počitek
Preprečite tekaške poškodbe!
25. 10. 2013 08.17Tek ni le šport, temveč za mnoge tudi način življenja, ki pa se lahko ob trenutku nepozornosti in nerodnosti hitro zaključi. Kako preprečiti najpogostejše poškodbe, ki se zgodijo med tekom?
Z igračo do lepega telesa!
21. 10. 2013 08.13Ste mnenja, da je kolebnica igrača za osnovnošolke? Potem se motite. Gre za športni rekvizit, ki vam lahko brez dragih članarin v fitnesu pomaga okrepiti telo, izboljšati koordinacijo in izgubiti odvečno telesno težo.
'Srbi so me prijetno presenetili!'
19. 09. 2013 12.51Zlasti v teh dneh je v Sloveniji v ospredju košarka. Naša reprezentanca je evropskem prvenstvu pokazala neverjetno borbenost in košarkaška evforija je zajela vso državo. O košarki, trenerjih, sinovih in EuroBasketu smo se pogovarjali z nekdanjim reprezentantom Sašo Dončićem.
Hujšanje za lenuhe
19. 08. 2013 08.14Vsak od nas po napornem dnevu potrebuje počitek in malo lenarjenja. Običajno je to na domačem kavču pred televizijo in marsikoga popade taka lenoba, da godrnjav seže celo za daljincem. Pa vendar smo vsi radi fit in vitki. Tistim, za katere je pot do fitnesa predolga, ponujamo nekaj nasvetov, kako shujšati kar med lenarjenjem.
VIDEO: Tudi Slovenci se znamo 'peljati' ...
11. 07. 2013 08.09Dvometrska skala, nepregleden kup skalovja, naključno ’nametana’ hlodovina ali neprehoden gozdni teren. Ovire, ki bi jih stežka premagali že na dveh nogah, so mala malica za ’uravnotežene’ dekleta in fante na smešnih motociklih.
Bivši svetovni prvak naskakuje naslov
05. 07. 2013 11.33V Las Vegasu trenutno poteka svetovno prvenstvo v pokru (WSOP), na katerem se je zbrala vsa pokeraška elita sveta. Prvenstva se je udeležil tudi bivši svetovni prvak Jonathan Duhamel, ki že nestrpno pričakuje svoj naslednji velik uspeh.
Napake, ki jih počnejo samo zdravi ljudje!
21. 06. 2013 11.13Dnevno telovadite, uživate zdravo in urvnoteženo prehrano, redno uživate vitamine in potrebne minerale? To še ne pomeni, da ne počnete napak, ki bi se lahko nekega dne izkazale za usodne. Obstajajo namreč napake, ki jih počnejo zdravi ljudje, a se tega v bistvu sploh ne zavedajo.
Ljudje, ki živijo v vesolju
16. 05. 2013 08.21To, da nekje visoko nad nami neumorno kroži Mednarodna vesoljska postaja, je za nas povsem samoumevno. In čeprav so jo prvi ljudje naselili leta 1998, se je doba vesoljskih ’hotelov’ začela že pred desetletji.
Zakaj se noče tako povečati?
16. 04. 2013 08.09Ste se odločili, da še pred poletjem povečate mišično maso, da boste na plaži pritegnili pozornost čim večjega števila vročih deklet v bikiniju, pa kljub napornim treningom rezultatov še vedno ni od nikoder? To pomeni, da nekaj pač ne delate prav in morate čim prej ukrepati, saj bo poletje zdaj zdaj tu!
Pripeljal jo je do orgazma!
12. 04. 2013 15.58Ava Karabatić nadaljuje svoj osvajalski pohod. Že pred vstopom v hišo Big Brother slavnih je svojim oboževalcem obljubila, da bo obdelala vse moške, ki jih bo lahko. Zdaj svojo obljubo uresničuje. Po Urošu Čertiću je v svojo posteljo zvabila še Željka Stojanovića in z njim doživela vrhunec.
Za razvajene ’privatnike’
13. 03. 2013 09.04’Kombiji’ so v veliki večini domena samostojnih podjetnikov, ki vanje ’tlačijo’ orodje in surovine za opravljanje svoje obrti … tale pa je vendarle nekaj posebnega.
Kako preveriti formo?
31. 12. 2012 02.28Od konstitucije vsakega posameznika je odvisno koliko teže lahko dvigne, kako hiter je in navsezadnje, koliko treninga potrebuje, da postane „fit“.
Neverjetno, kaj mu je uspelo!
18. 12. 2012 13.21Nekoč je jedel le pice in mastno prehrano, zaradi česar je tehtal neverjetnih 322 kilogramov. A vendar je danes zanj življenje dobilo smisel. Je na dobri poti, da uresniči svoj življenjski cilj in postane popolnoma drugi človek. Kako mu uspeva?
Legendarni igralec iz suhca v mišičnjaka in spet nazaj
04. 12. 2012 10.28Tom je pred kratkim v enem od intervjujev povedal, kaj je počel, da se je za film The Dark Knight Rises prelevil v orjaškega mišičnjaka, ki smo ga videli na platnu.
