izboljšati

Stil

Looksmaxxing: Ko želja po lepšem videzu uide z vajeti

13. 01. 2025 05.00

Veste, kaj je looksmaxxing? Gre za sodoben,a bizaren internetni trend, ki ga ustvarjajo predvsem mlajši moški.

Prehrana

Vas napenja? Potem morate jesti to

07. 01. 2025 13.38

Imate težave z napihnjenostjo in napenjanjem? Spodaj najdete seznam živil, ki lajšajo tovrstne težave.

Fit

9 znakov, da vam primanjkuje vitamina B12

03. 01. 2025 04.00

Vitamin B12 igra ključno vlogo v številnih funkcijah v telesu, ki prispevajo k zdravemu in aktivnemu življenjskemu slogu moškega. Zakaj točno je tako pomemben za predstavnike močnejšega spola in kakšni so simptomi njegovega pomanjkanja, izveste spodaj.

Skrivnosti

To so najpogostejše novoletne zaobljube moških

01. 01. 2025 05.00

Zakaj sprejemamo novoletne zaobljube, katere so najpogostejše zaobljube moških in kako se jih držati? To in še več izveste v nadaljevanju.

Zdravje

Ste vedeli, da je brezkofeinska kava tako zdrava?

29. 12. 2024 05.00

Brezkofeinska kava je priljubljena izbira za ljubitelje kave, ki se želijo izogniti učinkom kofeina, vendar še vedno uživati v okusu in aromi priljubljenega napitka. Kaj točno je brezkofeinska kava, kako jo pridobivajo, kakšne koristi ima za zdravje in kako se primerja z običajno kavo?

Vesolje

Novo odkritje o Saturnovih obročih pretreslo znanstvenike

22. 12. 2024 04.00

Postavili so novo teorijo o njihovem nastanku, ki izpodbija vse prejšnje.

Odnosi

Nekdanja žena Toma Cruisa razkrila resnico o njegovi hčerki

10. 12. 2024 11.32

Katie Holmes, nekdanja žena Toma Cruisa, dolga leta ni govorila o svojem možu, sedaj pa ji je prekipelo.

Telovadba

12 znanstveno dokazanih koristi joge

10. 12. 2024 03.00

Joga izvira iz starodavne Indije kot praksa, katere namen je izboljšati duhovni razvoj in spodbuditi odnos med umom in telesom.

Prehrana

Zato bi morali vsi moški jesti temno čokolado

18. 11. 2024 03.00

Na spodnjem seznamu najdete pet živil, ki spodbujajo moško plodnost in bi jih moški morali jesti za zdravo spermo.

Slovenija

Spoznajte kmeta, ki je s svojo zgodbo navdihnil celo Slovenijo

14. 11. 2024 05.00

Igor Paldauf, lastnik kmetije BeEko, je primer, kako strast in predanost kmetovanju lahko preoblikujeta ne le lastno življenje, ampak tudi celotno skupnost. Njegova pot k ekološkemu kmetovanju ni bila vedno enostavna, a je bila polna izzivov in pomembnih odločitev, ki so ga pripeljale do uspeha, v katerem danes uživa.

Prehrana

Toliko skodelic kave je priporočljivo spiti na dan

05. 11. 2024 03.00

Na večno vprašanje odgovarjajo strokovnjaki.

Odnosi

Znaki, ki moškega izdajajo, da resnično ljubi svojo žensko

01. 11. 2024 03.00

Spodaj izveste, kako moški pokaže, da ima nekoga resnično rad.

Zdravje

Zaradi tega ste v veliki nevarnosti, da zbolite za rakom

24. 10. 2024 04.00

Spodaj izveste, kako stres v resnici škodi našemu telesu in s čim lahko povzroči raka.

Odnosi

Zakaj je samozadovoljevanje več kot le užitek?

16. 10. 2024 03.00

Čeprav je masturbacija v nekaterih krogih še vedno predmet tabujev in napačnih predstav, znanstvene in psihološke raziskave potrjujejo, da je masturbiranje v resnici normalno in celo zdravo. Kakšni so razlogi za moško masturbacijo, njeni učinki in vloga v zdravem spolnem življenju? Preverite.

