smuči
Projekt smučanje, 2. del: Okrepite mišice nog za varnejšo smuko
01. 08. 2018 13.15Pri smučanju so najbolj obremenjene mišice spodnjega dela telesa, čeprav seveda ne smemo zanemariti tudi ostalih mišičnih skupin. Da boste po smučišču vijugali varneje in se izognili predvsem poškodbam kolenskega sklepa, smo vam pripravili nekaj vaj za krepitev nog in zadnjice.
Projekt smučanje, 1. del: Začnite danes, jutri bo prepozno
01. 08. 2018 13.14Smučarska sezona je tako rekoč pred vrati, vaša telesna pripravljenost pa ni ravno najboljša? Da boste lažje vijugali po belih strminah ter se izognili morebitnim nevšečnostim, poškodbam pa tudi prehitri utrujenosti na smučišču, smo vam pripravili nekaj nasvetov za boljšo splošno telesno pripravljenost, ki je pri smučanju še kako potrebna!
Freestyle legende belih strmin
01. 08. 2018 13.07Ob začetku smučarske sezone večina ljudi pozabi na poletje in 'vklopi možgane v zimski način'. Vendar obstajajo ljudje, ki celo leto uživajo na snegu. Nekateri izmed njih so že dobili status legend.
Najlepša smučarska središča
01. 08. 2018 12.59Vsak pravi smučar in border ima svoje najljubše smučišče, ki ga leta in leta zvesto obiskuje. Če svojega svetega kraja belih strmin še niste našli, je tu nekaj nekaj predlogov.
Vaje za smučarske začetnike
01. 08. 2018 12.22Smučarska sezona se je že začela in ljudje se v mnogih primerih spravljajo na sneg z atrofiranimi mišicami in 'mehkimi' sklepi. Kaj storimo, da ne bo prišlo do smučarskih poškodb?
Coasteering in skywalking: za adrenalinske navdušence
23. 08. 2018 14.19Adrenalinski dopusti so čedalje bolj popularni, saj vse več ljudi išče nekaj novega in vznemerljivega.
S Tino Maze je bolj zabavno!
23. 10. 2017 14.57Na iphonu je v četrtek, pravočasno pred začetkom zimske smučarske sezone, zaživela aplikacija 7 TH Instruktor, ki ponuja izboljšavo smučarske tehnike za vse vrste smučarjev. Osnova za izboljšavo tehnike so zavoji iz filma 7 do uspeha z nekdanjo slovensko alpsko smučarko Tino Maze.
Ob rdečih alarmih najbolj uživamo
05. 07. 2018 07.57V nadaljevanju intervjuja z Blažem Vrhovnikom bomo predstavili kaj je kajtanje, katere vrste obstajajo in katera je znanemu bivšemu smučarskemu skakalcu najljubša.
To je najpogostejša napaka pri kajtanju
29. 06. 2018 10.24V pogovoru z Blažem Vrhovnikom, vrhunskim kajterjem, smo se v zadnjem delu intervjuja posvetili učenju kajtanja, kajterski opremi in Blaževim načrtom za prihodnost.
Po strmini za dober namen
06. 03. 2018 08.04Minuli vikend je v Kranjski Gori potekal že tretji Grubin memorial, Gre za dobrodelni dogodek, ki ga prirejajo v čast tragično preminulega slovenskega alpskega smučarja Draga Grubelnika, izkupiček denarja od štartnin, prostovoljnih prispevkov in donacij podjetij pa bodo izročili ogroženi družini.
30 dni ... je bilo dovolj!
06. 03. 2018 08.02Zastavil si je, da bo v 30 dneh zbral dovolj sredstev za zagon projekta, s katerim želi mladim dirkaškim navdušencem ponuditi možnost, da tudi oni vstopijo v svet, kjer vse diši po bencinu. In rezultat?
Ste za eksotični zimski oddih na plaži?
