način
Trenirate tudi v vročih dneh? Pozor!
27. 07. 2016 08.28Za zaprisežene ljubitelje rekreacije na prostem, pa naj bo to tek, kolesarjenje, hoja v hribe ali funkcionalna vadba, niso izgovor niti prenizke niti previsoke temperature. A vendarle je treba biti v vročih poletnih dneh pri kakršni koli fizični aktivnosti previden in trenirati z glavo; telesni napor v kombinaciji z žgočim soncem in vlago ima namreč lahko tudi negativne posledice.
Podarjamo 2.500 sončnih očal. Zagotovi si svoja!
29. 07. 2016 10.01»Vozniški izpit mi je močno olajšal življenje,« pravi 19-letni Martin K., ki je dovoljenje za vožnjo dobil kmalu po svojem 18. rojstnem dnevu, čez nekaj dni pa se bo odpravil še na usposabljanje za voznike začetnike, kjer se bo seznanil z neugodnimi situacijami, s katerimi se vozniki srečujemo v vsakdanjem prometu.
Fotografirala je golo žensko in ...
22. 07. 2016 10.22Znana Playboyjeva zajčica Dani Mathers je na svojem Snapchatu objavila fotografijo iz telovadnice, na kateri je neznana gola ženska, in se norčevala iz njenih oblin. S tem si je prislužila nemalo kritik in obtožb žensk z vsega sveta, ki kljub javnemu opravičilu ne verjamejo, da svoje dejanje resnično obžaluje. Pa vi, kaj menite, so obtožbe utemeljene?
Najpogostejše napake pri telesni aktivnosti
22. 07. 2016 09.55Telesna aktivnost je nekaj najbolj koristnega, kar lahko storimo za svoje zdravje, a tudi pri telovadbi moramo vedeti, kaj početi, da bomo čim bolj učinkoviti.
Kaj storiti, če nas napadejo na ulici?
21. 07. 2016 09.15Borilne veščine so eden izmed najboljših načinov za ohranjanje dobre telesne pripravljenosti, mnoge od njih pa vključujejo tudi mentalni trening. Znanje borilnih veščin pa pride še kako prav tudi v trenutno žal zelo aktualni dobi vse pogostejših (terorističnih) napadov, ko nikoli ne vemo, izza katerega vogala lahko priteče kak norec s sekiro, nožem ali strelnim orožjem.
To bo hit tega poletja!
08. 07. 2016 08.52Dolgim, a urejenim 'hipsterskim' bradam in nekoliko daljšim moškim frizuram (figam – man bun, in kitkam) se bo to poletje pridružil še en trend, napovedujejo naš zahodni sosedje.
Trenutki, ki jih ne boste nikoli pozabili!
13. 07. 2016 08.18Ste že doživeli kaj takšnega, za kar obžalujete, da niste posneli? Morda kakšna nenavadna dogodivščina v naravi? Adrenalinska izkušnja? Prometna nesreča? Če ste vsaj enkrat odgovorili z 'da', potem zagotovo potrebujete športno kamero! Še posebej, če ste ljubitelji kolesarjenja, vožnje z motornimi kolesi ali skuterji! Pred vami je nekaj napotkov, na kaj morate biti pozorni pri nakupu!
V manj kot 5 minutah lahko ostanete brez avtomobila!
05. 07. 2016 08.07Predvsem v poletnem času, ko smo bolj dopustniško razpoloženi, po drugi strani pa na nas vpliva tudi vročina, zaradi katere smo morda manj zbrani, pogosto pozabimo na varovanje naše lastnine. Nemalokrat se zgodi, da parkiramo avtomobil in pozabimo do konca zapreti okno, ali pa – ker samo na hitro nekaj skočimo – 'pozabimo' pospraviti v predal svoja nova očala, denarnico ... Tatovi poleti ne počivajo, ampak imajo polne roke dela. Zato preverite, kako lahko zaščitite svoj avtomobil, da bo ostal vaš še v prihodnje.
Naj otrok ne bo izgovor!
01. 07. 2016 09.18Ne samo mlade mamice, tudi mlade očke je slišati, kako se pritožujejo, da nimajo časa za šport, ker jim malčki vzamejo preveč časa in energije, da bi se lahko posvečali še svojim interesom. Pred vami je video, ki dokazuje, da je vse mogoče!
Kako jo osvojiti?
19. 07. 2016 08.25Da osvojite žensko srce, je nemalokrat odvisno tudi od tega, kako uspešni ste pri osebni komunikaciji, saj nikakor ni vseeno, kako se z žensko pogovarjate. A četudi nimate že po naravi namazanega jezika, vam lahko ustrezni pristopi pomagajo osvojiti veščino zapeljevanja.
Kako financirati nakup avtomobila?
06. 07. 2016 08.43Kljub številnim popustom in razmeroma ugodnemu financiranju je nakup avtomobila še vedno velik finančni zalogaj, za katerega je potrebno kar nekaj načrtovanja. V ZPS so preverili, kakšne možnosti in pogoji financiranja so vam na voljo.
