motivacija
'Sem zelo hiter. Vprašajte moje bivše punce!'
17. 04. 2018 09.54V Usodnem vinu smo ga spoznali kot zahrbtnega, negativnega. V šovu Zvezde plešejo se je pokazal kot izjemno čuteč, pozoren in se predvsem s plesom, ki ga je posvetil svoji mami, dotaknil src javnosti. V resnici je Rok Kunaver še veliko več kot le to dvoje. Z njim smo se pogovarjali o motorizmu, adrenalinskih športih in se dotaknili tudi bolj občutljivih tem.
Seksi fitnes trenerka 'zažiga' na spletu!
03. 03. 2017 13.19Janita Jančeva se lahko pohvali s celo vojsko oboževalcev na družbenih omrežjih. Ukvarja se s fitnesom in redno objavlja video posnetke ter fotografije iz telovadnice in rada na ogled postavi svoje brhko telo. Ni kaj, ob taki bi vsak med nami imel veselje trenirati!
Zapletla se je s poročenim ...
24. 02. 2017 09.57Brane, pozdravljen! Pišem ti, ker imam že dlje časa dilemo. Sem namreč mama samohranilka in po razpadu nekajletne zveze zaradi nasilnega partnerja sem se postavila na noge z novim partnerjem, ki pa ni samo moj. Fant je poročen, sam trdi, da zgolj formalno, zaradi premoženja, morda navezanosti. To ve le on. Ker ta najina zveza traja že tri leta, sama namreč potrebujem resnega partnerja, sem v dilemi, kaj narediti. Nikakor ne želim biti le ljubica, druga violina, ki čaka, kdaj pride na prvo mesto in kdaj bo 'midva' dobil pravi pomen. Fanta imam rada, čutim ga in ljubim. A dejansko ga ne poznam dovolj dobro. Pa ni problem v mojem nezaupanju, temveč njegovem. Zakaj se oklepa kvazi žene? S prejšnjim partnerjem sem imela tako skupno premoženje kot tudi hčerko, a ko sva se odločila za razhod, ki je bil vse prej kot prijeten, sva se razšla, formalnosti uredila in greva vsak svojo pot naprej. Prejšnji partner ima namreč hčerko zelo rad, pri vzgoji upošteva moje mnenje. Če ni znal biti skrben partner, oče vsekakor je. Sedanjega partnerja moti tudi to, da se z očetom moje hčerke razumem. A moram se. Zaradi hčerke. In vesela sem, da se. Po letih sodišča končno komunicirava med seboj kot starša. Zgolj in edino to. In moti me. Kdor koli pride v moje življenje, to pač mora razumeti. Da pa o mojem življenju sodi nekdo, ki niti svojega nima urejenega ... s trditvijo, boril sem se za premoženje, imetje, ki ga imam ... Ja, ampak saj ni tvoje, temveč se deli na pol. Otrok nima. Skratka, čakanje in celotna situacija me ubija. Sama nič ne morem narediti. A čeprav ga imam rada, ga ljubim, čutim, še ne pomeni, da lahko umrem zaradi čakanja. Ženska mnenja že imam. Pač, ja, ni vreden tega. Preboli ga. Vzemi si čas zase. In išči novo pot. Prijateljica je dejala tudi, da ga ne ljubim, temveč brutalno vztrajam zgolj zaradi zahvale, ker je bil ob meni, ko sem ga potrebovala. Ko sem se razhajala s prejšnjim partnerjem in sem potrebovala nekoga, ki mi prinese nasmeh na lica. Morda. Ne vem. Pa vendarle bi me izguba strašansko prizadela. A kakor koli ... čakanje ubija. Iskreno, Brane, kaj storiti?
Vse je v prioritetah
03. 02. 2017 09.12Vsaka pot do uspeha je trnova in vse spremembe, ki jih uvajamo v svojo vsakdanjo rutino, so stresne. Če želite preoblikovati svoje telo, je torej potrebno začeti počasi in spremembe prilagoditi svoji službi, družinskim in drugim obveznostim, nikakor pa ne obratno, sicer rezultatov zagotovo ne bo.
