srca

Zakaj bi morali izvajati vaje s kolebnico?

05. 04. 2024 05.00

Večina preskakovanje kolebnice še vedno smatra za otroško igro, a že davno je tega, ko je bilo temu tako. Danes je kolebnica izjemno uporaben pripomoček za vadbo, ki prinaša številne koristi za zdravje in telo.

Fit

Zaradi teh napak v fitnesu se hitreje starate

29. 03. 2024 04.32

Rekreacija naj bi nas pomlajevala, izboljšala počutje in podaljšala naše življenje. A če se zadeve lotite napačno, si lahko z njo tudi škodite. Ne le v obliki poškodb, zaradi napačnega treninga se lahko tudi hitreje starate.

Šport

Ne bomo ga pozabili: Peter Prevc

27. 03. 2024 04.00

Peter Prevc se je zapisal v slovenska srca, saj je s svojimi uspehi dolga leta razveseljeval vse po vrsti. Ob koncu svoje kariere se tako ponaša z izjemnimi rezultati, ki so lahko odličen navdih za nove mlade upe oziroma prihodnje generacije smučarskih skakalcev. Njegova zgodba je polna vzponov in padcev, hkrati pa je jasno, da so lastnosti, kot so vztrajnost, disciplina in osredotočenost, ključne, če želimo govoriti o vrhunskem športu.

Novice

Arnold Schwarzenegger je šel pod nož

27. 03. 2024 02.00

Igralec Arnold Schwarzenegger je moral na operacijo srca.

Zdravje

Sadje, ki ga morate uživati za večjo odpornost

25. 03. 2024 04.52

Želite okrepiti svoj imunski sistem? Boljšo odpornost lahko dosežete ne številne načine, predvsem pa s pravo oz. uravnoteženo prehrano. Mednjo sodi tudi sadje.

Zdravje

Starodavna tehnika s prsti, ki odpravlja čustvene stiske

21. 03. 2024 04.38

Poznamo številne načine oz. tehnike, ki nam pomagajo pri zmanjševanju stresa in strahu, metode s katerimi si dvigamo samozavest, odplaknemo skrbi in sprostimo jezo. Marsikatere tehnike terjajo čas in koncentracijo, kot na primer joga in meditacija. Kaj pa če vam povemo, da lahko zaskrbljenost, strah, žalost, jezo in nizko samozavest odpravite z energijsko metodo, ki je vedno na dosegu roke – dobesedno – in jo lahko izvajate kjerkoli, kadarkoli in mimogrede. Gre za starodobno tehniko s prsti, imenovano džin šin džicu, ki vam s pritiski na prste pomaga nadzorovati čustva in stres ter uravnotežiti energijo v telesu, kar je pomembno za telesno in čustveno zdravje organizma.

Prehrana

Katera človeška hrana ni primerna za pse?

17. 03. 2024 05.00

Čeprav imamo ljudje to težnjo, da občasno radi našim hišnim ljubljenčkom, predvsem psom, damo našo, torej človeško hrano, jim s tem velikokrat škodujemo. Nekatera človeška hrana je namreč za pse škodljiva, če ne že strupena in posledično smrtno nevarna.

Zdravje

Prednosti jutranjega seksa

01. 03. 2024 01.15

Želite storiti nekaj dobrega za svoje zdravje? Zjutraj si privoščite petelinji zajtrk, kot tudi radi pravimo jutranjemu seksu.

Zdravje

Zakaj je magnezij za moške tako zelo pomemben?

28. 02. 2024 04.30

Magnezij je izjemno pomemben mineral za splošno zdravje in dobro delovanje telesa tako pri moških kot pri ženskah. Brez njega nam nobena hrana ne koristi, saj brez magnezija ne moremo dobiti energije.

Zdravje

To se zgodi z vašim telesom, če vsak dan zaužijete dve žlički medu

22. 02. 2024 05.00

Med je ne samo dober, ampak tudi zelo zdrav. Mrzle mesece v letu si težko predstavljamo brez medu, ki mu pripisujemo številne zdravilne učinke in ne mine sezona prehladov, ko ga ne bi imeli v kuhinji.

Zdravje

To so zgodi, če uživate preveč soli

16. 02. 2024 13.46

Sol v zmernih količinah je pomemben del prehrane, saj vsebuje natrij, ki je ključen mineral za normalno delovanje telesa. Natrij je vpleten v uravnavanje ravnotežja tekočin, delovanje mišic, prenos živčnih impulzov in ohranjanje ustrezne krvnega tlaka. A obstaja tanka meja med ravno prav in preveč soli.