Praženje je 'out' - to je rešitev!
11. 07. 2016 09.28Kožni rak je v porastu, tudi v Sloveniji, in to tako med ženskami kot med moškimi. Dermatologi že dolgo opozarjajo na pomen zaščite pred soncem: oblačila, ki pokrijejo kožo, in umikanje soncu v najbolj obremenjenem delu dneva ter krema za zaščito pred soncem bi morali biti v vročih poletnih dneh del vaše obvezne opreme.
Kopalke, v katerih se vam kljub mrazu ne bo skrčil
15. 07. 2016 08.59Dolg, kratek, tanek, debel ... vsak se še dodatno skrči, ko njegovega 'lastnika' zebe. In to je tudi razlog, zakaj oprijete kopalke niso najbolj priljubljene, ko je v igri kopanje v hladni vodi. A ostaja način, kako lahko premagate naravo in zagotovite, da bo vaš penis ostal prave velikosti tudi v mrzli vodi!
Mini ušesni 'čepki' so v resnici računalniki!
06. 07. 2016 08.48Se še spomnite časov, ko so bili računalniki velikanske in težke škatle, ekrani pa so zasedli praktično celo pisalno mizo? Sledile so veliko manjše verzije računalnikov, tanki namizni računalniki, tablice, dlančniki, zmogljivi pametni telefoni ... Pri Doppler Labs so šli korak naprej in izdelali poseben 'računalnik', ki ga vstavite v uho.
Na spletu pristal posnetek grozljive nesreče
28. 06. 2016 07.54Na spletu je pristal videoposnetek, ki prikazuje mladeniča, kako na prav poseben način prižiga cigareto. A vse skupaj ne gre po načrtih, in preden se dobro zave, mladega 'frajerja' zajame ogenj ...
Pametne vilice, ki vas naučijo zdravo jesti
28. 06. 2016 07.56Trg je že poln raznovrstnih pripomočkov, aplikacij, a vedno znova prihajajo še bolj nenavadne in koristne 'pogruntavščine'. Ena takih so recimo pametne vilice, ki pomagajo osvojiti bolj zdrave prehranjevalne navade.
Posnetek enega najbolj spektakularnih pobegov iz zapora
24. 06. 2016 06.39Kriminalec Rustam Šakrutdinov je s spektakularnim pobegom iz zapora, pri čemer so ga posnele varnostne kamere, postal prava spletna atrakcija.
Tako do večjih bicepsov
24. 06. 2016 06.31Nove raziskave so pokazale, da način, kako izvajamo vaje z utežmi, vpliva na to, kako oblikujemo mišice. Če želimo večji volumen mišic, moramo ponovitve izvajati hitreje, pravijo strokovnjaki z univerze v Sydneyju.
Prvi, ki mu je to uspelo!
24. 06. 2016 06.28BMX-kolesarju je pri komaj 21 letih uspelo nekaj edinstvenega. Izvedel je prvi salto nazaj, in to čez stopnice.
Kar 20 let smo čakali na tole!
21. 06. 2016 11.01Kar dve desetletji sta minili, odkar je navdušence znanstvene fantastike navduševal film Dan neodvisnosti (Independence Day). Zdaj v kinematografe prihaja nadaljevanje legendarnega filma, pod katerega se je znova podpisal režiser Roland Emmerich.
Slovenka J. priznala: Včasih sva se samozadovoljevali skupaj, zdaj sem z njenim bivšim
17. 06. 2016 07.57Pozdravljen, Brane! Nikoli se zaradi moškega nisem počutila srečnejša. A hkrati sem tudi nesrečna. Ne zaradi njega, ampak zaradi svoje najboljše prijateljice, s katero sva bili do nedavno kot sestri od otroških let naprej. Vse sva si zaupali, o vsem sva se ure in ure pogovarjali. V gimnazijskih letih sva se tu in tam, ko je ona prespala pri meni ali jaz pri njej, tudi samozadovoljevali skupaj. Zdaj me tako rekoč ignorira. Prekinila je vse stike z menoj. Problem je v tem, da je moški, ki me vsepovsod osrečuje, saj je pozoren, ljubeč, nežen moški in fantastičen ljubimec (d’best, kar sem jih imela), njen bivši fant, s katerim pa sta hodila samo kakšnih sedem mesecev. Predstavila mi ga je nekaj tednov po tistem, ko sta začela hoditi. Ne bom zanikala, da mi je bil takoj všeč in da sem se vse bolj zaljubljala vanj in da sem kmalu opazila njegove poželjive poglede, vendar prisežem, da se med nama ni zgodilo absolutno nič, dokler se nista razšla. Čeprav me je ona vabila v njuno družbo, sem se največkrat izognila njenim vabilom. Vse manj sem se dobivala tudi samo z njo, ker mi je kar naprej govorila o njem, tudi o podrobnostih njunega seksa, ki ga je, zdaj vem, da je bilo upravičeno, opisovala kot fantastičnega. Ko sta se razšla, sem bila jaz tista, ki jo je tolažila. On pa me je klical, vabil na zmenke in mi zatrjeval, da jo je zapustil, ker se je zaljubil vame. Njej je, ko ji je povedal, da jo zapušča, dejal, da se je zaljubil v drugo. Dober mesec po tistem, ko jo je zapustil, sem pristala na zmenek. Vse drugo pa je, kot pravijo, zgodovina. Z njim sem srečna že pet mesecev. Ko sem njej pred časom priznala, da hodiva, je bila šokirana. Kaj vse mi ni rekla! Takoj je prekinila najino prijateljstvo. Zato sem nesrečna. Počutim se krivo, ne morem si odpustiti, posebno ko jo srečam vso nesrečno in vidim vse to sovraštvo v njenih očeh. Čeprav se hkrati predajam sreči, ki jo uživam z njim, pogosto pomislim, da bi ga morala zapustiti. Kaj naj naredim? Hvala in lep pozdrav, J.
