plavanje
Bratska naveza: slavni bratje (in sestre) v športu
19. 11. 2019 13.47Potem ko je Honda ''združila'' brata Marquez, smo pobrskali po športni zgodovini in poiskali slavne bratske naveze v športu.
Mladenič, ki je čez noč postal eden najbogatejših Zemljanov
30. 10. 2019 07.40Si tudi vi želite, da bi se naslednje jutro zbudili bogatejši za nekaj milijonov? Mokre sanje so uresničile svežemu diplomirancu, 24-letnemu Ericu Tseju, mladeniču, za katerega večina še nikoli ni slišala, čeravno prijateljuje z Rihanno in gleda košarkarske tekme v družbi Jao Minga.
Ciper, idilični otok za jesenski oddih
24. 10. 2019 08.14V skrajnem vzhodnem kotu Sredozemskega morja leži Ciper, ki je pravi konglomerat kultur, saj se nahaja na stičišču treh celin: Evrope, Azije in Afrike. Otok združuje grški in turški del in je ena najmanjših držav v Evropi. Znan je po lepem vremenu, idiličnih plažah, zgodovinskih vaseh, starodavnih ruševinah, čudovitih gorah in živahnih mestih, prav zato je odlična destinacija za vse okuse in zanimanja. Še ena dobra stran otoka je, da ima najtoplejše zime v mediteranskem delu Evrope, ki se podnevni v povprečju dvignejo vse do 23 stopinj Celzija. Še en razlog več za obisk zunaj glavne turistične sezone. Predstavljamo vam nekaj izbranih krajev, ki jih velja raziskati.
Kateri so najzahtevnejši športi na svetu?
14. 09. 2019 07.50Kateri šport je najtežji? Je to plavanje, kolesarstvo, boks, tek, vaterpolo, tek na smučeh? Največji ameriški spletni športni medij ESPN se je vprašanja loti z znanstvene plati in prišel do naslednjih ugotovitev.
Osupljivi podvodni muzeji, ki jih je vredno obiskati
27. 08. 2019 07.26Ob besedi podvodni muzej marsikdo pomisli na muzej, umeščen pod vodno gladino. A resnica je veliko bolj zanimiva – gre za eno najbolj privlačnih podvodnih umetnosti, ki je zelo priljubljena med popotniki, potapljači in vsemi, ki želijo doživeti kraj še nekoliko drugače. Tisti, ki radi spremljate trendovske popotniške destinacije, veste, o čem govorimo – o čudovitih podvodnih skulpturah, ob katerih je skorajda nujno narediti vsaj kakšnega ’selfija’. Razkrivamo vam 4 najbolj zanimive lokacije, ki jih je vredno vsaj enkrat v življenju obiskati.
Prvak pri 13 letih: ukrajinski čudežni deček osupnil svet
12. 08. 2019 08.58Šport piše neverjetne zgodbe in eno takšnih je na evropskem prvenstvu v skokih v vodo spisal ukrajinski ''čudežni deček'' Oleksij Sereda, ki je postal najmlajši nosilec najbolj žlahtnega odličja na evropskih prvenstvih v skokih v vodo. To mu je uspelo pri vsega 13 letih!
Na teh mestnih kopališčih se lahko ženske zdaj kopajo zgoraj brez
09. 08. 2019 07.02V španskem obalnem mestu Barcelona se lahko ženske po novem na vseh javnih bazeni kopajo zgoraj brez, potem ko so prejeli številne pritožbe, da so nekatera javna kopališča diskriminatorna do žensk, ki ne želijo nositi zgornjega dela kopalk.
Domen Dornik, vrhunski triatlonec: ''Mislim, da moraš imeti v prvi vrsti ta šport rad, drugače ne gre.''
31. 07. 2019 08.57Zapletli smo se v zanimiv pogovor z vrhunskim slovenskim triatloncem, ki je nedavno na evropskem prvenstvu v triatlonu Sloveniji priboril bronasto odličje in nas popeljal v zakulisje športne ''mineštre'' iz teka, kolesarjenja in plavanja.
Hit poletja: slikovito italijansko jezero, ki jemlje dih
25. 07. 2019 10.02Pozabite na vse slikovite evropske turistične destinacije, ki se ''smejijo'' iz turističnih prospektov, spletnih pasic in plakatov ob cestah. Hit letošnjega poletja je Komsko jezeru (Lago di Como), ki se nahaja v italijanski Lombardiji in si je ime sposodilo pri kulturno-zgodovinskem mestu Como, ki se drži njegovega jugozahodnega kraka in je stoletje pred našim štetjem postal rimsko mesto, potem ko je to področje že od bronaste dobe ''zasedlo'' keltsko plemen Orobi.
