nogo
Dolgonoga Rusinja s špago in v petkah zaprla prtljažnik
02. 08. 2019 07.04Da so ženske sposobne opravljati več opravil hkrati, je splošno znano dejstvo, a le redke to počnejo v slogu, kot to počne dolgonoga Ana Kanjuk.
Od 0 do 20: nenavadna statistika Dirke po Franciji
29. 07. 2019 10.54Zaključila se je največja tritedenska kolesarska dirka na svetu, Dirka po Franciji, ki jo je v veliki meri zaznamoval domači matador, Julian Alaphilippe, ki je Francozom nekoliko nenadejano dovolil sanjati o rumenem v Parizu. Njegova pravljica se je žal končala nekaj dni pred prihodom kolesarske karavane na Elizejske poljane, zato pa se je takrat začela pisati nova.
Zakaj na Touru kolesarjem merijo višino nogavic?
08. 07. 2019 06.34Tisti, ki ste pozorno spremljali dogajanje na Dirki po Franciji, na kateri nastopata tudi dva slovenska kolesarja, in sicer Matej Mohorič in Jan Tratnik (oba Bahrain-Merida), ste morda zasledili, da so predstavniki Mednarodne kolesarske zveze (UCI) kolesarjem pred ekipnim kronometrom merili višino nogavic. Čemu?
Vaje v vodi, ki niso plavanje
07. 07. 2019 07.56Marsikomu vadba v teh vročih dneh ne pride niti na misel in se raje zateče po ohladitev. Pogosto v morje, jezero ali na bazen. A zakaj ne bi združili prijetnega s koristnim in se med namakanjem še rekreirali?
6 seks položajev z manj potenja za vroče poletne dni
29. 06. 2019 07.52Nedavno smo pisali, da je najboljši seks tisti, ki ga prakticiramo na dopustu, ko smo brez vsakdanjih skrbi, na drugi lokaciji in nismo pod časovnim pritiskom. Ker pa je poleti običajno precej vroče, seks pa precej intenzivna dejavnost, imamo za vas šest spolnih položajev, ki so idealni za vroče poletne dni, da po seksu ne boste prepoteni, kot bi igrali odbojko na mivki pod žgočim soncem.
Pot do finala – statistika, ki je Liverpool in Tottenham pripeljala do Madrida
29. 05. 2019 06.54Finale Lige prvakov se nezadržno bliža. Kot verjetno veste, ga bo sodil slovenski sodnik Damir Skomina, ki bo pravico delil na zelenici madridskega stadiona Metropolitano. Finale najelitnejšega evropskega klubskega tekmovanja bo potekal 1. junija, v živo pa si ga boste lahko ogledali ob 20. uri na POP TV.
Posnetki, ki razgaljajo temno plat Maradone
23. 05. 2019 12.30Britanski režiser indijskega porekla Asif Kapadia, ki je posnel dokumentarna filma o pokojni pevki Amy Winehouse (Amy) in Ayrtonu Senni (Senna), se je v svojem zadnjem dokumentarnem filmu lotil ene najbolj kontroverznih oseb v svetu nogometa in nasploh – Diegu Armandu Maradoni, za katerega je dejal, da je večji od obeh pokojnih zvezd skupaj. Tako kot dokumentarec Kustorice, tudi Diego Maradona: Upornik. Junak. Prevarant. Bog. argentinskega boga nogometa ne prikazuje le kot velemojstra nogometa, ampak ga skuša olupiti do kosti.
Blaznež zahrbtno napadel Schwarzeneggerja
18. 05. 2019 19.00Arnold Schwarzenegger se je kot vsako leto zaradi festivala Arnold Classic Africa mudil v Južnoafriški republiki, ki pa se zanj ni dobro končal. Zblazneli udeleženec ga je namreč napadel s hrbta in mu z nogo zadal boleč udarec, medtem ko je nič hudega sluteč mišičnjak kramljal z oboževalci.
Je Escobarja v grob poslal njegov vajenec?
