rezultate
Napake pri vadbi, ki lahko uničijo vaš napredek ... in vas
24. 05. 2016 08.13"Morda zavidate telo kakšnemu lepo grajenemu moškemu na plaži in si želite, da bi imeli vsaj pol toliko njegovih 'bunkastih' rok? Počakajte, da stopi v razburkano morje – njegovi gležnji so lahko tako šibki, da se bo preprosto odplaknilo," šaljivo pravi ameriški osebni trener Jay Cardiello. Kot strokovnjak za pravilno izvajanje vaj je predstavil pet najpogostejših napak, ki jih moški počnemo v fitnes centrih in ki lahko negativno vplivajo tako na naš napredek kot tudi na zdravje.
Način, kako tipkate, vas izdaja
20. 05. 2016 07.12Morda se zdi nekoliko neverjetno, a način, kako uporabljate mobilni telefon in kako tipkate, o vas razkriva veliko, pravijo psihologi, ki so opravili prav posebno študijo.
Afera odnesla vodstvo
18. 05. 2016 14.37Japonski avtomobilski proizvajalec Mitsubishi Motors je danes sporočil, da bo predsednik družbe Tetsuro Aikawa odstopil zaradi škandala z merjenjem porabe goriva, ki je močno zamajal ugled družbe. "Predsednik je ponudil, da s 24. junijem odstopi zaradi resnih težav, ki jih je povzročil strankam in delničarjem," so zapisali v izjavi.
Vse to počnemo, ko se 'igramo' sami s seboj
17. 05. 2016 08.02Maj je na predlog lastnika ene izmed trgovin s spolnimi pripomočki razglašen za mesec masturbacije, zdaj je podjetje objavilo podatke o navadah moških in žensk, ki se samozadovoljujejo.
Tudi vi si lahko privoščite
22. 04. 2016 13.58Ko pogovor steče o tem, zakaj se kdo ne ukvarja s športom, na plano privre običajno tisoč in en razlog, zakaj NE. Nimam časa, raje se ukvarjam z otroki, kot da bi visel v telovadnici, za tista dva tedna počitnic na morju se že ne bom trudil, tako ali tako ne bom nikoli več videti fit, oprema je predraga ... Pred vami je pet najpogostejših izgovorov, ki si jih postavljamo, ko se izogibamo športu, in nekaj rešitev, kako prebroditi težave!
Z bodybuildingom so iznakazili svoja telesa!
29. 04. 2016 07.56V zadnjem času fitnes vadba doživlja razcvet po zaslugi predvsem socialnih omrežij, na katerih je vse več in več fotografij in posnetkov izklesanih in natreniranih moških in deklet, v polnem razmahu je tudi industrija športne prehrane in prehrambenih dodatkov.
Še ena dobra plat testosterona!
12. 04. 2016 08.01Pri starejših moških, ki imajo zamašene žile, bi lahko testosteron zmanjševal tveganje za srčni napad, je pokazala študija, ki jo je na vzorcu 755 moških s koronarno srčno boleznijo in nizkim testosteronom, starih med 58 in 78 let, opravil zdravstveni inštitut Intermountain Medical Center Heart Institute iz ameriškega Salt Lake Cityja.
Način, kako se boste hitreje znebili maščobe
25. 03. 2016 08.01Obi Obadike je model in strokovnjak na področju fitnesa ter oblikovanja telesa, ki se lahko pohvali s telesom brez grama odvečne maščobe. Na podlagi lastnih izkušenj in dolgoletnega izobraževanja je sestavil seznam desetih načinov, s katerimi boste kar najhitreje pospešili metabolizem in se posledično hitreje znebili odvečnih kilogramov.
Zaradi tega je ostal brez penisa
16. 03. 2016 08.13Da bi opozoril druge moške na vse nevarnosti, je 67-letni Collin (identitete ni želel razkriti) spregovoril o operaciji, ki mu je sicer rešila življenje, a vzela penis.
10 zlatih pravil, če jo želite osvojiti
09. 03. 2016 08.10Za večino moških je zavrnitev ena najbolj bolečih stvari, ki se jim lahko zgodijo in zato raje ne poskusijo pristopiti k dekletu, saj so prepričani, da se bodo ponižali.
