nam
Seks za večjo odpornost ali kako lahko z masturbacijo postane bolj imun
26. 12. 2022 05.00Orgazem je vrhunec in sprostitev spolne vzdraženosti o spolnem vrhuncu, beremo v SSKJ. Orgazem je klimaks vrhunec seksualnega ugodja. Pojavi se med seksualno aktivnostjo in pri moških lahko vključuje izliv, pri ženskah pa vaginalno krčenje. Je refleks, s katerim upravlja avtonomni center v možganih, in ima pozitivne učinke tako na telo kot duha.
To so filmi, ki si jih morate ogledati v decembru
22. 12. 2022 11.44December je čas, ki ga je najlepše preživeti doma. Ob mrzlih večerih si obujemo tople nogavice in se zavijemo v mehko odejo z vročim kakavom v rokah. Prižgemo VOYO in izberemo enega izmed filmov, ki si ga želimo ogledati že zelo dolgo, a nam čas tega do zdaj ni dopuščal. Kateri film boste izbrali?
Kdaj obupati nad odnosom?
21. 12. 2022 05.00Dobri partnerski odnosi nas spodbujajo, da postanemo najboljša različica sebe, so naša opora in varno zavetje, hkrati pa nam dajejo moč, voljo in zagon, da ne obupamo ob najrazličnejših izzivih, ki se še prehitro prikradejo v naše skupno življenje. Je v našem odnosu res tako ali se v njem večino časa počutimo zagrenjeni, nesrečni in nezadovoljni? Si upamo to priznati tudi sebi? Več o tem, kdaj obupati nad odnosom, si lahko preberete v nadaljevanju.
Zasvajajoči oktanski hlapi oz. zakaj nam bencin diši?
20. 12. 2022 05.00Bencin je nekaj, kar nam po svoji naravi ne bi smelo dišati, a oznaka za ljubitelje avtomobilov kot ljubitelje oktanskih hlapov vendarle ni samo metaforična. Bencin ima za mnoge zelo privlačen in kar zasvajajoč vonj, ki je v prevelikih količinah kakopak nevaren oz. škodljiv.
Usodne napake, ki jih pari počnejo med prepiri
20. 12. 2022 05.00Nič neobičajnega ni, če v zakonu ali zvezi prihaja do občasnih nesoglasij in če se včasih med partnerjema vname prepir. Prepiri imajo to ''sposobnost'', da tudi zelo inteligentne ljudi spremenijo v majhne otroke.
Livestream prodaja prihaja na Zahod
19. 12. 2022 05.00Se vam je pokvaril polnilec za telefon in želite novega za kar se da malo denarja? Si želite poceni dodatke za pametni dom? Vas mikajo poceni obleke? Pozabite na Aliexpress in Alibabo – cenene kitajske produkte bomo v prihodnosti kupovali neposredno prek aplikacij za digitalno zabavo. Na Kitajskem je v zadnjih letih prodaja s pomočjo zabavnih livestreamov postala eden glavnih načinov spletnega nakupovanja. Ambiciozni pretočni prodajalci, ki prodajajo vse od oblek do elektronike, si želijo kitajski model s pomočjo TikToka prenesti na zahod.
Kako negovati copate? Triki in nasveti!
16. 12. 2022 08.00Marsikdo niti ne pomisli na to, da imamo copate obute celo dlje kot katerokoli drugo obutev. Čeprav se z njimi sprehajamo le v notranjosti našega doma, pa kljub temu potrebujejo redno čiščenje. Se spomnite, kdaj ste nazadnje očistili copate?
