgodi to.
Zato morate tudi rekreativci spremljati svoj srčni utrip
28. 08. 2024 04.45Profesionalni športniki med treningi in tekmo vedno spremljajo delovanje njihovega srca, mi pa smo ugotovili, zakaj bi to morali početi tudi tisti, ki se s športom ukvarjajo rekreativno.
Tako pogosto bi se v resnici morali tuširati
25. 07. 2024 02.00Vroče poletne temperature so krive, da se pogosteje znojimo, v izogib neprijetnimi telesnim vonjavam pa se poleti tudi pogosteje umivamo. Dermatologi so razkrili, kje se nahaja zdrava meja, s katero ne bomo povzročili škode svoji koži.
S kakšno hitrostjo je najbolj varčno voziti po avtocesti?
19. 07. 2024 05.00Dejstvo je, da je pri višji hitrosti poraba goriva višja. Večji kot je namreč zračni upor, ki je glavni dejavnik pri porabi goriva, večja je poraba.
To se zgodi, če zagori električni avto
16. 07. 2024 05.00Toliko vode je potrebne za gašenje e-avtomobila!
Tako kajenje marihuane vpliva na vašo raven testosterona
15. 07. 2024 01.30Različne raziskave so preučevale, kako THC vpliva na vaše hormonsko ravnovesje.
To je razlog, da kljub telesni aktivnosti in pravilni prehrani težko shujšate
08. 07. 2024 02.30Razkrila ga je nutricionistka.
To se bo zaradi staranja zgodilo vašemu "korenjaku"
28. 05. 2024 03.00Tako kot drugi deli vašega telesa je tudi vaš penis s staranjem prepuščen na milost in nemilost. Spremembe se zgodijo. Penis, ki ga poznate zdaj, ne bo penis, ki ga boste poznali čez 10 ali 20 let. To pa ne pomeni, da je to, kar se bo s staranjem zgodilo vašemu penisu, slabo. Prav tako pa tudi ne pomeni, da je to, kar se bo zgodilo, neizogibno.
Uporabljate eritritol? Previdno, ni tako nedolžen, kot ste mislili
21. 05. 2024 01.00Naravno sladilo, ki je zadnja leta izjemno priljubljeno, očitno ni tako nedolžno, kot smo mislili. Raziskava je namreč eritritol povezala s povečanim tveganjem za naše zdravje.
Na to morate biti pozorni pri izbiri prehranskih dopolnil
19. 05. 2024 02.00Več ni nujno bolje. Je praktično, a pogosto neučinkovito.
Ta dan v tednu spimo najslabše
28. 04. 2024 05.00En dan izstopa. Kateri dan v tednu pa vi spite najslabše?
Te 3 stvari storite v nedeljo, da bo vaš delovni teden manj naporen
24. 03. 2024 04.53Uspešni ljudje vsako nedeljo naredijo tri ključne stvari, zaradi katerih začnejo delovni teden srečnejši in z manj stresa.
Kaj storiti, ko vaš avto obstane sredi avtoceste?
01. 03. 2024 04.15Nesreča nikoli ne počiva in kaj hitro ste lahko žrtev okvare avtomobila. Čeprav si tega ne želimo, je dobro biti pripravljen na take situacije, saj panika v takih trenutkih ne pomaga. Kaj storiti, ko vaš avto omaga sredi avtoceste?
6 najpogostejših napak, ki jih pari delajo v postelji
09. 02. 2024 04.47Popolnega spolnega odnosa ni. Vsi delamo napake, je pa res, da se mnogim lahko izognemo in tako poskrbimo, da sta oba zadovoljna in zadovoljena.
Carmen Osovnikar: Ko sem šla na operacijo prsi, se mi je samozavest dvignila za 200 odstotkov
17. 11. 2023 13.00''Žalostno je, da ljudje mislijo, da te poznajo,'' pove vsestranska Carmen Osovnikar, ki je medijsko prepoznavnost dobila z udeležbo v resničnostnem šovu Sanjski moški in se zares ne obremenjuje s tem, kaj si ljudje mislijo o njej. Čeprav ne namerava več nastopati v resničnostnih šovih, nam je Carmen, ki so ji nedavno odkrili ''bolezen modernega življenja'', razkrila, da pa tega povabila ne bi zavrnila.
Od danes obvezna zimska oprema! Je vaš avto pripravljen na zimo?
