strani
Daljša ali krajša? Užitek ali umiranje na obroke?
27. 06. 2022 05.00Najbrž najpogostejše retorično vprašanje, ki si ga zastavlja vsakdo, kadar se spogleduje z merjenjem lastnih moči in objektivnim poskusom ocene svoje pripravljenosti.
To morate narediti takoj, ko nehate kolesariti
24. 06. 2022 05.00Kolesarjenje je oblika telesne aktivnosti, ki pripomore k dobremu počutju, vzdržljivosti in raziskovanju neodkritih koščkov sveta. Ima številne pozitivne učinke na telo, v kombinaciji z ustrezno uravnoteženo prehrano pa lahko pomaga tudi pri topljenju maščobnih oblog in izgubi kilogramov. Še najbolj pomemben je obrok neposredno po vadbi, saj mora nahraniti mišice in telesu povrniti energijo za ohranjanje kondicije ter doseganje vse boljših rezultatov. Kaj je torej najbolje prigrizniti po dobri kolesarski turi?
Prepad med resničnostjo in družbenimi omrežji
21. 06. 2022 05.00Idealne podobe, neizmerna sreča, popolna telesa, luksuzne dobrine, sanjske destinacije in veliki misleci ter še lepše misli o življenju nam krojijo virtualni vsakdan na družbenih omrežjih, ki nam pogosto služijo kot navdih za razmišljanje o tem, da imamo lahko čisto vse, kar nam srce poželi ... vsaj na slikah. In slednje nas povezujejo, a tudi oddaljujejo od pristnosti, iskrenosti in resničnosti.
Dejan Vračič, ambasador L'Etape Slovenia
20. 06. 2022 05.00L'Etape Slovenia z veseljem predstavlja svojega novega ambasadorja Dejana Vračiča. Dejan je v kolesarskih krogih poznan kot bike fitting strokovnjak. Doma je iz Maribora, kjer tudi izvaja nastavitve koles. Kot bivši profesionalni kolesar z dolgoletnimi izkušnjami z dirkanjem tako na cestnem kot gorskem kolesu ima gotovo dobro podlago, da pomaga vsakemu tipu kolesarja.
Vožnja v napačno smer: to morate storiti, če srečate vozilo, ki vozi v napačno smer
17. 06. 2022 05.00Vožnja v napačno smer na avtocesti je izjemno nevarna in ena največjih napak, ki jih lahko storite na avtocesti. Zaradi visokih hitrosti ima pogosto tragični izid. Vožnja v napačno smer je posledica hudih napak voznikov, ki ne upoštevajo ali pa spregledajo prometno signalizacijo in na avtocesto zapeljejo v napačno smer.
Skuter za terenska potovanja?
17. 06. 2022 05.00Ja, vem – ideja, da bi skuter uporabljali kot terenski potovalnik, je v osnovi nora, ampak če pogledamo širše in neobremenjeno ter teorijo preizkusimo v praksi, ugotovimo, da je prav mogoča. Honda ADV 350 ima podaljšane hode vzmetenja, enduraško široko krmilo, nekoliko bolj grobe gume, napol integriran kovček, ki skupaj s prostorom pod sedežem daje skoraj sto litrov prtljažnega prostora, in izjemen doseg onkraj 300 kilometrov pri slabih tridesetih konjičkih pod zadnjico. Zato sem mu pripravil 300-kilometrski test, sestavljen iz hitrih ovinkov, zahtevnih vzponov in tudi divjih makadamov.
Zmaj je nazaj! Prizor, ki so ga slovenski ljubitelji košarke čakali 5 let
16. 06. 2022 14.19''Zmaj se je vrnil,'' je sporočila Košarkarska zveza Slovenije, potem ko se je kapetan zlate reprezentance z zadnjega EuroBasketa vrnil v reprezentanco in opravil prvi trening po petih letih in osvojitvi naslova evropskih prvakov.