Nikar ne delajte teh napak!
26. 01. 2017 12.13Ste se tudi vi najmanj enkrat v življenju odločili narediti konec nezdravemu življenjskemu slogu in svoje telo 'spraviti v red'? Morda celo v začetku letošnjega leta? Vse lepo in prav, a kaj ko so želje in pričakovanja eno, realnost pa nekaj povsem drugega. Ker rezultatov po nekaj tednih ni od nikoder ali pa so prevelike spremembe preveč stresne, začetna zagnanost hitro zbledi in spet smo na začetku. A naj bo tokrat drugače; nikar ne obupajte, ampak najdite motivacijo in vztrajajte!
Ko se pomerita Arsenal in Porto - a ne na igrišču ...
25. 01. 2017 13.35Ste zagret navijač katerega od evropskih nogometnih klubov? Potem zagotovo ne bi imeli čisto nič proti, če bi vas poklicali administratorji tega kluba in vas povabili na navijaški trening. No, v štirih državah se je to že zgodilo, navijači pa so poleg lojalnosti moštvu morali izpolniti še en izjemno pomemben pogoj: imeti so morali preveč kilogramov!
Naj otrok ne bo izgovor!
01. 07. 2016 09.18Ne samo mlade mamice, tudi mlade očke je slišati, kako se pritožujejo, da nimajo časa za šport, ker jim malčki vzamejo preveč časa in energije, da bi se lahko posvečali še svojim interesom. Pred vami je video, ki dokazuje, da je vse mogoče!
Stisnite zobe: Zdaj ali nikoli!
09. 06. 2016 07.56Ste se tudi vi polni optimizma v začetku leta vpisali v fitnes, da boste tokrat pa čisto zares do poletja izklesali svoje telo, že po nekaj tednih pa ste v svojo odločitev podvomili, ker ste preprosto izgubili motivacijo, vam je bolj udobno ležati na kavču z vrečko čipsa v eni in plastenko piva v drugi roki ali pa se v fitnesu pač ne počutite dobro? Nič novega, niste edini, s podobno situacijo se vsak dan srečuje na tisoče posameznikov. A ker je poletje pred vrati, je potrebno stisniti zobe, ne pa odnehati v ključnem trenutku.
Tudi vi si lahko privoščite
22. 04. 2016 13.58Ko pogovor steče o tem, zakaj se kdo ne ukvarja s športom, na plano privre običajno tisoč in en razlog, zakaj NE. Nimam časa, raje se ukvarjam z otroki, kot da bi visel v telovadnici, za tista dva tedna počitnic na morju se že ne bom trudil, tako ali tako ne bom nikoli več videti fit, oprema je predraga ... Pred vami je pet najpogostejših izgovorov, ki si jih postavljamo, ko se izogibamo športu, in nekaj rešitev, kako prebroditi težave!
Pod hipnozo lahko vstopite v prejšnje življenje!
01. 02. 2016 08.46Že pred več kot dvema desetletjema se je začel ukvarjati s hipnozo, predvsem z zabavno odrsko hipnozo, nato pa se razvil v hipnotizerja, ki je pomagal že številnim športnikom, osebam, ki zaradi stresa težko funkcionirajo, šolarjem, pomagal je kadilcem, da so se odvadili kajenja, predebelim, da so shujšali, pomaga premagovati strahove, depresijo, celo mamicam, da doživijo brezbolečinski porod. Pogovarjali smo se z Božidarjem Grilcem, hipnotizerjem in hipnoterapevtom, ki je pridobil licenco Omni Hypnosis Training Centra in tudi sam izobražuje hipnoterapevte, spomladi pa bo hipnotiziral goste v zabavni oddaji Hipnoza: dobra zabava, ki jo bo vodil Boštjan Romih.
Slovenka, ob kateri se vam bo naježila polt
20. 11. 2015 09.15Ina Shai s svojim 'coverjem' Adelinega hita Hello navdušuje na spletnem kanalu YouTube. Med tistimi, ki so prisluhnili njeni izvedbi in komentirali njeno petje, so same pohvale in začudenje, kako da ni več ogledov.