16. 05. 2019 07.37Bil je morilec medelinskega kartela, ki je za razliko od svojega šefa imel raje zavezništva kot vojno. Tako se je uspel spoprijateljiti in podkupiti vse pomembne državne institucije, vključno s policijo, ki naj bi ji celo izdal zadnjo lokacijo Pabla Escobarja ter ga tako poslal v smrt. S tem si je Don Berna na široko odprl vrata na čelo največjega kokainskega imperija na ameriški celini.
1. junija v veljavi nova nogometna pravila – to so vse ključne novosti
27. 04. 2019 23.40S 1. junijem se v nogometu obetajo pomembne spremembe, ki bodo korenito spremenile dogajanje na zelenicah. Da bi nogomet postal še bolj zanimiv in pravičen, je Mednarodni odbor za nogometna pravila (IFAB) vnesel nekaj ključnih sprememb v nogometna pravila. Nogomet po tem datumu ne bo nikoli več isti.
Zato bi morali piti vodo z grenko soljo
08. 04. 2019 08.35Vam gredo velikokrat stvari na jetra? Alkohol, holesterol, strupi in nadležni ljudje so vsakdanji izziv za ta telesni organ. Kako se lahko spopademo s holesterolom v jetrih?
Vse je v pravilni tehniki teka
24. 03. 2019 11.19Pravilna tehnika teka je še kako pomembna, če bi radi dolgo uživali v tekaških podvigih, brez poškodb in bolečin. A osvojiti pravilno tehniko sploh ni tako lahko.
Dekleta sta v ujetništvu posiljevala in mučila, nato pa jih ...
19. 12. 2018 07.57Večina serijskih morilcev izhaja iz problematičnih družin in če podrobneje proučimo primer Freda in Rose West, lahko hitro ugotovimo, da nista nobena izjema. Njemu je s trdo roko vladal oče, pred katerim ga je čuvala pretirano zaščitniška mati, ona je bila hči depresivne matere in shizofrenega ter nasilnega očeta, s katerim naj bi bila že od otroštva v incestnem romantičnem razmerju. Ko sta se našla, sta hitro ugotovila, da jima je skupna naklonjenost do grobe spolnosti in sadizma, kar je bil popoln uvod v serijo posilstev in umorov, pred katerimi niso mogli ubežati niti njuni lastni otroci.
10 razlogov, zakaj je drsanje odlična rekreacija
12. 12. 2018 08.25Tek, fitnes, vaje z lastno težo ... ob vsem tem marsikdo pozabi na vadbo, pri kateri so aktivirane mišice celega telesa in je primerna tako za mlade kot stare.
Nekaj trikov, kako privarčevati gorivo
24. 09. 2018 07.59Dandanes večina uporabnikov motornih vozil razmišlja, kako bi prihranila kak liter dragocenega oktanskega koktajla. Za vas smo zbrali nekaj drobnih nasvetov, s katerimi lahko zmanjšate porabo goriva tudi do deset odstotkov!
Bo eden najnevarnejših serijskih morilcev na Balkanu kmalu na svobodi?
21. 09. 2018 13.06Goran Kotaran velja za bosanskega Hannibala Lecterja. Ta nadimek si ni prislužil zato, ker ima rad Bachove kompozicije in ker preučuje človeško psiho, temveč zato, ker ima, kot istoimenski filmski lik, bolesten um in zmožnost, da brez kančka obžalovanja ubije človeka. Čeprav je trenutno za zapahi, pa bo najpozneje leta 2026 odkorakal na svobodo in številni prebivalci bosanske Kozarske Dubice že sedaj v strahu pričakujejo ta dan.
Beckham bo moral na sodišče
06. 09. 2018 08.26Beckham na sodišču ni priznal krivde in bo sedaj moral na sojenje. Beckham naj bi sicer kar za 30 kilometrov na uro presegel omejitev.
Bicepsi niso več v modi
01. 08. 2018 13.52Čeprav so bicepsi mišica, ki ima največ privržencev med moškimi, pa ženske na njih ne gledajo tako navdušeno. Raje vidijo lepo razvite nekatere druge mišice.