Lara Mlaker: V resničnostni šov nisem šla iskat sanjskega moškega, ampak odkrivat sanjsko žensko, ki se skriva v meni
15. 12. 2022 07.00''Zame je ljubezen v prvi vrsti samodisciplina, to pomeni, da najprej začutiš ljubezen v sebi – ljubezen je vibracija, stanje čistega sprejemanja,'' nam pojasni Lara Mlaker, ki smo jo lahko spoznali že v pretekli sezoni resničnostnega šova Sanjski moški, kjer se ni uspela bolje predstaviti občinstvu, zato pa je dobila še eno priložnost in jo še vedno lahko spremljamo v aktualnem Sanjskem moškem, ki se je prevesil v sklepno fazo (v boju za Blaža Kričeja Režka ostajajo poleg Lare le še tri dekleta). Pravi, da je zaradi udeležbe v šovu (in ker si je dovolila zaplavati) danes bogatejša za marsikatero spoznanje in izkušnjo. In da je njen "namen izpostavljanja odkrivanje sebe, kolikor si z vsakim korakom dovolim. Želim si pokazati sebe avtentično", razloži 23-letna Lara, ki je samodisciplino pobliže spoznala tudi skozi borbo z atopijskim dermatitisom in se pozdravila, ko je začela svoje telo "zavestno in ljubeče poslušati, upoštevati, dotikati in negovati", prelomna točka pa je bila, kot pravi, golo fotografiranje, saj je bil to "začetek zavestnega sprejemanja mojega telesa".
Kaj sproža napade lakote?
13. 12. 2022 05.00Lakota je povsem običajen pojav in dober znak, saj kaže na dobro presnovo, a če se pojavi že kmalu po obroku ali je prisotna ves čas, pa lahko nakazuje na to, da nekaj ni v redu.
Top darila zanjo: najboljša darila za ženske ali kaj ji podariti za božič in novo leto
14. 12. 2023 05.00Veseli december je tudi čas obdarovanj, zato je za marsikoga nekoliko manj vesel. Marsikomu nakupovanje v času božiča in novega leta predstavlja velik stres, saj ni vedno lahko kupiti pravo darilo za ljubljeno osebo ali prijatelja. V primeru, da ne veste, kakšno božično-novoletno darilo kupiti za svoj drago, smo za vas pripravili nekaj odličnih predlogov daril, s katerimi ne morete zgrešiti pri nežnejšem spolu.
Kako začeti s tekom na smučeh?
07. 12. 2022 08.00Zimski čas ponuja ogromno možnosti za aktivnosti v naravi. Ena od njih je tudi tek na smučeh, ki ima številne pozitivne učinke na naše telo. Ali ste pomislili, da bi se ga tudi vi lotili, pa ne veste, kako? Vse o tem boste izvedeli v nadaljevanju.
Zakaj lažemo?
07. 12. 2022 05.00Laganje oz. zavajanje je v živalskem svetu ''konkurenčna'' prednost, saj je tovrstno ravnanje pomembno pri boju za hrano, izogibanju plenilcem in razmnoževanju. Najbolj se je razvilo pri najbolj razviti vrsti – ljudeh, v živalskem svetu pa naj bi bili najboljši manipulatorji šimpanzi, ki znajo zelo dobro prikrivati resnico in dajati lažni vtis. Laganje je v človeški naravi, včasih so laži celo tako spontane, da jih pozabimo, da smo jih izrekli. V vsaki laži leži želja, da bi bila ta resnična. Sicer pa je laž tudi orodje in že star pregovor pravi,dače laž dovolj dolgo ponavljaš, ta postane resnica.
Zakaj ljudje gledajo pornografijo v javnosti?
06. 12. 2022 05.00Pornografija je bila še desetletje nazaj tabu tema, danes pa je postala nekaj tako vsakdanjega kot večerna poročila. Čeprav jih veliko tega ne prizna, je dejstvo, da večina vsaj občasno uživa ob gledanju pornografske vsebine, ki pa še vedno ostaja industrija, ki ima veliko težav, morda celo več kot kdaj koli prej. Seks, golota in vse ostalo, kar sodi poleg, je kljub temu postalo vsesplošno sprejeto, tako zelo, da nekateri niti v javnosti več ne skrivajo, da gledajo pornografijo. Mnoge to zmede in se ob tem zgražajo. Pa se verjetno ne bi smeli.