Zaradi Clinta Eastwooda morajo teči ob avtomobilu Kim Džong Una
08. 07. 2019 07.20Nedavni zgodovinski obisk ameriškega predsednika Donalda Trumpa v Severni Koreji je ponudil redek vpogled v to ''samotarsko kraljestvo'', prav tako v delo varnostne službe voditelja hermetično zaprte države, Kim Džong Una.
Vaje v vodi, ki niso plavanje
07. 07. 2019 07.56Marsikomu vadba v teh vročih dneh ne pride niti na misel in se raje zateče po ohladitev. Pogosto v morje, jezero ali na bazen. A zakaj ne bi združili prijetnega s koristnim in se med namakanjem še rekreirali?
Kako pokuriti kalorije brez kapljice znoja?
19. 06. 2019 07.11Marsikdo izmed vas se bo kmalu odpravil na morje ali v bližino vode, kjer se bo hladil in pozabil na skrbi. Plavanje pa ni odlično le za hlajenje razgretih teles, ampak je tudi učinkovita vadba za kurjenje kalorij. Presenečeni boste, koliko kalorij lahko mimogrede porabite s plavanjem, in to brez kapljice prelitega znoja!
Spoznajte dekle, ki več časa preživi na rokah kot nogah
15. 04. 2019 14.36Ljudje imamo prvenstveno za premikanje rezervirane noge, toda za gurujko kalistenike, Morgan Rose Moroney, je hoja po rokah nekaj tako običajnega kot za navadnega smrtnika hoja.
3 top športne aktivnosti v naravi
22. 03. 2019 07.36Tudi vi kdaj pomislite, da bi dvoranski šport (fitnes) zamenjali za športe v naravi, kot so surfanje, plavanje, tek in podobno? Seveda je to lažje storiti tistim, ki živijo v toplejših krajih. Pri nas pa je treba računati na spremenljivo vreme, nizke temperature, tudi dež in še kaj, kar nas velikokrat odvrne od tega, da bi šli namesto v fitnes v naravo. Ali torej obstajajo športi ali športne aktivnosti, ki jih lahko pričnete izvajati zunaj že zgodaj spomladi – ne glede na vreme in ne glede na vašo fizično pripravljenost?
Kateri otok rajskih Maldivov je pravi za vas?
14. 03. 2019 07.36Maldivi, ki jih sestavlja približno 1192 koralnih otokov, veljajo za enega najlepših krajev na svetu. Z izjemo monsunskega obdobja je vreme lepo skozi vse leto, pesek je mehak in bel, voda kristalno čista – le kdo si ne bi želel vsaj krajšega oddiha na rajskem otočju? Maldivsko otočje jo idealna počitniška destinacija za ljubitelje potapljanja, raziskovanja otokov in tiste, ki potrebujete počitek od napornega vsakdana. A kateri otok izbrati? Nekateri so večji, drugi manjši, cenejši in dražji. Če ne spadate med tiste počitnikarje, ki počitnice preživljajo v dragih letoviščih, potem imate na voljo kar precej otočkov, ki so vam pisani na kožo. Preverite, kupite karto in se odpravite v raj sredi Indijskega oceana.
Kaj o moškem razkriva njegov najljubši šport
26. 02. 2019 15.59Pohvalno je, da se moški ukvarja s športom, saj se to kaže ne le v njegovem mišičastem telesu, temveč ima še številne druge pozitivne učinke na zdravje. Kaj pa motivira moškega, da se odloči za točno določen šport?
10 držav, ki so letos na seznamu vseh popotnikov
17. 01. 2019 08.44Eden od najvplivnejših globalnih velikanov na področju turističnih informacij je že v začetku januarja postregel z osveženim seznamom desetih držav, ki bi jih morali letos obiskati. Izbira je vsekakor pestra – od razvite Evrope in divje Afrike, pa vse do zenovske Azije, Bližnjega Vzhoda in Srednje Amerike. Že veste, kam vas bo tokrat ponesel neustavljiv avanturistični duh?
8 legendarnih avantur, ki so lahko tudi smrtonosne
06. 01. 2019 09.25Svet se manjša in vse manj je skritih kotičkov, kamor se lahko odpravijo adrenalinski odvisniki na edinstveno pustolovščino. A vendarle obstajajo avanture, kjer se človek lahko spopade z neusmiljenimi elementi narave, pri tem pa lahko izgubi življenje.
