način življenja
Slabe napovedi: verjetno bo zbolel vsak drugi moški!
03. 02. 2017 09.214. februar je Svetovni dan boja proti raku, ki ga na slovenskem in globalnem nivoju obeležujemo z različnimi aktivnostmi in predvsem sporočamo, da prav vsi – torej posamezniki in celotna skupnost – lahko aktivno prispevamo k zmanjševanju obolevanja za to boleznijo.
Še pred tremi leti je krojila vrh smučarske lestvice, danes pa ...
03. 02. 2017 14.12Trikratna olimpijska prvakinja Maria Höfl Riesch po koncu smučarske kariere za eno izmed nemških televizij komentira tekme smučark in smučarjev za svetovni pokal, veliko časa pa posveča tudi fitnesu in ozaveščanju o zdravem načinu življenja. Prav v ta namen je pred nedavnim izdala knjigo z vajami, jedilniki in nasveti za zdravo telo. Kaj torej svetuje lepa Maria?
Prevarana Slovenka: je šlo samo za mesene užitke?
20. 01. 2017 11.08Pozdravljen Brane. Stara sem 40 let in z bivšim partnerjem imam enega otroka. Ker se nikakor ne morem "pobrati" po razpadu družine, se želim na nek način potolažiti. Zanima me tvoje osebno mnenje: ali človek, ki vara, obenem lahko tudi ljubi svojo partnerico? Ali je mogoče zanj samo "telovadba", meseni užitek? Lep pozdrav. Nesrečna
Obupana Slovenka si ga noro želi, on pa ...
06. 01. 2017 09.40Živijo, Brane! Pišem iz skrajnega obupa, ker res ne vem, kaj naj storim. Po večletni zvezi s fantom (jaz 20, on 22), s katerim sem v bistvu odraščala skupaj, sva se razšla. To zame sicer ni bil razhod, saj mi ni pustil niti do normalnega pogovora z njim, popolnoma me je ignoriral in mi samo metal besede pod nos. Za nekatere priznam, da si zaslužim, saj sem sama to dopustila, ampak zdaj ne vidim izhoda. Glavni razlog, da me je pustil, je, da me ne more več prenašati. Zakaj? Zato ker se vsake toliko časa zgodi, da mi kakšna oseba moškega spola pošlje kakšen sms, v smislu da si me želi. Neštetokrat sem mu povedala, da me drugi ne zanimajo. On me sploh noče poslušati. Pravi, da sem lažnivka, zato ker sem bila nekega dne s prijateljico na pijači, kjer mi je eden začel pisati po treh letih brez stika, prijateljici sem dala telefon, ona pa si je z njim pisala in ga zavajala, se pretvarjala, da jaz pišem. Fant je seveda to potem videl in začel mene obtoževati, da sem jaz lažnivka, zahrbtna, itd. Tistega, ki je pisal, si sploh ne želim. Kako naj živim, če pa ljubim njega. Vse se mi je podrlo, on je dejansko moj razlog za to, da se trudim in da ne obupam. Potrebujem ga in ne morem kar pozabiti večletne zveze zaradi te neumnosti, ki je v resnici sploh nisem naredila. Fantu skušam pošiljati sms-e, kljub temu, da ni minilo niti 24 ur, odkar sva se skregala. On me zavrača, da mu je dovolj, da ga dušim ... Sploh ga ne prepoznam. Oba imava psiho povsem uničeno, jaz še posebej, ker ga ne želim izgubiti zaradi take neumnosti. Kako naj se pretvarjam, da mi je vseeno, če mi ni? Se je že zgodilo, da sva se skregala zaradi podobnih dogodkov, vendar sva se vedno pobotala, včasih je trajalo veliko časa, ampak sva se. Zdaj pa me zelo skrbi in res več ne vem, kako naprej. Enkrat, ko sva se skregala, mi je poslal link od ene objave iz arhiva "Brane, pomagaj," kjer je neki moški imel podoben problem kot midva takrat, in ga je tvoj odgovor "prepričal". No, vsaj tako predvidevam, da je bilo. Morda se zdi, da pretiravam, vendar sem uničena, željna njegove ljubezni in objema. Rada bi ga dobila nazaj k sebi. Vem, da nekoga, ki ga ljubiš, ne moreš kar tako prenehati ljubiti, kot da se nič ni zgodilo in postati tujec z njim. Srce me boli, nimam volje do ničesar. Kako naj mu pokažem, da si želim samo njega in da ga resnično ljubim? Po vsem tem, kar sva dala skozi, sem prepričana, da je pravi zame, saj sva že toliko stvari in dogodkov dala čez v teh skoraj petih letih zveze. Vedno je bil tu, ko sem ga potrebovala, zanj sem vedno pripravljena narediti vse. V skoraj vsem sva se ujemala, zdaj pa sem sesuta in se bojim življenja brez njega, ker sem ga tako vzjubila. Ne reci mi, naj ga pozabim in grem naprej, ker ne morem. Enostavno ne morem. Rada bi se dobila z njim na pogovoru, ampak je proti temu in pravi, da sva se že pogovorila, čeprav se nisva, ker me ni sploh poslušal in me je samo ignoriral. Prosim te za nasvet/-e.
