nastanek
Kako omiliti mišične krče?
04. 10. 2017 08.04Redko kdo se v življenju še ni srečal z nadležnim in predvsem bolečim mišičnim krčem. Pravzaprav ima takšno srečo le 5 odstotkov ljudi! Kako čim hitreje zmanjšati bolečino in v prihodnje preprečiti nastanek krčev?
Vas napada plešavost? Tako udarite nazaj!
02. 10. 2017 08.11Izpadanje las je povsem običajen pojav in prav vsak dan nam izpade v povprečju okoli 70-120 las. Ko se prenehajo obnavljati, nastopi plešavost, ki ogroža kar med 35 in 40 odstotkov vseh moških do 30. leta starosti.
11 navad srečnih parov pred spanjem
29. 09. 2017 08.00Zelo pomembno je, kaj počneta s partnerjem pred spanjem. Preživita čas vsak po svoje ali ga namenita drug drugemu? Psihologi navajajo, kaj počnejo srečni pari, preden utonejo v spanec.
Vse, kar morate vedeti o plantarnem fasciitisu
25. 07. 2017 08.02Plantarni fasciitis je precej pogosta težava, ki se pojavlja predvsem pri tekačih. Bolečina je običajno močnejša zjutraj, tekom dneva, ko se stopalo segreje, se rahlo zmanjša in se znova okrepi ob daljši obremenitvi stopala. Če ne želite imeti še večjih težav, je treba ukrepati pravilno in pravočasno.
Tako do negovanih stopal!
21. 07. 2017 08.16Ne le ženske, tudi moški moramo skrbeti za svoja stopala. Ne gre le za to, da tako bolj samozavestno obujemo japonke ali natikače, temveč so tu še zdravstveni razlogi. Pred vami je nekaj napotkov, kako se znebiti otrdele kože na peti in kako zmanjšati potenje ter preprečiti neprijeten vonj stopal.
Ne za trebuh ... za zdravje!
07. 07. 2017 08.08Prekomerno uživanje alkohola je sicer zdravju škodljivo, a ohlajeno pivo ima v vročih poletnih dneh prav poseben čar. Čeprav ga mnogi povezujejo z velikim trebuhom, ima pitje piva tudi nekaj za zdravje pozitivnih učinkov.
90, 100, 110, čez nekaj trenutkov pa …
27. 06. 2017 16.16Pred nami so lepi sončni dnevi, ki jih ljudje radi izkoristimo za dopustovanja in izlete. A pozor, dobra vidljivost in suha cestišča naj vas nikar ne premamita, da bi močneje stopili na plin. Hitrost je namreč še vedno kriva za tretjino vseh smrtnih žrtev na naših cestah in zagotovo si ne želite vse življenje očitati, zakaj tistega sončnega dne niste vozili nekoliko počasneje …
So kolesarji res bolj izpostavljeni tveganju za raka prostate?
31. 05. 2017 14.52Ni zanemarljiv podatek, da vsako leto na tisoče popolnoma zdravih kolesarjev pošljejo na testiranja za raka prostate. Vendar pa britanski strokovnjaki mirijo, da gre za lažni preplah.
Ko zagrabi krč ...
24. 05. 2017 15.24Z mišičnimi krči se vsaj enkrat v življenju sreča kar 95 odstotkov ljudi, prizadenejo pa lahko tudi povsem zdravega človeka. Preberite, kaj jih povzroča in kako se jim lahko izognete!
7 mitov o prehranjevanju, ki jim nikar ne nasedajte!
15. 05. 2017 15.55Miti po navadi nastanejo na podlagi splošnih prepričanj in ne izhajajo iz znanstvenih krogov, ljudje pa so v večini prepričani o njihovi verodostojnosti in na njihovi osnovi sestavljajo diete. Ker ne želimo, da živite v večni zmoti, vam predstavljamo sedem najbolj znanih mitov.
Kako se znebiti nadležnega prhljaja?
04. 05. 2017 12.04Vas močno srbi lasišče? Se izogibate temnih majic, ker imate na ramenih pravo smučišče? Preberite, kaj povzroča nadležni prhljaj, kako se ga lahko znebite in zatrete njegov nastanek že v kali.
10 dejstev o kavi, ki bi jih moral poznati vsak med nami!
