nas
Bo ta napitek hit tega poletja?
28. 05. 2021 06.00Toplejši dnevi nas kar vabijo v naravo in spodbujajo h gibanju, s telesnimi napori pa se poveča izločanje tekočine iz telesa, zato je treba skrbeti, da je ves čas primerno hidrirano. Pri tem ne bo dovolj zgolj navadna voda, saj je treba telesu poleg tekočine povrniti tudi izgubljene elektrolite in vitamine, ki pripomorejo k hitrejši regeneraciji. Boljša izbira bo izotonični napitek, s katerim boste hitreje izravnali izgube ter se odžejali in osvežili.
Tesnoba zaradi spolne neuspešnosti: "Bom dovolj uspešen med rjuhami?"
26. 05. 2021 18.57Verjetno se vsak moški kdaj pa kdaj sreča s skrbjo, ali bo med rjuhami dovolj uspešen. »Jo bom znal zadovoljiti? Bom dovolj dolgo zdržal? Ji bom sploh všeč? Bom boljši od njenega bivšega?« Gre za skrbi, vprašanja, pomisleke, ki se pogosteje pojavljajo na začetku razmerja, ko je želja narediti vtis večja. Seks naj bi bil nekaj prijetnega in sproščujočega, a vendar se je temu težko približati, če je prisoten strah, kako dobro se bomo izkazali. Vse skupaj lahko privede celo do tesnobe zaradi spolne neuspešnosti. In ravno v tem je težava. Razmišljati o seksu kot o predstavi, o nečem, kar ženska preučuje in ocenjuje, vodi do pomanjkanja samozavesti, do samokritičnosti, zaskrbljenosti, napetosti in tesnobe. Če imate včasih tudi sami težave, vam predstavljamo nekaj nasvetov, kako te tegobe preseči in kako se med rjuhami končno sprostiti.
Kolesarji vse bolj kršijo cestnoprometne predpise
20. 05. 2021 06.00Maj je tradicionalno posvečen opozarjanju na večjo varnost kolesarjev, kar Agencija za varnost prometa izvaja v sodelovanju s Policijo. Poostren nadzor nad kršitvami kolesarjev in kršitvami drugih udeležencev do kolesarjev bo tako potekal med 17. in 30. majem, v času trajanja nacionalne preventivne akcije za večjo varnost kolesarjev.
Osebna trenerka Stela Papič: ''Estetika je samo stranski produkt vloženega dela v svoje telo''
14. 05. 2021 06.00Čeprav na vadbo marsikdo gleda kot na nekaj mučnega, a nujnega na poti do telesne preobrazbe, pa pot do bolj zdravega in aktivnega načina življenja ni nujno mukotrpno opravilo. S tem prepričanjem živi tudi Stela Papič, osebna trenerka na področju fitnes vadbe, ki pravi, da je lahko vadba tudi sprostitev in vaša nova najljubša rutina. Ob tem poudarja, da hujšanje, izgradnja mišic ipd. niso šprint, pač pa tek na dolge proge, a ob pomoči trenerja so cilji lažje in hitreje uresničljivi. ''Fizično počutje in trening imata neverjeten vpliv na naš mentalni, čustven in energijski del, zato bi osebnega trenerja priporočala vsem, ki želijo več od sebe in svojega življenja,'' razlaga Stela, ki pa poudarja, da je ''trener samo opora in kompas pri doseganju ciljev, vsak posameznik pa mora najti svoj notranji motiv in željo po spremembi.''
Facebooku ni uspelo
14. 05. 2021 06.00Se še spomnite, kako smo pred nekaj meseci opisovali dramo, ki se v ZDA odvija med gigantoma Facebook in Apple? Facebook je zapravil milijone, da je svoje uporabnike z velikimi, celostranskimi časopisnimi oglasi prepričeval, da morajo Facebooku nujno omogočiti sledenje zaradi prikazovanja relevantnejših oglasov. Pri tem so se skušali prikazati v lepi, skorajda dobrodelni luči, saj naj bi sledenje omogočilo rast in uspeh malim podjetjem, ki se zanašajo na Facebookova oglaševalska orodja.
V kakšnih pornografskih vsebinah uživajo posamezna astrološka znamenja?
