povečuje
Hrana za izboljšanje spomina in možganske aktivnosti
31. 08. 2018 11.12Hrana ni pomembna samo za telesno zdravje, od nje je precej odvisno tudi psihično počutje, saj sta telo in um tako rekoč prepletena.
Jo tudi vi zanemarjate?
29. 08. 2018 15.50Da bi bolje obvladovali gibanje v nepredvidljivih pogojih med katero koli obliko športne aktivnosti in se do neke mere zavarovali pred športnimi poškodbami, bi tudi rekreativni športniki morali v svoje treninge vključiti proprioceptivno vadbo. Ta je sicer najpogosteje del rehabiliacije, zadnja leta pa jo na srečo vedno več vaditeljev oziroma trenerjev vključuje v treninge s svojimi strankami. Še vedno pa je veliko takih, ki jo zanemarjajo.
Projekt smučanje, 4. del: Tako se lahko izognete poškodbam pri smučanju!
01. 08. 2018 13.17Pri rekreativnem smučanju je poleg dobre kondicijske pripravljenosti in dobro okrepljenih mišic zelo pomembna tudi gibljivost, ki si jo izboljšamo z razteznimi vajami, zato naj bodo te sestavni del vsakega treninga pri pripravah na smučarsko sezono.
Za popolno regeneracijo po treningu
16. 08. 2018 08.01Da bi imeli dovolj energije in moči za kakovosten trening, je treba pred tem telo oskrbeti s potrebnim "gorivom", torej zaužiti ustrezen obrok, še pomembnejši pa je tisti, ki ga zaužijemo po treningu. Takrat so namreč mišice poškodovane, celotno telo pa je izčrpano, zato je za popolno regeneracijo nujna ustrezna kombinacija živil.
To so avgustovske temperature rek in morja!
08. 08. 2018 18.49Turistična sezona se bliža vrhuncu in Slovenija ponovno beleži rekordne obiske v turističnih krajih ter namestitvah. A tam prevladujejo tuji gostje, Slovenke in Slovenci se namreč na dopust radi odpravimo dovolj daleč od doma – vsaj čez (južno) mejo. In da bo vsak dopustnik v teh pasje vročih poletnih dneh našel ustrezno osvežitev zase, smo na enem mestu zbrali termperature domačih rek in jezer ter tujih morja.
Prvič poteka svetovni dan kolesarjenja
03. 06. 2018 08.43Na današnji dan prvič poteka svetovni dan kolesarjenja (World Bicycle Day). Združeni narodi so ta dan razglasili 12. aprila letos. Namenjen je spodbujanju te oblike prevoza in opozarjanju držav in lokalnih skupnosti, da morajo kolesarjenje upoštevati v razvojnih strategijah in pri izgradnji infrastrukture.
Top triki naših prednikov!
30. 05. 2018 08.09Ne glede na to, ali si brijete celoten obraz, del njega ali le ohranjate gladke robove daljše brade, se verjetno spopadate z vsaj eno tegobo: vraščenimi dlakami, razdraženo kožo, mozoljčki, vrezninami, pekočo kožo ... Kako se briti, da bo teh težav čim manj?
Zato rabite žensko z okroglo!
22. 05. 2018 11.29So vam bolj všeč obilne zadnjice ali tiste koščene? Če radi pogledate za zaobljenimi, obstaja tudi s študijo potrjen razlog. In to še ni vse.
Koliko sladkorja je dovolj, koliko preveč?
19. 04. 2018 15.54Že ptički čivkajo o 'tihem ubijalcu', sladkorju. Ga naše telo res potrebuje? Koliko je dovolj, koliko preveč?
Prestižni električni športnik
11. 04. 2018 07.51Od nič do 100 kilometrov na uro v 3 sekundah, visoka tehnologija in eksotični videz – vse to in še več je novi električni športnik Genesis Essentia.
Vojake bodo opremili z vrhunsko optiko
23. 03. 2018 08.09Ameriški vojaki bodo zdaj lahko svoje orožje opremili z optiko, ki mogoča, da vojak opazuje tarčo prek posebnih očal, ki se jih namesti na čelado, pri čemer mu ni treba gledati skozi samo optiko.
Lažem ni konca!
16. 03. 2018 12.34Neresnične informacije se na spletu širijo hitreje kot resnične, so ugotovili ameriški znanstveniki. V nasprotju s splošnim prepričanjem jih širijo predvsem ljudje in ne avtomatizirani računi oziroma boti, so še zapisali v študiji, objavljeni v znanstveni reviji Science.
Ženeva 2018: Hrvaški električni športnik, o katerem zdaj govori ves svet
16. 03. 2018 08.12Med avtomobilskimi poznavalci je podjetje Rimac, ki ga je leta 2007 ustanovil bosanski Hrvat Mate Rimac, sicer poznano, a odkar se je pojavil s svojim zadnjim produktom na avtomobilskem sejmu v Ženevi, o njem govori vsa širša javnost.
Nevarna posledica varanja za moške
09. 01. 2018 08.01Moški, ki varajo svoje žene, se ne bi smeli obremenjevati le s tem, ali bodo ujeti, ampak bi jih moralo skrbeti predvsem lastno zdravje, če je verjeti raziskavam.
Kateri so največji strahovi sodobnega moškega?
22. 12. 2017 11.24Ne, ni se vam treba bati jezne žene ali šefa ali celo tega, da ženska vaših sanj ne obstaja. Pred vami je 7 stvari, ki naj bi se jih, kot navajajo v eni od moških revij, morali moški najbolj bati.
Resnica o teorijah zarote končno razkrita?