Pred 50 leti smo v Sloveniji dobili prvo avtocesto, ki je sprožila cestno afero
16. 06. 2022 07.00Letos mineva 50 let od odprtja prvega avtocestnega odseka v Sloveniji. Odsek med Vrhniko in Postojno so tedanje oblasti uradno odprle 29. decembra 1972. Gradnjo odseka si je morala Slovenija v takratnem političnem kontekstu izboriti.
Ta vodna aktivnost je obnorela Slovence
14. 06. 2022 05.00Supanje je v zadnjih letih postalo eno izmed najbolj priljubljenih športnih aktivnosti in tudi letošnje poletje bo ostala top izbira za sprostitev. Aktivno preživljanje poletja in uživanje v naravi sta dva najpogostejša razloga, zakaj vse več Slovencev supa.
Te navijače na SP v nogometu čaka smrtna kazen
10. 06. 2022 05.00Letošnje svetovno prvenstvo v nogometu bo potekalo v Katarju, okoliščine pa bodo za navijače vse prej kot običajne in daleč od gostoljubnih. Čeprav bodo Katarci poskrbeli za najdražje prvenstvo doslej in tudi to, da bodo na stadionih kljub neznosni vročini prijetne temperature, pa s tujci glede kršenja zakonov ne bodo ravnali v rokavicah.
Kranjska kolesarska roža: Ljubljančanka
05. 06. 2022 05.00Vabljeni na drugo druženje kolesarjev v Kranju v soboto, 11. junij 2022.
Zbudila se je iz kome in spoznala, da je njen fant medtem pobegnil z drugo
09. 06. 2022 05.00Življenje Brie Duval se je čez noč obrnilo na glavo. Zaradi nesreče je bila dlje časa v komi, njen fant pa jo je zapustil, ko je bila nezavestna in medtem srce oddal drugi.
Toliko bodo morali plačati za usluge Dončića na kvalifikacijah za SP
07. 06. 2022 11.00Kmalu si bo slovenska košarkarska reprezentanca skušala utreti pot na svetovno prvenstvo v košarki, a tri tedne pred kvalifikacijsko tekmo s Hrvaško se zapleta. Na seznamu reprezentantov za junijsko-julijske kvalifikacije za SP sta tudi mega zvezdnika Luka Dončić in Goran Dragić, Košarkarska zveza Slovenije (KZS) pa od Fibe še čaka informacije, kako prijaviti oziroma zavarovati zvezdnike iz lige NBA ali Evrolige. Generalni sekretar KZS Rašo Nesterović je izrazil skrb nad neodzivnostjo mednarodne zveze.
Kako do izpita za avto v le 7 korakih?
07. 06. 2022 05.00Vsak od nas približno ve, kako do izpita za avto, kajne? Treba je opraviti CPP, zdravniški pregled, prvo pomoč in potem še vožnje. Ampak kako točno pridemo do izpita za avto?
Kaj je 'plogging'?
06. 06. 2022 05.00Ne, ne gre za kakšno spolno prakso, kot je 'pegging', pač pa obliko (eko)športa, ki je v zadnjih letih postal izredno priljubljen med ekološko ozaveščenimi rekreativci.
Kriminal, ki vedno bolj cveti: povečal se je za 300 odstotkov
30. 05. 2022 07.00Kibernetski kriminal cveti. V poepidemičnem obdobju se je povečal za kar 300 odstotkov. Nepooblaščen hekerski napad na informacijski sistem se danes zgodi vsakih 39 sekund, večinoma pa so napadi posledica človeške nepazljivosti. Napade skušajo preprečiti etični hekerji, to so hekerji, ki so na strani zakona. Etični heking je zaradi porasta nepooblaščenih vdorov v oddaljene računalniške sisteme eden od poklicev prihodnosti.
