hrane
8 načinov, kako pospešiti metabolizem in hitro shujšati
17. 02. 2025 03.00Če izpuščate vadbo in niste pozorni na prehrano, sledi dobra novica za vas – imamo namreč nekaj učinkovitih nasvetov, ki vam bodo vseeno pomagali pospešiti proces hujšanja in ostati v dobri formi.
Izjemno zdravo živilo, ki ima malo kalorij
13. 02. 2025 05.00Ta hranljiva zelena rastlina nudi številne koristi za zdravje, uživate jo lahko v najrazličnejših oblikah, za nameček pa ne vsebuje veliko kalorij.
To je mesto, v katerega se boste v hipu zaljubili
09. 02. 2025 04.00Veliko in živahno sredozemsko pristanišče se običajno ne dojema kot ena klasičnih francoskih destinacij, nedavno pa se je znašlo v središču pozornosti.
Okusno sladilo, ki ima tudi številne koristi za zdravje
08. 02. 2025 04.00Med ni le okusno sladilo, ampak tudi močan zaveznik zdravja. Poleg uporabe v medicini in kulinariki ima med številne prednosti, zaradi katerih je neprecenljiv pri naravnem zdravljenju in ohranjanju zdravja.
Laura Beranič je zgrožena, česa takšnega ni prej še nikoli videla
04. 02. 2025 00.30Ko se ozračje v Evropi ohladi, ljubitelji sonca in morja radi pobegnejo v tropske kraje. Med destinacijami, na katerih je v času evropske zime mogoče uživati v poletnih radostih, je še posebej priljubljena Tajska – dežela osupljive narave, čudovitih plaž in ugodnih cen. Pred nedavnim jo je obiskala tudi vsem dobro znana udeleženka resničnostnih šovov Sanjski moški ter Kmetija Laura Beranič, ki nam je v zanimivem pogovoru zaupala svoje vtise o tej slikoviti azijski državi.
Skriti biser Atlantika, ki ponuja nepozaben oddih čez vse leto
02. 02. 2025 04.00Zelenortski otoki, ki ležijo približno 600 kilometrov od zahodne obale Afrike, predstavljajo fascinantno kombinacijo afriške in evropske kulture, naravnih lepot in bogate zgodovine.
Pri vzponu na najvišjo goro sveta se obetajo velike spremembe
28. 01. 2025 05.00Prvič po desetih letih bodo spremenili pogoje za vzpon na Mount Everest.
Znanstveniki razvijajo cepivo proti debelosti
23. 01. 2025 03.00Pozabite na mukotrpne diete in Ozempic. Znanstveniki iz Kolorada razvijajo cepivo proti debelosti.
To je krivo, da pozimi tako težko shujšate
20. 01. 2025 05.00Zimski meseci so pogosto polni prijetnih druženj in tolažilne hrane, kar pomeni več časa v zaprtih prostorih in obilnejši obroki, ki odstopajo od naše običajne prehrane, kar otežuje uravnavanje telesne teže.
5 najboljših diet za leto 2025 po mnenju strokovnjakov
18. 01. 2025 04.00Izbira temelji na mnenju skupine 69 strokovnjakov, vključno z zdravniki, strokovnjaki za prehrano in raziskovalci, in uporablja sistem, ki upošteva različne dejavnike zdravja in življenjskega sloga.
Proge za turno smučanje v Sloveniji, ki jih morate obiskati
15. 01. 2025 05.00Ste velik ljubitelj turnega smučanja, a ne veste, kje vse v Sloveniji bi se lahko prepustili užitkom na snegu?
Po izgubi 19 kilogramov je postala prava vroča lepotica
12. 01. 2025 05.0044-letna zvezdnica Kerry Katona je na dogodku v Londonu navdušila oboževalce s svojo osupljivo telesno preobrazbo. V enem letu je izgubila 19 kilogramov in postala skoraj neprepoznavna.
Tukaj vas čaka popoln vikend pobeg
11. 01. 2025 05.00Če iščete idejo, kam se odpeljati za podaljšan vikend, imamo za vas zanimiv predlog. Zapeljite se v Padovo, skriti dragulj severne Italije, ki vas bo navdušil s svojo očarljivo arhitekturo, odlično kulinariko in ugodnimi cenami.
Te stvari morate storiti takoj, ko vstanete, da boste bolj srečni
10. 01. 2025 11.12Vsak si želi biti v življenju srečen, a to je lažje reči, kot pa storiti. Tempo življenja, visoki življenjski stroški, zdravje, veliko je stvari, ki nam lahko ''hodijo narobe''. Toda kot pravijo, sreča je v majhnih stvareh in tudi če želite svoje življenje spremeniti na bolje, za to včasih ni treba veliko.