Presenetljivo odkritje o neandertalcih
04. 01. 2017 11.48Raziskovalci so na podlagi kosti iz jam Goyet v Belgiji, ki so jih sicer našli že v 19. stoletju, dokazali, da se neandertalci niso prehranjevali zgolj z mesom konj in jelenov, ampak tudi z mesom bližnjih, ki so umrli. Neandertalci so bili tako najverjetneje ljudožerci.
Odpravite slab zadah še pred silvestrskim poljubom!
28. 12. 2016 09.12Slab zadah povzroča ogromno stvari. Na vrhu senama kraljujejo slaba prehrana, stres, kajenje, določena zdravila, težave z dihanjem, slaba prebava in slaba ustna higiena. Da bi ga lahko odpravili, še preden se usujejo novoletna voščila, pri katerih seveda ne smejo manjkati poljubi, je treba najprej ugotoviti vzrok za smrad iz ust!
Že dalj časa delate na otroku, pa ne uspe? To je lahko vzrok!
14. 12. 2016 11.06Neplodnost postaja vse pogostejša težava pri Slovenkah in Slovencih, saj vse več parov išče zdravniško pomoč, ker jim kljub trudu in preizkušanju najrazličnejših metod ne uspe zaploditi otroka. Do tega lahko pride zaradi najrazličnejših dejavnikov. Preverite, kateri so najbolj pogosti!
Je 'Lublana' še vedno 'bolana', ali pa je že prišlo do 'Totalne revolucije'?
15. 11. 2016 15.01Le kdo ne pozna legendarnih uspešnic, kot so Bandiera Rossa, Lublana je bulana, Anarhist in Osmi dan? Gre za kultne komade legendarne ljubljanske glasbene skupine Pankrti, ki je pustila neizbrisen pečat tako na kulturnem, glasbenem in političnem področju. Sedaj se vračajo v velikem slogu: z zgoščenko 'Totalna revolucija'!
7 največjih tveganj za moške srednjih let
28. 10. 2016 14.00Vodilni vzroki smrti moških v srednjih letih in kasneje, so: bolezni srca, rak, nenamerne poškodbe, možganska kap, sladkorna bolezen, bolezni dihal, samomor in Alzheimerjeva bolezen. Za zmanjšanje uspešnega udara teh 'morilcev', prenehajte z nekaterimi kritičnimi navadami, ki jih predstavljamo v nadaljevanju.
Iskrena izpoved: »V fazi odraščanja se človek zagotovo vpraša, zakaj ravno jaz?«
28. 10. 2016 12.37Konec preteklega tedna se je končala tridnevna tekaška akcija Mali koraki za velik cilj, a vse do ponedeljka, 31. oktobra, lahko še vedno donirate za izboljšanje kakovosti življenja bolnikov s cistično fibrozo. A kako je pravzaprav v praksi videti življenje obolelih s to zelo redko genetsko boleznijo?
To je Štajerka, ki je obnorela Balkan!
12. 10. 2016 12.23Šele teden dni mineva od takrat, ko je mlada Štajerka Nina Donelli svetu predstavila novo skladbo in videospot, danes pa se že lahko pohvali s skoraj 600 tisoč ogledi na družbenem omrežju YouTube. V čem je skrivnost njenega uspeha?
Najlepše destinacije afriškega kontinenta
03. 10. 2016 11.09Morda Afrika trenutno ni najbolj primerna za obisk, kljub temu pa bo popotnika, ki je dovolj previden, očarala s svojo lepoto in unikatnostjo.
V letu dni zakockali 17 milijard
05. 10. 2016 08.48Avstralci so v igrah na srečo v letu dni izgubili 22,7 milijarde avstralskih dolarjev (17,3 milijarde ameriških dolarjev), kaže uradna statistika. Več kot polovica denarja je izpuhtela na igralnih avtomatih, poroča nemška tiskovna agencija dpa.