15. 11. 2023 07.00Od 15. novembra do 15. marca je v Sloveniji obvezna zimska oprema na vseh motornih vozilih, torej zimske pnevmatike ali letne pnevmatike s snežnimi verigami. V prihodnjih mesecih promet prinaša več tveganj, zato je priprava vozila nujna. Ustrezne pnevmatike so ključnega pomena za varno vožnjo, so sporočili iz agencije za varnost prometa (AVP).
Razmišljate o novi sedežni garnituri? Ne storite TEH napak!
27. 10. 2023 05.00Vsi želimo, da bi bila nova sedežna garnitura udobna, funkcionalna ter estetsko privlačna, vendar pa je treba biti pri nakupu nove sedežne garniture pozoren na več ključnih stvari. Včasih namreč zaradi preprostih napak pri nakupu naše dnevne sobe ne krasi sedežna, kot bi si jo želeli.
Milijonar odsvetuje gledanje pornografije in samozadovoljevanje
20. 09. 2023 05.00Milijonar Chris Cavallini je nedavno poudaril, da morajo moški opustiti gledanje pornografije in samozadovoljevanje, če želijo doseči uspeh. Kot fitnes podjetnik in ustanovitelj podjetja za pripravo obrokov je poudaril, da oba faktorja ovirata napredek na vseh področjih življenja.
Katere superge za tek izbrati? Koristni nasveti za pravilen nakup!
18. 08. 2023 05.00Katere superge izbrati za tek? Tek je v Sloveniji iz leta v leto bolj popularen. Nenazadnje zanj ne potrebujete drage opreme, zgolj dobre tekaške copate. Marsikdo se pri izbiri tekaških superg zanaša na mnenje prijatelja, a dobronameren nasvet se lahko izkaže za zelo napačnega. Zakaj, razkrijemo v nadaljevanju.
Tega o masaži niste vedeli: skrite koristi masaže
04. 08. 2023 05.00Masaža prinaša številne koristi za um in telo – to je nesporno dejstvo, toda masaža prinaša še precej več, kot ste morda mislili.
Ti oblaki napovedujejo hudo uro
25. 07. 2023 09.00Čeprav oblaki pogosto pričarajo veličastne prizore na nebu, je dobro vedeti, kaj nam njihova oblika sporoča.
Atletinja Nika Glojnarič: ''Seveda si en dan želim, da bi podrla rekord Brigite Bukovec''
19. 07. 2023 05.00Nika Glojnarič je nedavno postala šele tretja Slovenka, ki se je v teku na 100 metrov z ovirami spustila pod mejo trinajstih sekund. ''Tek pod 13 sekundami je zame res nekaj posebnega in mislim, da ga še dolgo ne bom pozabila,'' je dejala naša vrhunska atletinja, ki je šprinterice že skorajda obesila na klin, a je bila strast do športa prevelika, da bi zaradi poškodbe že pri 22 letih vrgla puško v koruzo.
Kaj storiti, ko moj avto ključ ne deluje?
30. 06. 2023 08.28Avtomobilski ključi so zagotovo tisti predmeti, ki so kar najbolj podvrženi različnim poškodbam, udarcem in obrabi. Če ne zaradi drugega, že zato, ker so avtomobilski ključi namenjeni stalnemu prenašanju v torbici, nahrbtniku, žepih in še kje.
Tako lepo hči ima najvplivnejši Slovenec
23. 05. 2023 08.00Vdala se je hči Aleksandra Čeferina, Nina Čeferin, ki je slavnemu priimku dodala še priimek svojega moža Jake Benedika.
Zakaj bi morali kavo soliti?
19. 05. 2023 09.00To je razlog, da bi morali kavo občasno soliti namesto sladkati in ji dodati mleko.
Najbolj zaželen moški na Tinderju svetuje, kako najti popolno žensko zase
17. 04. 2023 10.00Stefan Pierre-Tomlin si je ime ustvaril kot najbolj zaželen moški na Tinderju.
Manekenka shujšala s seksom
23. 01. 2023 07.51Da je seks dober za naš um in telo, je dobro znano dejstvo, nekdanja manekenka Carla Belluci pa aktivnosti med rjuhami izkorišča za hujšanje, ki da so ključ do njene izgube kilogramov.
To se dogaja z vašim telesom, če jeste po sedmi uri zvečer
04. 11. 2022 05.00Uživanje hrane zvečer naj bi bilo škodljivo. Strokovnjaki si že dolgo belijo glavo s tem, ali je res, da ljudje ne bi smeli jesti pred spanjem ali to ne vpliva na naše telo.