dobri
Karies je nalezljiv! Prenaša se tudi s poljubljanjem
19. 04. 2022 05.00Karies velja za eno najbolj razširjenih bolezni in je celo tako pogost kot prehlad. Z njim se srečata dve tretjini otrok in domala vsi odrasli, zato ni presenetljivo, da je najpogostejši razlog za obisk zobozdravnika. Čeprav kariesa ne smatramo za resno stanje, lahko v ekstremnih primerih vodi tudi v smrt.
Tako se mora kolesar obnašati v prometu
06. 04. 2022 05.00Slovenci smo bili od nekdaj kolesarski narod, Primož Roglič, Tadej Pogačar, Matej Mohorič in drugi slovenski kolesarji pa so kolesarstvo v zadnjih letih z izjemnimi uspehi tudi na profesionalni ravni povzdignili v nacionalni šport. S tem je naraslo tudi število rekreativcev. Nov bum je prodaja koles doživela leta 2021, zato gre tudi letos na cestah pričakovati veliko kolesarjev; tako na kolesarskih stezah kot na desnem robu cestišča. In tako kot imajo kolesarji določene pravica, morajo tudi oni upoštevati določena pravila. Jih poznate? V nadaljevanju si preberite nekaj nasvetov in opozorila na nevarnosti za boljše sobivanje v prometu.
6 temeljnih potreb, ki vodijo vse naše odločitve
04. 03. 2022 05.00Ste se kdaj vprašali, katera sila poganja naša čustva, odločitve, dejanja in nenazadnje kakovost življenja nasploh? Ste vedeli, da je vse odgovore na ta vprašanja mogoče razložiti s poznavanjem šestih temeljnih človekovih potreb. Vsa nefunkcionalna vedenja izhajajo iz nezmožnosti doslednega izpolnjevanja potreb, kot so: gotovost, negotovost, pomembnost, povezanost, rast in prispevek. Vsakdo razvršča te potrebe drugače, način njihove razvrstitve pa kaže, zakaj smo takšni, kot smo. Naše potrebe zadovoljujemo na različne načine – iščemo izpolnitev prek odnosov, kariere, osebnih interesov … Razumevanje lastnih potreb in psihologije, ki stoji za njimi, ne pomaga le pri izogibanju toksičnemu vedenju in navadam, ampak lahko pomaga tudi pri doseganju ciljev.
10 idej za zmenke, ki ne stanejo veliko
17. 02. 2022 05.00Za romantiko nam ni treba vedno zapraviti gore denarja, če smo vsaj malo kreativni in iznajdljivi. Za vas smo pripravili nekaj odličnih idej za zmenke, s katerimi jo boste navdušili, a zanje ne boste plačali veliko.
Vodič za izbiro pravih delovnih oblačil
27. 01. 2022 05.00Ker so zaposleni izpostavljeni visokim tveganjem, kot so eksplozivne snovi, visokonapetostni toki, delo na višini in drugi dejavniki, moramo biti pri delu varno oblečeni in zaščiteni. Zato je delovna obleka nujni del naše opreme. Pomembna sta kakovost in trpežnost materiala.
Maja Povšnar: Jiu-jitsu je človeški šah borilnih veščin
25. 01. 2022 05.00Čeprav je ju-jitsu ena najstarejših borilnih oz. samoobrambnih veščin (izvira iz Japonske), je svojo priljubljenost kot borilna veščina in kot šport doživel šele v zadnjem obdobju. Iz njega je izšel tudi brazilski jiu-jitsu (BJJ), ki temelji na parterni borbi, cilj borca pa je svojega nasprotnika čim prej spraviti na tla in vzpostaviti nadzor. Tako kot večina starodobni borilnih veščin, ki so iskale poti za sožitje telesa in duha, se je tudi sodobni ju-jitsu preoblikoval v borilno veščino in športno panogo, v kateri imamo tudi Slovenci vrhunske predstavnike. Še več, imamo tudi svetovno prvakinjo Majo Povšnar. Članica kranjskega kluba Judo Klub Triglav je namreč v kategoriji do 63 kilogramov pred kratkim postala svetovna prvakinja (v moški konkurenci je bil v kategoriji do 69 kilogramov v tradicionalnem ju-jitsu do nedavnega svetovni prvak Tim Toplak). Povšnarjeva, ki pod vodstvom trenerja Carlos Maia trenira v ljubljanskem klubu Gracie Barre, je novembra s tem dvema bronastima s SP-ja (2018 in 2019) dodala še zlato odličje, potem ko je na poti do finala premagala Ukrajinko, Nemko in Tajko, v finalu pa še eno Nemko. Zdaj že sanja o novem zlatu ...
