pomaga
Vzroki za plešavost in kako lahko preprečimo izgubo las
29. 12. 2022 05.00Plešavost oz. androgena alopecija, kot strokovno imenujemo izgubo oz. izrazito razredčenje las, marsikateremu moškemu povzroča frustracije in načenja samozavest. Če vam tu in tam manjka kakšen las, ni nič narobe, če pa vam lasje kronično izpadajo, je dobro poznati vzroke, da boste lahko poiskali rešitev. Plešavost ne sme biti nekaj, zaradi česar bi se morali obremenjevati. Gre namreč za naraven in zelo pogosto pojav pri moških. Najpogosteje je izpadanje las posledica večjih količin moškega spolnega hormona testosterona v telesu, ki v času odraščanja med drugim vpliva na velikost penisa.
Zakaj je pomembno, da pijemo dovolj vode?
27. 12. 2022 05.00Verjetno ste se vsi v življenju naveličali vprašanja, ali čez dan spijete dovolj vode. Dejstvo je, da jo kljub temu pozabljamo redno piti in je tako čez dan ne zaužijemo dovolj. Vodi ne pravimo zaman vir življenja, ne nazadnje sestavlja velik del našega telesa (tekočine predstavljajo 60–70 odstotkov naše telesne teže, voda pa tvori tudi 90 odstotkov krvi). Če boste poskrbeli za redno hidracijo, vam bo telo zelo hvaležno. Znanost še ni enotna, katera temperatura je najprimernejša za pitje vode, dejstvo pa je, da tisti z občutljivim prebavnim sistemom bolje prenašajo vodo sobne temperature, ki je tudinajprimernejša za absorpcijo hranil.
Iz domače lekarne: kako si lahko pomagate, če ste si opekli jezik?
26. 12. 2022 05.00Z mrzlimi dnevi so prišli tudi časi, ko pogosteje posežemo po vročem čaju, vroči čokoladi in se toliko raje zatekamo k vročim juham in drugi vroči hrani. To pomeni tudi več možnosti, da si zaradi nepazljivosti opečemo jezik. K sreči obstaja kar nekaj načinov, kako si lahko pri tem pomagate, ne da bi morali k zdravniku ali v lekarno.
Seks za večjo odpornost ali kako lahko z masturbacijo postane bolj imun
26. 12. 2022 05.00Orgazem je vrhunec in sprostitev spolne vzdraženosti o spolnem vrhuncu, beremo v SSKJ. Orgazem je klimaks vrhunec seksualnega ugodja. Pojavi se med seksualno aktivnostjo in pri moških lahko vključuje izliv, pri ženskah pa vaginalno krčenje. Je refleks, s katerim upravlja avtonomni center v možganih, in ima pozitivne učinke tako na telo kot duha.
To so filmi, ki si jih morate ogledati v decembru
22. 12. 2022 11.44December je čas, ki ga je najlepše preživeti doma. Ob mrzlih večerih si obujemo tople nogavice in se zavijemo v mehko odejo z vročim kakavom v rokah. Prižgemo VOYO in izberemo enega izmed filmov, ki si ga želimo ogledati že zelo dolgo, a nam čas tega do zdaj ni dopuščal. Kateri film boste izbrali?
Boljša vidnost na internetu s podjetjem Dominatus
20. 12. 2022 09.00S svojim spletnim mestom boste dosegli veliko več obiskovalcev, če bo to premišljeno zasnovano. Dominatus Digital vam pomaga do boljše vidnosti tudi na Hrvaškem.
Zakaj bi morali vsak dan jesti pomaranče?
14. 12. 2022 05.00Uživanje sadja in zelenjave je v večini primerov zdravilno, kljub temu pa ju v povprečju ljudje v telo vnesemo premalo. Vsi ste že slišali, da eno jabolko na dan odžene zdravnika stran, kaj pa pomaranča?
Kaj sproža napade lakote?
13. 12. 2022 05.00Lakota je povsem običajen pojav in dober znak, saj kaže na dobro presnovo, a če se pojavi že kmalu po obroku ali je prisotna ves čas, pa lahko nakazuje na to, da nekaj ni v redu.
Zakaj so kineziološki trakovi koristni in kako delujejo?