To so znaki, da spijete preveč vode
01. 12. 2022 05.00Čeprav je večja verjetnost, da vode čez dan spijete manj kot priporočeno, z vodo, ki predstavlja pribl. dve tretjini našega telesa, lahko pretiravate, kar lahko vodi v številne zdravstvene težave – tudi smrt. Vsi vemo, kako nevarna in zdravju škodljiva je dehidracija in kako lahko tudi blaga oblika le-te vpliva na našo koncentracijo, povzroči glavobole, utrujenost, zaprtost ipd – žeja je najbolj jasen simptom, da tekočine spijemo premalo – ne vemo pa, kdaj z njo pretiravamo in smo pretirano hidrirani.
V odnosih ne odkrivamo samo partnerja, ampak tudi sebe
30. 11. 2022 05.00Veliko govorimo, da hočemo dobre odnose, a pogosto pozabljamo, da do tja vodi pot, ki jo moramo najprej prehoditi. Naši koraki so včasih težki in počasni, spet drugič lahkotni, mogoče celo prehitri, a najlepše je, če lahko hodimo skupaj, z roko v roki, čez vse ovire, ki se znajdejo na naši skupni poti.
To se zgodi z vašim telesom, če vsak dan pijete zeleni čaj
29. 11. 2022 05.00Tako kot kava in kofein ima tudi uživanje zelenega čaja v zmernih količinah pozitivne učinke na vaše telo in zdravje. Te spremembe lahko pričakujete, če boste vsak dan spili eno skodelico.
Sabina Majerič: Samopodoba je nekaj, kar se razvija skozi leta
28. 11. 2022 05.00Boljša kot je naša samopodoba, lahkotneje bomo hodili skozi življenje, saj mnenje, ki ga imamo o sebi, močno zaznamuje tudi naše vedenje, odnose, občutenja in še in še. Zelo pomembno je, kaj verjamemo, vidimo in čutimo, ko se pogledamo v ogledalo. O sampodobi smo se pogovarjali tudi s psihologinjo Sabino Majerič.
Nujno je, da si vzamete čas zase
28. 11. 2022 05.00Se tudi vam zdi, da ste nenehno v stiski s časom in se niti ne spomnite, kdaj ste nazadnje sproščeno spili pijačo s prijatelji, uživali v romantični večerji z vašo drago, se brezskrbno zabavali z otroki ali se zleknili na kavč in si v miru ogledali tekmo vašega najljubšega moštva? Ja, hiter tempo življenja pogosto od nas zahteva, da smo ves čas v pogonu, zato velikokrat trpijo bodisi naši odnosi bodisi hobiji. A ni nujno, da je tako. S preprostimi triki lahko prihranite veliko časa za ljudi in stvari, ki vam veliko pomenijo.
Slavni igralec razkril pravi razlog, da je sploh postal igralec
28. 11. 2022 05.00Avstralski filmski in televizijski igralec Chris Hemsworth, ki je pred kratkim ugotovil, da ima visoko tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni, se je odločil, da si bo v kratkem vzel odmor od igranja. Za njim je bogata igralska kariera, ki je zahtevala mnogo odrekanja, zato bo odmor od zvezdniškega življenja več kot zaslužen. Toda kako se je sploh zgodilo, da se je Chris odločil za to nenavadno in precej zahtevno poklicno pot?
Kaj je ghosting?
23. 11. 2022 05.00Ghostanje oz. ''ghosting'' ali hladokrvno izginjanje, kot bi mu lahko tudi rekli, je oblika prekinitve odnosov (lahko tudi samo komunikacije), ki se je razpasla z razvojem tehnologije, aplikacij in družbenih omrežij. Gre za enostransko prekinitev odnosov z drugo osebo v želji, da bo to pomenilo konec tega odnosa. Gre za pogost pojav, ki je razširjen predvsem med mladimi na prehodu v odraslost.
Brigita Chuuya Jezeršek: Brez zaupanja v odnosu ne moremo govoriti o dobrem partnerskem odnosu
23. 11. 2022 05.00Vsak od nas si želi biti sprejet in ljubljen v varnem zavetju svojega odnosa, a pri tem moramo vedeti, da je zaupanje eden pomembnejših gradnikov, ne samo skupne, ampak tudi lepše prihodnosti v dvoje. Zakaj je zaupanje tako pomembno, kako ga vzpostavimo in zakaj je ključno, da ga tudi obdržimo, si lahko preberete v pogovoru s psihoterapevtko.
