poškodba
Vzroki za bolečine v vratu
14. 06. 2023 05.00Bolečine v vratu so eden najbolj pogostih povzročiteljev mišično-skeletnih obolenj in z njimi se enkrat na leto sooči četrtina ljudi. Tovrstne težave se lahko pojavijo pri katerikoli starosti. Najpogosteje so bolečine v vratu posledica dolgotrajnih nepravilnih obremenitev vratne hrbtenice kot posledica nepravilne drže, konstantne mišične napetosti in prisilnih položajev.
10 razlogov, zaradi katerih izgubljate mišično maso
10. 01. 2024 05.15Pridobivanje mišične mase je poseben proces, ki ima svoje zakonitosti, in če želite pridobiti na masi, morate ubrati celosten pristop in izpolnjevati naslednje pogoje – uživati dovolj kvalitetnih hranil, si privoščiti dovolj počitka in treninge s poudarkom na volumnu. Ne smete pa početi sledečega, sicer spodkopavate lastne cilje.
Tako je danes videti pevka Anastacia, ki je dvakrat premagala raka
20. 04. 2023 05.00Ameriška pevka Anastacia se vrača na glasbeno sceno, saj maja napoveduje novo glasbo.
Tako je danes videti Titova lepa vnukinja
19. 04. 2023 06.00Saša Broz, vnukinja Josipa Broza Tita, je delila skupno fotografijo s svojim bratom Andrejem Brozom, ki je nedavno praznoval 50 let.
Zaradi rumenih zob se lahko precej manj srčno smejemo
07. 04. 2023 08.00Rumeni ali zabarvani zobje pri marsikomu lahko precej vplivajo na njegovo samozavest. Posledično se takšna oseba tudi precej manj srčno smeje. Pa ste se kdaj uspeli vprašati, zakaj zobje sploh postanejo rumeni oziroma zabarvani?
9 razlogov za zobobol
06. 04. 2023 08.02Zobobol je zelo neprijetna bolečina, pri čemer gre za reakcijo živca, ki je v korenini zoba, stopnja bolečine pa je odvisna od stopnje in vrste dražljaja.
Jean Todt razkril resnico o Schumacherju
04. 04. 2023 05.00Zdravstveno stanje Michaela Schumacherja je vse od njegove smučarske nesreče decembra leta 2013 zavito v tančico skrivnosti, občasno pa se pojavijo novi detajli, toda Jean Todt pravi, da ''v resnici nihče ne ve, kako je z njim.''
Tako lepo ženo ima Kubacki, to je njuna ljubezenska zgodba
24. 03. 2023 07.00Svet smučarskih skokov je pred dnevi pretresla novica, da se žena smučarskega skakalnega asa Dawida Kubackega bori za življenje. Za zdaj novih svežih informacij o stanju Marte Majcher, kot je bil njen dekliški priimek, še ni.
Tragična usoda žene Michaela Schumacherja, živi kot ujetnica
23. 03. 2023 06.00Mineva že skoraj 10 let, odkar se je v francoskem Meribelu na smučanju hudo ponesrečil nemški dirkač Michael Schumacher, ki še danes ni okreval, zanj pa ves ta čas skrbi njegova žena Corina Schumacher, ki ji pravijo tudi njegov angel varuh.
Gloria Kotnik in njena zgodba o vztrajanju
17. 03. 2023 05.00Zgodba najuspešnejše slovenske deskarke na snegu pod okriljem FIS-a se začne pri njenih petih letih, ko je po vzoru svojih staršev stopila na snežno desko.
Žalosten razlog, zakaj Morgan Freeman nosi rokavico
14. 03. 2023 07.00Vsi ljubitelji Michaela Jacksona se verjetno spomnite, da je svojčas kralj popa nastopal z rokavico, ki je kmalu dobila kultni status. A razlog za belo rokavico, posuto z diamanti, je bil precej tragičen. Podobno velja v primeru slovitega igralca Morgana Freemana.
