poškodbe
To je bila nagrada za zmagovalca naših navijaških izzivov
22. 07. 2024 09.46V vročici nepozabnega nogometnega poletja je Španija v finalu Eura 2024 premagala Anglijo z rezultatom 2:1, pri čemer je navijače osupnil spektakularen drugi polčas in zmagoviti gol Mikela Oyarzabala v zadnjih minutah. S to zmago je Španija dosegla zgodovinski mejnik, saj je osvojila že četrto evropsko prvenstvo, kar je tretjič v petih poskusih od leta 2008. A to ni bila edina zmaga, ki te dni buri duhove. V treh napetih navijaški izzivih sta se pomerila tudi influencerja in strastna ljubitelja nogometa Jure in Tjaša Marolt. Tekmovanje je bilo polno smeha, izzivov in nepozabnih trenutkov, vendar je na koncu slavil Jure. Tako kot Španija si je tudi on prislužil nagrado.
To so znaki pomanjkanja beljakovin
20. 07. 2024 05.00Pomanjkanje beljakovin v telesu lahko povzroči številne težave in ima lahko posledice, ki se odražajo na telesu.
Izvedel je, kako pomembna je regeneracija za kolesarje
19. 07. 2024 10.50Dirka po Franciji 2024 se počasi približuje koncu. Srečni izbranec nagradne igre 'Tour tvojega življenja', Gal Primožič, se je kot pomočnik v ekipi Mateja Mohoriča odpravil na najbolj prestižno kolesarsko dirko na svetu 'Tour de France'. V prejšnji epizodi se je Gal odpravil na teren in etapo spremljal iz spremljevalnega avtomobila, spoznal pa je tudi nutricionista ekipe in med drugim izvedel, da se do grama natančno ne tehta samo hrane, temveč tudi pijačo. V tokratni epizodi se je srečal z vodjo maserske ekipe, ki skrbi za regeneracijo kolesarjev med to naporno preizkušnjo. Poglejte si video, odgovorite na nagradno vprašanje in morda ravno vi osvojite regeneracijski nagradni paket!
Zato je lepa igralka izgubila službo
19. 07. 2024 05.00Ameriška igralka Ashley Judd je bila svojčas ena najbolj zaželenih igralk na planetu. Nastopila je v številnih uspešnica, en komentar pa je domala pokopal njeno kariero.
To se zgodi, če zagori električni avto
16. 07. 2024 05.00Toliko vode je potrebne za gašenje e-avtomobila!
Tako pitje alkohola vpliva na vašo prostato
26. 06. 2024 03.00Kakšen vpliv ima pitje alkohola na zdravje vaše prostate?
Ali bo Luka Dončič na olimpijskih igrah lahko igral za Slovenijo?
25. 06. 2024 04.00Generalni direktor Dallas Mavericks je razkril, kakšen je njegov odgovor na to pereče vprašanje.
Nekoč najboljši nogometaš na svetu, danes seka drva in vozi traktor
23. 06. 2024 02.00Legendarni italijanski nogometaš Roberto Baggio že leta živi stran od oči javnosti.
Znan influencerski par vas bo popeljal skozi najbolj ikonične EURO trenutke
21. 06. 2024 09.33Že od leta 1960 se superzvezdniki s cele celine podajajo na največje nogometne odre, kjer ustvarjajo spomine, ki za vedno ostanejo v srcih strastnih navijačev. Gre za tekme, ki so polne napetih trenutkov, spektakularnih zadetkov in šokantnih preobratov, ki jih lahko ponudi le igra, kot je nogomet. A le nekateri trenutki so tisti, ki bodo za vedno ostali zapisani v zgodovini in naših srcih. Skozi te nas bosta preko posebnega kviza popeljala vplivneža Jure in Tjaša Marolt, ki sta že od nekdaj velika oboževalca nogometa. Poglejmo, kdo od njiju je večji poznavalec, in se v nadaljevanju poglobimo v najbolj ikonične trenutke tega legendarnega športnega dogodka.