James Dean – Živi hitro, umri mlad in pusti za seboj lepo truplo
04. 01. 2022 05.00"Živi hitro, umri mlad in pusti za seboj lepo truplo" (v izvirniku ''Live fast, die young, leave a good looking corpse'') je bil življenjski moto pokojnega Jamesa Deana, ikoničnega uporniškega, tragičnega in večno mladega junaka. Žal ga je vzel dobesedno. Je eden od tistih nesmrtnih zvezdnikov, tako kot npr. Marilyn Monroe.
Tomaž Turk: ''Dobra frizura je tista, s katero ima človek čim manj dela''
23. 12. 2021 05.00''V Sloveniji so frizerski saloni sinonim za lepoto,'' meni kreativni frizer Tomaž Turk, ki opaža, da Slovenci znamo skrbeti za svoje lase. ''Ko hodimo po ulicah, vidimo precej dovršenih stajlingov. Ljudje so lepo oblečeni, videz samih frizur je izčiščen, dovolj redno vzdrževan, sploh pri mladih. Veliko sem potoval po svetu in delal v tujini, ampak tako redno, kot se ljudje v Sloveniji strižejo, vzdržujejo svoj videz ali delajo drastične spremembe, tega v tujini nisem toliko zaznal. Niti med delom v Londonu ali na Dunaju ne. Frizura v slovenskih krogih veliko pomeni,'' razlaga Turk, ki mu z besedo frizer delamo krivico, saj je precej več kot samo frizer. Za frizerske škarje je prvič prijel že leta 1992, ko je bil sprejet na frizersko šolo. Hitro je sledilo razočaranje. Prvo, ko se je slabo postrigel, drugo pa, ko je izvedel, da vse sošolke doma strižejo domače in prijatelje, sam pa ni še ničesar znal. Če prevrtimo čas skoraj 30 let naprej, ugotovimo, da je iz začetnega osebnega razočaranja nastalo ime, ki danes v svetu frizerstvu nekaj velja.
Suha koža na rokah: kaj povzroča suhe in razpokane roke in kako to odpraviti
23. 12. 2021 05.00Zima prinaša številne izzive tudi za našo kožo. Hladen zrak zunaj, nizka stopnja vlažnosti, vroč suh zrak v zaprtih prostorih in močan veter lahko povzročijo spremembe na koži. Ko začne koža izgubljati vlago, imamo občutek napetosti in hrapavosti, in če suhosti ne odpravimo, lahko to vodi v zelo napeto kožo, razpokanost, srbečico in luskavico. Je koža na vaših rokah suha in razpokana? Ob neustrezni negi lahko nastanejo celo krvavitve in hude bolečine. Dobra novica je, da suha koža (strokovno kseroza) v jesenskem in zimskem času ni neizogibna. In če razumemo, kateri dejavniki vplivajo na suho kožo, lahko bodisi preprečimo pojav suhe kože na rokah ali ga odpravimo. Z nekaj spremembami v svojem vsakdanu in pri negi kože boste lahko tudi v hladnih mesecih ohranili videz mehke, gladke in prožne kože.
Kmetija: Anže in Gino končno obračunala
16. 12. 2021 05.00Včeraj so bili finalisti v Kmetiji povsem presenečeni, ko so se morali pomeriti v dvojnem troboju, število finalistov pa se je s šest zmanjšalo na štiri, saj sta se morali Polona Kranjc in Romana Lavrič od boja za 50 tisočakov posloviti. V nocojšnji epizodi si bodo finalisti vzeli k srcu besede voditeljice, naj pričakujejo nepričakovano, zato se bodo ves dan tresli v pričakovanju novega pisma. Tega pa ne bo, čas bo za drugačne obračune.
Aljaž prestrašil Stanko, ona njemu: 'Ti si bolan!'