Kot bi hranil 7 ljudi: TEDENSKO porabi 650 evrov za hrano!
03. 03. 2016 08.05Da lahko vzdržuje 125 kilogramov skorajda čiste mišične mase, izklesani in 'bunkasti' Avstralec Joshua Lenartowicz vsak teden porabi kar 700 dolarjev (približno 650 evrov) za hrano in trenira več ur na dan.
Fotografiranje za začetnike
02. 03. 2016 08.17Najlepše pri ljubiteljskem fotografiranju je, da lahko fotografira vsak in da lahko z amatersko opremo posnamete povsem kvalitetne fotografije. Vse, kar potrebujete, je fotoaparat, nekaj kratkih nasvetov in veliko domišljije.
Andrej 7 minut in 25 sekund pod vodo
11. 02. 2016 08.18Kranjčan Andrej Ropret je v bazenu v Rigi postavil nov državni rekord v potapljanju na vdih. V statični apneji je zdržal pod vodo 7 minut in 25 sekund.
Bolj fit in bolj eksplozivni: To je nor trening, ki vam bo spremenil življenje!
26. 01. 2016 07.29Gre za le 5 različnih vaj, ki jih izvajate zaporedoma, s tem pa lahko dosežete vrhunske rezultate. Ne bo vam vzelo veliko časa, a verjemite, da boste učinke vadbe zagotovo čutili.
Crossfit in boot camp - najbolj učinkoviti vadbi za oblikovanje postave
27. 01. 2016 06.30Kako pomembna je redna telesna aktivnost ob zdravi, uravnoteženi prehrani se zelo dobro zavedajo vadeči, ki se vključujejo v CrossFit in Boot Camp vadbo v centru Reebok CrossFit Ljubljana.
V Dubaju se merijo le najboljši, med njimi 9 Slovencev
09. 12. 2015 08.07Svetovne letalske igre (WAG - World Air Games) oziroma zračna olimpijada, kot športniki tudi imenujejo srečanje najboljših na svetu, ki moči merijo predvsem v zraku, se na četrtem tovrstnem tekmovanju merijo v Dubaju med 2. in 12. decembrom.
22-letni Slovenki zavida marsikateri moški - in ženska!
06. 11. 2013 08.14Čeprav so mnogi prepričani, da bi morala biti fitnes in bodibilding v moški domeni, 22-letna Anela Rošić meni drugače. V želji, da bi povečala mišino maso in imela lepo oblikovano žensko atletsko postavo, se je namreč tudi sama lotila tega športa.
Tako veste, ali bo vaša zveza trajala!
27. 11. 2015 09.25Pri razmerjih načeloma ni pravil. Vsak par je drugačen, na vsako osebo, par vpliva nešteto dejavnikov. Kljub vsemu pa strokovnjaki neprestano iščejo neke določene skupne točke, da bi poenostavili razumevanje razmerij. Ugotovili so, da se večinoma zaljubimo v osebe, ki so za nas pravzaprav škodljive.
Zgodba o uspehu: Dejan Guzej
12. 11. 2015 13.49Čeprav je bodybuilding že močno razvit in dobiva nove razsežnosti, še vedno obstajajo ljudje, ki na mišičasta telesa gledajo z odporom, v njihovi glavi pa se poraja nemalo predsodkov zaradi že več desetletij vkoreninjenih zastarelih mitov.
So goljufali tudi drugi proizvajalci avtomobilov?
13. 11. 2015 08.13Nemški zvezni urad za motorna vozila KBA je po tem, ko so pri Volkswagnu ugotovili številne nepravilnosti pri testiranju izpušnih plinov, pod drobnogled vzel tudi vozila drugih proizvajalcev avtomobilov. Pri številnih naj bi zaznali povečane ravni dušikovega oksida.
Nasa razkriva resnico o ledu na Antarktiki
06. 11. 2015 08.13Okrepljeno kopičenje snega na Antarktiki, ki se je začelo nekje pred 10.000 leti, trenutno tej celini dodaja več ledu, kot ga izginja z njenih vse tanjših ledenikov, je pokazala nova raziskava ameriške vesoljske agencije Nasa. Druge raziskave sicer načeloma nakazujejo, da Antarktika na splošno izgublja led.