Največji škandali, ki so pretresli Dirko po Franciji in zamajali kredibilnost kolesarstva
03. 06. 2022 05.003. junija obeležujemo svetovni dan kolesarjenja, ki so ga leta 2018 Združeni narodi razglasili z namenom, da spodbuja to trajnostno obliko prevoza in da odgovorni v svojih razvojnih strategijah in izgradnji infrastrukture upoštevajo kolesarjenje.
Sem se to poletje splača iti na dopust
02. 06. 2022 05.00Vsakodnevni tempo je dobro razbremeniti s kakšnim enodnevnim izletom ali pa z vikend oddihom. Tokrat izberite avanturistično doživetje za svojo najboljšo družbo, organizirajte vikend presenečenje za svojo partnerico ali prijatelje in se z vlakom odpravite v čudovito Nemčijo. Zakaj? Ker če ste dovolj zgodnji z nakupom, lahko potujete iz katerega koli kraja v Sloveniji v kateri koli kraj v Nemčiji že za samo 27,90 evra.
Kdo je Virtualna Kamničanka?
30. 05. 2022 08.00Zaradi slabega vremena je dogodek 28. 5. 2022 na gradu Khislstein žal odpadel. Ampak ker želimo, da ravno tako pridno kolesarite in se pripravljate na dogodek v septembru, smo za vas pripravili nov izziv. Ne bomo kar dovolili, da grejo sončni dnevi v nič. Od 28. 5. do vključno 8. 6. 2022 se lahko udeležite Virtualne Kamničanke.
Avtorica dela 'Kako umoriti svojega moža' obtožena umora svojega moža
27. 05. 2022 05.00Za razliko od njene antagonistke v eseju 'Kako umoriti svojega moža' se avtorica Nancy Crampton-Brophy ni izmazala z umorom svojega moža.
Tega o Ligi prvakov še niste vedeli
27. 05. 2022 05.00Pred nami je zadnje dejanje nogometne Lige prvakov v sezoni 2021/22. Za najbolj čislano klubsko nogometno lovoriko se bosta udarila angleški Liverpool in španski Real Madrid, ki se bosta srečala v Parizu na slovitem Stade de Francu, kjer bo okronan naslednik angleškega Chealseja, ki je lani v finalu nekoliko presenetljivo premagal favorizirani Manchester City, ki se mu naslov v Ligi prvakov še naprej izmika.
To se bo dogajalo na finalu Lige prvakov!
25. 05. 2022 05.00Najelitnejše nogometno tekmovanje v Evropi, Liga prvakov, čaka na še zadnje dejanje tokratne napete sezone. V mestu ljubezni, Parizu, se bosta za ljubezen do nogometa, pokala in zlatih kolajn spopadla angleški Liverpool in španski Real Madrid.
Pravilo petih sekund, ki ga mora poznati vsak pasji lastnik
24. 05. 2022 05.00Dnevi postajajo vse bolj vroči, zato je na mestu opozorilo vsem lastnikom psov, naj svoje štirinožne ljubljenčke obvarujejo pred vročinskim udarom in poškodbo tačk oz. opeklinami blazinic. Marsikateri lastik namreč pozablja, da pasje blazinice niso narejene za hojo po razbeljenem asfaltu in da se lahko zato kosmatinci v vročih dneh resno poškodujejo.
Vojna 2.0: ko letala strmoglavijo hekerji, ne rakete
20. 05. 2022 11.30Čeprav sami morda (še) niste bili žrtev kibernetskega napada, to ne pomeni, da se vas kibernetska varnost ne tiče. To je podobno kot politika, četudi jo ignorirate, ta vpliva na vaš vsakdan. Enako velja za kibernetske napade. Tarče napadov namreč niso le posamezniki in manjša podjetja, ampak vse pogosteje tudi dostopi do energetskih vozlišč, državni servisi, infrastrukture, odprte v splet itd. Vse to vpliva na naša življenja in nenazadnje na potek vojn, saj bodo v bodoče več letal strmoglavili kibernetski napadi kot rakete.
