noge
Dvignila temperaturo na odru Talentov!
18. 11. 2015 08.01Tako kot imamo mi šov Slovenija ima talent, se različice tega šova odvijajo po vsem širnem svetu. Nedavno je romunsko občinstvo na noge dvignila plesalka z vrhunskim izzivalnim nastopom.
Projekt smučanje, 5. del: Brez propriocepcije ne gre!
18. 11. 2015 08.11Pri smučanju so zelo obremenjeni sklepi, predvsem kolenski, zato jih je treba dobro okrepiti in zaščititi pred poškodbami ob morebitnih padcih ter nepričakovanih, hitrih in silovitih zavojih. V ta namen so izjemno priporočljive vaje za izboljšanje ravnotežja, ki jim z eno besedo pravimo propriocepcija.
10 stvari, zaradi katerih moški NE SME imeti slabe vesti
06. 11. 2015 08.47Občutek krivde: res slaba stvar. Težko je, ko se nečesa lotiš, se za nekaj odločiš, in že v začetu veš, da boš zaradi tega v težavah.Še posebej, če vemo, da ne počnemo ničesar narobe in da gre le za neka pravila, ki nam jih želi vsiliti nekdo drug, recimo naša izbranka.
Tekaške poškodbe: Zakaj nastanejo, kako jih preprečimo in kako zdravimo?
23. 10. 2015 08.01Tek je šport in je način življenja, ki je iz leta v leto bolj priljubljen tako med mladimi kot med starejšimi. Vendar pa se lahko ob trenutku nepozornosti in nerodnosti to veselje kar hitro zaključi. Kako preprečiti najpogostejše poškodbe, ki se zgodijo med tekom?
Ste slabe volje? Morda bi morali obiskati te kraje ...
23. 10. 2015 07.56Ljubezenske težave, jesenska melanholija, slaba volja – za vse našteto obstajajo prave destinacije. Kaj, če bi se denimo odločili počitnikovati na Osamljenem otoku ali na Otoku razočaranja?
Fotografija, ki razburja tudi moške! Preverite, zakaj!
16. 10. 2015 12.29Fotografija, ki so jo objavili na facebook profilu znamke spodnega perila v lasti Victorie Beckham konec septembra, je močno razjezila nekatere ženske. In razlog?
Škornji: katere izbrati?
13. 10. 2015 08.12Ste eden tistih, ki gojzarje zamenjuje za škornje ali si visoko obutev privošči le, ko zapade sneg? V tem primeru zamujate širok spekter obutve: škornje, ki so lahko pika na i vašemu stilu. V nadaljevanju preberite, kakšni so na voljo in kako jih lahko nosite. In ne pozabite, da obutev o človeku pove veliko.
Komaj 21 let, pa toliko provokacije ...
09. 10. 2015 09.47Courtney Stodden že od samega začetka svoje zvezdniške 'kariere' natančno ve, kako v pravem trenutku in na pravi način pritegniti pozornost, da se o njej piše.
Zakaj? Ker kri ni voda!
09. 10. 2015 08.28Živijo, Brane, moje vprašanje ni ravno tipično za tvojo rubriko, me pa zanima tvoj komentar, prav tako tudi bralcev, več glav več ve, več mnenj bolj širi okvir, skozi katerega zremo na naše vsakdanje življenje. Stara sem 50 let, s težkimi časi za seboj. Najprej me je doletela umazana ločitev, komaj sem se pobrala, je prišla bolezen (rak), nazadnje pa je še edina hči po končani srednji šoli odšla na študij v tujino. Pred 10 leti je umrl oče, letos še mama - skratka, izguba za izgubo, težko sem zmogla naprej, hvala Bogu za nekaj dobrih prijateljev, ki so me v kritičnem času, ko se mi je podiral svet, podprli. Imam še 12 let starejšo sestro, edino osebo moje krvi, s katero pa sem žal takoj po ločitvi pretrgala stike. Zakaj? Ker sem sredi najhujše drame računala na njeno pomoč, pa se takrat ni postavila na mojo stran. Moja in njena družina smo bili namreč družinski prijatelji, tudi oba svaka sta se sproprijateljila in to do te mere, da je njuna moška solidarnost presegla najine krvne vezi. Ko se mi je vse podiralo na glavo, se je namreč sestra postavila na nevtralno mesto in me obvestila, da želi tudi možu na ljubo obdržati stike z mojim bivšim. Jaz sem se tedaj počutila izdano in zavrženo. Sedaj, ko se je stvar že zdavnaj polegla, pa nekako ne najdem več niti volje niti smisla, da ta odnos nadaljujem, od tam dalje, kjer se je že nekaj let nazaj presekal. Sestra me je letos namreč poiskala, ker sem praznovala 50 let. Videla sem, da ima interes, da se stvar zakoplje. Jaz pa sem se v tem času toliko spremenila, da nisem več ista oseba, v moje življenje so stopili drugi ljudje. Takrat, ko nisem vedela ne kod ne kam, so se namreč kar iz nič pojavili dobri ljudje, na katere sem se naslonila ob ločitvi in kasneje tudi bolezni. Dali so mi moč, da sem izplavala, nekaj je bilo ljubimcev, nekaj prijateljev, vsem sem neskončno hvaležna. Brez njih mi ne bi uspelo ostati na nogah in celo narediti velik korak naprej. Sestra pa me je, milo rečeno globoko razočarala. Ne mislim, da je slaba oseba, vendar pa je očitno toliko drugačna od mene, da niti ne vem, kakšen odnos bi bil sploh obema v dobrobit. Jaz sem namreč zelo lojalna oseba, za svoje ljudi bi naredila čisto vse. Če bi bila ona na mojem mestu, bi ob ločitvi njen mož v paketu z ženo izgubil tudi mene. Kaj meniš o vsem tem ti, in ostali bralci tvoje rubrike? Hvala za tvoj odgovor.