22. 11. 2017 08.14Zdi se, da živimo v času, ko teorije zarote doživljajo razcvet. Na spletu lahko najdemo teorije, da je bil pristanek na Luni zaigran, da oblasti skrivajo zunajzemeljska bitja in še nešteto drugih. So teorije zarote stvar 'genijev' ali tistih, ki ne znajo normalno sprejemati informacij?
Ultimativni športni kabriolet
16. 11. 2017 08.05Aston Martin je dobro leto po predstavitvi DB11 predstavil še 'slečeno' različico, in sicer kabrioleta z oznako DB11 Volante. Opremljen je z najsodobnejšo tehnologijo in izjemno robustno platneno streho.
Adijo, kraljica!
09. 11. 2017 14.31Legendarno letalo boeing 747, ki je omogočilo premagovanje velikih razdalj velikemu številu potnikov naenkrat, je po 47 letih uporabe dočakalo svojo upokojitev. Svojo zadnjo pot je 'kraljica neba' opravila z letališča v San Franciscu do Havajev.
Tako se neguje pravi moški
08. 11. 2017 08.07Nega kože ni nekaj, kar je rezervirano le za ženske. Vse več je med moškimi takih, ki imajo težave s kožo, bodisi je suha, bodisi srebeča ali pordela. Prihajajoči hladni dnevi ne vplivajo zgolj na imunski sistem ter počutje, ampak poškodujejo tudi naravno zaščito kože, zaradi česar je ta izpostavljena večjemu tveganju za poškodbe in infekcije. Kako ohraniti kožo sijočo in predvsem zdravo?
Toliko bi morali prehoditi vsak dan za zdravje
30. 10. 2017 08.06Kljub številnim vrstam vadbe je hoja še vedno človeku najbolj naravno gibanje. Hodimo lahko kjer koli in kadar koli, ne potrebujemo nobene posebne opreme, teren pa izbiramo glede na svoje počutje, pripravljenost.
Bodo terenci odslej takšni?
25. 10. 2017 08.16Tisti, ki se odločajo za nakup terencev, so običajno ljubitelji robustnega, čeprav v zadnjih letih razvoj (mestnih) terencev teče bolj v smer mehkejših linij in bolj 'vsakdanjega', prav nič 'škatlastega' videza. Se bo zdaj trend obrnil?
Zato je pomembno, KDAJ jemo!
11. 10. 2017 05.59Če se tudi vi trudite, da bi izgubili kakšen odvečni kilogram, potem morate vedeti, da na izgubo kilogramov vpliva tudi to, kdaj kaj zaužijemo.
Vas napada plešavost? Tako udarite nazaj!
02. 10. 2017 08.11Izpadanje las je povsem običajen pojav in prav vsak dan nam izpade v povprečju okoli 70-120 las. Ko se prenehajo obnavljati, nastopi plešavost, ki ogroža kar med 35 in 40 odstotkov vseh moških do 30. leta starosti.
10 znakov, ki kažejo na resnejše težave
28. 09. 2017 08.00Seks je odlična zadeva, a le dokler se ne pojavijo bolečina, upad spolne sle, težave z erekcijo ... Morda ne gre zgolj za težave v spolnosti, temveč vam telo na ta način sporoča, da je nekaj narobe z vašim zdravjem!
Nima ne volana in ne pedalov
13. 09. 2017 08.19Med 14. in 24. septembrom bo v Frankfurtu potekal že 67. tradicionalni avtomobilski sejem (IAA), ki bo za javnost odprt od 16. septembra, tam pa bodo znova predstavili najnovejše trende v svetu avtomobilizma in mobilnosti. Audi na sejmu stavi na svoj novi futuristični koncept 'aicon', popolnoma električno luksuzno vozilo, ki bo lahko z enim polnjenjem opravilo do 800 km dolgo pot.
Ena sprememba, ki vam lahko reši zvezo
28. 07. 2017 07.54Ne, ne gre za spolnost, če ste najprej pomislili na to. Najbolj pomembna sestavina odnosa, pa naj bo to partnerski, prijateljski ali strogo poslovni, je komunikacija.
Razlogi, zakaj se zvečer uprite uporabi telefona
17. 07. 2017 08.09Ste se kdaj vprašali, kako uporaba mobilnih telefonov in njihovo svetenje vplivajo na naše zdravje? Kot kažejo rezultati raziskav, vpliv svetlobe, ki jo oddaja mobilni telefon ponoči na naše telo in možgane, niti ni tako zanemarljiv.
Alkoholno ali brezalkoholno? Rezultati raziskave vas bodo presenetili!
14. 07. 2017 07.55Seveda prekomerno pitje alkohola nikakor ne more imeti pozitivnih posledic za naše zdravje. A raziskovalci, ki so ugotavljali, kakšen učinek ima pitje piva na naše telo, trdijo, da je zmerno uživanje piva več kot dobrodošlo.
10 težav pri spolnosti, ki kažejo na resnejše težave
06. 07. 2017 10.06Seks je odlična zadeva, a le dokler se ne pojavijo bolečina, upad spolne sle, težave z erekcijo ... Morda ne gre zgolj za težave v spolnosti, temveč vam telo na ta način sporoča, da je nekaj narobe z vašim zdravjem!
Ne za trebuh ... za zdravje!
07. 07. 2017 08.08Prekomerno uživanje alkohola je sicer zdravju škodljivo, a ohlajeno pivo ima v vročih poletnih dneh prav poseben čar. Čeprav ga mnogi povezujejo z velikim trebuhom, ima pitje piva tudi nekaj za zdravje pozitivnih učinkov.