Ste vedeli, da lažejo?
25. 10. 2012 08.42Nedavna raziskava je razkrila, da vse več žensk laže svojim partnerjem, da bi se le izognile seksu in vsem ostalim intimnostim, lažejo celo o tem, zakaj so razdražljive. Vas zanima, kaj navajajo kot razlog?
FOTO: Ko jih nastavijo zvezdnice ...
22. 08. 2012 13.18Tudi zvezdnice si zaslužijo počitek na morju, vendar dopust zanje še ne pomeni, da bodo tako lahko pobegnile pred radovednimi fotografskimi objektivi. Paparaci namreč nestrpno čakajo, kdaj bo katera nastavila ritko, da jo lahko ovekovečijo. No, predstavljamo vam nekaj VIP-ritk.
Telešček, vreden milijarde
13. 08. 2012 14.30Najbogatejše dedinje nedavni razhod s partnerjem očitno ni potrl. 28-letnica si je namreč privoščila sproščujoč in vesel počitek ob bazenu, ob tem pa v belem bikiniju ponosno razkazovala svoje obline.
Kako si lahko rešite življenje
12. 07. 2012 08.20Gorski reševalci so pogosto bolj ali manj slabo poznani junaki, ki za soljudi pogosto tvegajo lastna življenja. A veliko lahko za varnost naredite sami.
11 dni je gledal tekme – in umrl
22. 06. 2012 15.4726-letnega Kitajca je ljubezen do najpopularnejšega športa na svetu stala življenja. Ker je svojemu organizmu 11 noči zaporedoma odrekal spanje, da je lahko spremljal vse tekme, si je njegovo telo samo vzelo prepotrebni počitek.
Svetovni prvak v lovu za novim uspehom
23. 04. 2012 16.14Aktualni svetovni prvak v pokru in član ekipe PokerStars Pro Pius Heinz se trenutno mudi v mondenem Monte Carlu, kjer se bo udeležil zadnjega turnirja osme sezone EPT.
Surov seks sredi dneva v slovenskem fitnes centru
12. 02. 2012 10.24Kaj vse so moški pripravljeni storiti za seks?
Trening na poligonu za 'sprostitev'
23. 12. 2011 14.57Zmagovalci naše nagradne igre so opravili že kar nekaj treningov in po besedah trenerja Gregorja Sobočana že dodobra osvojili tehniko treniranja s kettlebelli. Da pa vse skupaj ne bi postalo preveč rutinsko, je bil tokratni trening malce drugačen.
Metodika treniranja kettlebell fitnesa
07. 11. 2011 15.00Osnovi program kettlebell treninga so pri WKC (World Kettlebell Clubu) poimenovali Kettlebell Fitness. Program je dobro sestavljen, vaje so primerne tako za začetnike, kot tiste, ki se s kettlebelli ukvarjajo dalj časa. Uporabljam pa ga tudi sam za pripravo na zahtevnejše programe.
Katera od superzvezdnic je najbolj vroča??
15. 08. 2011 08.57Zvezdnice in različne starlete "trdo delajo" vse leto ... Zato potrebujejo počitek, če imajo dovolj pod palcem, si ga privoščijo na kakšni mondeni plaži, kjer pa so tudi skriti paparaci ...
Prevelike za modrček
21. 06. 2011 09.00Dejstvo je, da so ženske z večjim oprsjem običajno v središču pozornosti, pa naj si to želijo ali ne. A ker ni vse zlato, kar se sveti, znajo biti tudi velike prsi prej prekletstvo kot blagoslov, saj znajo imeti bogato obdarjene ženske tudi precej težav.
Vas mikajo najboljši poletni koktajli?
09. 08. 2010 16.20Poletni meseci so kot nalašč za odžejanje s plemenito sadno in alkoholno kapljico. Vroči dnevi na plaži in vroče noči v vlažnih diskotekah kar kličejo po gašenju s koktajli. Sledi nekaj najboljših z vseh koncev sveta.
Bizarne ideje za poslednje slovo
04. 08. 2010 10.09Veliki ljudje se poslovijo v velikem slogu, naj spomnimo na pogreb pevca Michaela Jacksona. Ekstravagantni posamezniki pa imajo čisto drugačno vizijo o svojem pogrebu. Njihove ideje so včasih prav bizarne.
Nori genetski eksperimenti
31. 07. 2010 22.57Z razvojem genetike se porajajo močna etična vprašanja, kot je recimo, kako daleč sme iti človek v imenu znanosti. Zdi se, da smo dovoljeno mejo že prestopili.
Pozabljeno snežno vozilo na Antarktiki
02. 06. 2010 12.19Večja ekološka ozaveščenost prinaša tudi razvoj in popularizacijo hibridnih pogonov. Vendar je ideja že zelo stara. Eno najbolj zanimivih vozil je gotovo napol pozabljeno antarktično snežno vozilo.
Zakaj je ponedeljek najboljši dan?
15. 02. 2010 08.44"Kar lahko storiš danes, ne odlašaj na jutri," pravi star pregovor, ki pa ga v resničnem življenju ne jemljemo preveč resno.