raje
Servis kolesa pred začetkom sezone
27. 05. 2022 05.00Zimski meseci so mimo in sonce že na polno sije. Seveda je to čas, ko večina ljudi obriše prah iz povečini karbonskih konjičkov. Vseeno pa je priporočljivo, da pred začetkom sezone pregledamo nekaj osnovnih stvari na kolesu, da ne pride do neljubih dogodkov že na prvi vožnji. Nekateri se za servis odločijo sami in spretno vrtijo imbus ključe ter menjavajo komponente. Drugi pa se raje odločijo, da za kolo poskrbi njihov najljubši mehanik.
Nobenemu ni prijetno, da mora to priznati
16. 05. 2022 05.00S porastom digitalizacije je vse bolj pomembna kibernetska varnost. V zadnjem obdobju smo bili priča mnogim napadom na podjetja, kar priča o tem, da to ni več izbira, ampak nuja. Že lep čas namreč niso v ospredju posamezniki, ampak tudi podjetja, na katera prežijo dobro poučeni napadalci, ki si prilastijo občutljivo vsebino in v zameno zahtevajo odkupnino. Zgolj slabe izkušnje slovenskih podjetij bi morale biti dovolj dober razlog, da se zavedajo, da je vlaganje v informacijsko varnost nujno potrebno. Čeprav ni poceni ...
Miti in resnice o debelosti
10. 05. 2022 05.00Debelost lahko povzroča številne zdravstvene težave, to je dejstvo. A vendarle ni vse res, kar kroži o tem vsesplošnem zdravstvenem problemu, saj je marsikaj o debelost mit oz. ne drži. Preverilo smo torej, kaj je res in kaj ne.
Kako premagati sramežljivost
05. 05. 2022 05.00Če smo pogosto osamljeni, medtem ko smo v družbi večinoma zadržani in prestrašeni, smo zagotovo bolj sramežljive narave, a to ne pomeni, da ne moremo ničesar spremeniti na bolje. Več o tem, kako lahko premagamo sramežljivost, pa v nadaljevanju.
Sovražite vadbo? Ti nasveti bodo premaknili vašo rit s kavča
28. 04. 2022 05.00Pravijo, da je vadba zasvojljiva, a s tem se zares le redko kdo poistoveti. Marsikdo vadbo sovraži. Zakaj imamo tak odpor do nje in raje obležimo na kavču? Za odgovor moramo daleč nazaj.
Ruski Popaj ni več tak. Zdaj z videzom šokira še bolj
15. 04. 2022 11.00Kiril Terešin, ki ga zaradi orjaških mišic poznamo tudi pod vzdevkom ruski Popaj, se je odločil za nov ekstremen poseg v svoje telo.
Ta astrološka znamenja so najbolj opolzka med rjuhami
14. 04. 2022 10.00Če verjamete v horoskop, potem dobro veste, da zvezde in planeti veliko povedo tudi o spolnosti in spolnih preferencah posameznega astrološkega znamenja. Nekateri so v postelji bolj sramežljivi kot drugi, nekateri ljubijo strasten seks in pogosto menjajo partnerje, nekateri pa so še posebej perverzni. To velja za sledeča tri astrološka znamenja.
8 razlogov, zakaj ne morete shujšati
11. 04. 2022 05.00Veliko razlogov za prenajedanje je v naši glavi, pojasnjuje nutricionistka, ki je številnim ljudem pomagala, da so izgubili odvečne kilograme. Prepoznavanje vaših sprožilcev za prenajedanje velja za prvi korak k spreminjanju prehranjevalnih navad.
Kako do belih zob na naraven način?
06. 04. 2022 05.00Bi radi, da bi bili vaši zobje bolj beli in sijoči? Kdo si ne želi tega? Ne nazadnje sodobni trendi narekujejo bel nasmeh, občutek popolne čistoče pa je temelj naše samozavesti. In ne pravijo zaman, da je belina nasmeha najprivlačnejši nakit, ki ga nosimo, in odraz naše duše.
Nakup ležišča: kako izbrati pravo vzmetnico?
