spanja
7 znakov, da imate povišan krvni sladkor
07. 11. 2024 04.00Izda vas že vaš obraz!
Imate zaradi spremembe ure težave s spanjem?
05. 11. 2024 05.00Pomaga vam lahko nekaj strokovnih nasvetov, ki vam bodo zagotovili kakovosten spanec.
Izbor preverjenih nasvetov za lažje hujšanje
26. 10. 2024 04.45Hujšanje je naporen in negotov proces za vsakogar, ki je že poskušal shujšati, a s pravim pristopom in nasveti je lahko proces hujšanja prijetnejši in učinkovitejši.
Znižajte stres s to preprosto spremembo
24. 10. 2024 14.40V današnjem hitrem tempu življenja, polnem nenehnih sprememb in nepredvidljivih izzivov, je stres naš stalni spremljevalec. Vsakodnevne obveznosti, delo in družinski izzivi pogosto povzročajo občutek preobremenjenosti. Za lažje premagovanje izzivov je ključno, da najdemo učinkovite načine za zmanjšanje stresa. Eden od pomembnih dejavnikov, ki vplivajo na naše počutje, je kakovost zraka v naših domovih.
Zaradi tega ste v veliki nevarnosti, da zbolite za rakom
24. 10. 2024 04.00Spodaj izveste, kako stres v resnici škodi našemu telesu in s čim lahko povzroči raka.
To lahko poslabša težave s holesterolom
21. 10. 2024 03.00Vse več ljudi se sooča s povišanim holesterolom, znanstveniki pa so odkrili nov razlog, ki lahko še dodatno zviša vrednosti.
V tem delu dneva je seks najboljši
19. 10. 2024 05.00Kdaj je najboljši čas za seks? Čeprav bodo mnogi rekli, da za malo akcije ni nikoli slab čas, je znanost določila pol ure v dnevu, ki vam v postelji obljublja nepozabne užitke.
Zakaj je samozadovoljevanje več kot le užitek?
16. 10. 2024 03.00Čeprav je masturbacija v nekaterih krogih še vedno predmet tabujev in napačnih predstav, znanstvene in psihološke raziskave potrjujejo, da je masturbiranje v resnici normalno in celo zdravo. Kakšni so razlogi za moško masturbacijo, njeni učinki in vloga v zdravem spolnem življenju? Preverite.
To so najpogostejše zdravstvene težave moških
05. 10. 2024 04.00Smrčanje, pivski trebuh, plešavost, vraščene dlake po britju ... To je le nekaj težav, ki pestijo moške. Na vprašanje, ali se jim je mogoče izogniti, odgovarjajo strokovnjaki
Vas boli križ? To vam lahko pomaga
03. 10. 2024 04.45Več kot pol milijarde ljudi mučijo bolečine v spodnjem delu hrbta, zanimivo pa je, kaj se je izkazalo kot učinkovito za premagovanje bolečin.
Kaj je jesenska depresija in kako se z njo spopasti?
29. 09. 2024 04.00Pomanjkanje svetlobe lahko vpliva na raven serotonina.
To se bo zgodilo z Instagramom v naslednjih mesecih
20. 09. 2024 04.00Spremembe bodo najprej začele veljati na določenih trgih, do konca letošnjega in v začetku prihodnjega leta pa bodo na voljo uporabnikom po vsem svetu.
Tako se lahko na preprost način znebite maščobe na trebuhu
12. 09. 2024 03.00Kako odstraniti trebušno maščobo? Imamo sedem preprostih rešitev, ni pa vam treba slediti nobeni zahtevni dieti ali izvajati posebnih vaj.
Mesece je jedel samo kumare in tuno, posledice so bile katastrofalne
12. 09. 2024 02.00Slavni igralec je na račun stroge diete v samo treh mesecih izgubil 20 kilogramov. Priznal je, da mu je bilo zelo težko, njegovo hujšanje pa je s solzami v očeh spremljala tudi njegova žena.
Ideja za potovanje po Toskani, ki ga ne boste nikoli pozabili
06. 09. 2024 04.45Dirkaško dogajanje ta konec tedna v Misanu vabi na dirko za veliko nagrado San Marina, a da pot ne bi bila le navijaška, ponujamo dodatek – podaljšanje prek Apeninskega polotoka – po najzanimivejšem in najzabavnejšem delu – prek Toskane na zahodno obalo Italije. Na področju, kjer je pot sama enako zanimiv cilj kot vsi veličastni cilji ob poti.