Šport

Na to v letošnji sezoni cilja Žan Kranjec

13. 10. 2024 02.00

Slovenski smučar Žan Kranjec je pred začetkom nove tekmovale sezone spregovoril o svoji pripravljenosti in ciljih, ki jih želi doseči letos.

Prehrana

S tem ne samo izboljšate prebavo, ampak tudi shujšate

10. 10. 2024 04.00

Ne glede na pozitiven vpliv na zdravje, tega ni priporočljivo jemati brez predhodnega posveta z zdravnikom.

Tehnologija

Tehnološke rešitve za vsakodnevne izzive

08. 10. 2024 05.00

Vsakodnevno se soočamo z izzivi na različnih področjih življenja, od natrpanih urnikov do drugih obveznosti, ki nam jemljejo prosti čas. Večina izmed nas ima v rokah orodje, ki nam lahko pomaga pri bolj učinkovitem upravljanju teh nalog, to je pametni telefon. Sodobna tehnologija nam s pametnimi rešitvami omogoča, da zmanjšamo stres in izboljšamo svojo produktivnost.

Športi z žogo

To je poleti počel Luka Dončić

04. 10. 2024 01.00

Košarkarji ekipe Dallas Mavericks so imeli dan za medije, na katerem je bil v ospredju Luka Dončić.

Zdravje

Bi za "večjo moškost" res morali uživati to?

02. 10. 2024 04.00

Uživanje te vrste zelenjave in soka iz nje je nov zdravstveni trend, v katerem naj bi to živilo blagodejno vplivalo na spolno zdravje moških. Postavlja pa se vprašanje, ali znanstvene raziskave to trditev potrjujejo?

Prehrana

Zato bi morali vsak dan jesti banane

16. 09. 2024 04.45

Obstaja kar 9 pomembnih razlogov!

Fit

Tako se lahko na preprost način znebite maščobe na trebuhu

12. 09. 2024 03.00

Kako odstraniti trebušno maščobo? Imamo sedem preprostih rešitev, ni pa vam treba slediti nobeni zahtevni dieti ali izvajati posebnih vaj.

Telovadba

Za manj stresa in bolj zdravo srce bi morali početi to

01. 09. 2024 04.45

Kickbox je izjemno priljubljena oblika vadbe, s katero lahko ogromno prispevate k izboljšanju vašega zdravja.

Prehrana

Zato vas po proteinih napenja

16. 08. 2024 04.21

Vnos beljakovin pri marsikom povzroči napenjanje in vetrove, a pozor, temu se lahko izognete.

Telovadba

S to preprosto vadbeno rutino boste čez noč začeli topiti kilograme

14. 08. 2024 04.41

Vsak, ki želi z vadbo odvreči odvečne kilograme, običajno želi priti do vidnih rezultatov čim hitreje. Žal v svetu vadbe bližnjice (domala) ne obstajajo, zato pa se lahko lotite določenih vaj oz. vrste treninga, s katerim do cilja pridete hitreje. Tak primer je vrsta vaj z lastno telesno težo, ki hitro topi kilograme.

Zdravje

S tem lahko izboljšate zdravje vaše prostate

10. 08. 2024 04.45

Zdrava prostata ima zelo pomembno vlogo pri uravnavanju delovanja sečil in pri moškem reproduktivnem zdravju. Običajno se s starostjo poveča, kar je povsem normalen proces, proti kateremu pa se lahko uspešno borimo tudi z zdravilnimi rastlinami.

Odnosi

Se vse redkeje predajata posteljnim užitkom? Imamo rešitev

23. 07. 2024 03.45

Stres je eden od glavnih krivcev za to, da vse redkeje skočite med rjuhe, kar pa ni težava, ki ne bi imela rešitve. Tudi vi z vašo boljšo polovico ugotavljate, da službene, starševske in vsakdanje skrbi ugašajo vajino željo po intimnosti in je zato akcije ponoči vedno manj?