12. 05. 2021 06.00Astrološka znamenja povedo veliko o nas, tudi o tem, v kakšni pornografiji uživamo. Preverite, ali opis drži za vaše znamenje.
Tega za zajtrk ne smete jesti!
11. 05. 2021 06.00Zajtrk velja za najpomembnejši obrok dneva, a napačna živila lahko na dolgi rok naredijo več škode kot koristi. Pravijo, da je najslabši zajtrk tisti, ki ga izpustimo. Ali pač? Katera so živila, ki jih za zajtrk lahko jemo in katera so tista, ki jih ne smemo (glede na naše zdravje)?
To so prenosniki, ki se v času korone prodajajo kot vroče žemljice
10. 05. 2021 06.00Po tem ko je več let trg tablic računalnikov stagniral, si danes proizvajalci lahko manejo roke – v prvem letošnjem četrtletju se je prodalo kar 53,1 % računalnikov, tablic in prenosnikov več kot leto prej, poročajo pri analitičnem podjetju Canalys. Jasno je, da je razlog za mesece trajajočo eksponentno rast trga koronavirus, ki nas obsoja na delo na daljavo, za kar seveda potrebujemo v splet povezljive naprave. Nič čudnega torej ni, da glavnino rasti predstavljajo najcenejše naprave, ki vseeno omogočajo dokaj resno delo – Chromebooki.
Pomlad, najboljši del zime
07. 05. 2021 06.00Pomladna smuka ima poseben čar, saj je vreme običajno prijetnejše, včasih lahko vijugamo celo v kratkih rokavih in med vzponom namesto zavijanja vetra in šumenja snežink poslušamo ptičje petje. Letos smo večinoma smučali čez različna pobočja in grapice z izhodiščem na smučiščih, tokrat (ko so smučišča večinoma že zaprta) pa bomo zakorakali bolj v osrčje naših Alp. Najprej v idilične predele Julijcev – na Bohinjska vratca med Velim poljem in Krmo.
Imate tudi vi prijateljico z ’bonitetami’?
06. 05. 2021 06.00Skoraj vsak med nami je v življenju že doživel priložnostno razmerje, ki mu nekateri rečejo tudi odnos z ugodnostmi. Saj veste, to je tisti delno prijateljski, delno intimni odnos z eno od privlačnih kolegic – mogoče celo več njih. Takšne odnose si običajno omislimo v prehodnih fazah življenja, ko nam več pomeni svoboda kot zrel in stabilen partnerski odnos. A vsi vemo, da so človeški odnosi kompleksna stvar, zato lahko tudi povsem neobvezujoči, priložnostni odnosi pripeljejo do razočaranja, na eni ali drugi strani. Še preden se podate v takšno ’svobodno razmerje’, si preberite, na kaj je treba biti pozoren, da ne bo nepotrebnih strtih src in težkih besed.
Kratka šola kitesurfinga
05. 05. 2021 06.00Kitesurfing, kiteboarding ali preprosto kajtanje je eden najhitreje rastočih in obenem najatraktivnejših športov. S svobodo možnosti, ki jih ponuja med triki v zraku in z za transport preprosto opremo, predstavlja eno najzanimivejših in najbolj razširjenih oblik morske zabave. Ker je obenem na osnovni ravni fizično dokaj nezahteven in se ga je relativno lahko naučiti, navdušuje vse več ljubiteljev vetra in morja, tudi otrok in punc.
Manj znana dejstva o času
03. 05. 2021 06.00Da je čas relativen, je oguljena fraza, ki pa drži kot pribita. Kaj sploh pomeni čas? Že minuta je zelo relativen pojem, kaj šele 10 let, ki je v naravi lahko precej manj ali več kot v človeškem življenju. Čas je tudi protisloven pojem. Govorimo, da ga nikoli nimamo, a je čas v resnici edina stvar, ki jo zares imamo.
OnePlus Watch ali zakaj še vedno ne verjamem v pametne ure
29. 04. 2021 06.00Nobena skrivnost ni, da nisem pristaš pametnih ur. Lani sem naredil cel video, v katerem razlagam, zakaj kljub svoji ljubezni do tehnologije na zapestju nosim zastarele časomere. Ko je OnePlus naznanil pametno uro, sem torej zastrigel z ušesi; gre za podjetje, ki je pred leti z agresivnim in inovativnim pristopom za vedno spremenilo trg pametnih telefonov.