04. 04. 2022 05.00Dobra vzmetnica je ob vzglavniku glavni gradnik dobrega in krepčilnega spanca, zato ni vseeno, kakšno imate. Pri nakupu imejte v mislih, da gre za dolgoročno investicijo. Da boste izbrali pravo, takšno, ki se bo optimalno prilegala obliki vašega telesa, ustrezala vašemu spalnemu položaju in hrbtenici zagotavljala popolno oporo, smo pripravili kratek vodič po nakupu vzmetnice.
Raje posegate po slanem ali sladkem? To ta odločitev razkriva o vašem zdravju!
24. 03. 2022 05.00Ali raje posegate po slanih ali sladkih prigrizkih? Ne gre toliko za preferenco, kot za to, da vam telo sporoča svoje stanje, razlaga avstralska nutricionistka.
Kako z vožnjo privarčevati gorivo?
17. 03. 2022 05.00Cene goriva so v zadnjem obdobju dosegle nove višave, zato smo postali še pozornejši na porabo. Preverite, kako lahko z vožnjo privarčujete kar največ bencina in istočasno poskrbite tudi za manjše emisije.
Zakaj moškega in žensko v zvezi pogosto zamenjamo za brata in sestro?
17. 03. 2022 05.00Ste že slišali, da je Brad Pitt podoben vsaki ženski, s katero je v zvezi? Še zdaleč ni edini. Preverite, zakaj so pari pogosto videti, kot bi bili med seboj v sorodu.
LPD: Kandidatka snubca zamenjala za drugega
15. 03. 2022 05.00Letošnje iskalke ljubezni so se v šesti sezoni šova Ljubezen po domače komajda dobro vselile na domačije svojih snubcev, a stvari že postajajo napete in zapletene. Za največji šok bo tokrat poskrbela Patricija Harl, kandidatka Jureta Novaka, ki bo priznala, da se bolj vidi z Juretom Struno – in se preprosto povabila v njegovo ekipo. Kako pa jo bodo sprejele ostale tekmovalke?
Ljubezen gre skozi želodec: enostavni recepti, ki jo bodo očarali
14. 03. 2022 05.00Zakaj ne bi svoje drage razveselili s slastnimi jedmi, v katerih bosta uživala oba? Za vas smo pripravili nekaj enostavnih receptov, zaradi katerih boste zablesteli v kuhinji, za kar ne potrebujete nobenih dodatnih kuharskih veščin.
Bogataši, ki niso nikoli doštudirali
11. 03. 2022 05.00Znanje je moč. ''Investicija v znanje se vedno najbolje obrestuje,'' je dejal Benjamin Franklin, Shankutala Devi pa, da ''bistvo izobrazbe ni hoditi v šolo in pridobiti diplomo. Gre za širjenje svojega znanja in vsrkavanje resnice o življenju.'' Čeprav nas na vsakem koraku opozarjajo na pomen formalne izobrazbe, pa ta vedno ni ključ do uspeha. Dokaz za to so številni mega uspešni poslovneži, ki so se do svojih milijonov dokopali brez diplome in pod vplivom misli indijske matematičarke in pisateljice, znane tudi kot ''človeški računalnik''.
Po nasvet k Peugeot strokovnjaku
09. 03. 2022 04.00Znamka Peugeot v novi oglaševalski kampanji Nasvet strokovnjaka na humoren način prikazuje, kaj vse gre lahko narobe, če vzdrževanje svojega vozila prepuščamo nepreverjenemu serviserju in niza argumente, zakaj je bolje zaupati pooblaščenim Peugeot strokovnjakom.
Potovalni trendi za leto 2022
02. 03. 2022 05.00Ljubitelji potovanj in odkrivanja različnih kotičkov sveta že nestrpno pričakujejo čas, ko bodo tovrstne aktivnosti znova v nekdanjem obsegih. A kaže, da je do tja še dolga pot in turizem še nekaj časa ne bo takšen, kot smo ga bili vajeni poprej. Nekatere države so še vedno zaprte za tujce, druge močno zaostrujejo pogoje vstopa, le malo pa je takšnih, v katere se lahko odpravimo brez kupa dokumentacije. Preverite, kakšni bodo trendi potovanj v novem letu.