Balkanska diva iskreno: »Nekoč sem imela samo za kruh in jogurt!«
30. 09. 2016 11.17Življenje ni bilo vedno prijazno do nje. Bila so obdobja, ko ni imela dovolj niti za osnovna živila. A vseeno je vse prepreke v življenju premagala s širokim nasmehom na obrazu. Lepa Brena je v iskrenem intervjuju srbskim medijem zaupala podrobnosti o odnosu s svojim soprogom, njegovo bivšo ženo, o vzgoji in začetkih njene kariere.
Kakšna modra tabletka – to je prava rešitev za motnje erekcije!
26. 09. 2016 16.29Če želite preprečiti ali ozdraviti impotenco, pozabite na modro tabletko. Tudi to težavo je namreč mogoče rešiti s pravilno prehrano, pravi grški specialist za motnje erekcije dr. Athanasios Angelis. Mediteranska hrana po njegovem mnenju ne pomaga ohranjati le splošnega zdravja, ampak lahko odpravi tudi impotenco.
Tako lahko izboljšate moč možganov
22. 09. 2016 10.48So najbolj zapleten del telesa in navkljub nekaterim velikim prebojem v razumevanju možganov, je znanost še daleč stran od popolnega razumevanja njihovega delovanja. Vemo, da jim dobro dene svež zrak, v nadaljevanju pa lahko preberete, kako lahko izboljšamo njigovo moč.
Preverite, v katero kategorijo spadate
21. 09. 2016 15.52Med ljudmi in živalmi pravzaprav niti ni toliko razlik, kot bi pomislili na prvi pogled. Tokrat ne govorimo o poraščenosti, obliki čeljusti ali načinu prehranjevanja, pač pa bomo pod drobnogled vzeli karakterne lastnosti. Te je analiziral priznani britanski psiholog in na podlagi navad ter načina iskanja partnerja razdelil ljudi v pet skupin in jih primerjal z nekaterimi živalskimi vrstami. V kateri se najdete?
Razkrila nam je, kdo je 'Player'
15. 09. 2016 11.40Širša slovenska javnost jo je spoznala pred šestimi leti na EMI kot Martino Šraj. V naslednjih letih je svoje življenje povsem posvetila glasbi, se preselila v London, kjer študira kreativno glasbeništvo na inštitutu BIMM in začela ustvarjati pod umetniškim imenom Ina Shai. Danes je izdala nov singel Player in ob tej priložnosti je za naš portal spregovorila o svojih začetkih, življenju v Londonu ter načrtih za prihodnost.
Previdno in varno do prekrasnega razgleda
13. 09. 2016 13.11Ko se odpravimo v gore, vedno tvegamo, da se nam kaj pripeti. Nesreče se lahko zgodijo tudi na čisto nedolžnih pobočjih, kaj šele pri vzpenjanju na vrhove, pred katerimi imajo strahospoštovanje celo najbolj izkušeni plezalci na svetu. A ne glede na to, ali plezamo v Himalaji ali v Julijskih Alpah: pripravljeni moramo biti na vse. Tudi slovensko pogorje namreč vsako leto terja svoj davek, ki bi se mu v številnih primerih lahko izognili.
Alfa Mikić pred novim izzivom!
08. 09. 2016 15.37Le kdo ga ne pozna: Igor Mikić, plavolasi fitnes trener, maneken in glavna zvezda nove zabavno-poučne oddaje na VOYO, je velika zvezda slovenskega spletnega prostora. V naslednjih tednih bo odkrival svoj čar, ga prenašal na ostale moške ter tako pomagal krepiti njihovo samozavest. To pa ja!
Ne odlašajte, začnite danes!
25. 08. 2016 08.39Ni ga junaka, ki ne bi vedel, da je zdrav življenjski slog ključnega pomena za vzdrževanje normalne telesne teže in posledično tudi ohranjanja zdravja, a kljub temu debelost v svetu postaja vse večji problem in je eden glavnih vzrokov za prezgodnjo smrt. Če se tudi vi spopadate z odvečno težo, je dobro razmisli, ali ni morda že čas, da ukrepate.
Zakaj nimamo vsi 'radiatorčkov'?
25. 08. 2016 09.18Lepo izklesane trebušne mišice so zagotovo sanje vsakega moškega in pogled nanje še tako zadrte ženske ne pusti hladne. Toda genska zasnova in način življenja preprečujeta, da bi bi se vsi moški lahko bahali z izklesanimi 'radiatorčki'.
