pomena
Top 5 znanstvenih odkritij leta 2018
28. 12. 2018 07.53Znanstvena dognanja tlakujejo napredek naše rase že iz časa starih Grkov. Brez kritičnega razmišljanja nekaterih posameznikov ne bi bili deležni tehnoloških in medicinskih napredkov, ki so tako olajšali, kot podaljšali naša življenja. Katera odkritja so se v letu 2018 zapisala pod najodmevnejša, preberite v nadaljevanju.
Najboljšo telesno formo naj bi dosegli v 20. letih, potem naj bi šlo vse le še navzdol
25. 12. 2018 09.04Staranje je proces, ki se mu ne moremo izogniti. Nekje do 30. leta se še veselimo vsakega rojstnega dneva, vsak naslednji pa ima vedno bolj grenak priokus. A brez panike, čeprav v osnovi začne že po tridesetem letu naše telo izgubljati moč, lahko s pravilnim pristopom staranje do neke mere upočasnimo.
Zlata pravila za 'prijateljski seks', ki se jih morata držati
29. 11. 2018 07.59Sta lahko najboljša prijatelja tudi občasna ljubimca? Številne raziskave potrjujejo, da sta lahko! Še več, samski naj bi se ga celo redno posluževali, saj naj bi bilo to najbolj varno in najenostavnejše zadovoljevanje potrebe po seksu – brez obljub, brez obveznosti. Da bo temu res tako, si je treba pred odločitvijo za tovrstni odnos odgovoriti na nekaj ključnih vprašanj.
Kaj jesti po treningu z utežmi?
25. 11. 2018 08.21Je že res, da na trgu že kar nekaj časa obstajajo razni proteinski napitki, ogljikohidratne pijače in ploščice, ki jih marsikateri poznavalec fitnesa in prehrane priporoča po naporni vadbi z utežmi. A veliko, kar vsebujejo ti prehranski dodatki, vsebuje tudi običajna hrana, ki si jo lahko naberemo v vsaki, malo bolje založeni trgovini.
8 načinov za zmanjšanje tveganja raka na prostati
22. 11. 2018 08.44Rak na prostati spada med najbolj razširjeno obliko raka pri moških – v Sloveniji naj bi jih po statističnih podatkih vsako leto zbolelo kar 1500. Čeprav za to vrsto raka pogosteje zbolevajo moški, starejši od 65 let, previdnost ni odveč. Zbrali smo nekaj bistvenih preventivnih ukrepov, ki znanstveno dokazano pripomorejo k zmanjšanju tveganja in zdravemu življenju.
To so trenutno najbolj trendi moške frizure in brade!
20. 11. 2018 15.59Razmišlljate o bradi ali novi frizuri, pa ne veste, za katero bi se odločili? Da se ne boste pretirano mučili, naj vam strokovnjak olajša izbiro. Preverite, ali bi vam brada sploh pristajala, kako jo morate negovati, ter katere frizure so trenutno moderne. Ne prezrite tudi koristnih informacij iz prve roke.
10 zlatih pravil za upočasnitev procesa staranja
20. 11. 2018 07.40Vam ljudje govorijo, da ste videti starejši, kot ste v resnici? Proces staranja lahko upočasnite z nekaj preprostimi spremembami v vašem vsakdanu. Glede določenih navad in razvad pa boste potrebovali več volje in odločnosti.
So obmorske ruševine pripadale Atlantidi?
16. 11. 2018 14.54Izgubljeni kontinent Atlantida že tisočletja buri duhove in mnogi so že napovedovali, da vedo kje naj bi se skrivala potopljena civilizacija. Tokrat je eden od znanstvenikov predlagal obalo Španije.
Delajte sklece s Chorchypom
26. 10. 2018 11.10Vreme, starost, lenoba … Nič ne sme biti izgovor za slabo telesno kondicijo. Nenazadnje: zdrav duh naj bi bil v zdravem telesu.
Hrana za potenco in spolno energijo
11. 10. 2018 08.20Afrodiziaki v resnici obstajajo, a skoraj zagotovo ne v magičnih napojih, zmletih krempljih in urokih. Najdemo jih v glavnem v rastlinskem svetu, v sestavinah, ki na splošno dvignejo nivo zdravja, razpoloženja in posledično – seksualne energije.