10. 02. 2017 09.25Kava je napitek, ki nas po uvedbi 'kave na poti' spremlja na domala vsakem koraku. Prav zaradi tega je dobro poznati pozitivne in negativne učinke te dišeče črne razvade. Predstavljamo vam torej 10 dejstev o kavi, ki bi jih moral poznati vsak med nami.
Že dalj časa delate na otroku, pa ne uspe? To je lahko vzrok!
14. 12. 2016 11.06Neplodnost postaja vse pogostejša težava pri Slovenkah in Slovencih, saj vse več parov išče zdravniško pomoč, ker jim kljub trudu in preizkušanju najrazličnejših metod ne uspe zaploditi otroka. Do tega lahko pride zaradi najrazličnejših dejavnikov. Preverite, kateri so najbolj pogosti!
Starleta privolila v seks z arabskim poslovnežem in ...
09. 12. 2016 12.46Če vas že od nekdaj muči vprašanje, od kod vsem starletam z Instagrama denar za draga luksuzna potovanja in oblačila priznanih modnih oblikovalcev, se odgovor morda skriva v posnetku, ki se je pred dnevi pojavil na svetovnem spletu. 26-letna Aliana Lozada Gonzales bo namreč skočila med rjuhe z arabskim poslovnežem in njegovim bratom, za svoje 'delo' pa bo bogato nagrajena.
Pet navad za zdravje med nogami
02. 12. 2016 08.42Če želite, da vam vaš spolni organ dolga leta dobro služi, morate že zdaj dobro skrbeti zanj. Preverite, kako ravnati in katere navade opustiti, če želite zdrav in uporaben penis.
Postanite kralj posteljnih užitkov!
17. 11. 2016 11.30Ljudje že stoletja iščejo substance in načine, ki bi jim pognali kri po žilah ter pomagali odpraviti spolno nemoč, zato imamo danes dolg seznam naravnih in umetnih afrodiziakov, ki naj bi bolj ali manj učinkovito izboljšali naše spolno življenje. Poglejmo nekaj najbolj znanih!
Tako nevaren naj bi bil alkohol
03. 11. 2016 13.07Uživanje alkohola naj bi botrovalo več kot 700.000 primerom novih rakavih obolenj in 366.000 smrtim zaradi raka v letu 2012, kažejo podatki, ki so jih v sredo razkrili na Svetovnem kongresu rakavih obolenj v Parizu. Tovrstne primere so opazili predvsem v bogatejših državah, poroča francoska tiskovna agencija AFP.
Ko se prostata močno poveča ...
27. 09. 2016 17.56Težave s povečano prostato se prej ali slej pojavijo pri skoraj vseh moških, saj je to običajni del staranja. A potrebno je biti sila pazljiv ter pozoren na morebitne nadaljne simptome, saj gre lahko tudi za najpogostejše rakavo obolenje pri moških.
Pozor, vse to grozi zdravju moških!
19. 08. 2016 10.43Namen seksa je, da v njem uživamo in ne da trpimo. Včasih sicer zaradi pregrobih ’prijemov’ spolne odnose spremljajo bolečine, ki nekaterim predstavljajo celo užitek, sicer pa niso samoumevne. Lahko pa so bolečine v penisu prisotne, čeprav zanje na videz ni nobenega razloga; takrat bi vas moralo skrbeti, saj so lahko posledica določenih resnejših bolezni.
Kdaj je čas za preplah?
14. 07. 2016 08.07Melanom je najnevarnejša oblika kožnega raka, na razvoj katerega močno vpliva pretirano izpostavljanje sončnim žarkom in zato bi se morali vsi dobro zavedati pomena preventivnih ukrepov. Pomembno je tudi samopregledovanje kože in zato je prav, da spoznamo simptome kožnega raka. Pravočasno odkrivanje raka je namreč ključnega pomena za uspešno zdravljenje.
Praženje je 'out' - to je rešitev!
11. 07. 2016 09.28Kožni rak je v porastu, tudi v Sloveniji, in to tako med ženskami kot med moškimi. Dermatologi že dolgo opozarjajo na pomen zaščite pred soncem: oblačila, ki pokrijejo kožo, in umikanje soncu v najbolj obremenjenem delu dneva ter krema za zaščito pred soncem bi morali biti v vročih poletnih dneh del vaše obvezne opreme.