Pravi raj za kolesarje
19. 08. 2016 09.08Že samo po Sloveniji bi lahko našteli nešteto kotičkov, za katere bi svetovni ljubitelji kolesarjenja prodali svojo dušo. Vendar si tokrat oglejte deset svetovnih destinacij, ki so raj za vsakega kolesarja.
Nad žene z vnetljivo tekočino in ognjem
08. 08. 2016 08.20V Italiji so letos zabeležili že 60 primerov umorov žensk, ki so jih zagrešili bivši ali sedanji partnerji. Od začetka leta 2015 je bilo takih primerov 160. A samo v zadnjih mesecih je prišlo do petih umorov, ko so moški svoje sedanje ali bivše partnerice polili z vnetljivo tekočino in zažgali, izpostavlja italijanska tiskovna agencija Ansa.
Spolnost: kaj je danes drugače kot pred 20 leti?
11. 08. 2016 10.12Spolno življenje ljudi se je v zadnjih desetletjih spreminjalo, kar se najbolje vidi na primeru žensk. Te so namreč v postelji postale bolj samozavestne in radovedne, zaradi česar imajo današnje pripadnice nežnejšega spola veliko bolj razgibano seksualno življenje, kot so ga imele njihove prednice. Nedavna raziskava kaže, da imajo mlajše od 20 let danes za seboj dvakrat več zvez, kot so jih imele nekoč enako stare ženske.
Kako naj mu pove, da si želi oralne zadovoljitve?
05. 08. 2016 09.35Dragi Brane! Imam razmeroma novega fanta, s katerim sva skupaj kakšnih osem mesecev. Zelo se imava rada. Dober ljubimec je, ko gre za božanje in sam spolni odnos, saj se mu nikoli nikamor ne mudi in vedno počaka name, da mi pride. In ima pri občevanju to, kar je zame najbolj pomembno. Ritem. Stalni ritem. Vedno me je najbolj motilo to, kadar je moški kar naprej spreminjal ritem, malo počasi, malo hitro, malo globoko, malo plitko … Kar ven bi ga vrgla!!! A k stvari: najmočnejše orgazme doživljam pri oralnem seksu in ti mi s tem fantom manjkajo. Ni jih, ker mi je ni še nikoli polizal. Tega ne razumem. Kot da ne bi niti pomislil na to. Tamalo mi super boža, a jaz bi rada videla, da bi mi jo tu in tam polizal. In sicer do konca. Nerodno mi je reči, da si tega želim. Jaz mu ga pred občevanjem skoraj vedno vsaj malo poližem, a njemu vseeno ne pride na misel, da bi mi vrnil milo za drago. V naprej hvala za odgovor. Željna kunilingusa!
Posnetek enega najbolj spektakularnih pobegov iz zapora
24. 06. 2016 06.39Kriminalec Rustam Šakrutdinov je s spektakularnim pobegom iz zapora, pri čemer so ga posnele varnostne kamere, postal prava spletna atrakcija.
Tako lahko preženete depresijo!
16. 06. 2016 08.19Ukvarjanje s športom in izvajanje meditativnih metod večkrat tedensko močno zmanjšuje tveganje, da bi zboleli za depresijo, je pokazala nova raziskava.
Stisnite zobe: Zdaj ali nikoli!
09. 06. 2016 07.56Ste se tudi vi polni optimizma v začetku leta vpisali v fitnes, da boste tokrat pa čisto zares do poletja izklesali svoje telo, že po nekaj tednih pa ste v svojo odločitev podvomili, ker ste preprosto izgubili motivacijo, vam je bolj udobno ležati na kavču z vrečko čipsa v eni in plastenko piva v drugi roki ali pa se v fitnesu pač ne počutite dobro? Nič novega, niste edini, s podobno situacijo se vsak dan srečuje na tisoče posameznikov. A ker je poletje pred vrati, je potrebno stisniti zobe, ne pa odnehati v ključnem trenutku.
Pri 17 letih izumil način, kako reševati življenja
31. 05. 2016 08.03Predstavljajte si, da krvavite, nihče vam ne zna pomagati, nič ne more zaustaviti krvavitve in vaše možnosti za preživetje so iz sekunde v sekundo manjše. Nato nekdo vbrizga snov, zaustavi krvavitev in vam reši življenje. Znanstvena fantastika? Niti ne.