05. 12. 2022 05.00Verjetno ste med spremljanjem vrhunskega športa kdaj opazili športnika ali športnico, ki je imel/a del telesa oblepljen s posebnim barvnim trakom. Gre za kineziološki trak (tudi kinezio trak), ki je uporaben ne le v vrhunskem športu oz. pri vrhunskih športnikih, pač pa se je njegova uporaba razširila tudi na področje fizioterapije, rehabilitacije oz. športne medicine, najdemo pa jih tudi v bolnicah. Ta neagresivna metoda zdravljenja, ki poteka brez kemičnih snovi in pospešuje proces popuščanja bolečine, se danes uporablja tudi za poškodbe in bolečine, ki so posledica življenjskega sloga, ne zgolj športnih poškodb.
Teh prehranskih dopolnil ne smete jemati zvečer
02. 12. 2022 05.00V današnjem tempu življenja ljudje težko uživamo uravnoteženo prehrano, zato se mnogi zanašajo na prehranske dodatke oz. prehranska dopolnila. Čeprav ti naredijo veliko dobrega za naše zdravje, si lahko z jemanjem le-teh tudi škodite. Z nekaterimi tudi zato, ker jih jemljete ob napačnem času.
To so znaki, da spijete preveč vode
01. 12. 2022 05.00Čeprav je večja verjetnost, da vode čez dan spijete manj kot priporočeno, z vodo, ki predstavlja pribl. dve tretjini našega telesa, lahko pretiravate, kar lahko vodi v številne zdravstvene težave – tudi smrt. Vsi vemo, kako nevarna in zdravju škodljiva je dehidracija in kako lahko tudi blaga oblika le-te vpliva na našo koncentracijo, povzroči glavobole, utrujenost, zaprtost ipd – žeja je najbolj jasen simptom, da tekočine spijemo premalo – ne vemo pa, kdaj z njo pretiravamo in smo pretirano hidrirani.
To se zgodi z vašim telesom, če vsak dan pijete zeleni čaj
29. 11. 2022 05.00Tako kot kava in kofein ima tudi uživanje zelenega čaja v zmernih količinah pozitivne učinke na vaše telo in zdravje. Te spremembe lahko pričakujete, če boste vsak dan spili eno skodelico.
Napake, ki jih delamo v savni
18. 11. 2022 05.00Obiskujete savno? Savna ima številne blagodejne učinke na naše zdravje, a z določenim početjem je lahko njen učinek tudi nasproten. Ker je savna bolj namenjena izboljšanju fizične kondicije in imunosti, se priporoča, da vanjo vstopamo zdravi. Redni obiski savne lahko upočasnijo staranje kože, ta se temeljito očisti, celice pa se hitreje obnavljajo.
Cirkusantka Tamia Šeme: Cirkus ni samo nek ''smešni nered''
18. 11. 2022 05.00Cirkuško umetnico in diplomirano športno trenerko Tamio Šeme oz.Tamio Dulce Villca Šeme, kot je njeno polno ime, je širna Slovenija spoznala v osmi sezoni šova Slovenija ima talent, v katerem je navdušila z dih jemajočimi cirkuškimi veščinami in nastopila v superfinalu. ''Najtežje je združiti fizično in psihično stabilnost, saj pri cirkusu velikokrat pride do tveganih elementov,'' pojasni 24-letnica slovensko-bolivijskih korenin, ki je nedavno moči združila z Žanom Serčičem v njegovem videospotu za skladbo Letim. Tamia, ki se najbolj domače počuti v zračnih cirkuških disciplinah, še posebej na zračni svili in zračnem obroču, poudarja, da je ''cirkuštvo šport, kjer bližnjic ni.'' To skuša dopovedati tudi svojim varovancem, ki jim predaja svoje znanje. ''Tudi tem, ki so zdaj zelo dobri, je bilo enkrat težko,'' jim pojasni. ''Šport me je naučil, da ni cilj tekmovati drug z drugim in premagovati drug drugega, ampak da je na koncu najpomembnejši cilj premagati samega sebe in da je osebni napredek nekaj, kar te najbolj motivira za tvoj trud.'' Njen želja je nekoč cirkus v Sloveniji povzdigniti na profesionalni nivo.
Ni več tak: Primož Roglič presenetil z novim videzom
17. 11. 2022 05.00Primož Roglič je pred kratkim prestal operativni poseg, pri katerem so mu operirali ramo, ki si jo je v primeru izpaha do zdaj nameščal kar sam. Pričakuje, da bo na kolesu ponovno čez slab mesec dni. V vmesnem času je od predsednika republike prejel državno odlikovanje, nedavno pa postal še ambasador Fundacije Miroslava Cerarja, potem ko je na gala večeru Olimpijskega komiteja Slovenije enoletno misijo ambasadorstva prevzel od nekdanje vrhunske alpske smučarke Tine Maze.
