mišice
Umrl sloviti bodibilder, ki je zaradi nesreče postal hrom
19. 01. 2024 05.30Svet bodibildinga je pretresla smrt priljubljenega bodibilderja Chada McCraryja.
Angelski obraz in ubijalske mišice lepotice, ki jo moški prosijo, da jih premlati
11. 01. 2024 07.00Ustvarjalka erotičnih vsebin, Nicole Siff, ki se predstavlja pod nadimkom Autumn, navdušuje s svojimi mišicami in seksapilom.
Slavna pevka izgublja boj z boleznijo, ne čuti več mišic
19. 12. 2023 06.00Kanadska pevka Celine Dion izgublja boj z nevrološko boleznijo, za katero ne poznajo zdravila.
Najbolj zaželena manekenka le malo prepustila domišljiji
01. 12. 2023 08.00Manekenka Amelia Gray Hamlin je nedavno razveselila svoje sledilce s provokativno fotografijo na svojem profilu na Instagramu, kjer je brez zadržkov pokazala svojo izklesano postavo. Na fotografiji lahko vidimo Amelio v kratkem črnem topu in črnih tangicah, ki razkrivajo vitko postavo in izklesane trebušne mišice.
Mlada igralka v kopalkah razkrila več, kot je načrtovala
25. 11. 2023 04.30Ameriška igralka Sydney Sweeney je nedavno navdušila svoje oboževalce z objavo fotografij s potovanja v Avstralijo na svojem Instagram profilu. 26-letna zvezdnica je delila več utrinkov, vključno s kopanjem v naravnem jezeru in avtomobilskimi karaokami. Največ pozornosti pa so pritegnile njene enodelne kopalke, ki so razkrile več, kot si je igralka sprva mislila.
To je žalosten razlog, da ima mišičasto le eno roko
23. 11. 2023 15.30Jackson Schop je zaljubljen v fitnes, s svojo pojavo pa vzbuja veliko presenečenih pogledov. A njegova roka ni posledica tistega, na kar so morda pomislili tisti z umazanimi mislimi. Njegova zgodba je namreč tragična in hkrati navdihujoča.
Mlada igralka, ki je odrasla pred kamerami, ponosno pokazala svoje mišice
21. 11. 2023 09.00Ameriška igralka Millie Bobby Brown je navdušila svoje oboževalce s svežimi fotografijami, ki jih je delila na svojem Instagramovem računu. Na posnetkih zvezdnica elegantno pozira v kratkem topu in mini krilu, ki se odlično prilegata njenemu telesu, hkrati pa razkrivata njen čvrst mišičasti trebuh. V zadnjem času je igralka osvojila srce sina glasbenika Bon Jovija, saj sta se nedavno zaročila.
Kako se znebiti pobradka? Ta čudežna tehnika deluje na vseh!
20. 11. 2023 09.51Se želite znebiti podbradka? S to neopazno vajo se ga lahko znebite v zelo kratkem času.
Je to človek z najbolj nenavadnim obrazom?
17. 10. 2023 09.00Jovante Carter je postavil enega najbolj nenavadnih svetovnih rekordov.
Iztok Deželak, atlet, ki mu je ironman premalo
13. 10. 2023 05.00Meje človeških zmogljivosti v športu je težko definirati, saj so na najvišjem nivoju vsi športniki vrhunski atleti, a obstajajo aktivnosti, kjer se zdi, da so tekmovalci z drugega planeta. Iztok Deželak je na primer na zadnji tekmi svetovnega pokala v trojnem ironmanu do cilja pritekel po 45 urah, po tem, ko je v vodi, na kolesu in nogah premagal 677 kilometrov.
Vračanje v fitnes po poletju
12. 10. 2023 05.00Kot osebni trener, ki je videl številne moške, kako se podajajo na svoje fitnes poti, razumem, da lahko poletje pogosto vrže sveder v naše vadbeno rutino.
Tako je danes videti pevka, ki je nekoč moškim mešala glavo
09. 10. 2023 06.00Ameriška pevka Toni Braxton je tudi pri 56. letih videti fantastično in je ob svojem jubileju pozirala domala gola.
14 let ga je skrival, danes je kopija slavnega očeta
06. 10. 2023 05.00Joseph Baena, sin Arnolda Schwarzeneggerja, je nedavno praznoval 26. rojstni dan. Delil je videoposnetek svojega prvega sodelovanja na triatlonu. Videoposnetek je zelo hitro postal viralen, saj oboževalci opažajo, kako Joseph postaja vse bolj podoben svojemu slavnemu očetu.
Kako preprečiti tekaške poškodbe?
27. 09. 2023 05.00Tek je ena najbolj priljubljenih oblik rekreacije, saj ne zahteva nobene posebne opreme. Kljub temu lahko hitro pride do bolečin, zlasti v predelu nog. Večina jih izzveni ob krajšem prenehanju dejavnosti, nekatere pa nakazujejo na resnejša stanja ali poškodbe in zahtevajo gibalno-terapevtsko obravnavo ter v skrajnih primerih celo operativni poseg. Ključnega pomena je seveda ustrezna preventiva, a ker s tekom povezanih poškodb ne moremo povsem preprečiti, je pametno imeti pravega asa v rokavu tudi na področju kurative.
Kaj in kdaj jesti pred tekom?
27. 09. 2023 05.00Marsikateri tekač se sooča z dilemo, kdaj in kaj pojesti pred to telesno aktivnostjo, da bo imel dovolj ''polne baterije'' in ga ne bodo pestile želodčne težave.