To se zgodi, če redno jeste čebulo: pričakujete lahko te težave
10. 01. 2025 10.58Čebula je koristna in zdrava, a marsikdo je ne mara. Ne le zato, ker povzroča slab zadah, ampak ker ima tudi nekatere druge negativne posledice na telo. Čebula ima res čuden sloves.
Pozor! Ta dieta ima lahko resne posledice
09. 01. 2025 14.10S pomočjo študije so raziskali, kakšne učinke ima na naše telo prehranjevanje po smernicah ketonske diete.
Vas napenja? Potem morate jesti to
07. 01. 2025 13.38Imate težave z napihnjenostjo in napenjanjem? Spodaj najdete seznam živil, ki lajšajo tovrstne težave.
Tako lahko po veselem decembru razstrupimo svoje telo
02. 01. 2025 03.00V nadaljevanju predstavljamo preproste, a učinkovite nasvete, kako lahko moški po veselem decembru uspešno razstrupijo svoje telo in se pripravijo na zdrav začetek novega leta.
10 zanimivih stvari, ki jih morate poznati in doživeti v Ljubljani
29. 12. 2024 03.00Slovenska prestolnica je sicer majhna, a ponuja pestro paleto doživetij.
Kako sladkor vpliva na vaše možgane?
26. 12. 2024 03.00Se v vašem božičnem darilu skriva gora sladkarij? Preden pojeste vse, natančno preberite spodnji članek.
Tega o božiču zagotovo še niste vedeli
25. 12. 2024 05.00Spet je tu božič, ki velja za enega vrhuncev veselega decembra, pa če ga praznujete ali ne. Za božič postavljamo darila pod božično drevesce. Pa veste, zakaj? V nadaljevanju vam predstavljamo zanimiva dejstva o božiču, ki jih verjetno (še) ne poznate.
Tako se boste v prazničnem času izognili prenajedanju
25. 12. 2024 03.00Prazniki so čas druženja, veselja in dobre hrane, vendar pogosto prinesejo tudi prenajedanje, ki se lahko hitro pozna na tehtnici in počutju. S pomočjo preprostih trikov se lahko izognete pretiranemu uživanju hrane in kljub temu uživate v prazničnih dobrotah brez slabe vesti.
Zato ni pametno, da tipkate po telefonu, medtem ko jeste
14. 12. 2024 04.00Čeprav verjetno zaradi tega niste imeli težav, morate biti vedno previdni in paziti, kaj počnete.
Zmagovalca Kmetije je sram, da je v šovu storil to
12. 12. 2024 21.00Končal se je resničnostni šov Kmetija, najboljši tekmovalec pa domov odhaja bogatejši za 50.000 evrov. Poglejte, kaj nam je povedal tik po osvojitvi naziva zmagovalca.
Ali je kreatin zdrav?
03. 12. 2024 03.00Kreatin je eden izmed najbolj priljubljenih in raziskovanih prehranskih dodatkov v svetu športne prehrane. Njegov ugled temelji na dokazani učinkovitosti pri izboljšanju telesne zmogljivosti, toda pomembno je razumeti, kaj kreatin je, kako deluje in kakšne so njegove koristi ter morebitna tveganja.
Kako zmanjšati tveganje za nastanek rakavih obolenj?
26. 11. 2024 10.43V mesecu novembru si številni moški pustijo rasti brke. Gre za prepoznavni znak mednarodnega gibanja Movember, ki v novembru ozavešča o pomenu zdravja moških, predvsem v smeri preventive in zgodnjega odkrivanja rakavih obolenj (rak prostate, rak testisov), duševnega zdravja in preprečevanja samomorov. Namen je krepiti zavedanje, da lahko za svoje zdravje največ storimo sami: z rednim samopregledovanjem in zdravim življenjskim slogom. Izjemno pomemben dejavnik tveganja naj bi bila zlasti prehrana, zato smo preverili, uživanje katerih živil bi bilo dobro omejiti in na kaj moramo biti še posebej pozorni pri sestavinah na deklaracijah prehrambenih izdelkov.
Zato ženske živijo dlje kot moški
26. 11. 2024 04.00Na področju zdravja moški postajajo vse šibkejši spol. Kaj je krivo za krajšanje njihove življenjske dobe in kako to spremeniti?
Tako je videti moški, ki že 3 leta vsak dan je isto hrano
23. 11. 2024 01.00Slavni influencer je razkril, katera hrana ga tako navdušuje, da jo zadnja tri leta je skoraj vsak dan, in poudaril, da še vedno uživa v vsakem grižljaju.
Kako prepoznati težave s testisi?
21. 11. 2024 03.00Spodaj izveste, katere štiri so najpogostejše in kdaj morate obiskati zdravnika.
Kultni čevapčiči končno v Ljubljani!
13. 11. 2024 05.00Čevapčiči, kot jih Slovenija še ni okusila.