14. 02. 2018 07.47Ob besedi zima večina pomisli na mraz, sneg, poledico, pa tudi na prelepo zasneženo zimsko idilo. Številnim nizke temperature in pomanjkanje sonca niso preveč pri srcu, zato se pozimi v času dopusta in počitnic namesto na sneg odpravijo v tople kraje. Če nimate ideje, kam bi pobegnili letos, vam ponujamo nekaj zanimivih predlogov.
Če se odpravljate na smučanje v tujino, TO morate vedeti!
16. 01. 2018 08.03Z evropsko kartico zdravstvenega zavarovanja boste ob nesreči na smučišču v tujini deležni nujne zdravstvene storitve pri zdravnikih in zdravstvenih ustanovah, ki so del javne zdravstvene mreže, a kot opozarjamo na ZPS, to ni garancija, da ne bodo potrebna določena doplačila.
Pazite, da ne ostanete brez!
04. 01. 2018 08.06Kranjskogorski policisti so v zadnjih nekaj dneh prejeli pet prijav tatvin smučarske opreme. Gorenjski policisti zato ljudi opozarjajo, naj smučarske opreme ne puščajo brez nadzora in naj jo pred začetkom smučanja popišejo ter fotografirajo, da jo bodo v primeru kraje lažje prepoznali.
Schumacherjeva hči z objavo na Instagramu prekinila molk
28. 11. 2017 05.17Hči legendarnega nekdanjega dirkača formule 1, Michaela Schumacherja, je z objavo na Instagramu znova vlila upanje številnim oboževalcem.
Tako se neguje pravi moški
08. 11. 2017 08.07Nega kože ni nekaj, kar je rezervirano le za ženske. Vse več je med moškimi takih, ki imajo težave s kožo, bodisi je suha, bodisi srebeča ali pordela. Prihajajoči hladni dnevi ne vplivajo zgolj na imunski sistem ter počutje, ampak poškodujejo tudi naravno zaščito kože, zaradi česar je ta izpostavljena večjemu tveganju za poškodbe in infekcije. Kako ohraniti kožo sijočo in predvsem zdravo?
Menedžerka končno ponudila vpogled v Schumacherjevo zasebno življenje!
02. 06. 2017 12.44Projekt 'Ta ena sekunda' (Diese eine Sekunde), ki ga sestavljajo intervjuji z znanimi športniki, temelji na presunljivih usodah, velikih trenutkih in močnih osebnostih. Pred kratkim je svojo plat zgodbe zaupala tudi menedžerka legende formule 1 Michaela Schumacherja, Sabine Kehm. V precej osebnem intervjuju je spregovorila o Michaelovih življenjskih dosežkih in ponudila globok vpogled v zasebno življenje dirkača.
Skupaj smo stopili za naše mlade smučarske upe!
14. 03. 2017 09.30Argeta je letos na pomoč priskočila naši mladinski smučarski reprezentanci, za katero so z vašo pomočjo zbrali kar 16.640,36 € sredstev.
Nikar ne pozabite na ta del opreme!
03. 01. 2017 08.30Uporaba smučarskih čelad pri nas na smučiščih sicer ni obvezna, razen za otroke do 12. leta starosti, a se zanjo kljub temu odloča vedno več ljubiteljev zasneženih strmin. Kako izbrati pravo smučarsko čelado?
Vroča pilotka, ki živi v Zadru, takole buri domišljijo ...
30. 11. 2016 12.16Pilotka Malin Rydqvist, Švedinja, ki trenutno živi v Zadru, je postala prava zvezda Instagrama. Nič čudnega, ko pa so fotografije, ki jih objavlja, resnično dih jemajoče. Pa roko na srce – ni ravno čudovita narava na njih tista, ki najprej pade v oči, kajne?!
To mora vedeti vsak smučar ...
29. 11. 2016 12.59Smučarska sezona, ki se navadno začne na začetku decembra, prinaša veliko veselja, žal pa tudi številne padce in posledično poškodbe, katerim sta izpostavljena predvsem kolenski in ramenski sklep, manj pa tudi glava, hrbtenica in konec koncev celo notranji organi. A z malce previdnosti in znanja se marsikateri poškodbi lahko izognete.