Znebite se prevelikega trebuha
08. 10. 2018 08.12Ni ga junaka, ki ne bi vedel, da je zdrav življenjski slog ključnega pomena za vzdrževanje normalne telesne teže in posledično tudi ohranjanje zdravja, a kljub temu postaja debelost v svetu vse večji problem in je eden glavnih vzrokov za prezgodnjo smrt.
Za Britanko se je petelinji zajtrk končal tragično
26. 09. 2018 07.49Odraščal je s petimi sestrami in bratom ob dominantnem očetu in prekomerno zaščitniški materi. Že v otroštvu je razvil nenaklonjenost do žensk, ki se je v najstniških letih, ko je ugotovil, da ima težave s potenco, stopnjevalo do sovraštva. Postal je z nadzorom obseden hipohonder, ki je omamil, zadavil in posilil vsaj sedem žensk, spolne odnose pa naj bi imel tudi z njihovimi trupli. Kje in kako se je končal njegov morilski pohod?
Nova rubrika: Fit
20. 09. 2018 10.54Če potebujete nasvete kako shujšati, kako pridobiti kondicijo ali mišično maso, potem je to rubrika za vas.
Sploh veste, koliko maščobe imate v telesu?
20. 09. 2018 08.26Ljudje se maščobe v telesu bojimo kot hudič križa in se bolj ali manj aktivno trudimo, da bi se je enkrat za vselej znebili, a dejstvo je, da je ta nujno potrebna za normalno delovanje našega organizma. Res pa je, da se odstotek te maščobe od človeka do človeka razlikuje in številka na tehtnici kaže na to, ali smo debeli ali ne. Koliko maščobe je torej dovolj, koliko preveč in koliko premalo?
Zakaj imamo nočne more?
03. 09. 2018 08.59Večina psihologov in psihiatrov verjame, da so sanje, še posebej nočne more, povezane s težavami, s katerimi se spopadamo vsakodnevno.
Hrana za izboljšanje spomina in možganske aktivnosti
31. 08. 2018 11.12Hrana ni pomembna samo za telesno zdravje, od nje je precej odvisno tudi psihično počutje, saj sta telo in um tako rekoč prepletena.
Jo tudi vi zanemarjate?
29. 08. 2018 15.50Da bi bolje obvladovali gibanje v nepredvidljivih pogojih med katero koli obliko športne aktivnosti in se do neke mere zavarovali pred športnimi poškodbami, bi tudi rekreativni športniki morali v svoje treninge vključiti proprioceptivno vadbo. Ta je sicer najpogosteje del rehabiliacije, zadnja leta pa jo na srečo vedno več vaditeljev oziroma trenerjev vključuje v treninge s svojimi strankami. Še vedno pa je veliko takih, ki jo zanemarjajo.
Projekt smučanje, 4. del: Tako se lahko izognete poškodbam pri smučanju!
01. 08. 2018 13.17Pri rekreativnem smučanju je poleg dobre kondicijske pripravljenosti in dobro okrepljenih mišic zelo pomembna tudi gibljivost, ki si jo izboljšamo z razteznimi vajami, zato naj bodo te sestavni del vsakega treninga pri pripravah na smučarsko sezono.
Opa! Poglej, kaj Lea drži v roki!
19. 06. 2018 14.22V poplavi mobilnih telefonov je pravzaprav težko poiskati takšnega, ki je nekaj posebnega. No, razen takrat, ko imamo odločitev na dlani. In če kdaj, potem pri tem telefonu nimate kaj razmišljati.
Z zlatom polnijo tudi želodce
15. 06. 2018 09.35Čeprav v zadnjih letih povpraševanje po zlatem nakitu nekoliko upada, pa je trgovanje z zlatom še vedno zelo velik in zelo donosen posel. Tudi na račun vse pogostejše uporabe te žlahtne kovine v kulinarične namene. Tako lahko v Združenih arabskih emiratih naročite kapučino z zlatom ali pa kar zlat koktajl, ki nosi pomenljivo ime - Element 79.