Diana Ploj Zec: Navadno definiramo privlačnost kot silo, ki nas vleče k drugi osebi
16. 11. 2022 05.00V odnose ne vstopamo povsem naključno, saj je v ozadju vedno tudi tisto nekaj, kar nas k nekomu bolj vleče, da si ga želimo spoznati. Privlačnost je skoraj pogoj, da začnemo odnos, ki lahko sčasoma preraste tudi v nekaj več. Diana Ploj Zec, specializantka psihoterapije: "Pri spoznavanju nekoga novega je veliko neznanega, zato vam lahko razumevanje 'psihologije' privlačnosti pomaga pri zmenkarijah."
Žvečenje hrane: tudi vi že celo življenje napačno žvečite hrano?
11. 11. 2022 05.00Žvečenje je ena tistih stvari, ki ji človek ne posveča pretirane pozornosti. A ko boste izvedeli, kako pomembno je žvečiti pravilno, boste v bodoče na to bolj pozorni, saj to prinaša številne koristi za vaše zdravje.
Petra Grobelnik: Konflikti v partnerskem odnosu niso nujno slaba stvar
09. 11. 2022 05.00Želja po odnosu pogosto vključuje idealizirano predstavo o njem, od tega, da se bomo imeli skupaj vedno lepo, da se nam ni treba posebej truditi in da je prava ljubezen že sama po sebi neuničljiva, tako rekoč večna, kljub vsem izzivom in preprekam. Toda, če smo z osebo v odnosu, bo prej ali slej prišlo do konflikta, medtem ko je od nas in partnerja odvisno, ali bomo uspeli ohraniti svojo ljubezensko zvezo. O tem smo se pogovarjali tudi z geštalt terapevtko pod supervizijo, Petro Grobelnik.
Kaj pomeni, če ima pes rumeno oznako na povodcu?
08. 11. 2022 05.00Ste že kdaj opazili rumeno oznako na pasjem povodcu? Ne, to ne pomeni, da je pes šolarček, ampak nekaj povsem drugega. To oznako – lahko je rutka, pentlja, trak na povodcu ali kaj podobnega – bi morali poznati vsi, ne le lastniki psov.
Eva Štajner: Čustveno zavedanje je pomemben del čustvene inteligence
07. 11. 2022 05.00Čustva imajo pomembno vlogo v našem življenju, a tako radi bežimo od njih, še posebej od tistih, ki jih težko sprejemamo, pa naj si bodo to strah, jeza, žalost in tako naprej. Razlogi, zakaj je temu tako, so lahko različni, a treba je vedeti, da so čustva naš notranji kompas in če jim prisluhnemo, ne bomo šibkejši, ampak močnejši. "Zame so čustva poleg razuma in našega telesa tretja veja informacij o nas in svetu. Seveda v življenju delamo drugačne odločitve, če nam manjka tretjina informacij," pojasnjuje psihoterapevtka Eva Štajner. Več o čustvenem zavedanju si lahko preberete v nadaljevanju.
To se dogaja z vašim telesom, če jeste po sedmi uri zvečer
04. 11. 2022 05.00Uživanje hrane zvečer naj bi bilo škodljivo. Strokovnjaki si že dolgo belijo glavo s tem, ali je res, da ljudje ne bi smeli jesti pred spanjem ali to ne vpliva na naše telo.
Lepotica in invalid: nenavaden par, ki je dokaz, da ljubezen ne pozna meja
29. 10. 2022 05.00Resnična ljubezen obstaja in živ dokaz za to sta Shane Burcaw in Hannah Aylward. Mladi Američan se je rodil s spinalno mišično atrofijo, ki mnoge pokoplje že pri mladih letih, pred časom pa je večno zvestobo obljubil Hannah, ki za razliko od njega ni hendikepirana.
