krepitev
Slovenec z invalidskim vozičkom na Kilimandžaro
10. 12. 2015 08.16Boštjan Lederer in Vesna Škrlj se bosta v soboto, 12. decembra, odpravila na zanimivo avanturo – povzpeti se namreč želita na 5.895 metrov visok vrh Kilimandžara. Pot na streho Afrike ne bi bila tako posebna, če Boštjan ne bi bolehal za mišično distrofijo, ki ga je pri osmih letih priklenila na invalidski voziček. Bolezen je do danes napredovala in mu oslabila pljuča, a Boštjanu ni vzela volje do norih dogodivščin, pri čemer ga spodbuja tudi prijateljica Vesna Škrlj.
Kdo pravi, da ni mogoče?!
27. 11. 2015 08.12Številni izgovori, da ni časa za telovadbo, so privlečeni za lase. Prav vsak, ki si želi, v dnevu lahko najde tisto uro časa za izboljšanje počutja. Pred vami je 10 vaj, ki se jih izvaja brez posebnih pripomočkov in z lastno težo in s katerimi boste krepili mišice celotnega telesa.
Vaja, pri kateri boste krepili celo telo!
10. 11. 2015 07.24Sklece so odlična vaja za krepitev mišic zgornjega dela telesa in v njih se velikokrat meri telesna pripravljenost posameznika. Vendar ni potrebe, da bi si takoj zadali nerealne cilje in želeli biti v njih najboljši. Če jih nekaj časa niste delali ali ste zadnje čase nekoliko pozabili na telesno vadbo, se jih lotite počasi in jih izvajajte pravilno. V nadaljevanju preberite, kakšno vadbo si zastaviti, da bi dosegli zavidljivo število 100 sklec.
Tekaške poškodbe: Zakaj nastanejo, kako jih preprečimo in kako zdravimo?
23. 10. 2015 08.01Tek je šport in je način življenja, ki je iz leta v leto bolj priljubljen tako med mladimi kot med starejšimi. Vendar pa se lahko ob trenutku nepozornosti in nerodnosti to veselje kar hitro zaključi. Kako preprečiti najpogostejše poškodbe, ki se zgodijo med tekom?
24-letni Slovenec priklenjen na voziček, in to je njegova velika težava
11. 09. 2015 09.47Brane, pozdravljen! Imam velik problem. Star sem 24 let in še vedno sem samski. Drugače sem na vozičku. Mislim, da kar dobro zgledam, saj se ukvarjam s športom, vendar mi manjka samozavesti … torej, kako naj pristopim do punce na ulici ali kjerkoli, jo ogovorim, saj do zdaj sem vsako samo pozdravil, naprej pa nisem vedel, kako naj oz. kaj naj rečem :( Upam, da mi boš dal kak dober nasvet, ker bi rad spoznal kako dekle. Levček_24
Sijajna priložnost za zaslužek na ceni zlata z brezplačnimi začetnimi 50 evri
09. 09. 2015 06.00FXLider, posebno obiskovalcem portala ’Moški Svet’, ponuja 50 EVROV namenjenih za trgovanje s ceno zlata na svetovni borzi, edini borzi na kateri lahko zaslužite tako takrat ko cene zlata rastejo, kot tudi takrat ko cene padajo.
Nova tehnologija, ki premika meje!
01. 07. 2015 07.51Težko pričakovani BMW serije 7 je bil v v prvi polovici junija končno predstavljen širši javnosti. Gre za limuzino, ki ni dobila le nove podobe, temveč je tudi korak naprej v evoluciji avtomobilizma. Nov produkt je Adrian van Hooydonk, višji podpredsednik BMW Group Design, imenoval za »najbolj luksuzen, najbolj udoben in na splošno najboljši avtomobil.« In kaj vse ponuja?
Mož, ki bi danes praznoval 200 let!
01. 04. 2015 10.35Knez Otto Eduard Leopold von Bismarck-Schönhausen, je bil nemški (pruski) diplomat in politik, eden najbolj prodornih v 19. stoletju. Prizadeval si je za združitev Nemčije pod okriljem Prusije, krepitev in nato načrtoval širitev nemškega cesarstva. Zaradi brezkompromisnega pristopa reševanja političnih težav in avtoritativnosti v parlamentu si je prislužil vzdevek 'železni kancler'. Letos na 1. april mineva točno 200 let od njegovega rojstva.