Te napake nevede delajo lastniki vozil z ročnim menjalnikom
20. 06. 2024 03.00Čeprav vse več ljudi prisega na avtomatske menjalnike, pa tudi ročni še niso šli iz mode. Čeprav jih uporabljamo že desetletja, marsikateri voznik ne ve, kako se z njimi pravilno rokuje, in ne ve, da z določenimi navadami nehote škodijo svojemu jeklenemu konjičku.
Slavni igralec padel z odra in pristal v bolnišnici
20. 06. 2024 01.00Igralec, ki je v trilogiji Gospodar prstanov upodobil lik Gandalfa, je zaradi poškodbe moral v bolnišnico.
Gordon Ramsay je imel hudo prometno nesrečo
18. 06. 2024 08.51Na Instagramu je delil fotografijo pred in po nesreči, na kateri je moč jasno videti poškodbe zaradi padca.
Zato bi morali tudi vi dvigovati uteži
17. 06. 2024 02.00Različne prednosti, ki jih najdete v nadaljevanju, so brez dvoma razlog za začetek treninga!
Tako je bila princesa z največjim bicepsom videti nekoč
12. 06. 2024 02.30V zadnjem času je veliko medijskega prahu dvignila bolgarska princesa Kalina. Poleg tega, da ima večje bicepse kot marsikateri moški, pa se vsi sprašujejo tudi, kaj se dogaja z njenim nosom. A včasih Kalina ni bila videti tako ...
Kako ekskluzivno do zakulisne izkušnje med dirko po Franciji? Kliknite tukaj
11. 06. 2024 13.13Dirka po Franciji je najprestižnejša kolesarska dirka na svetu, ki jo tradicionalno v juliju prirejajo že vse od leta 1903. Tri tedne so vse oči uprte v najboljše kolesarje na svetu, ki se na to več kot 2.500 kilometrov dolgo pot pripravljajo celo sezono. V tem članku bomo delili nekaj skrivnosti iz intenzivnih priprav in vam predstavili edinstveno priložnost, ki vam je letos na voljo. Prav vi lahko namreč letos postanete član ekipe kolesarja Mateja Mohoriča in z lastnimi očmi vidite, kako se na najprestižnejši kolesarski dirki na svetu obnaša vrhunska kolesarska ekipa.
Novak Đoković ni več najboljši tenisač na svetu
11. 06. 2024 01.00Novak Đoković uradno ni več najboljši teniški igralec na aktualni lestvici ATP.
To morate narediti, ko vas opeče sonce
07. 06. 2024 03.00Žal ne obstaja magično zdravilo za sončne opekline. Tako kot vas sonce ne opeče v eni sekundi, tudi regeneracija terja svoj čas. Od tipa naše polti je odvisno, kako se koža odzove na sončne žarke in kakšno škodo povzroči. K sreči obstajajo metode, ki vam bodo olajšale bolečino.
Hoja ali tek – kaj je boljše za hujšanje in zdravje srca?
06. 06. 2024 02.00Primerjali smo dve najbolj priljubljeni kardio vadbi.
RED-S: Motnja pri športnikih, ki vodi v velike težave
03. 06. 2024 02.00Kaj je RED-S in kaj jo povzroča? Kateri so njeni simptomi in kako se diagnosticira in zdravi? Vse to izveste v nadaljevanju.
Mlada igralka padla s 5. nadstropja, priključili so jo na aparate
02. 06. 2024 01.30Mlada igralka Mamie Laverock je padla z balkona v petem nadstropju in se trenutno bori za življenje, njeni starši pa zbirajo donacije za njeno zdravljenje.