Dva pojava, ki kažeta na smrtno bolezen srca pri moških
05. 09. 2024 03.00Nova raziskava razkriva, katera dva pogosta pojava sta lahko resen zgodnji pokazatelj težav s srcem.
Zakaj se uporablja magnezijevo olje?
29. 08. 2024 04.45Magnezijevo olje ima številne koristi za naše zdravje.
Zakaj se nam kolca?
28. 08. 2024 04.00V tem članku izveste več o tem, kaj povzroča kolcanje, kako ga ustaviti in kdaj obiskati zdravnika.
Toliko ur spanca potrebujemo v resnici
15. 08. 2024 03.00Premalo spanca ima lahko resne posledice za naše zdravje. Koliko ur pa dejansko potrebujemo?
Toliko telesna aktivnost zmanjša tveganje za smrt
03. 08. 2024 04.00Opravljena je bila raziskava, ki je pokazala, kakšen vpliv ima telesna aktivnost na zmanjšanje tveganja za pojav smrti.
Se vse redkeje predajata posteljnim užitkom? Imamo rešitev
23. 07. 2024 03.45Stres je eden od glavnih krivcev za to, da vse redkeje skočite med rjuhe, kar pa ni težava, ki ne bi imela rešitve. Tudi vi z vašo boljšo polovico ugotavljate, da službene, starševske in vsakdanje skrbi ugašajo vajino željo po intimnosti in je zato akcije ponoči vedno manj?
To najljubši letni čas razkriva o vaši osebnosti
21. 07. 2024 05.00Imate raje toplejše in sončne dni, ali bolj uživate v hladnejših, tihih in mrakobnih dneh? Sezonske svetlobne in temperaturne spremembe lahko igrajo pomembno vlogo pri našem razmišljanju, počutju in vedenju. Pomembno pa je upoštevati, da na individualne preference letnega časa lahko vplivajo številni dejavniki, vključno z našimi preteklimi izkušnjami. Preverite, kaj razkrivajo letni časi o naši osebnosti.
To se zgodi, če vsak dan uživamo sir
16. 07. 2024 05.00Sir je eno tistih živil, ki se redno znajde na našem jedilniku in ga uživamo v številnih jedeh ali pa samostojno.
Samsung razkril največjo novost na trgu pametnih naprav
12. 07. 2024 03.00Poleg tega, da so razkrili nove modele telefonov na preklop, je luč sveta ugledala še ena novost na področju pametnih naprav, ki so jo napovedovali že dolgo.
Zato bi morali vsako popoldne leči na kavč
24. 06. 2024 04.00Študija je pokazala koristi popoldanskega dremeža za možgane.
Ne veste, zakaj ste se zredili? Morda je krivo to
22. 06. 2024 04.30Poleg prenajedanja na povečanje telesne teže vplivajo tudi spodnji dejavniki, ki pa jih redko omenjajo.
Hoja ali tek – kaj je boljše za hujšanje in zdravje srca?
06. 06. 2024 02.00Primerjali smo dve najbolj priljubljeni kardio vadbi.
7 znakov, ki opozarjajo, da preveč sedite
02. 06. 2024 03.00Verjetno vas bo presenetilo, kaj vse je lahko zgolj simptom preveč sedečega načina življenja in ne opozorilni znak težke bolezni.
Zakaj se ženskam po dobrem seksu tresejo noge?
31. 05. 2024 01.00Ste že kdaj opazili, da so se vaši dragi po skoku med rjuhe tresle noge? Včasih se lahko po strastnih aktivnostih pod rjuhami pojavi tako imenovana reakcija na spolni užitek, ki je na prvi pogled nekoliko strašljiva, a je v resnici zelo dobra za psihofizično zdravje.
Tako lahko obvladate stres na štartu in dosežete uspeh kariere
21. 05. 2024 02.00Trema, ščemenje v trebuhu, po križu teče hladen znoj, vi pa tik pred štartno črto ... Veste, kako tovrsten stres vpliva na vašo športno predstavo? Za vas imamo tudi nasvete, kako se temu izogniti.