To so žrtve morilca iz Oregona
07. 10. 2015 08.4026-letni Chris Harper Mercer je pred dnevi prišel na kolidž za študij ob delu Umpqua v mestu Roseburg v zvezni državi Oregon, oborožen s šestimi puškami in pištolami ter začel streljati. Pokončal je devet ljudi, nato si je sodil še sam. Preiskovalci so sedaj razkrili imena žrtev tragičnega strelskega pohoda, med katerimi je bila najmlajša stara vsega 18, najstarejša pa 67 let.
Ko se združijo užitek, hitrost, moč in praktičnost
01. 10. 2015 08.05Novi Tesla Model X naj bi bil najhitrejši, najvarnejši in najzmogljivejši električni športni terenec vseh časov, pišejo pri Tesli. Ima pogon na vsa štiri kolesa in 90kWh baterijo, ki zagotavlja 400 km avtonomije. Vanj lahko sede sedem potnikov, od 0 do 100 km/h pa pospeši v le 3,2 sekunde.
Ojoj, tokrat se ji ni izšlo ...
18. 09. 2015 07.35Med oddajo o kulinariki zagotovo nihče ne pričakuje, da bo voditeljica izvajala gimnastične gibe. No, tale si je močno želela občinstvo nagraditi s 'špago', a se ji ni najbolj posrečilo.
Grozljive nogometne poškodbe
17. 09. 2015 10.14Nogomet z več kot 3,5 milijarde navdušencev predstavlja najpomembnejšo postransko stvar na svetu. Dejstvo je, da je svet profesionalnega športa neusmiljen in krut, poškodbe pa vse hujše. Če imate slab želodec ali v prostem času igrate nogomet, potem vam odsvetujemo ogled galerije najhujših nogometnih poškodb.
10 dejstev o pasjem položaju, ki jih morda ne poznate
10. 09. 2015 13.38Pravijo, da moški, ki imajo radi seks od zadaj, želijo ostati nekoliko skrivnostni. Vse imajo pod kontrolo, med odnosom pa jih ženske ne morejo gledati v oči. Gre za moške, ki so težje dostopni v čustvenem smislu, zato ženske z njimi po navadi tudi težje ustvarijo dolgotrajnejšo zvezo. So dobri ljubimci, vendar pri njih ne gre pričakovati kakšne tolažbe ali podpore. Pred vami je nekaj dejstev o seksu 'od zadaj'.
Lindsey Vonn, kot je nismo vajeni videti!
03. 09. 2015 07.53Največja tekmica naše Tine Maze zadnje dni uživa v vroči Mehiki, kjer pa kljub poškodbi noge ni pozabila na telovadbo. 30-letnica, ki je že nekaj časa samska, je v kopalkah pokazala svoje natrenirano telo in verjetno marsikdo njenega poškodovanega gležnja sploh ni opazil.
Veste, kaj je 'seks safari'?
28. 08. 2015 11.05Podajanje med rjuhe je dogodivščina, ki (če je dovolj strasti) spominja na pravi safari, le da poteka brez najetega vodnika. Spoznajte, kakšne plenilke lahko srečate na vašem potovanju in tako raziščite 'seks safari'!
Pa pravijo, da so grobi?!
28. 08. 2015 07.37V Avstraliji so nedavno organizirali dobrodelno ragbi tekmo "Legends of League", v kateri sodelujejo najbolj znani nekdanji ragbi igralci. Tekmo je prekinil 4-letni deček, reakcija igralcev na igrišču pa vas bo zagotovo spravila v dobro voljo!