Pevka Samantha Maya: ''Iskreno verjamem, da je prava lepota v naših moralah, naši strpnosti, v tem, kako tretiramo sebe in ljudi okoli sebe''
22. 11. 2022 05.00Slovenija premore kopico glasbenih talentov, med katere sodi tudi Samantha Maya, ki poleg glasbe aktivno sodeluje tudi pri nastajanju njenih videospotov. ''Skozi zgodbe videospotov ter besedila me še najbolj spoznate, ker res odražajo moje razmišljanje ter videnje sveta,'' razlaga študentka iz Prebolda, katere življenje poleg muzike zaznamujejo filozofija, pedagogika in andragogika, strast do glasbe in filozofije pa je združila tudi v svoji najnovejši avtorski skladbi 'Yin in Yang'. Samantha Maya je prva zmagovalka festivala Slovenska nota, dekle pronicljivih misli, ki si je preko igranja inštrumentov in navdiha v Hannah Montana izborila svoj prostor na slovenski glasbeni sceni, a svoje prepoznavnosti ne polaga na milost in nemilost družbenih platform. ''Dandanes veliko štejejo sledilci na družbenih omrežjih, ampak ker sama ne verjamem, da je to odraz kvalitete mojega ustvarjanja, se s tem iskreno ne ukvarjam.''
Cirkusantka Tamia Šeme: Cirkus ni samo nek ''smešni nered''
18. 11. 2022 05.00Cirkuško umetnico in diplomirano športno trenerko Tamio Šeme oz.Tamio Dulce Villca Šeme, kot je njeno polno ime, je širna Slovenija spoznala v osmi sezoni šova Slovenija ima talent, v katerem je navdušila z dih jemajočimi cirkuškimi veščinami in nastopila v superfinalu. ''Najtežje je združiti fizično in psihično stabilnost, saj pri cirkusu velikokrat pride do tveganih elementov,'' pojasni 24-letnica slovensko-bolivijskih korenin, ki je nedavno moči združila z Žanom Serčičem v njegovem videospotu za skladbo Letim. Tamia, ki se najbolj domače počuti v zračnih cirkuških disciplinah, še posebej na zračni svili in zračnem obroču, poudarja, da je ''cirkuštvo šport, kjer bližnjic ni.'' To skuša dopovedati tudi svojim varovancem, ki jim predaja svoje znanje. ''Tudi tem, ki so zdaj zelo dobri, je bilo enkrat težko,'' jim pojasni. ''Šport me je naučil, da ni cilj tekmovati drug z drugim in premagovati drug drugega, ampak da je na koncu najpomembnejši cilj premagati samega sebe in da je osebni napredek nekaj, kar te najbolj motivira za tvoj trud.'' Njen želja je nekoč cirkus v Sloveniji povzdigniti na profesionalni nivo.
Televizor Philips edinstven na svetu s tehnologijo OLED in Ambilight za šport, filme ali igranje igric
18. 11. 2022 05.00Ko so se naši predniki pred milijoni let družili, je bilo to druženje ob ognju. Sedeli so v krogu, se greli, pripravljali jedi in komunicirali. Danes je drugače. Če ne sedimo za mizo v krogu, sedimo v polkrogu pred televizorjem. In ker smo si ljudje različni ter so zato različni tudi naši interesi je povsem normalno, da želi nekdo gledati šport, drugi zanimiv film, tretji poljudnoznanstveno oddajo, mlajši želijo igrati računalniške igrice ali pa se želimo ob televizorju sprostiti in poslušati dobro glasbo.