10. 12. 2021 05.00Čeprav je zaradi vrnitve porotnikov na posestvo in zavedanja, da je finalni teden le še nekaj dni stran, v zraku na Kmetiji čutiti veliko napetosti in nervoze, tekmovalci kljub vsemu najdejo čas za zabavo in potegavščine. Tokrat bo za smeh poskrbel Aljaž Pušnik, nekdaj glavni taktik na Kmetiji, ki bo Stanko Tokić prestrašil z dekoracijo, ki so jo uporabili ob noči čarovnic.
Nakup rabljenega avtomobila: to svetuje strokovnjak za izbiro in nakup avta
08. 12. 2021 05.00Se odločate za nakup rabljenega avtomobila? Slovenci radi kupujemo rabljena vozila in veliko nas je že imelo slabo izkušnjo z nakupom, ki je svojevrstna loterija, saj skriva številne pasti. Svoje možnosti za uspeh lahko znatno povečamo, če upoštevamo nasvete pri nakupu, ki nam jih je zaupal strokovnjak za izbiro in nakup avta iz tujine, Marko Ferlin. Ferlin nam je med drugim zaupal, zakaj se rabljeni avti te dni dražijo, katerim državam in (pre)prodajalcem se morate izogniti v širokem loku, zakaj ne smete kupovati le z očmi in čustvi ter da ni vse zlato, kar se sveti. Odlična ponudba namreč še ne zagotavlja dobre kupčije. ''Moj nasvet vsem kupcem, ki za vsako ceno silijo v nakup avtov s (pre)nizko ceno, je, naj se vprašajo, ali bi to storili tudi sami, ko bi prodajali ta isti avto. Bi ga prodajali za tak denar?''
Izpoved: Kako ti lahko bivša uniči življenje
08. 11. 2021 05.00V uredništvo smo prejeli izpoved, ki človeka ne pusti ravnodušnega. Kako daleč ste pripravljeni iti, da drugemu zagrenite življenje? Ste bili tudi sami kdaj v podobni situaciji ali stiski? Delite zgodbo z nami. Izpoved je lahko terapevtska.
Goli meni – v roke so ji dali seksistično jedilno karto
03. 11. 2021 12.00Ste vedeli, da v Italiji v nekaterih nobel restavracijah natakarji ženskam v roke pomolijo meni brez cen? To je močno zbodlo dekle nogometnega zvezdnika Inter Milana, atraktivno lepotico Agustino Gandolfo.
Toliko moških v Sloveniji letno umre zaradi te bolezni
02. 11. 2021 05.00Mesec november, ki je bil razglašen za movember, je namenjen zdravju moških, predvsem opozarjanju na raka prostate in mod. Za rakom letno po svetu zboli več kot 12 milijonov ljudi, pri čemer je rak prostate najpogosteje diagnosticirana oblika raka pri moških, kažejo podatki Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ).
Lara Horvat, najlepši model v Evropi: 'Ne moremo ugajati vsem in tega nam ni treba poskušati'
19. 10. 2021 05.00Plavolasa Lara Horvat je nedavno prejela lento za najlepši model v kategoriji Model leta Evrope 2021. Postavni Zagrebčanki je zmaga v konkurenci več kot 24 tisoč deklet iz vse Evrope odprla številna nova vrata v svetu mode, poziranjem pred kamero je tako danes del njenega vsakdana. Kljub številnim modnim obveznostim še naprej na vrhu liste prioritet ostaja izobrazbo, saj se zaveda, da lepota ni vse.
Vse več ljudi se odloča za poslovanje kjer koli in kadar koli
18. 10. 2021 05.00Digitalizacija je spremenila naša življenja in navade, kar opažajo tudi v bančništvu. Opravljanje najpogostejših bančnih storitev se seli na digitalne kanale, kot sta spletna in mobilna banka, plačujemo s karticami, kupujemo prek spleta.
5 znakov, ki razkrivajo, da je ona tista prava
14. 10. 2021 05.00Odločitev za eno samo med številnimi izbirami ne bi smela biti težka, če ste jo našli – izbranko, ki vam je vzbudila željo, da bi jo za vedno obdržali v svojem življenju. Pod vplivom intenzivnih prijetnih čustev, od vznemirjenja in strasti do vznesenosti, ste lahko v nekem trenutku celo zmedeni, izgubljeni in prestrašeni, saj nekje v sebi veste, da bo od zdaj naprej vse drugače. Ali je ona tista, ki bo spremenila vse, tudi vas?