Preživel pet misij, nato pa tragično preminil med predstavo
18. 08. 2015 11.26Corey Hood, vojni veteran in aktiven ameriški vojak, je preživel kar pet misij v Iraku in Afganistanu, nato pa se je med predstavo letalstva zgodila tragedija.
Ko ne bo hotela seksati ...
17. 08. 2015 12.38Čeprav ženske dobro vedo, da jih imajo partnerji radi prav takšne, kot so, ima prav vsaka dneve, ko se počuti neprivlačno in debelo. Da zaradi tega ne bi trpeli tudi vi, preverite, kateri položaji so primerni za njene 'debele' dni.
Tako se to počne na neškodljiv način!
10. 08. 2015 12.31Večina ljudi se dobro zaveda, kako škodljivo je prekomerno izpostavljanje sočnim žarkom. Poleg tega je zagorela koža velikokrat videti starikava, izsušena in nezdrava, torej vse prej kot privlačna. Prav zato obstajajo neškodljivi načini, kako poskrbeti za zagorel videz.
Po tem vas bo za seks prosila na kolenih!
07. 08. 2015 09.09Edina stvar, ki je boljša od masaže, je čutna erotična masaža. Omogoča namreč izjemen erotični užitek, ki bo stimuliral vse njene čute. Da bo rezultat takšen, kot ste si ga zamislili, se morate najprej naučiti, kako jo zmasirati.
Tako dolgo jo že 'nateguje' ...
24. 07. 2015 07.34Pozdravljen, Brane. V zvezi s fantom sem že štiri leta, stara sem 29 let. Fant že od vsega začetka dela v tujini. Sprva je rekel, da naj potrpim kakšni dve leti, da bo potem vse lažje in se bodo stvari umirile. Pa ni bilo ravno tako. Njegovi nameni so dobri - kot pravi, priskrbeti osnovni kapital za družino, kar mu doma žal ni uspevalo, prve dve leti pa sta bili tudi poslovni polom v tujini. Takoj po začetku zveze se je preselil v moje najemniško stanovanje, v zvezi s čimer sem na začetku imela čudne pomisleke, ker se ni sam ponudil, da bi plačal del najemnine, jaz pa tudi nisem imela občutka, če je prav, da mu rečem, ker je bil veliko časa v tujini. Sama sem na koncu zaradi plačevanja šolnine zašla v situacijo, da si stanovanja več nisem mogla privoščiti in sem mu to vsakič ob plačevanju najemnine dala jasno vedeti, pa se ni odzval s kako gesto, jaz pa nisem take narave, da bi kaj zahtevala. Tako sem si sama pri sebi nekega dne dala rok in ker se ni ponudil sam, da bo kaj prispeval, sem stanovanje preprosto odpovedala, nakar je bil šokiran in se čudil, kaj nisem nič rekla ... V glavnem, ne vem, ali se človek igra z mano. Za tem sva zadevo nekako razčistila, si odprla skupni račun, da ne bi bilo več dilem. Pa se je tam začelo. Potem ga je bilo treba opominjati, da je treba nakazati na skupni račun. Grrrr!!! Nerada prosim. Težava je bila seveda spet v poslu in v tem, da je najin proračun prišel zadnji na vrsto za plačilo. Saj sem jaz v službi in imam redno plačo, kaj penim ... Bo že naslednjič nakazal za naprej pa nazaj. In je res, ampak meni je šlo na tone živcev in glede na nespoštovanje dogovora, mislim, da bi moral ubrati drugačen ton govora. Nespoštovanje do mene kot ženske ali pač karakter??? V glavnem, dve leti sta minili, totalni bankrot. Nova ideja - odhod za nekaj mesecev še dlje. Meni se je zvrtelo. Not my style! To ni zveza. Ampak je brezkompromisen, samo ta projekt, da se izkopljem nazaj, tri, morda šest mesecev. Zgodilo se je leto. In sem mislila, da je to to. Rekel mi je, da ne gre nazaj. Potem pa mi čez teden dni pove, da spet gre. Po odhodu sem od šoka kar zbolela. In potem je bilo tako še leto dni. Odselila sem se. (Spet!) In ko je prišel nazaj, sva se spet dobila in našla kompromis - skupaj, doma ali v tujini, ne da več sam odhaja. Res je to zame malo težje in bi terjalo malo več angažmaja in časa, pa še zdravstveno sem malo ovirana pri izbiri okolja. V glavnem, on bi se moral tudi meni prilagoditi, počakati. No, pa se ni, čez pol leta je spet sledil šok - spet nov projet