Projekt smučanje, 2. del: Okrepite mišice nog za varnejšo smuko
01. 08. 2018 13.15Pri smučanju so najbolj obremenjene mišice spodnjega dela telesa, čeprav seveda ne smemo zanemariti tudi ostalih mišičnih skupin. Da boste po smučišču vijugali varneje in se izognili predvsem poškodbam kolenskega sklepa, smo vam pripravili nekaj vaj za krepitev nog in zadnjice.
Kardio trening Brucea Leeja
24. 08. 2018 11.25Kardio trening mojstra borilnih veščin je bil legendaren in če se ga boste držali, boste imeli neverjetno kondicijo in moč.
Ko je ugotovil, da posiljene ženske lahko spregovorijo ...
15. 08. 2018 04.51Pod pretvezo, da bo z njo opravil razgovor za službo, jo je zvabil v odročno stavbo, jo pretepel, posilil in nato zadavil z njenim spodnjim perilom. Nato je masturbiral na njeno mrtvo leto. A ni bila edina ... V svoji nekajletni karieri serijskega morilca je Moses Sithole pokončal najmanj 38 žensk, 40 jih je posilil. In vsega naj bi bila kriva ...
Nenavadne obsesije slavnih osebnosti
26. 07. 2018 15.08Veste kakšne težave in obsesije imajo Megan fox, Eminem, Jennifer Aniston, David Beckham, Brad Pit, Cameron Diaz in še nekateri drugi zvezdniki?
Pogrešanega konjička so našli na strehi
11. 07. 2018 14.13Očitno je imel konjiček pravo dogodivščino, ki se je na srečo končala dobro.
15-minutni trening za vrhunske rezultate
06. 06. 2018 13.25Ti primanjkuje časa in želiš ohranjati formo? Zate smo pripravili 15-minutni visokointervalni trening po zgledu Daurya Droossa, inštruktorja borilnih veščin iz New Yorka. Z ustreznim povečanjem ali zmanjšanjem obremenitve lahko prilagodiš trening, glede na to, ali želiš pridobiti mišično maso ali le izvajati kardio trening.
Arheologi v Pompejih našli zaklad
05. 06. 2018 08.41Arheologi so v Pompejih našli "zakladno najdbo zadnjega ubežnika iz Pompejev". Tako so poimenovali novce, najdene pod okostjem moškega, odkritega minuli teden. Dvajset srebrnih denarijev in železni ključ, verjetno od hišnih vrat, so našli skupaj z ostanki usnjenega mošnjička, je povedal upravnik arheološkega najdišča Pompeji Massimo Osanna.
Top 5 vaj za trebušne mišice
25. 05. 2018 15.01Se pripravljate na poletje in želite biti v najboljši formi? Naredite teh nekaj vaj za krepitev trebušnih mišic. Počutili se boste dobro in poskrbeli za bolj čvrst videz.
Prvi električni Ferrari hitrejši kot original
04. 05. 2018 08.08Po tisoč urah obnove in posodobitve enega od luksuznih športnih avtomobilov Ferrarija, je kalifornijec Eric Hutchison dosegel nepredstavljivo in ustvaril prvi - in, kot se je izkazalo, najhitrejši - električni 1978 Ferrari 308 GTS.
Trening po 40. letu: To so najboljše vaje!
20. 04. 2018 07.57Po nekaterih študijah moško telo doseže vrhunec svoje moči že pri 21 letih, nato pa se prične proces staranja, ki počasi, a zanesljivo povzroča telesu komaj opazne, a vedno bolj vidne spremembe.
8 vaj za močne roke z lastno težo
12. 04. 2018 08.11Praktično ni moškega, ki si ne bi želel mišičastih, močnih rok. Da bi imeli vidne bicepse in tricepse, ni treba nujno izvajati vaj s težkimi ročkami. Pred vami je osem vaj z lastno težo, ki vas lahko privedejo do enakega cilja.
Tako jo zapeljete s telesno govorico
22. 02. 2018 08.26Ste vedeli, da lahko žensko osvojite povsem brez besed? Zgolj s preudarnimi kretnjami in mimiko obraza? Ne verjamete? Preverite, kako se obnese!