Napake pri vadbi, ki lahko uničijo vaš napredek ... in vas
24. 05. 2016 08.13"Morda zavidate telo kakšnemu lepo grajenemu moškemu na plaži in si želite, da bi imeli vsaj pol toliko njegovih 'bunkastih' rok? Počakajte, da stopi v razburkano morje – njegovi gležnji so lahko tako šibki, da se bo preprosto odplaknilo," šaljivo pravi ameriški osebni trener Jay Cardiello. Kot strokovnjak za pravilno izvajanje vaj je predstavil pet najpogostejših napak, ki jih moški počnemo v fitnes centrih in ki lahko negativno vplivajo tako na naš napredek kot tudi na zdravje.
Tega pri vadbi nikar ne počnite!
29. 04. 2016 10.53Zagotovo si prav nihče ne želi, da bi moral v telovadnici preživeti še več časa, rezultati pa bi bili slabši, za povrh vsega pa bi se v vadbo vmešala tudi kakšna poškodba. Da bi tako kar največ odnesli od katere koli vadbe, je poleg dobrega programa pomembno tudi pravilno izvajanje vaj.
Michael izgublja bitko z boleznijo?
12. 04. 2016 07.58Nekoč eden najbolj priljubljenih filmskih igralcev Michael J. Fox izgublja boj s Parkinsonovo boleznijo, poročajo ameriški mediji.
Da ne bo v spalnici preglasno
29. 01. 2016 08.16Verjetno poznate vsaj eno osebo, ki glasno smrči. Lahko je to vaš brat, oče, stric, sostanovalec ali pa celo žena. Ni prijetno.
Zimske radosti in njihove koristi
04. 01. 2016 08.04Ena izmed radosti poletja je zagotovo možnost rekreacije v naravi. Ne samo da se s tovrstno rekreacijo 'odklopite' od treninga v telovadnici, krepite tudi mišice, ki jih običajni trening v telovadnici ne zajame.
8 največjih skrivnosti našega planeta
22. 12. 2015 08.04Številna vprašanja, ki so vezana na planet Zemlja, so aktualna že več stoletij, a ljudje še vedno brez pravega uspeha iščejo odgovor nanje. Predstavljamo vam osem največjih skrivnosti našega planeta sodobnega časa!
Definitivno najslajši požirek
18. 12. 2015 07.37Veselega decembra si marsikdo ne predstavlja brez sprehodov po osvetljenih mestnih ulicah in radovednega ogledovanja stojnic, s katerih molijo 'štrikane' rokavice in šali. Ko pri vsem tem še zadiši po klinčkih in cimetu, so le redki tisti, ki se jim na obraz ne prikrade širok nasmešek, znanilec veselja in sreče. Ja, kuhano vino oziroma 'kuhanček', kot mu rečemo po domače, je prav gotovo eden od elementov, ki se jih v mesecu decembru najbolj veselimo. A kuhano vino v mestnih središčih ni vedno najboljša izbira. Nemalo se jih namreč po veseljačenju 'v centru' spopada z glavoboli, želodčnimi težavami in prazno denarnico. Ne le to, ob skodelici toplega napitka se je prijetno družiti tudi na domačem kavču, v krogu najbližjih, zato se naučite pripraviti najboljše kuhano vino in tako razveselite svojo najboljšo polovico.
Projekt smučanje, 5. del: Brez propriocepcije ne gre!
18. 11. 2015 08.11Pri smučanju so zelo obremenjeni sklepi, predvsem kolenski, zato jih je treba dobro okrepiti in zaščititi pred poškodbami ob morebitnih padcih ter nepričakovanih, hitrih in silovitih zavojih. V ta namen so izjemno priporočljive vaje za izboljšanje ravnotežja, ki jim z eno besedo pravimo propriocepcija.
Običajen ali električni avto? Najprej preberite tole!
17. 11. 2015 15.01Okolju prijazna tehnologija je nekaj, k čemur teži razvoj na vseh področjih in avtomobilizem ni izjema. Električni avtomobili vztrajno rušijo meje in z novimi produkti podjetja na cestišča pošiljajo vse bolj zmogljiva električna vozila.