Kaj jesti pred treningom: hrana za energijo
02. 07. 2015 07.50Kaj jesti pred telesno aktivnostjo? Brian St. Pierre, strokovnjak za prehrano, je zbral deset vrst hrane in pijače, ki lahko pomagajo pri dvigu energije pred telovadbo.
Ni motivacije? Ni panike!
23. 04. 2015 14.46Je danes eden tistih dnevov, ko preprosto ne najdete motivacije, da bi se odpravili na trening in poskrbeli za svoje telo?
Kako osvojiti starejšo žensko, ne da bi izpadli butasti!
20. 03. 2015 08.25Razlogov, zakaj bi bili s starejšo, je več. Običajno imajo starejše že marsikaj 'pošlihtano' – v glavi, na transakcijskem računu, stalni naslov bivanja pa načeloma ni več isti kot naslov njihovih staršev. Če vas pri starejši ženski privlačita le zadnji dve zadevi, potem se raje zadovoljite s samozadovoljevanjem med štirimi stenami, če pa so vam zrele ženske dejansko všeč, ker imajo pred seboj jasne cilje, so zaupanja vredne in v njih vidite osebo, ob kateri boste lahko zaživeli, potem nadaljujte branje.
5 trikov, kako izpeljati vsak trening!
12. 01. 2015 08.24Včasih preprosto zmanjka motivacije za izvedbo treninga, čeprav se dobro zavedamo, da bi nam dobro del. Na tej točki je pomembno, da znamo – po domače povedano – vklopiti možgane. Pred vami je 5 trikov, ki vam bodo pomagali prebiti se do telovadnice in izpeljati trening.
Obupuješ? Nikar!
18. 09. 2014 08.06Redni treningi, sprememba prehrane, a kilogrami nikakor ne skopnijo ... Si se že kdaj znašel na točki, ko si začel obupovati nad vadbo? Nikar!
Teja jo je pokazala
25. 08. 2014 08.07Voljo, namreč. Teja Perjet, udeleženka prve sezone šova Gostilna išče šefa, zadnje čase, kot je opaziti glede na objave na Facebooku, veliko časa posveča športu. V dokaz objavlja fotografije, mi pa smo z njo malce poklepetali o njenih treningih in prehrani.
Kaja (Gostilna): Potrebna je bila samo prava odločitev ...
08. 07. 2014 07.57Končala je srednjo šolo za oblikovanje in fotografijo, diplomirala pa je iz komunikologije. Nato se je odločila, da bo krenila tja, kamor hoče srce – v kuhinjo. Ugotovila je, da je osrečevanje ljudi s hrano njeno poslanstvo, zato se je prijavila v šov 'Gostilna išče šefa', se uvrstila v finale in na koncu zasedla izvrstno drugo mesto. Danes je Kaja Pogačar del ekipe vrhunske kuharske mojstrice Ane Roš, kar je dokaz, da je v življenju izbrala pravo pot.
Ima samo še eno željo
25. 03. 2014 09.18Komaj 21-letni slovenski skakalni šampion Peter Prevc, ki je včeraj z zmago pred domačimi navijači v Planici na najboljši možen način končal izjemno uspešno olimpijsko sezono, je v sproščenem pogovoru za STA razkril, kakšne želje in cilje ima, kaj ga skrbi, kaj veseli pred novo sezono in kaj ga vedno znova žene naprej.
Pripravlja nam ekskluzivno poslastico!
02. 12. 2013 10.02Film Srečen za umret režiserja Matevža Luzarja je grenko sladka komedija o upokojencu, ki se odloči, da bo srečen preden umre. Z dramatično komedijo inspirirano z resničnim življenjem si je Matevž Luzar na Festivalu slovenskega filma prislužil kar pet nagrad Vesna, tudi tisto za najboljši film.