Poljsko-slovenska glasbenica Mila: '' Malo treme je nujno potrebno, da se nastop razlikuje od vaje''
25. 02. 2022 05.00Za Milo se ''skriva'' Emilia Dębska, ki jo je v mladosti ljubezen iz rodnega Lublina zapeljala v Slovenijo, kjer je hitro osvojila slovenski jezik in med drugim, svojemu imenu primerno, nastopila tudi na Emi. Nedavno se je za mesto na Evrosongu potegovala tudi na Poljskem. Med drugim je nastopila tudi na Melodijah morja in sonca, preizkusila pa se je tudi kot manekenka. Še naprej ostaja razpeta med Slovenijo in Poljsko, kjer je študirala klasični klavir in jazz vokal ter sodelovala z najbolj znanim glasbenim gledališčem v Varšavi, Teatrom Studio Buffo.
Tako si lahko povečate svoje možnosti za ujemanja na Tinderju
23. 02. 2022 05.00Mnogi so nad aplikacijami za zmenke naravnost navdušeni, medtem ko se nekateri ne znajdejo najbolje in se šele učijo novih veščin osvajanja na spletu. A kakor koli, vse se da, če se hoče, zato smo za vas pripravili nekaj nasvetov, s katerimi boste lažje prišli do zmenka.
Stevardesa Hana Brvar: ''V primeru resne nevarnosti, ki bi jo preživela, bi službo pustila''
22. 02. 2022 05.00Mlado slovensko pravnico Hano Brvar je pred leti pot zanesla v Dubaj, kjer je kariero v pravu začasno postavila na stranski tir in postala stevardesa za ugledno letalsko družbo. Za mnoge živi sanjsko življenje, a njeno delo je tako fizično kot psihično izjemno naporno, saj pravega bioritma nima. Zaupala nam je, kakšno je življenje stevardese, kako je živeti ''v kovčku'', kaj vse mora stevardesa obvladati, kakšno je življenje v Dubaju in vse vmes.
Usain Bolt – najhitrejši Zemljan, ki je premikal meje človeške zmogljivosti
15. 02. 2022 05.00Usain Bolt, ki ga poznamo tudi kot jamajško strelo, velja za svetovni fenomen. Človek, ki je še danes najhitrejši Zemljan, je šprinterice obesil na klin leta 2017. Njegov zaščitni znak je bila hitrost, s katero je svoje nasprotnike že po dveh tretjinah proge pustil daleč za seboj in se v zaključku lahko posvečal proslavljanju zmage.
Pamela Anderson – portret seks simbola in Playboyeve rekorderke
04. 02. 2022 10.00Pamela Anderson je v devetdesetih letih prejšnjega stoletja zaslovela z vlogo C. J. Parker v seriji Obalna straža (Baywatch). Večkrat je pozirala gola, zaznamoval pa jo je tudi domač posnetek, okoli katerega so nedavno posneli celo TV-serijo Pam & Tommy, v kateri se je v vlogo atomske blondinke in nekdaj najbolj oblegane reševalke iz vode v rdečih enodelnih kopalkah prelevila Lily James. Seks ikona devetdesetih se je nedavno že petič ločila, potem ko je po 13 mesecih zakona vložila zahtevo za razvezo od svojega bivšega varnostnika Dana Hayhursta, s katerim sta se zbližala v začetku pandemije covida-19. Zaslovela je kot svetlolaska, rodila pa se je kot rjavolaska.
Kaj je phishing?
27. 01. 2022 15.00Banke in hranilnice so pogosto tarča spletnih prevar, predvsem t. i. phishinga (spletnega ribarjenja). Goljufi po elektronski pošti ali SMS-sporočilih pošiljajo lažne informacije, da bi pridobili občutljive podatke. Pri tem se osredotočajo na tarče z veliko uporabniki, npr. na družbena omrežja, priljubljene spletne portale in trgovine, e-poštne storitve in storitve v oblaku, dostavne službe ter banke in hranilnice.
To o vas razkriva vaš glas
27. 01. 2022 05.00''Kar se lahko skrije pred pogledom, razkrije glas,'' je dejal francoski avtor Georges Bernanos. Glas o vas razkriva več, kot ste morda mislili. Preverite, kaj vse izdaja oz. kaj lahko razberemo o človeku samo prek njegovega glasu.