Ne boste verjeli, kaj so našli v moških modih
29. 05. 2024 04.00V letu 2024 začenja mikroplastika postajati to, kar so bile nekoč cigarete v zgodnjih 60. letih 20. stoletja: slabo razumljena nevarnost za zdravje, na področju katere so hitro potrebne boljše študije in regulacije.
Družina Michaela Schumacherja je dobila odškodnino
29. 05. 2024 03.00Odškodnino so zahtevali zaradi lažnega intervjuja, ki je bil objavljen v nemški reviji.
Zanimiva dejstva o mišicah, ki jih verjetno še ne poznate
26. 05. 2024 03.00Mišice niso samo vlakna in živčno tkivo. S krčenjem in sproščanjem celic, ki jih sestavljajo, omogočajo gibanje telesa, med drugim pa nam pomagajo kuriti kalorije. Z vadbo jih lahko razvijamo in krepimo. A vse to že veste, zato vam v nadaljevanju serviramo nekatera dejstva o mišicah, ki jih verjetno še ne poznate.
Kaj storiti, če bo v vaš avto zadela strela?
22. 05. 2024 04.00Verjetnost, da bo v vaš avto zadela strela, je 1:500.000, vendar je bolje, da ste na to pripravljeni. Spodaj najdete štiri korake, kako v tem primeru postopati.
Tako lahko obvladate stres na štartu in dosežete uspeh kariere
21. 05. 2024 02.00Trema, ščemenje v trebuhu, po križu teče hladen znoj, vi pa tik pred štartno črto ... Veste, kako tovrsten stres vpliva na vašo športno predstavo? Za vas imamo tudi nasvete, kako se temu izogniti.
Sin slavnega igralca na policiji, pretepel je lastno mamo
08. 05. 2024 03.30Sin Nicolasa Cagea, Weston Cage, je bil obtožen izvajanja nasilja nad lastno mamo, ki so jo v javnosti videli z modricami na obrazu.
Kontroverznega igralca ujeli v družbi 35 let mlajše
02. 05. 2024 02.00Mel Gibson se je v zadnjem času spretno izmikal objektivom paparacov, naposled pa so ga le uspeli uloviti na sprehodu s 35 let mlajšo žensko.
Njegova prezgodnja smrt je šokirala svet
01. 05. 2024 05.00Pred 30 leti je svet formule 1 pretresla vest o smrti enega najboljših dirkačev Brazilca Ayrtona Senne. Tragedija se je zgodila na dirki za veliko nagrado San Marina v Imoli. Kljub temu, da legendarnega brazilskega dirkača že 30 let ni več, pa spomin nanj ostaja neizbrisljiv.
Kako pravilno izvajati počepe?
22. 04. 2024 04.00Kaj pa je tako težkega pri počepih, da je za to potreben članek, se sprašujete? Počepi so sestavni del vaj ne glede na to, ali je vaš cilj, da izboljšate vzdržljivost, pridobite mišično maso, povečate eksplozivnost ali hočete izgubiti odvečno maščobo/kilograme. A napredek je možen zgolj, če počepe izvajate pravilno. Čeprav izvajanje te funkcionalne vaje za krepitev spodnjega dela telesa ni tehnično zahtevno, nepoučeni počepe skoraj zagotovo izvajajo napačno. S pravilno tehniko boste hkrati trenirali noge, trebušne mišice, trup in zadnjico, v nasprotnem primeru pa lahko tvegate poškodbo.
Nakup uteži: katere izbrati in zakaj?
21. 04. 2024 04.59Uteži so vsestranski vadbeni pripomoček. So najbolj osnovno orodje za vadbo za moč, s katerim lahko dosežemo zelo različne rezultate. Uporabne so tako za začetnike kot izkušene uporabnike, pa tudi starejše, saj med drugim preprečujejo mišično atrofijo. Odlične so za preoblikovanje telesa, hujšanje, povečanje moči, mišične mase itd. A katere in kako težke uteži izbrati, da boste prišli do rezultata? Imamo odgovor(e).