Drifterka Klavdija Rajkovič: ''Vozniki z znanjem drifta se v kritičnih situacijah odzovejo hitreje, saj jih lažje ocenijo''
16. 11. 2022 05.00Avtošport je disciplina, ki je v domeni moških, a dekleta, kot je Klavdija Rajkovič, kanijo to spremeniti. Je namreč drifterka, edina aktivna pri nas, v oktanskih vodah pa je pristala po spletu naključij, potem ko ji je zakuhal avto. Driftanje je trenutno eden izmed najhitreje rastočih v svetu avtošporta, nekaj vetra iz jader v Sloveniji pa ji je vzela pandemija covida-19. Klavdija sicer ni spretna le za volanom, saj s partnerjem predelujeta in ustvarjata nove jeklene konjičke za dirkaške poligone.
Diana Ploj Zec: Navadno definiramo privlačnost kot silo, ki nas vleče k drugi osebi
16. 11. 2022 05.00V odnose ne vstopamo povsem naključno, saj je v ozadju vedno tudi tisto nekaj, kar nas k nekomu bolj vleče, da si ga želimo spoznati. Privlačnost je skoraj pogoj, da začnemo odnos, ki lahko sčasoma preraste tudi v nekaj več. Diana Ploj Zec, specializantka psihoterapije: "Pri spoznavanju nekoga novega je veliko neznanega, zato vam lahko razumevanje 'psihologije' privlačnosti pomaga pri zmenkarijah."
Zato bi morali jogurt uživati vsak dan
15. 11. 2022 05.00Jogurt je lahko prebavljiv in zdrav, spodbuja prebavo in preprečuje razvoj slabih baterij. Je bogat vir kalcija, beljakovin, vitamina B in ključnih mineralov, kot so kalij, fosfor in magnezij. Če vas to ni prepričalo o njegovi koristnosti za zdravje in zakaj bi ga morali uživati redno, vas bo morda naslednji razlog, zakaj bi ga morali dodati na svoj dnevni jedilnik.
Urban Urbanc: Moški si velikokrat želi žensko pripeljati do neskončnih orgazmov
14. 11. 2022 05.00Biti najboljša verzija sebe včasih ni tisto, kar mislimo, da moramo biti, ampak tisto, kar si upamo biti – pristni. "Ženske želijo čutiti, da jih moški čuti, da 'posluša' njihovo telo, da se odzove na ljubezen njihovega srca in s svojo ljubeznijo penetrira vanj," pojasnjuje Urban Urbanc, avtor, predavatelj in svetovalec za medsebojne odnose.
Tematski portali z rekordnimi branostmi
11. 11. 2022 09.00Pro Plusova družina tematskih portalov je v mesecu oktobru beležila vrhunske rezultate obiskanosti. Ti so odraz kakovostnih in raznovrstnih vsebin, zaradi katerih se bralci vedno pogosteje vračajo.
Doc. dr. Saška Roškar: ''Težave so trenutne, samomor pa dokončen''
10. 11. 2022 05.00''Samomor je posledica zapletenega in hkratnega sovplivanja več dejavnikov tveganja. Gre za preplet genetskih dejavnikov in ranljivosti, dejavnikov okolja, posameznikove osebnosti, življenjskih okoliščin. Težko ali sploh nemogoče je določiti en sam dejavnik, zaradi katerega se človek odloči umreti. Hkrati pa je samomor posledica dlje časa trajajočega procesa, ki se začne z negativnimi mislimi in se lahko stopnjuje do samomorilnih misli. Te se lahko stopnjujejo do trenutka, ko človek začne razmišljati o tem, kako bo umrl, kaj si bo naredil, torej razvije samomorilni načrt,'' nam je pojasnila psihologinja doc. dr. Saška Roškar, ki se že vrsto let posveča raziskovanju in preprečevanju samomorilnega vedenja in s katero smo načeli temo samomorov. ''Ljudje se velikokrat bojimo postaviti vprašanje o tem, če oseba razmišlja o samomoru, ker imamo napačno prepričanje, da bomo s tem sprožili razmišljanja o samomoru. Ampak to ne drži. Samo s svojim vprašanjem pri osebi ne bomo sprožili misli o samomoru, nasprotno, oseba se bo lahko razbremenila, ker bo o svojih občutkih lahko spregovorila. Zato je popolnoma o. k., če osebo vprašamo: 'Ali razmišljaš o tem, da bi si kaj naredil?'''