Jan Čampa: 'Če si pripravljen delati, mora biti napredek v treh mesecih jasno viden'
28. 10. 2022 05.00Jan Čampa je tisti 'orjak', ki ga trenutno spremljamo v komentatorski oddaji Vrtnice in vino. Tam s svojo partnerko Evo Plešnar komentira dogajanje v šovu Sanjski moški, na ljubezen pa se tako Jan kot Eva dobro spoznata, saj sta skupaj že 14 let. Čeprav je morda na prvi pogled zaradi svojih mišic videti nevaren, je Jan vse prej kot to, kar dokazuje tudi družba štirih čivav, od katerih se loči le takrat, ko v fitnesu gara zase in ko pomaga drugim. To pa je tudi njegovo življenjsko vodilo: pomagati drugim, jih spraviti na pravo pot in jim povrniti samozavest. Kako pomembno je to, se zaveda tudi sam, saj ga je težka izkušnja zaznamovala že zelo zgodaj v otroštvu.
Nova, zmogljiva, priročna in vzdržljiva pametna telefona Samsung
27. 10. 2022 05.00Nova pametna telefona podjetja Samsung bosta zlahka zadostila željam in potrebam še tako zahtevnih uporabnikov. Ker sta priročna, vzdržljiva in vodoodporna vas bosta brez težav spremljala tudi na najbolj adrenalinskih podvigih.
To o vašem zdravju izdaja jezik
24. 10. 2022 05.00Čeprav so nas starši učili, da jezika ni lepo kazati, je občasno dobro, da ga pokažemo, posebej sebi pred ogledalom, saj stanje jezika marsikaj razkriva o našem zdravju. Med drugim nas sprememba barve, stanja in obloge lahko opozori na marsikaj, bodisi o stanju imunskega sistema, krvi in prebavil, med drugim nas opozori tudi na tihega ubijalca (visok krvi tlak). Zdrav jezik je gladek, rahlo vlažen, mehak, svetlordeče oz. rožnato obarvan, z žametno površino, gladkih in gibkih robov, s tanko prevleko in brez oblog.
Teh 5 vprašanj vam bo zastavil partner, ki vas vara
18. 10. 2022 05.00Sumite, da vam je partner nezvest? Obstaja kar nekaj znakov, ki kažejo na to, da vas partner vara. Med drugim, če vam zastavlja sledeča vprašanja.
Izpoved porno zvezdnice: Oče se je počutil ponižanega, zdaj je moj menedžer
17. 10. 2022 05.00Kimmy Granger je danes slavna porno zvezdnica, ki cekine služi tudi na platformi za odrasle OnlyFans, njena kariera pa je bila sprva predmet družinskega razkola, ki pa je prerasel v še močnejšo vez z očetom.
Slavna pevka se je fantu v znak maščevanja podelala na kosmiče
14. 10. 2022 05.0054-letna pevka zasedbe Garbage Shirley Manson je bila najbolj nesrečna na vrhuncu svoje slave, nedavno pa je priznala, kako se je v mladosti maščevala fantu, ki jo je varal. Zaprisežena feministka tovrstno obliko maščevanja priporoča tudi drugim.
Ksenija Filipič: Polena, ki mi zaradi videza in ker sem ženska občasno letijo pod noge, kar preskočim
14. 10. 2022 05.00"Pravijo, da si povprečje dveh ljudi, s katerima se največ družiš," razlaga Ksenija Filipič, ki je podnevi osnovnošolska učiteljica, ponoči pa didžejka, znana kot DJ Xenia. Obe Kseniji, pravi, se kaj dosti ne razlikujeta. "Razlika je le v stajlingu, saj sem v šoli vedno zapeta do vratu in se držim posebnih pravil oblačenja, na odru pa sem oblečena bolj atraktivno, saj menim, da to spada k celostni podobi artista," razlaga Prlečka, ki prisega na house glasbo. Čeprav je relativna novinka v poslu, ima že pomemben "skalp", saj je nedavno nastopila s svetovno znanim didžejem, po lestvici priljubljenosti pa se na račun izdelanih nastopov in atraktivnega videza povzpenja hitreje, kot se po plezalni steni Janja Garbret. "Dogovarjam se za nastope v Monaku in naslednjo sezono na Ibizi, kar je želja vsakega didžeja," ponosno pove.
Podjetji Whirlpool in Harvey Norman sta združili moči
13. 10. 2022 05.00Tako v prijateljstvu kot v poslu – skupaj dobro shajajo tisti, ki delijo iste vrednote in podoben pogled na svet. Na ta način sta moči združili podjetji Whirlpool in Harvey Norman z istim ciljem: slehernemu domu zagotoviti visokokakovostne gospodinjske aparate in najnaprednejšo tehnologijo po dostopnih cenah.