Tudi Slovenci imamo svoj Las Vegas
19. 11. 2013 12.38Minuli teden se je v igralnici Korona v Kranjski Gori odvijalo državno prvenstvo v pokru. Prvenstvo sicer ni bilo tako obsežno, kot je to običajno za svetovno prvenstvo v Las Vegasu, vseeno pa smo dobili novega državnega prvaka in podelili nekaj lepih denarnih nagrad.
Kopitarju se je uresničila želja!
18. 11. 2013 09.56Slovenski hokejski zvezdnik Anže Kopitar je sinoči v severnoameriški ligi NHL gostoval v Madison Square Gardnu pri New York Rangers. Kralji so slavili zmago z 1:0 na krilih razpoloženega vratarja Bena Scrivensa, ki je zaigral namesto poškodovanega Jonathana Quicka in še drugič zapored ohranil svojo mrežo nedotaknjeno. Tokrat je zbral 37 obramb.
Vam manjka motivacije?
15. 10. 2013 08.17Imate veliko želja in ciljev, pa vas začetno navdušenje prehitro mine, da bi jih dosegli? Morda ste kaj takega opazili, če ste se odločili, da boste izboljšali kondicijo ali shujšali. In kaj lahko storite, če niste pripravljeni plačati osebnega trenerja, ki bi vas motiviral? Preprosto, zavrtite si odlomek filma, v katerem David premaga Goljata. V nadaljevanju preberite, kako vas lahko določene zgodbe in vtisi motivirajo, da končno dosežete želene cilje.
Na tekmi je postalo vroče!
17. 09. 2013 10.20Mlada gospodična iz Danske je resnično predana svojemu nogometnemu klubu. Njegova prva zmaga v sezoni jo je tako osrečila, da je od navdušenja slekla majico.
Opečeno ritko hladila v bazenu
05. 07. 2013 16.02Seksi ameriška športnica in manekenka se je mokra predajala sončnim žarkom ob bazenu v Dalasu. Imela je kaj pokazati.
Potrebujete motivacijo za masturbacijo?
29. 04. 2013 09.09Masturbacija je seksualna aktivnost, s katero se mnogi srečajo že v zgodnjih najstniških letih, ko raziskujejo svoje telo, ter jo prakticirajo vse do pozne starosti, pa naj bodo v zvezi ali ne oziroma, ali to upajo priznati na glas ali ne. Kje vse pa lahko najdete motivacijo za intimne trenutke v družbi samega sebe?
Bi se pridružili seksi hrvaški pevki v bikinkah?
03. 04. 2013 08.14Pri svojih 43 letih ima hrvaška pevka, ki jo širša javnost pozna predvsem po hitih, kot so Imam te sad, Predaleko in Žena zna, postavo, o kakršni sanja marsikatera dvajsetletnica. Če ste se spraševali, na kakšen način jo ohranja, vam razkrivamo njeno skrivnost.
Razkrivamo njegov recept!
29. 03. 2013 08.27Redko se zgodi, da srečaš človeka, ki ima toliko pozitivne energije in volje do življenja, kot je ima 75-letni Anton Žibert, ki ga je širša javnost spoznala v drugi avdicijski oddaji Slovenija ima talent. Simpatični gospod je gledalce osupnil in predvsem navdušil z izklesanim telesom, bučen aplavz, ki ga je bil deležen, pa je bil le potrditev njegovega trdnega dela in življenjske filozofije.
Uh, blagor nogometašem!
07. 02. 2013 08.29Konec tedna se bo v Južnoafriški republiki končalo afriško nogometno prvenstvo, a čeprav ne veljajo za favorite, so fantje iz nigrijske reprezentance zagotovo najbolj motivirani.
Naj se vam dvigne!
11. 01. 2013 15.42Motivacija namreč! Zagotovo ste si tudi vi ob prestopu v novo leto naredili spisek novoletnih obljub. Pa se jih držite? Če ste se odločili, da boste naredili nekaj za svoje zdravje ter se posledično več gibali, a vam primanjkuje motivacije, bosta ti dve dekleti odlična rešitev. Kar zgledujte se!