Tako lahko preženete depresijo!
16. 06. 2016 08.19Ukvarjanje s športom in izvajanje meditativnih metod večkrat tedensko močno zmanjšuje tveganje, da bi zboleli za depresijo, je pokazala nova raziskava.
Ni za občutljive: Pred kamero jo je na živo trgal z zobmi
15. 06. 2016 08.06Morda je izgubil stavo, morda se mu je le zdelo zabavno, a to, kar je storil, je sprožilo val ogorčenja v javnosti. Na spletu je namreč pristal posnetek moškega, ki v trgovini zagrize v živo žabo.
VIDEO: Svingerstvo in zabave za odrasle - ladja od Benetk prek Slovenije na Hrvaško
09. 06. 2016 07.53Na novi potniški ladji, ki naj bi plula med Benetkami, Slovenijo in Hrvaško, naj bi bil pravi raj za vse, ki želijo potovati popolnoma goli, organizirali pa bodo številne orgije, v katerih bodo lahko sodelovali potniki, poroča Miami Herald.
Stisnite zobe: Zdaj ali nikoli!
09. 06. 2016 07.56Ste se tudi vi polni optimizma v začetku leta vpisali v fitnes, da boste tokrat pa čisto zares do poletja izklesali svoje telo, že po nekaj tednih pa ste v svojo odločitev podvomili, ker ste preprosto izgubili motivacijo, vam je bolj udobno ležati na kavču z vrečko čipsa v eni in plastenko piva v drugi roki ali pa se v fitnesu pač ne počutite dobro? Nič novega, niste edini, s podobno situacijo se vsak dan srečuje na tisoče posameznikov. A ker je poletje pred vrati, je potrebno stisniti zobe, ne pa odnehati v ključnem trenutku.
Zakaj je manjši - boljši?
09. 06. 2016 07.55Praktično ni nikogar, ki ne bi vsaj na fotografiji videl katerega izmed starogrških kipov. Morda ste opazili, da so pri moških spolni udi razmeroma majhni. Strokovnjaki razkrivajo, zakaj so tedanji kiparji kipe izdelovali na tak način.
Vse, kar morate vedeti, preden kupite tekaške copate
08. 06. 2016 08.04Izbira primerne obutve za tek je izjemno pomembna. V neprimernih športnih copatih si lahko precej škodite, saj tvegate poškodbe gležnjev, kolen, kolkov in celo hrbtenice, pride pa lahko tudi do bolečin v stopalu, vnetja petnice ipd. Kako torej izbrati športne copate, v katerih boste lahko tekli, kolikor vam bo poželelo srce?
Poznate te funkcije Facebooka?
07. 06. 2016 08.03Si ne predstavljate niti enega samega dneva brez Facebooka in ste tudi vi eden tistih, ki neprestano pogledujejo na zaslon mobilnih naprav in spremljajo, kaj se dogaja s prijatelji in znanci? Pred vami je nekaj trikov, ki jih lahko uporabite.
Zakaj imajo moška kolesa 'štango'?
03. 06. 2016 08.12Čeprav se razne skupine za enakopravnost med moškimi in ženskami močno trudijo zabrisati razlike med spoloma, obstajajo povsem vsakdanji pripomočki, ki nas bodo verjetno za vedno ločevali. Eden takih je denimo kolo: poznamo moško kolo, ki ima na zgornji strani zavarjeno prečno gred oziroma tako imenovano 'štango', in žensko kolo, ki je nima. Ste se kdaj vprašali, zakaj ta razlika?
Pri 17 letih izumil način, kako reševati življenja
31. 05. 2016 08.03Predstavljajte si, da krvavite, nihče vam ne zna pomagati, nič ne more zaustaviti krvavitve in vaše možnosti za preživetje so iz sekunde v sekundo manjše. Nato nekdo vbrizga snov, zaustavi krvavitev in vam reši življenje. Znanstvena fantastika? Niti ne.