Žena ga je popolnoma uničila!
10. 10. 2014 09.45Neki Indijec se je ločil od svoje žene, ker je imela "nenasiten spolni apetit", so poročali indijski mediji. Moški je januarja vložil zahtevo za ločitev, češ da je soproga agresivna in diktatorska in ga je nadlegovala s spolnimi zahtevami od sklenitve zakonske zveze aprila 2012 dalje.
Resnica, zakaj ne moreš shujšati
06. 10. 2014 08.08Profesionalni osebni trener Mike Geary je izpostavil pet razlogov, zakaj se večina ljudi nikoli ne bo znebila odvečnih maščobnih oblog na trebuhu in jih zamenjala z mišično maso. Ste med njimi?
Suzana prvič gola! Ko je umaknila roke, je pokazala 'frizurico' ...
23. 05. 2014 16.08Seksi Suzana Kviatkoski je seksala poleg policijskega avtomobila, da bi potešila spolno željo enega svojih moških, razmišljala pa je tudi že o tem, da bi hodila z žensko. 23-letnica pravi, da se rada počuti vedno zaželeno in želi si, da bi moški vedeli, kako zadovoljiti žensko, zase pa pravi, da je zvesta in skrbeča.
Zakaj ga morate uporabljati
21. 02. 2014 08.22Tablični računalniki so še kako praktičen pripomoček – so namreč večji od pametnega telefona, hkrati pa veliko bolj praktični kot prenosni računalniki – kaj šele stacionarni. No, sedaj pa strokovnjaki ugotavljajo, da so še zdravi! Uporaba tablice vsaj pol ure na dan naj bi namreč izboljšala vid tudi za tretjino, poroča DailyMail.
Ste vedeli vse to?!
22. 01. 2014 08.40Orgazem - doživljamo ga (skoraj) vsi, a o njem kljub vsemu še vedno ne vemo vsega. Predstavljamo vam nekaj najbolj nenavadnih dejstev o orgazmu, za katera po vsej verjetnosti še niste slišali.
Nekateri so za ledeno!
28. 11. 2013 10.40Mraz je tu, tudi sneg ni več daleč in nekatera smučišča bodo kmalu nared za novo smučarsko sezono. Ste ustrezno pripravljeni na radosti belih strmin?
Z igračo do lepega telesa!
21. 10. 2013 08.13Ste mnenja, da je kolebnica igrača za osnovnošolke? Potem se motite. Gre za športni rekvizit, ki vam lahko brez dragih članarin v fitnesu pomaga okrepiti telo, izboljšati koordinacijo in izgubiti odvečno telesno težo.
Na ogled še en njen seksi video
17. 07. 2013 09.10Coco Austin, žena raperja Ice-T-ja, nas skoraj več ne more z ničemer presenetiti. Nekateri so že siti njenih provokativnih fotografij in posnetkov, na katerih tako ali drugače nastavlja svojo ogromno tazadnjo, po kateri je tudi najbolj znana, spet drugi komaj čakajo, da jih na družbenih omrežjih spet razveseli s kakšno novo ’ritasto’ poslastico. In če se je še pred kratkim hvalila, da je ples ob drogu idealna vadba za krepitev njenega največjega atributa, pa se zadnje čase navdušuje na malce drugačno vadbo, in sicer simulacijo surfanja. Poglejte, kako ji gre!
Osrečite jo s spermo!
13. 05. 2013 14.28O ženskem orgazmu, ki velja za nekaj 'redkega in skrivnostnega', se piše veliko več kakor o moškem, čeprav o slednjem obstaja tudi veliko dejstev, ki jih številni ne vedo. Ste vedeli na primer, da moški orgazem v resnici traja dlje kot ženski? Veste, kaj vse se skriva v spermi?
Vadite na prostem kljub alergiji!