5 znakov, ki opozarjajo, da ste na zmenku z napačnim dekletom
11. 10. 2021 05.00Vznemirjenje in veselje, ki ju lahko čutimo na začetku razmerja, je pogosto tudi razlog, da nočemo videti ali ne vidimo opozorilnih znakov, ki nakazujejo, da na drugi strani mize ne sedi prava oseba. V tem obdobju, ko odnos še ni definiran, imamo idealno priložnost, da pobegnemo – raje zdaj, ko še nimamo zlomljenega srca ali ločitvenih papirjev v predalu.
Močnejše ko je zaupanje, močnejše je tudi razmerje
04. 10. 2021 05.00Večinoma si želimo odnosov, ki se ne končajo, in priznajmo si, da je naše življenju lepše, če imamo ob sebi pravo osebo. A kljub temu se mnogokrat zgodi, da se naše poti razidejo in nam v roki ostanejo samo ločitveni papirji ali fotografije nepozabnih spominov na čase, ko smo bili nekoč srečni – skupaj. Med najpogostejšimi razlogi, ki pripeljejo do bridkega konca, je pomanjkanje zaupanja, saj je prav zaupanje eden od glavnih gradnikov trdnih temeljev, ki lahko naše razmerje obvarujejo pred vsemi izzivi in pastmi, s katerimi se bomo srečevali v dvoje.
Zvezdnici med pihanjem svečk na torti zagoreli lasje
22. 09. 2021 12.00Nekdanja resničnostna zvezdnica, modna oblikovalka in hčerka pevca Lionela Richieja, Nicole Richie, je nedavno praznovala svoj 40. rojstni dan, ki pa bi se kaj lahko končal tragično.
Mark Zebra: Brez močnega značaja te danes v tem svetu hitro požrejo – bodisi mediji bodisi nevoščljivost drugih
21. 09. 2021 05.00Še kot najstnika smo ga spoznali v resničnostnem šovu, v katerem je kot Mitja Podlesnik iskal in dobil glasbeno potrditev, danes pa je Mark Zebra že dodobra uveljavljeno ime na slovenski glasbeni sceni. Nedavno je predstavil svojo novo skladbo, ki jo je pospremil tudi atraktiven videospot, v katerem mu dela družbo srbska modna blogerka Dragana Savić. ''Spot je danes standard in zahteva – predvsem zato, ker se danes glasba veliko bolj gleda, kot posluša,'' razmišlja Mark, ki pravi, da na slovenski sceni manjka unikatnosti. ''Vsi kopirajo od vseh in na koncu je večina glasbe enake. Manjka nekdo, ki bi izstopil iz množice in Sloveniji pokazal zvezdniški karakter, ki je v tujini še kako potreben za uspeh. Morda bom pa to prav jaz (smeh).''
Boštjan Pertinač: ''Zdi se mi, da so naši sosedi mnogo bolj patriotski in spoštujejo svojo glasbo, mi pa se nekako izgubljamo s trendi iz tujine''
11. 09. 2021 05.00Boštjan Pertinač je multiinštrumentalist, ki se je z glasbo prvič pobliže začel spoznavati na pozavni, ker je bila ta tedaj edini prost inštrument v glasbeni šoli, potem pa se je preobrazil v pravcatega glasbenega poliglota. ''Ko razumeš teorijo in 'pravila' inštrumenta, ga praktično že lahko igraš,'' pravi kraški kantavtor, pevec, kitarist, producent in vse vmes, ki prepeva v kraškem dialektu in dodaja, da ''zelo pogosto melodijo nove skladbe sanja.'' Svoje bogato znanje prenaša tudi na druge. ''Na mojih urah se večinoma smejemo, pogovarjamo o glasbi in glasbenikih ter seveda uživamo v igranju,'' bolj priljuden pristop k poučevanju zagovarja ‘’kraški trubadur’’, kot se tudi drži vzdevek Boštjana, ki nam polaga na srce: ‘’Živi dan, kot da ti je zadnji, nikoli ne veš, kdaj bo res.’’
To je prvi skok Tandeja po grozljivem padcu v Planici!
24. 08. 2021 11.00Norveški smučarski skakalec Daniel-Andre Tande, ki je konec marca grdo padel na finalu svetovnega pokala v Planici in je bil po padcu v umetni komi, je poškodbo pustil za sabo in je po slabe pol leta ponovno nadel smuči in skakal ter že pogleduje proti novi sezoni.