Takšna je najbolj seksi hokejska vratarka pod vso opremo
17. 02. 2023 06.00Nekoč je veljala za najlepšo kanadsko športnico, ki je svojo lepoto skrivala za čelado in športno opremo, danes pa na račun svojega telesa dobro služi.
Kako je Harrison Ford v resnici dobil brazgotino na bradi?
14. 01. 2023 05.00Ameriški igralec Harrison Ford ima že več desetletij na bradi prepoznavno brazgotino, ki so jo dodobra izkoristili tudi nekateri ustvarjalci filmov. Brazgotina je namreč svojo zgodbo dobila tako v ameriški medijski franšizi o pustolovcu po imenu Indiana Jones kot v franšizi Vojna zvezd in v romantični komediji Delovno dekle. Toda kako je Fordova znamenita brazgotina v resnici nastala?
Kako je Sylvester Stallone Alfu Humphreysu zlomil nos?
13. 01. 2023 05.00Sylvester Stallone je hollywoodski igralec, najbolj znan po ameriški medijski franšizi Rambo, ki je osvojila svet. Odlikujejo ga tudi druge fizično zahtevne vloge, njegova odločnost, da večino svojih akrobacij in drugih nevarnih prizorov izvede sam, pa ga je že večkrat stala poškodbe. Med snemanjem filma Rambo: First Blood pa ni poškodoval le sebe, pred leti je zlomil nos celo svojemu soigralcu Alfu Humphreysu.
Kaj je teniški komolec in zakaj nima (nujno) veze z igranjem tenisa?
07. 12. 2022 05.00Vas ob gibanju roke zbode bolečina v komolcu in je zunanja stran komolca občutljiva in boleča na dotik, bolečina pa se stopnjuje pri obremenjevanju roke? Po vsej verjetnosti imate teniški komolec. Nemogoče, saj ne igrate tenisa. Ne, ne bo držalo.
Zakaj so kineziološki trakovi koristni in kako delujejo?
05. 12. 2022 05.00Verjetno ste med spremljanjem vrhunskega športa kdaj opazili športnika ali športnico, ki je imel/a del telesa oblepljen s posebnim barvnim trakom. Gre za kineziološki trak (tudi kinezio trak), ki je uporaben ne le v vrhunskem športu oz. pri vrhunskih športnikih, pač pa se je njegova uporaba razširila tudi na področje fizioterapije, rehabilitacije oz. športne medicine, najdemo pa jih tudi v bolnicah. Ta neagresivna metoda zdravljenja, ki poteka brez kemičnih snovi in pospešuje proces popuščanja bolečine, se danes uporablja tudi za poškodbe in bolečine, ki so posledica življenjskega sloga, ne zgolj športnih poškodb.
Cirkusantka Tamia Šeme: Cirkus ni samo nek ''smešni nered''
18. 11. 2022 05.00Cirkuško umetnico in diplomirano športno trenerko Tamio Šeme oz.Tamio Dulce Villca Šeme, kot je njeno polno ime, je širna Slovenija spoznala v osmi sezoni šova Slovenija ima talent, v katerem je navdušila z dih jemajočimi cirkuškimi veščinami in nastopila v superfinalu. ''Najtežje je združiti fizično in psihično stabilnost, saj pri cirkusu velikokrat pride do tveganih elementov,'' pojasni 24-letnica slovensko-bolivijskih korenin, ki je nedavno moči združila z Žanom Serčičem v njegovem videospotu za skladbo Letim. Tamia, ki se najbolj domače počuti v zračnih cirkuških disciplinah, še posebej na zračni svili in zračnem obroču, poudarja, da je ''cirkuštvo šport, kjer bližnjic ni.'' To skuša dopovedati tudi svojim varovancem, ki jim predaja svoje znanje. ''Tudi tem, ki so zdaj zelo dobri, je bilo enkrat težko,'' jim pojasni. ''Šport me je naučil, da ni cilj tekmovati drug z drugim in premagovati drug drugega, ampak da je na koncu najpomembnejši cilj premagati samega sebe in da je osebni napredek nekaj, kar te najbolj motivira za tvoj trud.'' Njen želja je nekoč cirkus v Sloveniji povzdigniti na profesionalni nivo.