To o vajinem odnosu razkriva objem
19. 05. 2022 05.00Objem je ena tistih stvari, ki veliko razkrivajo o vašem razmerju. Pravijo, da za preživetje potrebujemo štiri objeme na dan, za rast in razvoj pa celo ducat. Pristen objem ne le pomirja, ampak tudi krepi imunski sistem in utrjuje čustveno povezanost. V nadaljevanju preverite, kaj sporočajo različne vrste objema.
Pametna oprema za fitnes zanesenjake
19. 05. 2022 05.00Mnogi kritizirajo tehnološko dobo, ker nas obilje tehnologije zapre v temno sobo in odvrne od športa v naravi. A čeprav je res, da so takšni in drugačni zasloni vsaj posredno odgovorni za vedno več preobilnih zemljanov, je hkrati jasno, da nam lahko tehnologija športne aktivnosti tudi olajša. S pomočjo beleženja ali opozoril, ki nas spodbujajo k premikanju, nam lahko pametne naprave znatno izboljšajo izkušnjo fitnesa. Za vas smo pripravili seznam petih naprav, o katerih bi moral razmisliti vsak športni zanesenjak.
Zakaj zimskih pnevmatik ne smemo uporabljati poleti?
18. 05. 2022 05.0015. marec je datum, ko v Sloveniji ni več obvezna uporaba zimskih pnevmatik (te so obvezne obutev za vozila od 15. novembra). Vozniki takrat množično menjajo zimske pnevmatike za letne. Mnogi se za to odločijo nekoliko kasneje, saj zima spomladi rada še malo opleta z repom, nekateri pa se odločijo, da bodo zimske uporabljali tudi v toplejših mesecih. Zakaj to ni dobra ideja, izveste v nadaljevanju.
Katastrofa v kriptosvetu: ''stabilen'' kovanec izgubil kar 70 odstotkov
13. 05. 2022 05.00Vsi, ki količkaj spremljajo dogajanje v kriptosvetu, so gotovo že slišali za katastrofo preteklega tedna – eden največjih mehurčkov v kriptozgodovini je počil. Luna, izredno popularen kovanec, ki je v prejšnjih mesecih presegel vrednost 100 dolarjev, je v nekaj dneh padel za več kot 99 odstotkov. Razlog? Lunin ''brat'', stabilen kovanec UST, ki bi moral imeti vrednost ves čas fiksirano na en dolar, je začel izgubljati svojo stabilnost, kar je trg pognalo v velik panični odziv. Kaj se je dogajalo v ozadju?
Fascinantnost smučanja na robu Arktike
13. 05. 2022 05.00Bele vesine, kontrastno razprostrte med modrino neba na eni strani in modrino morja na drugi, dajejo smučanju v fjordih arktičnega (ali pa podarktičnega) področja prav poseben čar. Če temu dodamo še odsotnost dreves, ki omogoča prosto smučanje zares povsod, in dolge pomladanske dneve, v katerih tudi polnočna (dnevna) smuka ni redka, dobimo čarobno dimenzijo smučanja – tisto, ki dela vijuganje po severu Islandije tako vabljivo, nepozabno in predvsem »obvezno« v naboru vsakega resnega turnega smučarja.
Kolesarska prireditev v Rogaški Slatini vabi rekreativce vseh starosti
12. 05. 2022 11.30Slovenija ni kolesarska velesila le na področju profesionalnega kolesarstva, saj je ta šport okužil velik del Slovencev. Kolesarjenje je medtem postalo ne le individualna oblika rekreacije in borba s časom, ampak tudi razlog za druženje, zato ni presenetljivo, da je vsako leto več kolesarsko obarvanih prireditev. Novost na kolesarskem koledarju je t. i. Bobrovo bicikliranje, za katero organizatorji upajo, da bo postalo tradicionalno.