Koliko kalorij dejansko porabi vaše telo?
03. 01. 2019 07.58Metabolizem obsega procese, ki se odvijajo v telesu in zagotavljajo normalno delovanje organizma. Poleg tega metabolizem določa, koliko energije bo vaše telo porabilo in koliko boste shujšali oziroma se zredili. Kaj vse vpliva na presnovo in kako?
Najboljšo telesno formo naj bi dosegli v 20. letih, potem naj bi šlo vse le še navzdol
25. 12. 2018 09.04Staranje je proces, ki se mu ne moremo izogniti. Nekje do 30. leta se še veselimo vsakega rojstnega dneva, vsak naslednji pa ima vedno bolj grenak priokus. A brez panike, čeprav v osnovi začne že po tridesetem letu naše telo izgubljati moč, lahko s pravilnim pristopom staranje do neke mere upočasnimo.
10 zlatih pravil za upočasnitev procesa staranja
20. 11. 2018 07.40Vam ljudje govorijo, da ste videti starejši, kot ste v resnici? Proces staranja lahko upočasnite z nekaj preprostimi spremembami v vašem vsakdanu. Glede določenih navad in razvad pa boste potrebovali več volje in odločnosti.
Ekstremni športi le za najbolj drzne
01. 08. 2018 13.52Ekstremnih športov se lotevajo le najbolj drzni in nori posamezniki, ki uživajo v tem, da hodijo po robu in s tem izzivajo usodo.
Ekskluzivni intervju z legionarjem: "Na neki točki sem rekel: J**i ga!"
23. 08. 2018 15.51Če strnemo, je njegova glavna zadolžitev 'podžgati hrabrost vojakov, ko misli, da jih prevzema strah, in nadzirati njihov bes, ko jim grozi, da bi jih odneslo izpod nadzora'. Civilnega življenja nima in tudi ni običajen vojak. Kako je, ko prvič zreš smrti v oči? Kako je, ko po toliko časa ne vidiš družine? Kakšna je resnica glede fizičnih obračunavanj v legiji? Ekskluzivno se je z nami pogovarjal legionar, po rodu Srb, vodnik v elitnem padalskem polku tujske legije, zloglasnem 2REP. Legionar, ki je še vedno aktiven, iz varnostnih razlogov ostaja anonimen, vse podatke pa hranimo v uredništvu.
S plavanjem do fit telesa
22. 08. 2017 08.21Poletja še ni konec, zato je še čas za plavanje, pri katerem se boste dodobra razgibali, sprostili in ohladili, poleg tega pa tudi porabili kar nekaj kalorij. Plavanje je torej vsestranska rekreacija, ki je kot nalašč za vroče poletne dni.
Kako trenirajo ameriški Tjulnji
16. 08. 2018 08.01Po medijsko razvpitem uboju najbolj iskanega terorista na svetu Osame bin Ladna so bili za kratek čas v središču pozornosti tudi pripadniki posebne enote SEAL ali 'Tjulnji', ki so nalogo uspešno opravili.
Telovadba, maščobe in ogljikovi hidrati
27. 07. 2018 10.01Ljudje vseskozi iščemo hitre, čudežne načine kako shujšati, a na žalost je bolj kot ne edini recept za hujšanje, ki v resnici deluje: "Manj žri in več migaj.“
Recept za vrhunsko formo po 50. letu
21. 05. 2018 14.39Dvigovanje uteži ima za samo telo veliko pozitivnih učinkov in kot trdijo strokovnjaki, je to prava fontana mladosti. Vseeno pa ta način vadbe predstavlja precejšen izziv, če se tega prvič lotimo komaj po 50. letu starosti.
To so najboljše vaje za vaše telo
04. 05. 2018 14.06Mislite, da je tek na dolge prog, kot je recimo maraton, najboljša rešitev za lepo in izklesano telo? Profesor medicine na Harvardski medicinski šoli Min Lee meni drugače.
Nujno, če se odpravljate v gore!
03. 01. 2018 08.07Kolikor morda zveni romantično, je obisk gora v zimskem času tvegano početje. Naj bo razlog za vzpon zgolj uživanje v hoji v gore ali ekstremna smuka - vselej velja upoštevati nekaj varnostnih napotkov..
Vas ubija 'musklfiber'?
30. 10. 2017 12.28Ste ta vikend tekli na Ljubljanskem maratonu in danes zaradi bolečin v mišicah obžalujete, da se niste lotili treningov pravočasno in tako preprečili hud 'musklfiber'? Pred vami je nekaj nasvetov, kako si lahko vseeno pomagate.