Na to smučarsko destinacijo nikoli ne bi pomislili!
05. 12. 2016 14.53Ste ljubitelji smučanja in iščete bolj eksotične kraje, kjer bi preizkusili svoje smučarsko znanje? Potem je Azija kot nalašč za vas.
VIDEO: Tako vroča Lindsey Vonn okreva po poškodbi
16. 09. 2016 15.11Ena najlepših in tudi najboljših smučark Lindsey Vonn se po poškodbi pospešeno pripravlja na novo sezono. Trenira v čilskih gorah in predvsem moške oboževalce razveseljuje z objavami treningov iz bazena.
Je to napoved povratka Schumacherjev v formulo 1?
05. 08. 2016 08.28Pretekli konec tedna na dirki formule 1 v nemškem Hockenheimu oči javnosti niso bile osredotočene na drikače in dirko, temveč na Micka Schumacherja, sina sedemkratnega svetovnega prvaka Michaela Schumacherja. 17-letnik je na povabilo organizatorjev konec tedna preživel v garažah dirkaških ekip in se menda pogovarjal o možnostih dirkanja med svetovno dirkaško elito.
Še en udarec za družino Schumacher
28. 07. 2016 08.33Dve leti in pol sta minili, odkar se je sedemkratni svetovni prvak v formuli 1 Michael Schumacher hudo poškodoval med smučanjem v francoskem Meribel. Iz bolnišnice so ga po nekaj mesecih na željo družine premestili v domačo oskrbo, kjer naj bi zanj skrbela 15-članska ekipa zdravnikov in zdravstvenih delavcev. To pa seveda stane, zato naj bi bila soproga Corinna prisiljena v razprodajo družinskega imperija. Trenutno je naprodaj Schumacherjev mercedes!
Vsega je krivo Tepeševo dekle
24. 06. 2016 06.22Slovenski smučarski skakalec Jurij Tepeš se je s skakalnimi smučmi podal kar na vodo. Vse skupaj je posnel in posnetek objavil na spletu.
Bo Vonnova dosegla, česar ni še nihče?
18. 03. 2016 07.50Legendarni švedski alpski smučar Ingemar Stenmark z 18. marcem vstopa v sedmo desetletje. S 86 zmagami v svetovnem pokalu je v tem pogledu še vedno vodilni smučar sveta, nepozabljen pa je Elanov smučar tudi v Sloveniji iz neštetih dvobojev z Bojanom Križajem, Borisom Strelom, Jožetom Kuraltom, Rokom Petrovičem in drugimi slovenskimi asi tistega časa. Spregovoril je o smučanju, svojem življenju in pokomentiral trenutno stanje v svetovnem alpskem smučanju.
Zaslovel z vlogo v slovenskem filmu, danes pa ...
24. 02. 2016 08.08Nastopil je v filmu Tu pa tam, nato je stopil na gledališki oder, nastopa kot stand up komik, radijski moderator in producent. Zdaj se seli na male ekrane, kjer ga bomo lahko spoznali v vlogi voditelja resničnostnega šova Bitka parov, kjer bo osem parov živelo v prestižni vili in se borilo za največjo denarno nagrado resničnostnih šovov, ki lahko znaša tudi prek 100.000 evrov. Vse to in še več je Klemen Bučan, ki je prve smučke polomil pri dveh letih in ki množice rad zabava že od srednje šole. Z njim smo se pogovarjali tudi mi.
Najbolj nor način, kako se spustiti v dolino!
19. 02. 2016 08.19Ste se kdaj spraševali, kako bi prišli v dolino z vrha gore, ne da bi vas pri tem bolela kolena, pa bi vseeno uživali? Pred vami je eden izmed načinov ...
Ojoj! Ko nenadoma zmanjka tal pod nogami ...
10. 02. 2016 08.10Si predstavljate, da smučate po beli strmini, nenadoma pa se pred vami pojavi prepad. Smuči odpadejo, nadaljujete pa z norim padcem v globino ... Poglejte si neverjeten videoposnetek, ob katerem se vam bodo zašibila kolena.