18. 04. 2013 15.00Kdor trpi zaradi sezonske alergije, prav gotovo ve, kako velik izziv predstavlja rekreacija na prostem v času, ko zunaj vse cveti in brsti. Ponujamo nekaj nasvetov, ki bodo vadbo olajšali in naredili manj 'kihajočo in smrkavo'.
Doživite orgazem, o kakršnem ste do zdaj le sanjali!
20. 02. 2013 08.23Zagotovo ste v življenju bodisi med masturbiranjem bodisi med seksom doživeli že na stotine orgazmov, toda, ali ste prepričani, da ste okusili čare tistega pravega vrhunca z veliko začetnico? Ni namreč vsak orgazem enako intenziven, s pravimi prijemi lahko svoj užitek povečate in traja dlje od le klasičnih 5 sekund.
Ups, ušel ji je bikini!
29. 01. 2013 13.26Kakor da ne bi s svojim telesom pritegnila že dovolj pogledov, mora ena najbolj zaželenih mamic na svetu vedno znova poiskati način, kako jih pritegniti še več.
Smrtonosni križanec med krokodilom in morskim psom
18. 01. 2013 09.22V Veliki Britaniji so našli sledi orjaškega plenilca. Morska zver ima krokodilji gobec, telo pa delno spominja na morskega psa, delno pa na delfina.
Okrepite mišice nog za varnejšo smuko
15. 11. 2012 08.42Pri smučanju so najbolj obremenjene mišice spodnjega dela telesa, čeprav seveda ne smemo zanemariti tudi ostalih mišičnih skupin. Da boste po smučišču vijugali varneje in se izognili predvsem poškodbam kolenskega sklepa, smo vam pripravili nekaj vaj za krepitev nog in zadnjice.
To pa je telovadba!
08. 08. 2012 08.59V javnost so pricurljale najnovejše fotografije ameriške zvezdnice, ki dokazujejo, da lepotička za svoje telo več kot odlično skrbi, saj telovadi tudi takrat, ko naj bi uživala, hkrati pa je videti že skoraj preveč seksi.
Zato redno masturbirajte!
25. 07. 2012 17.46Veliko žensk misli, da moški masturbirajo zgolj zato, ker ne znajo ukrotiti svojih potreb ali ker jih ne privlačijo dovolj, a to ne drži. Da bi jih potolažili, vam predstavljamo nekaj odličnih in znanstveno podprtih razlogov, zakaj morate še naprej redno masturbirati.
Bi jo kupili?
04. 06. 2012 16.30Njeno knjigo, seveda! Postavna Jennifer Nicole Lee je namreč predstavila svojo novo kuharsko knjigo, a na prav poseben način, kajti knjige in obrokov na predstavitvi sploh nihče ni opazil. Ali pač?
To je dosegel v le šestih tednih!
04. 06. 2012 08.03Magazin Men’s Health se je namenil šestim televizijskim voditeljem, tudi Alexu Paynu iz Sky Sports, preoblikovati postavo. Po samo šestih tednih trdega dela so rezultati neverjetni!
Preveliko oprsje za nedrček
17. 05. 2012 21.06Ko je začela svojo kariero, so vsi mislili, da si je dala povečati oprsje. No, toda na 22-letni Billie Faiers naj bi bilo vse 100-odstotno naravno. Ali je res?
Možgani da dol padeš!
14. 05. 2012 14.33Možgani so eden najbolj zagonetnih delov človeškega telesa in znanstveniki ves čas odkrivajo nova dejstva o njihovem delovanju.
Google z načrtom združevanja podatkov o uporabnikih
25. 01. 2012 13.21Ameriški internetni velikan Google je razkril načrte, v skladu s katerimi bo do 1. marca združil podatke uporabnikov njegovih storitev, kot so elektronska pošta, videi in družbeno omrežje. Google obljublja "čudovito preprosto in intuitivno" uporabniško izkušnjo, številni pa so na nogah zaradi vprašanja varstva osebnih podatkov.
Tek je še zmeraj najboljši
16. 06. 2011 09.19Obstaja vsaj šest razlogov, zakaj je tek v naravi eden najboljših možnih načinov rekreacije. In navkljub tehnološkim dosežkom ter napredku znanosti je tek še zmeraj najbolj učinkovita vadba za zdravje.