Nekdanji slovenski košarkar danes uspešen poslovnež
27. 10. 2022 05.00Luka Trekman je nekdanji profesionalni košarkar, ki je športno kariero nadaljeval kot osebni trener in vodja spletnega vadbenega programa. Med svetovanjem strankam glede prehranskih dodatkov za stimulacijo imunskega sistema in povečanje energije je dobil idejo, da bi bilo namesto polne omare izdelkov bolje imeti enega, ki združuje vse potrebno za vitalnost. Ker na trgu takšnega ni našel, ga je izdelal sam, z njim pa vstopil v sedmo sezono priljubljenega projekta Štartaj Slovenija.
Tim Marovt, fant, ki je postal hrom, a shodil: Odnehamo lahko v vsakem trenutku, če pa hočemo zmagati, se ne smemo nikoli predati
30. 09. 2022 05.00Življenje piše neverjetne zgodbe. Pod tako res neverjetno se je podpisal 20-letni Tim Marovt, ki so mu pred leti zdravniki dejali, da ne bo več hodil, danes pa se udeležuje maratonov in s svojimi podvigi navdihuje ne le ljudi okoli sebe, ampak širšo Slovenijo. Z neumorno željo se je po veliki smoli, ko je med deskanjem na vodi na Havajih, kjer je kot 12-letnik s starši preživljal počitnice, utrpel izjemno redko poškodbo, ki ga je prikovala na invalidski voziček, saj je postal hrom, zopet postavil na lastne noge in začel sanjati športne sanje. Voziček nikoli ni bil njegova usoda, čeprav so strokovnjaki trdili drugače in merili drugam. "Jaz sem si želel delati tisto, v kar sem verjel in kjer sem dosegal napredek, doktrina pa je narekovala drugo pot," je Tim bil boje s sicer prijazno stroko. A kjer je volja, je tudi pot, in to najbolje ve prav mladenič iz Slovenskih Konjic, iz katerega veje neverjetna energija in pozitiva. "Imel sem veliko srečo v nesreči, da se je med tisoči surfarjev tisti dan zgodilo to prav meni, a prepričan sem bil, da bom spet shodil in da me po tem čaka lepša in bolj naklonjena prihodnost," se samemu sebi ni smilil Tim, ki dodaja, da je pred njim še dolga pot. "Lagal bi, če bi rekel, da nimam visokih ciljev. Menim, da je tako prav. Moraš imeti visoke cilje, ki jih s trdim delom tudi dosežeš."
Kaja Kajzer: ''Poraz ni poraz, če se iz njega nekaj naučiš''
12. 09. 2022 05.00Judoistka Kaja Kajzer je morala zaradi operacije rame za nekaj časa odložiti kimono. ''Če je do poškodbe moralo priti, je to prišlo v pravem času,'' razlaga študentka fizioterapije in ena najboljših slovenskih judoistk, ki je na olimpijskih igrah na Japonskem zasedla odlično 5. mesto, a Tokio zapustila razočarana. A njene sanje živijo naprej. Ker s prepoznavnostjo prihaja določena odgovornost, saj je Kaja mnogim zgled, pazi, kaj objavlja na spletu, saj so mediji v preteklosti že izkoristili nekatere njene fotografije za poceni klike. Zdaj, pravi, premisli, kaj objavi. ''Včasih nisem, sedaj pa. Odstranila sem tudi vse provokativne fotografije z mojega Instagram profila. Zavedati se moram, da vse, kar objavim, lahko pride v novice, z dodanimi začinjenimi naslovi, ki pritegnejo bralce. Poleg tega želim, da so moje fotografije kar se da realne, ne samo popolne. Tudi fotografije s tekmovanj, kjer moj obraz ni v najlepšem stanju,'' v smehu zaključi Kaja, ki se trenutno vneto pripravlja na oktobrsko svetovno prvenstvo.