A moramo res vsi voziti sive passate?
29. 04. 2021 06.00Se spomnite prvega nissana juka? S svojo nenavadno obliko se je takoj izstrelil med prepoznavne avtomobile in še danes je na cesti videti precej posebno. No, poseben je bil tudi zato, ker je bil edini v segmentu, danes pa ima cel kup tekmecev. Ampak tudi novi ima v svojem rokavu kar nekaj adutov.
Kdor visoko sedi, vozi križanca? Ni nujno! Ta avto je dokaz.
23. 04. 2021 06.00Ko prodaja bencinskih in dizelskih skupaj ne doseže prodaje električnih različic, je jasno, da bo nova generacija naprodaj samo kot električna. In tako se je zgodilo pri nas s kio soul.
Te 3 stvari je Apple predstavil na pomladanskem dogodku
22. 04. 2021 06.00Končno se je zgodil dolgo pričakovani Applov pomladanski dogodek, o katerem se v tehnoloških vodah šušlja že od februarja. Marca smo na naši strani pisali o Applovem ”tehnološkem bullyingu” in dogodku, ki bi se glede na govorice moral zgoditi 20. marca, a se ni. O tem, ali je Apple namerno vplival na napačne govorice, da bi nagnal strah v kosti konkurenci, bomo razpravljali kdaj drugič. Tokrat se bomo osredotočili na to, kaj so v Cupertinu predstavili 20. 4., točno mesec dni po sprva pričakovanem terminu.
Avto, ki peče palačinke
20. 04. 2021 06.00Mitsubishijev outlander PHEV je zelo vsestranski in v veliki meri precej samosvoj avtomobil. Obvlada številna področja, nekaj pa takšnih, na katera niti pomislili ne bi. Na primer peko palačink!
Natalija Cerar: ''Ljudje se pogosto vrtimo v začaranem krogu in čeprav vemo, da moramo obrniti nov list papirja, se z mislimi vračamo nazaj in si ne dovolimo iti naprej''
16. 04. 2021 06.00"Sledi svojim sanjam" je floskula, ki se je je verjetno dodobra naposlušala vsaka mlada duša. Lepo je, če slediš sanjam, a to je pogosto lažje reči kot storiti. Za sanje je namreč običajno treba garati, se odreči udobju in kdaj potrpeti, zato se marsikdo raje preda toku. A ne Natalija Cerar. Dekle iz Lukovice si je namreč od nekdaj želelo biti pevka, a si tej želji sprva ni upalo slediti. Danes, pri 19-letih, ima študentka predšolske vzgoje na Pedagoški fakulteti za sabo že precejšno glasbeno kilometrino, saj je v svoje sanje začela verjeti. Nase je prvič opozorila na tekmovanju Slovenska nota leta 2019, na odru pa se danes kljub mladosti že počuti kot v lastni dnevi sobi. Po tem, ko je predstavila svojo novo skladbo Minil je čas, za katero je posnela tudi videospot, smo jo pocukali za rokav in ji zastavili tudi nekaj neglasbenih vprašanj.
Pozabite na fenomen FOMO, zdaj je na vrsti JOMO
15. 04. 2021 06.00Velik razmah digitalne tehnologije in z njo povezana družbena omrežja so prinesli tudi nove fenomene, za katere se zdi, da rastejo kot gobe po dežju. Če smo končno osvojili FOMO oziroma strah pred tem, da bi kaj zamudili, se je zdaj pojavil tudi njegov nasprotnik JOMO, ki pomeni veselje, ker smo nekaj zamudili. Seveda ne govorimo o časovnem pomenu, ampak o tem, da se stvari dogajajo mimo nas, da se imajo vsi drugi lepše in da sami ’zamujamo življenje’. Čeprav je jasno, da je svet socialnih medijev pogosto le močno olepšana in skrbno izbrana različica drobcev resničnega življenja, ima na nekatere to izrazito negativen vpliv. Tudi vi dovolite, da družbeni mediji vplivajo na vas?
Kdo so ''Zoom'' zombiji in ali ste tudi vi eden izmed njih?