Jesse Owens, atlet, ki je ovrgel mit o superiornosti arijske rase
25. 01. 2022 05.00Atlet Jesse Owens je sprinterska legenda, ki so ga dosežki na olimpijskih igrah leta 1936 v Berlinu povzdignili med legende, potem je z uspehi ovrgel teorijo o superiornosti arijske rase, ki se je širila že šest let pred uradnim začetkom druge svetovne vojne. To je tudi glavno poglavje v zgodbi temnopoltega Američana, ki se je v svojem življenju ves čas soočal z rasno segregacijo.
Maja Povšnar: Jiu-jitsu je človeški šah borilnih veščin
25. 01. 2022 05.00Čeprav je ju-jitsu ena najstarejših borilnih oz. samoobrambnih veščin (izvira iz Japonske), je svojo priljubljenost kot borilna veščina in kot šport doživel šele v zadnjem obdobju. Iz njega je izšel tudi brazilski jiu-jitsu (BJJ), ki temelji na parterni borbi, cilj borca pa je svojega nasprotnika čim prej spraviti na tla in vzpostaviti nadzor. Tako kot večina starodobni borilnih veščin, ki so iskale poti za sožitje telesa in duha, se je tudi sodobni ju-jitsu preoblikoval v borilno veščino in športno panogo, v kateri imamo tudi Slovenci vrhunske predstavnike. Še več, imamo tudi svetovno prvakinjo Majo Povšnar. Članica kranjskega kluba Judo Klub Triglav je namreč v kategoriji do 63 kilogramov pred kratkim postala svetovna prvakinja (v moški konkurenci je bil v kategoriji do 69 kilogramov v tradicionalnem ju-jitsu do nedavnega svetovni prvak Tim Toplak). Povšnarjeva, ki pod vodstvom trenerja Carlos Maia trenira v ljubljanskem klubu Gracie Barre, je novembra s tem dvema bronastima s SP-ja (2018 in 2019) dodala še zlato odličje, potem ko je na poti do finala premagala Ukrajinko, Nemko in Tajko, v finalu pa še eno Nemko. Zdaj že sanja o novem zlatu ...
Dr. med. Bojan Štrus: Najboljša preventiva pred rakom prostate? ''Zdravo življenje in prehrana ter redni spolni odnosi''
20. 01. 2022 05.00Preventiva pri odkrivanju raka prostate je ključnega pomena. Gibanje Movember, ki mu je vsako leto posvečen mesec november, nas ozavešča o pomenu skrbi za zdravje in najpogostejših boleznih, ki lahko prizadenejo moške, med katere spada tudi rak prostate. To je celo najpogostejša diagnosticirana oblika raka pri moških. Vsako leto ga pri nas odkrijejo pri 1.500 ljudeh, kljub opozorilom strokovnjakov in ozaveščanju pa se zdi, da se še premalo moških zaveda tega tveganja.
BMW iX xDrive50 sport: neslišni Goljat
18. 01. 2022 05.00Zadnja leta BMW-ji vsi po vrsti oblikovno polarizirajo in zakaj bi bil povsem novi iX drugačen. Velik in škatlast je, znotraj pa pokaže vso svojo naprednost in potnikom ponuja pravo razkošje prostora. Ampak zna še veliko več!
Ima jemanje prehranskih dopolnil več prednosti ali slabosti?
17. 01. 2022 05.00Prehranska dopolnila so največkrat koncentrirani viri hranil, ki imajo bodisi hranilni bodisi fiziološki učinek, in so namenjena dopolnjevanju naše prehrane. Pomanjkanje vitaminov in mineralov lahko privede do mnogih zdravstvenih težav ali oviranja optimalnega delovanja telesa. Pomembno je zavedanje, da prehranska dopolnila niso nadomestilo zdravi in raznoliki prehrani. Čeprav imajo dolg seznam pozitivnih učinkov, za razliko od zdravila pa seznam stranskih učinkov kratek, skrivajo svoje pasti in je treba biti pri njihovem uživanju previden. ''Najpomembnejše je, da jih ločujemo od zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje, preprečevanje ali diagnosticiranje bolezni,'' opozarja Sara Kenda, magistrica farmacije in specialistka klinične farmacije, s katero smo temo o prehranskih dodatkih razstavili na prafaktorje. Ljudje smo radi na ''simpl'', kar velja tudi pri prehrani. ''Zdi se mi, da je v današnjem svetu predvsem pomembno, da je nekaj enostavno in to je zagotovo uporaba prehranskih dodatkov.''