Po tej fotografiji je vsem jasno, zakaj je najbolj zaželena ženska na svetu
22. 09. 2023 06.00Fotografija Gigi Hadid s plaže vas bo pustila brez sape.
Eden najprivlačnejših moških delil nasvete za dosego sanjske postave
15. 09. 2023 05.00Chris Hemsworth, znan po svoji izjemni telesni pripravljenosti, je delil nasvete za vzdrževanje postave in zdravega življenjskega sloga na Instagram profilu. Hemsworth priporoča kombinacijo savne in ledenih kopeli za izboljšanje cirkulacije, zmanjšanje vnetij in pospešeno okrevanje mišic.
Zakaj je tek tako zdrav?
13. 09. 2023 05.00Tek je ena izmed najbolj priljubljenih oblik vadbe in ima številne koristi za zdravje. Poleg tega, da je telesna aktivnost, ki je enostavna za izvajanje in ne zahteva posebne opreme, ima tek tudi številne pozitivne učinke na telo in um.
Nekoč koščena, poglejte zdaj telo najlepše ženske na svetu
12. 09. 2023 06.00Še vedno samska Gisele Bündchen, ki si je po ločitvi omislila novo domovanje v neposredni bližini hiše svojega bivšega moža Toma Bradyja, je presenetila z mišičastimi rokami.
Zvezdnik končal na invalidskem vozičku, razlog pa bizaren
04. 09. 2023 05.00Igralec Kevin Hart je svoje sledilce presenetil z video posnetkom na svojem profilu na Instagramu, kjer je pokazal, da je na invalidskem vozičku zaradi hude poškodbe. Video posnetek je razkril podrobnosti te poškodbe, ki se je zgodila med dirko zaradi prijateljske stave.
Kakšna je pravilna tehnika teka?
28. 08. 2023 05.00Tek je sila priljubljena rekreacija med Slovenci. Čeprav od posameznika ne terja dosti in je na videz povsem preprosta oblika rekreacije, si z nevednostjo lahko delate več škode kot koristi za vaše zdravje. Ključna pa je pravilna tehnika teka, toda osvojiti pravilno tehniko ni tako zelo lahko.
Kaj je sindrom nemirnih nog in kako lahko omilimo to motnjo spanja?
25. 08. 2023 05.00Sindrom nemirnih nog (RLS) je nevrološka motnja, ki se kaže kot neprijeten občutek v nogah, ki pogosto vodi do neustavljive potrebe po premikanju nog. Za njim trpi eden od desetih Evropejcev, pogosteje pa se pojavlja pri odraslih, največ v starosti od 50 do 60 let.
Kako sestaviti svoj trening: 3 zlata pravila, ki so ključna za tvoj napredek
03. 08. 2023 05.00Pred leti, ko nisem še točno vedel, kaj delam, sem se večinoma posluževal različnih trening programov, ki so bili na spletu. Glede na to, da nerad sprašujem za pomoč, sem takrat raje poskušal različne programe, kot da bi nekoga, ki ve, kaj dela, vprašal za nasvet. Skozi leta sem zaradi izkušenj, učenja, raziskav ter svojih trenerjev spoznal, kaj meni najbolj ustreza z vidika treninga. Tako učinkovitost, kot tudi kaj je meni dejansko ''fajn'' delati. Ker konec dneva, če vsaj malo ne uživaš oz. ne delaš tistega, kar ti paše, ne boš dolgo zdržal.
7 stopenj prebolevanja zveze: to se zgodi z vašim telesom, ko vam zlomijo srce
31. 07. 2023 05.00Razhodi niso nikoli lahki, posebej ne, če niso sporazumni. Zato znajo biti zelo stresni in boleči. Ko nam zlomijo srce, ne trpimo le na čustveni ravni, ampak trpi tudi telo. To so faze, skozi katere gre našo telo, ko je romantične zveze konec.
Te napake najpogosteje delajo tekači začetniki
25. 07. 2023 05.00Tek je ena najbolj hvaležnih oblik rekreacije, saj zanjo ne potrebujete veliko ne opreme ne znanja. Ali pač? Zdaj, ko že ''pol Slovenije'' teče, na vsakem koraku srečujemo tekače, ki imajo napačno tehniko teka. Zakaj je pomembno za vsakega tekača, da se je nauči, izveste v nadaljevanju.
Zato ima Tina Maze še danes take mišice
14. 07. 2023 08.00Če njena nekdanja velika tekmica na belih strminah, Lindsey Vonn, mišice gradi v fitnesu, Tina Maze to počne tudi s pomočjo domačih opravil.
Najbolj priljubljena poletna obutev predstavlja tveganje za zdravje
06. 07. 2023 05.00Pediater je opozoril na nevarnost nošenja japonk.
To se zgodi s človekom v primeru implozije
28. 06. 2023 06.00Po tragediji med potopom podmornice Titan so iz naftalina potegnili posnetek iz serije MythBusters oz. epizode, v kateri so demonstrirali, kaj se zgodi s telesom v primeru implozije.
Italijanska smučarka razgalila svoje telo
19. 06. 2023 09.00Italijanska alpska smučarka Sofia Goggia je pokazala svoje izklesano telo.
Kako do širokih ramen?
16. 06. 2023 05.00Z estetskega vidika so rame tako rekoč obešalnik našega telesa. Na širokih ramenih vedno lepo "stoji" srajca. Tudi če imate izklesane trebušne mišice, vam bodo široka oz. lepo oblikovana ramena naredila večjo uslugo pri prvem vtisu – predvsem pri nežnejšem spolu.