na terenu - sam. To pač moram, to pač bom, za družino, malo še potrpi, bo mi uspelo, da nama bo v prihodnje lažje. Jaz pa na tri mesece v svojih "rosnih" letih vidim fanta za 14 dni, vmes pa samevam v tihem stanovanju in se zavedam, da sem v težji situaciji, kot če bi bila zares sam(sk)a. PS: Opis fanta morda zveni negativno, pa še zdaleč ni samo to, sicer ne bi toliko let z njim potrpela. Ampak za neke stvari pa sem (očitno? ali pa ne?) izgubila občutek? Kaj je realno v današnjih časih, ko ni služb, ne vem več? Vidim mnogo prijateljev, ki imajo velike skrbi zaradi izgube službe in nekako razumem to vizijo, po drugi strani pa ne želim, da je to samo potuha, izgovor za to, da se dela grdo z mano, da sama delam grdo s sabo. Ne vem več, kaj je prav. Kaj meniš? Naj dodam še tole, da sem sama hudo težko vzdržna in se sprašujem, če je mogoče, da 'tapravi dec', kot je on, zares zdrži brez (čeprav skos prepričljivo zatrjuje, da se pač samozadovolji in ni nobenih drugih indicev). Marsikdo mi zatrjuje, da tega moški ne zdržijo. Jaz mu sicer verjamem, čeprav sem tudi sama že precej na meji vzdržnega in se sprašujem, ali ima vse to smisel. Hvala ti in lep pozdrav! Pozdravček!
Razkrili resnico o smrdljivih stopalih
22. 07. 2015 07.38Se vam potijo noge in vam je včasih neprijetno sezuti čevlje, ker se bojite, da boste z neprijetnimi vonjavami še koga spravili v grob? Strokovnjaki so poiskali razloge, zakaj noge (nekaterim bolj, drugim manj) smrdijo in kako lahko to preprečimo.
Izognite se okužbi!
17. 07. 2015 07.10Lahko doleti kogar koli, a največkrat se z atletskim stopalom srečujejo športniki, tudi rekreativni, ki so več ur dnevno v supergah, medtem pa se jim noge že tako potijo; in ravno vlažno ter toplo okolje je idealno za glivične okužbe, ki znajo biti ne samo neestetske, ampak tudi nadvse neprijetne. In kot pri vsaki stvari je tudi tu najpomembnejša preventiva.
15-minutni trening v paru za ubijalske trebušne mišice!
16. 07. 2015 07.41Če želite, da bi bil vaš 'sixpack' viden, morate ne le napenjati trebušne mišice, temveč tudi topiti maščobe. Pred vami so tri vaje, ki vam bodo vzele vsega dobrih 15 minut, ob rednem izvajanju pa bodo rezultati zagotovo več kot zadovoljivi. In kar je najbolje – ob tem boste imeli podporo prijatelja oziroma prijateljice.
Brez česa poleti ne bo šlo?
03. 07. 2015 08.04Če priznamo ali ne, smo tudi moški radi oblečeni trendovsko ter 'in'. Da si ne boste preveč belili glave z vprašanjem, katere modne kose je potrebno letos obvezno imeti v omari, smo za vas pripravili seznam petih 'top' trendov.
Brez česa poleti ne gre?
29. 07. 2010 09.09Če priznamo ali ne, smo tudi moški radi oblečeni trendovsko ter 'in'. Da si ne boste preveč belili glave z vprašanjem, katere modne kose je potrebno letos obvezno imeti v omari, smo za vas pripravili seznam petih 'top' trendov.
10 grozljivih avtoamputacij: kaj jih je gnalo, da so to storili?!
05. 06. 2015 09.56Kaj žene človeka, da si odreže del telesa, kot je prst, roka ali celo spolni ud? Stiska, nesreča, v nekaterih primerih popolna blaznost?
Ženske, to je vse, kar rabimo!
27. 05. 2015 08.19Ste se kdaj vprašali, kaj je tisto, kar moški iščemo pri ženskah? Bujne prsi? Našobljena usta? Zglajen obraz? Morda privzdignjena zadnjica in dolge noge? Znanstveniki trdijo, da moške bolj kot le oblika telesa prepriča pamet, saj naj bi bilo to zagotovilo, da bo ženska dobra mati.
Prekrižala jih je kot Sharon Stone!
26. 05. 2015 08.12Italijanska starleta Raffaella Fico je bila gostja v eni izmed televizijskih oddaj. Ko je prekrižala noge, ogrnjena v krajši bel plašč, je mnoge spomnila na slavno Sharon Stone, ki v filmu Prvinski nagon brez spodnjih hlačk prekriža noge in za delček sekunde pokaže svoje mednožje.