14. 04. 2021 06.00Videokonference in druga spletna orodja so v času pandemije postali del našega vsakdana in so dodobra zabrisali mejo med zasebnim in službenim življenjem. Če smo še dobro leto nazaj sestankovali v sejnih sobah, zdaj to v veliki meri počnemo iz udobja domačega pisalnega stola in s pomočjo aplikacij, kot je Zoom. Čeprav bi brez njih marsikateri posel zastal ali padel v vodo, imajo tudi videokonference negativne učinke, saj iz nas delajo slabše voznike.
Kaj so v odnosu temne skrivnosti in zakaj niso isto kot zasebnost?
12. 04. 2021 06.00Oba partnerja v odnos prinašata celega sebe, kar vključuje tudi temno zapuščino preteklosti, ki morda nanju še vedno, zavedno ali ne, vpliva. Temne skrivnosti ali glasni okostnjaki iz omare so pretekle izkušnje in dogodki, ki se jih zaradi različnih razlogov bojimo razkriti. Včasih je to strah pred tem, da bi bili zapuščeni, da nas partnerica ne bi razumela, da bi jo morda prizadeli ali pa nam je zaradi njih nerodno. A vsi vemo, da je prav zmožnost ranljivosti v odnosu ključnega pomena za večjo bližino in povezanost.
Znani Slovenec navdušen nad tem avtomobilom
12. 04. 2021 06.00Naše ceste vse bolj prevzemajo električna vozila, ki niso samo varčna, trajnostno usmerjena in okolju prijazna, ampak se ponašajo tudi s svojo drzno in prefinjeno podobo, edinstvenim udobjem in tehnološkimi inovacijami. Vse to voznikom, ki si želijo od svojega avtomobila brezkompromisno več, omogoča neponovljivo izkušnjo. Električni avtomobili so vse bolj priljubljeni iz številnih razlogov. Več o tem v nadaljevanju.
Smučanje izpod Triglava
09. 04. 2021 06.00Smuka s Kredarice je eden najbolj velikopoteznih (pomladanskih) turnih smukov in tudi eden najbolj ikoničnih, saj smučamo izpod vršne glave Triglava, z enega najvišjih normalno smučljivih vrhov pri nas - 2539 metrov visoke Kredarice (nad planinskim domom). Od doline Krma do vrha je najmanj 1600 višinskih metrov in dobrih sedem kilometrov razdalje. Zahtevno, sploh če na hrbtu nosimo smučke ali snežno desko, mestoma tudi strmo, s kratkimi odseki blizu 40 stopinj, a veličastnost smučarskega okolja odtehta vse napore.
MMA-borka Tajda Ratajc: ''Dokler si zdrav, imaš vse''
08. 04. 2021 06.00Slovenija premore kopico vrhunskih športnikov in domala v vsaki športni panogi najdemo šampiona, ki je Slovenijo dodal na svetovni športni zemljevid, oral ledino ali pa je navdih mnogim. Čeprav so mešane borilne veščina pri nas medijsko še na stranskem tiru, tudi na tem področju premoremo vrhunske športnike, katerih imena tudi v tujini že nekaj veljajo. In to ne samo med moškimi predstavniki, temveč tudi med dekleti. Mednje zagotovo sodi Tajda Ratajc, MMA-borka, ki v oktagonu ne pozna poraza in je sploh prva Slovenka v zgodovini, ki se je profesionalno preizkusila v MMA. Pisalo se je ''davno'' leto 2014. Tajda se je sprva sicer kalila v judu in bila med drugim državna prvakinja. Mešani borilni sceni se je pridružila na prigovarjanje Rudolfa Pavlina, nekdanjega predsednika Boksarske zveze Slovenije. Svoje znanje je že in bo nekoč spet predajala na mlajše. Je tudi podjetnica, marsikdo pa bi jo namesto v kletki raje videl pred objektivi modnih fotografov. V preteklosti se je tako naposlušala stavka, zakaj se ne bi raje podala v manekenske vode. Dekle, ki vedno žari, čeprav jo je življenje postavilo tudi pred precej težje ovire, kot so krvi željne tekmice (smrt varovanca), nam v pogovoru med drugim ni zaupalo zgolj svojega recepta za uspeh v tem brutalnem športu, ampak tudi za uspeh v življenju nasploh.
Ste že doživeli možganski orgazem?