Te aplikacije imajo največji 'app-etit'!
03. 11. 2015 08.17Vas mobilni telefon ves čas opozarja, da je baterija skoraj prazna, čeprav je od zadnjega polnjenja naprave minilo vsega nekaj ur? Imate poln kufer pametnih naprav in bi najraje imeli mobilca, ki ste ga polnili vsega enkrat na teden? Nikar tako hitro! Raje preverite, ali niso glavni krivec za hitro praznjenje baterije morda požrešne aplikacije, ki jih imate nameščene na pametnem telefonu.
Za življenje brez raka!
03. 11. 2015 08.17November je čas za "Movember", torej za mesec, ko si moški množično puščajo rasti brke. Mesec se tradicionalno začne z obritjem na gladko 1. novembra, nato pa se za polnih 30 dni na britvico 'pozabi', Pa veste, kaj je pravzaprav namen Movembra?
Trening za prave moške
15. 10. 2015 08.13Obstaja na desetine, če ne stotine različnih vrst treningov in vsi obljubljajo maksimalne rezultate. Mnogi si prepričani, da so najbolj učinkoviti vojaški treningi, zato vam v nadaljevanju ponujamo dve vrsti vadbe, ki naj bi se je posluževali tudi ameriški marinci.
Goran in Zoran: Trenirava le 20 minut na TEDEN
16. 09. 2015 12.5327-letna dvojčka Goran in Zoran Tot se ponašata z dobro telesno pripravljenostjo in javnost osvajata z njunim revolucionarnim prehranjevalnim načrtom in načinom vadbe, ki naj bi posamezniku vzel le 20 minut na TEDEN, obljubljata pa sanjske rezultate.
Naj vas zasvoji!
03. 09. 2015 07.54Kot blisk se je v zadnjih letih razširil iz ZDA v Evropo ter zasvojil staro in mlado tudi pri nas. CrossFit namreč velja za eno najbolj priljubljenih in najučinkovitejših oblik funkcionalne vadbe, ki mnogim predstavlja ne le popoldansko rekreacijo, ampak tudi način življenja.
Kako do vrhunskih rezultatov v najkrajšem času?
02. 09. 2015 08.05Ste tudi vi navdušen tekač ali kolesar oziroma se vsaj trudite to postati? Trenirate večkrat tedensko, a se vam zdi, da se je na določeni stopnji vaš napredek ustavil in se nikakor ne premaknete iz ’mrtve’ točke? Potem pač morate nekaj spremeniti! Poskusite v vaše treninge uvrstiti tudi intervalni trening, katerega se že desetletja poslužujejo najbolj vrhunski športniki za razvoj svojih sposobnosti.
Kaj imajo povedati ugledni fiziki?
20. 08. 2015 13.4427. mednarodna konferenca fizike visokih energij Lepton photon 2015, ki jo soorganizirata ljubljanska fakulteta za matematiko in Institut Jožefa Stefana, se te dni odvija na Gospodarskem razstavišču v Ljubljani. Konferenca poteka v znamenju predstavljanja najnovejših dosežkov na področju eksperimentalne in teoretične fizike delcev, astrofizike in kozmologije ter načrti za prihodnje raziskovanje na teh področjih.
Razkril je svojo skrivnost!
14. 08. 2015 08.4135-letni italijanski bodibilder Nicola Muro je izdal skrivnost, kako mu je uspelo izklesati telo in kako mu uspeva ostajati v tako dobri formi.
Si tudi vi pošiljate seksi sporočila?
12. 08. 2015 09.30Ste mislili, da je 'sexting' (tako s tujko poimenujemo pošiljanje sporočil z eksplicitno vsebino in je sestavljena iz besed 'sex' – spolnost – in 'texting' – pisanje sporočil, op. p.) le modna muha in neodgovorno početje mladih, ki jih razganjajo hormoni? Raziskava, ki so jo nedavno opravili čez lužo, je pomagala poiskati odgovore na kar nekaj vprašanj.