Google Pixel 5a ali Izposojena ideja
20. 08. 2021 05.00Če je Google v tem mesecu tehnološke navdušence povsem prevzel s tem, da so mesece pred uradnim prihodom na Twitterju izdali malodane vse podrobnosti o prihajajočem Pixlu 6 (beri spodaj), mora zdaj svoje sledilce malo pomiriti. Vse informacije o prihajajoči ”šestki”, od procesorja do dizajna, so noro privlačne. Vse informacije o napravi, ki so jo javnosti uradno predstavili ta teden, pa so… precej nenavdušujoče. Ta naprava je Pixel 5a. In zaradi dolgočasnosti in pomanjkanja sprememb bi jo marsikdo spregledal … če ne bi predstavljala pomembne prelomnice za tega ameriškega velikana.
Sanjska Tjaša Kramarič: ''Bolje je biti sam proti vsem, kot da se spremeniš''
18. 08. 2021 05.00Tjaša Kramarič se je do zadnjega borila za srce Gregorja Čeglaja v šovu Sanjski moški. Dekle, ki se je iz Francije vrnilo v Slovenijo, da bi tu našlo ljubezen, smo si zapomnili po zadržanosti in ... očalih. A ko pogledate njen Instagramov profil, te vidite bolj poredko, zato pa ne manjka fotografij, na katerih si lahko moški spočije oko. Čeprav v šovu ljubezni ni našla, ji je ta dal dragocene izkušnje in odprl številna vrata. Tjaša nam je poleg tega zaupala, česa si v življenju ne bi nikoli odpustila, zakaj je šla pod nož, odgovorila pa je tudi dežurnim kritikom in na vprašanje, ali bi nastopila v vlogi Sanjske ženske.
So sosedje res dobri le za prepire?
03. 08. 2021 06.00Podatkov o tem, koliko se prepiramo s sosedi, Statistični urad RS (Surs) nima, ima pa podatke, ki povedo, koliko prebivalcev Slovenije je v 2018 lahko pričakovalo nematerialno pomoč sorodnikov, prijateljev, sosedov ali znancev. Teh je 92 odstotkov. Vse kaže, da sosedje le niso samo za prepiranje, ugotavlja Surs, ki bo avgusta razbijal stereotipe.
Od telesne privlačnosti do resnega razmerja
03. 08. 2021 06.00Ob besedi resno razmerje marsikoga stisne pri srcu, še posebej, če se oklepa samskega stana ali zaradi kakršnih koli razlogov vidi partnerja kot grožnjo svoji svobodi. Pri tem vas lahko potolažimo, da vsak odnos soustvarjate tudi sami, tako da vam je lahko lepo, če ne še lepše, tudi v dobri zvezi.
To so najbolj seksi petdesetletnice na svetu
30. 07. 2021 06.00Nedavno je že svoj 52. rojstni dan praznovala pevka in igralka Jennifer Lopez, ki več kot odlično skriva svoja leta, saj bi ji njen stas zavidala marsikatera dvajsetletnica, zato le redko kdo verjame svojim očem, ko jo pri teh letih vidi v zapeljivi opravi ali kopalkah. A Američanka latinskih korenin še zdaleč ni edina zvezdnica, ki je že praznovala abrahama in je videti pol mlajša.
Alja Krušič, nekdanja zmagovalka šova Slovenija ima talent: ''Iz leta v leto je težje zabavati medije, saj se vedno najde takšna oseba, kot sem bila jaz pred osmimi leti''
27. 07. 2021 06.00Korošico Aljo Krušič je širna Slovenija spoznala v 3. sezoni šova Slovenija ima talent, ko je še zelo mlada pokorila vso konkurenco. Čeprav je bil tedaj soj žarometov zanjo premočan, vztraja na glasbeni poti in pridno polni svoj glasbeni ''arzenal'', v katerem je zdaj že njena dvanajsta skladba. V nič kaj rožnatem lanskem poletju, ki ga je okrnila pandemija covida-19, je Alja ljudem vlivala optimizem s skladbo Roza poletje, za letošnjega pa je pripravila koktajl v obliki skladbe, ki ga je ''namešala'' iz poletnih ritmov in romanc.