Svet

5 modrih con: Kjer so ljudje zdravi, srečni in živijo najdlje

15. 02. 2024 09.00

Modre cone so redki kraji, posejani po vsem svetu, kjer ljudje živijo dolgo, kakovostno in zdravo življenje brez pridruženih bolezni, kot so rak, debelost, diabetes in bolezni srca. Dan Buettner si že več kot desetletje prizadeva za odkrivanje vročih točk, kjer je koncentracija posameznikov starejših od 100 let največja in kjer se ljudje starajo brez večjih zdravstvenih težav. Če vas morda zagrabi želja, da bi se tudi sami preselili ali odpravili vsaj na dopust v enega od modrih krajev, naj vas razveselimo, da kar dva najdemo v bližnjem Mediteranu.

Odnosi

To je dobro narediti že takoj po razhodu

14. 02. 2024 14.09

Mogoče ste še do včeraj verjeli v ljubezensko pravljico, ki se nikoli ne bo končala, a sta kljub temu prišla do konca skupne poti. Delo na odnosu se ni obrestovalo, zato morate zdaj nekaj narediti, da jo boste lahko preboleli in pozabili. Brisanje ljubezni iz srca ob vseh lepih in nepozabnih spominih nikoli ni povsem enostavno, a vam bo uspelo, če ste jo resnično pripravljeni izpustiti.

Erotika

Posnel se je med akcijo, zdaj ga primerjajo s slonovim rilcem

13. 02. 2024 04.15

V zadnjih dneh je postal viralen posnetek ameriškega raperja Draka, ki naj bi posnel svoj odsev v ogledalu med samozadovoljevanjem. Videoposnetek ni povsem razločen, zato so mnogi dvomili, ali gre res za kanadskega glasbenika. Drake pa se ne zdi preveč zaskrbljen glede tega, da je posnetek postal prava senzacija.

Zdravje

Lasje marsikaj povedo o vašem zdravju

11. 02. 2024 04.36

Slaba prehrana, bolezen ščitnice ali anemija. Preverite, kaj vse lasje razkrivajo o vašem zdravju.

Zdravje

Navade, zaradi katerih se hitreje staramo

08. 02. 2024 04.36

Vsi vemo, da si z nezdravo prehrano, nezadostno higieno in sončenjem uničujemo zdravje in da smo zaradi premalo spanca videti utrujeni. A niso le hrana, higiena, sonce in pomanjkanje spanja tisti, zaradi katerih se staramo hitreje, kot bi se lahko.

Zdravje

Zastrupitev z ogljikovim monoksidom ali kako prepoznati najpogostejši vzrok smrti zaradi zastrupitve?

06. 02. 2024 04.46

Ogljikov monoksid je plin brez vonja, okusa in barve, ki ne draži, zato je toliko bolj nevaren.

Zdravje

5 ključnih zdravstvenih nasvetov za moške

27. 01. 2024 02.00

Dobro zdravje je ključnega pomena za vse. Moški imajo svoje specifične zdravstvene potrebe in izzive, zato je pomembno, da se zavedajo nekaterih ključnih nasvetov za ohranjanje dobrega zdravja.

Zdravje

Spite z nogavicami ali brez in kaj to pove o vašem značaju?

25. 01. 2024 02.00

Čeprav so mnogi prepričani, da je to stvar navade, gre bolj kot za stvar udobja ali temperature v prostoru za psihološko stanje, v veliki meri pa je povezano tudi s stanjem organizma.

Novice

Umrl je še tretji tekmovalec iz šova Ljubezen po domače

22. 01. 2024 15.33

Mnogo prezgodaj je k večnemu počitku legel Franc Jarc, ki ste ga lahko leta 2019 spremljali v šovu Ljubezen po domače.

Zdravje

Kidanje snega brez bolečin ali kako pravilno kidati

19. 01. 2024 10.15

Slovenija se je zbudila v belo jutro in marsikdo je moral pred odhodom v službo pljuniti v roke in skidati sneg izpred dovoza oziroma parkirišča. Čeprav kidanje snega ni tako tehnično zahtevno delo, kolikor je fizično naporno, lahko naredite veliko škode svojemu zdravju, če ne kidate pravilno.