07. 04. 2021 06.00Ne, ne gre le še eno od novodobnih izmišljotin, ampak gre za resnični avtonomni senzorični odziv meridianov (ASMR), pri katerem posameznik doživi možgansko mravljinčenje ali preprosto možganski orgazem. Gre za prijetno senzorično izkušnjo, ki se pojavi kot odziv na določene dražljaje. Osebe, ki prakticirajo tovrstno stimulacijo, občutek opisujejo kot prijeten, topel, včasih celo evforičen in izjemno sproščujoč. Zgodi se v glavi in se nato v valovih širi po vratu in hrbtenici navzdol. Pojav najpogosteje sprožijo pomirjujoči slušni in/ali vidni dražljaji, kar je svojevrsten psihološki fenomen.
Čarobni smučarski svet onkraj Vogla
02. 04. 2021 11.30Trilogijo variantnega prostega smučanja v Sloveniji po kaninski Krnici in krvavškem Zvohu zaključujemo z Voglom – našim smučiščem, ki nudi najlepši razgled in kjer je spust z vrha urejenih prog v dolino (z več kot kilometrom višinske razlike) mogoč na vzhod preko planine Suha v Laški Rovt ali na zahod okoli Skakavca na planino Zadnji Vogel in v Ukanc. Če se hočemo preprosto vrniti k žičniškim napravam, je boljša zahodna možnost z vrha Orlovih glav oziroma Visokega Orlovega roba (1800 m) nad postajo Plato na vrhu sedežnice Šija.
Ne razumem igričarskih telefonov
01. 04. 2021 06.00Igričarska industrija je ogromna; poznavalci njeno vrednost ocenjujejo na nepredstavljivih 140 milijard ameriških dolarjev. A čeprav "gaming" v prvi vrsti povezujemo z zaželenimi igralnimi konzolami, kičastimi in močnimi igričarskimi računalniki ter raznovrstno opremo, nadgrajeno z RGB-osvetlitvijo opremo, ima v industriji zelo veliko vlogo tudi mobilno igričarstvo. Mobilne igre prinesejo celo več dobička od računalniškega ali konzolskega dela. Igričarski telefoni bi torej morali imeti svoje mesto na trgu. A čeprav se trudim, mi nikakor ne morejo biti všeč.
Slovenski kolesarski as zgrožen nad prometno kulturo naših voznikov
29. 03. 2021 06.00S pomladjo so se na ceste poleg motoristov vrnili tudi številni rekreativni kolesarji. Ti so poleg pešcev najranljivejši udeleženci v prometu in nemalokrat žrtve objestne in agresivne vožnje voznikov. Seveda gredo kolesarji na cesti marsikomu v nos, saj da ovirajo promet, in bi jih nekateri najraje kar povozili ali zrinili v obcestni jarek. TI med drugim številnim kolesarjem očitajo, da ne spoštujejo cestnoprometnih pravil, da zavzamejo prevelik del ceste, da nimajo tam kaj iskati, saj da ne plačujejo cestne takse ipd.
Tandejev padec v Planici spomnil na grozovit padec Rogliča
26. 03. 2021 09.54Prvi tekmovalni dan v Planici je žal postregel tudi z grozovitim padcem Norvežana Daniela Andreja Tandeja, ki mu je kmalu po odskoku zagrabilo smučko in je z velike višine treščil ob hrbtišče skakalnice. K sreči v zvezi z Norvežanom iz bolnišnice prihajajo spodbudne novice, saj ni v smrtni nevarnosti, nas je pa padec močno spomnil na padec Primoža Rogliča prav tu v Planici, ki je bil verjetno tudi zadnji, ki je na planiški velikanki tako hudo padel, padec pa je bil skoraj identičen Norvežanovemu.
Alternativne ideje za prvi zmenek
26. 03. 2021 06.00Prvi zmenek je za marsikoga vse prej kot prijetno opravilo, saj je na kocki veliko. Od prvega vtisa je namreč pogosto odvisno, kako, če sploh, se bodo stvari odvijale v prihodnje. Prvi zmenek so temelji za drugega, začetno ''otipavanje''. A zakaj bi to počeli, kot počno vsi, če ste lahko pri tem malce bolj domiselni in se znebite nekaj bremena, ki ga prinaša prvi zmenek.