Dan najdaljše slovenske reke Save
01. 06. 2018 09.151. junij vsako leto v štirih državah obeležujemo kot dan najdaljše slovenske reke Save. Cilj dneva je promoviranje izrednih ekoloških vrednosti in gospodarskih potencialov na tem območju. Tudi letos bodo ob tej priložnosti organizirali več dogodkov. Med drugim bodo tudi pregledali uresničevanje sporazuma, ki je podlaga za urejanje vodnogospodarskih vprašanj v zvezi z reko.
Kdo je moški, ki je zasledoval Buraka med obiskom v Sloveniji?
31. 05. 2018 10.22Dejstvo je, da je Burak Özçivit te dni popolnoma prevzel naše sodržavljanke (no, pa kakšnega moškega tudi). Med obiskom v Sloveniji se je okoli njega gnetlo oboževalk, ki so se borile, da bi stopile čim bliže k njemu in morda celo posnele kakšen selfie. Kdo pa je moški, ki je ves čas hodil za njim?
Bo Musk s tem spremenil promet v Los Angelesu?
16. 05. 2018 08.18Elon Musk želi poenostaviti dolge kolone avtomobilov v Los Angelesu z gradnjo predora, ki bi omogočal višje hitrosti.
To so najboljše vaje za vaše telo
04. 05. 2018 14.06Mislite, da je tek na dolge prog, kot je recimo maraton, najboljša rešitev za lepo in izklesano telo? Profesor medicine na Harvardski medicinski šoli Min Lee meni drugače.
Auschwitz-Birkenau: tako nikoli ne bo pozabljen
07. 05. 2018 08.13V Muzeju Auschwitz bodo skoraj 3,7 milijona evrov namenili ohranjanju in konservatorskim posegom na zgodovinskih stavbah, ki so del nekdanjega nacističnega taborišča smrti. Sredstva bo po pisanju poljske tiskovne agencije PAP prispevala Fundacija Auschwitz-Birkenau.
S takšno govorico telesa boš karizmatičen
25. 04. 2018 08.12Govorica telesa pove več kot tisoč besed. Drža, izraz na obrazu, geste z rokami, s temi stvarmi komuniciramo in dajemo informacije drugim ljudem. Večina moških misli, da karizmatičnost pomeni reči prave besede ženski, šefu ali stranki, toda pri tem pozabijo na pomembnost neverbalne komunikacije. Ta je velikokrat ključnega pomena.
Kanye West: Njegova poteza številne osupnila
30. 04. 2018 12.38Kanye West je po tednu kontroverznih objav na Twitterju izrazil svojo podporo predsedniku Trumpu tudi v novi pesmi. Pesem Ye vs People je posnel v sodelovanju z raperskim kolegom T.I.-jem.
Največja jedrska katastrofa vseh časov
26. 04. 2018 08.09Ob 1.23 se je pred 32 leti zgodila največja jedrska katastrofa na svetu, poleg dveh eksplozij atomskih bomb, ki so jih ZDA odvrgle na Hirošimo in Nagasaki med svetovno vojno. Dolgih 30 ur je trajalo, da so oblasti ljudem razkrile, da je mesto povsem prekrito z radioaktivnim prahom in se sevanje nevarno širi na širše območje. 32 let kasneje je sevanje na tistem območju še vedno prisotno, nekoč moderno mesto Pripjat pa se je spremenilo v mesto duhov.
Te hrane ne smeš jesti po telovadbi
13. 04. 2018 08.04Ne glede na to, ali navdušeno delate jogo, ali se raje posvečate teku, se verjetno sprašujete, kako natančno se morate posvetiti hrani pred in po vadbi. Boste vse, kar ste pridobili z 10-kilometrskim tekom, uničili, če zraven jeste cheeseburger in pomfri? Vam bo arašidovo maslo in proteinski šejki pomagali okrepiti mišice po naporni vadbi? Ima lahko pivo enak efekt kot športni napitki?
Tako bi reševali življenja vojakov na bojiščih
23. 03. 2018 11.21Upočasnitev bioloških procesov bi lahko podaljšalo t. i. 'zlato uro', čas od poškodbe do prve pomoči, ki je ključnega pomena pri reševanju življenj. V primeru hudih poškodb vojakov na bojiščih bi biostaza, snov, ki jo razvija DARPA, reševala življenja z upočasnjevanjem biokemijskih reakcij v celicah.