Od tu takšno telo! Sofia Goggia delila brutalno fitnes rutino
26. 07. 2022 05.00Če ste mislili, da so treningi, ki jih s spletom deli Lindsey Vonn, naporni, potem si poglejte utrinke z brutalnega treninga najhitrejše italijanske alpske smučarke Sofie Goggia, katere delo v fitnesu je vidno tudi v kopalkah, ne le na belih strminah.
Kaj storiti v primeru prometne nesreče motorista?
07. 07. 2022 05.00Poleti na naših cestah avtomobilom delajo družbo tudi motoristi, ki so precej bolj ranljivi udeleženci v prometu kot tisti, ki sedijo za volanom avtomobila.
Tako lepo sestro ima Rafael Nadal
16. 06. 2022 05.00Španski teniški igralec Rafael Nadal, ki je nedavno na Roland Garrosu osvojil rekordni 22. turnir za Grand Slam in že 14. lovoriko na francoskem pesku, kmalu pričakuje prvega otroka. Marsikdo ne ve, da ima Španec lepo sestro, ki sicer ni tako dobra v tenisu kot slavni brat, zato pa v lepoti prav nič ne zaostaja za ''kraljem peska'' in je posredno kriva, da bo njen brat kmalu postal očka.
Zbudila se je iz kome in spoznala, da je njen fant medtem pobegnil z drugo
09. 06. 2022 05.00Življenje Brie Duval se je čez noč obrnilo na glavo. Zaradi nesreče je bila dlje časa v komi, njen fant pa jo je zapustil, ko je bila nezavestna in medtem srce oddal drugi.
Ibrahimović pobegnil policiji in kradel kolesa
20. 05. 2022 05.00Zlatan Ibrahimović je poln zanimivih zgodb in anekdot iz zelenic, slačilnic in izven nogometnih stadionov. Kontroverzni švedski nogometaš bosansko-hercegovskih korenin, ki se za okroglim usnjem podi kljub temu, da je dopolnil že 40 let, je znan ljubitelj dragih avtomobilov in adrenalina. Prav s tem je povezana tudi zanimiva zgodba z začetka njegove kariere.
Kdaj uporabiti vroč in kdaj mrzel obkladek?
10. 05. 2022 14.20Pomlad in poletje sta kot nalašč za aktivnosti na prostem, s tem pa se povečuje tudi tveganje za nastanek poškodb. Ko govorimo o manjših poškodbah, je eno najpogostejših vprašanj, ali je bolje uporabiti topel ali hladen obkladek. Seveda je odvisno od poškodbe, zato preverite, kdaj je bolje uporabiti katerega!
Brutalen prekršek nad Dončićem, piščalka ostala nema
09. 05. 2022 12.06Luka Dončić je z ekipo Dallas Mavericks v drugem krogu končnice NBA še drugič zapored na kolena spravil ekipo Phoenix Suns in serijo po uvodnih dveh porazih izenačil na 2:2. Slovenski košarkar je bil zopet ključni mož na parketu, kljub slabšemu metu z razdalje pa je dobro razigral soigralce (Dallas je zadel 20 trojk) in Mavericksi so prepričljivo dobili četrti dvoboj proti daleč najboljši ekipi rednega dela lige NBA.
Kaj je herpes, kako nastane in kako lahko zoprni ''ocvirek'' preprečimo?
07. 04. 2022 05.00Ko se enkrat okužite s herpesom, imate virus v telesu za vedno. Herpes lahko izbruhne občasno ali pa se bolezen ne pojavi nikoli. Herpes virusi so izjemno nalezljivi. Prenašajo se z intimnim kontaktom z okuženo osebo, pa tudi preko okuženih predmetov. V večini primerov herpes ni nevaren, izjema je, če pride v okolico očesa.
Kaj je afazija, bolezen, zaradi katere se od igralstva poslavlja Bruce Willis?
31. 03. 2022 05.00Po tem, ko je 67-letni igralski maček Bruce Willis sporočil, da se zaradi afazije poslavlja od igralskega poklica, smo preverili, kaj afazija sploh je.
Vzroki za bolečine v testisih
22. 03. 2022 05.00Včasih so za bolečine v testisih krive ozke hlače, a velikokrat je treba razloge iskati drugje in tudi takoj reagirati.