dobri
To je resnica o največjem tekaškem mitu!
29. 09. 2017 08.01Vam je kdo že kdaj dejal, da boste imeli, zaradi vseh kilometrov, ki ste jih v dobri veri pretekli, na stara leta težave s koleni? No, to sploh ne drži, kajti tek ne povzroča prav nič več težav s koleni kakor običajna hoja, opozarjajo kanadski raziskovalci.
Spoznajte pozitivne učinke teka
13. 09. 2017 08.51Tek je idealen recept, če želite biti v dobri telesni formi in vzdrževati sproščenost ter si zbistriti možgane. Strokovnjaki so že pred leti odkrili veliko pozitivnih učinkov redne telesne aktivnosti, prav tek pa naj bi bil, kot najbolj naravna dejavnost človeka, za naše telo najbolj koristen. Poglejmo nekaj pozitivnih učinkov rednega teka na telo!
Telovadba za nepoboljšljive lenuhe
08. 09. 2017 14.54Znano dejstvo je, da ima telesna vadba blagodejne učinke na naše telo, na naše počutje in zdravje. Gibanje je odlično sredstvo v borbi proti stresu in debelosti, kljub temu pa nekateri niso pripravljeni narediti niti enega giba. Kaj šele, da bi se potili v telovadnici.
VIDEO: Kdo je boljši šofer?
01. 09. 2017 10.07Pravega odgovora na vprašanje, ali se za volanom bolje znajdejo moški ali ženske, verjetno ne bomo dobili nikoli, saj vsak zase trdi, da je boljši voznik oziroma voznica. A posnetki, ki krožijo po svetovnem spletu kažejo, da temu vendarle ni tako. Čeprav je tudi med moško populacijo veliko slabih šoferjev, pa se s prigodami, ki so zbrane v spodnjem video posnetku in v katerih glavno vlogo, kakopak, igrajo ženske, ne more kosati skorajda noben pravi moški. Se strinjate?
Restavracije z izjemnim razgledom
24. 08. 2017 12.33Vsak obrok v dobri restavraciji z odlično hrano je prijetno doživetje, še bolje pa je, če lahko med obrokom uživamo v prečudovitem razgledu. Oglejte si nekaj restavracij, kjer lahko ob izbranih jedeh uživate tudi v izjemnem razgledu.
Osvežite se v stilu!
17. 08. 2017 15.25Poletni meseci so kot nalašč za odžejanje s plemenito sadno in alkoholno kapljico. Vroči dnevi na plaži in vroče noči v vlažnih diskotekah kar kličejo po gašenju s koktajli. Sledi nekaj najboljših z vseh koncev sveta.
Primorka priznala: Kadar sem v njegovi bližini, sem 'mehka' ...
23. 06. 2017 12.53Dragi Brane, zelo rada prebiram tvoje nasvete in velikokrat najdem kak nasvet zase. Všeč mi je tvoja direktnost, da ne zavijaš v celofan ... komaj čakam tvoj odgovor na moj problem. Sicer si na podobno ze odgovarjal, vendar vseeno upam, da mi boš odgovoril. Torej .. že tri leta imam mlajšega ljubimca (oba sva poročena), najin odnos je zelo buren (kreganje, pobotanje, enkrat eden pusti drugega in obratno) in strasten ... da ne bo pomote, nisem serijska varalica, on je edini, s katerim sem prevarala moža (on zase pravi isto, da prej žene ni varal, ampak o tem nisem prepričana - saj veš, moški - rečete kdaj, kar mislite, da želimo slišati ;) ) Kakor koli, tipična zgodba, sprva je bil samo seks, kasneje pa sem se zaljubila vanj. Seveda mu tega ne bi priznala za nič na svetu. Sem mislila, da se bom jaz (ali on) naveličala , ker VEM, da to nikamor ne vodi ... pa se ne ... dala sem si namerno čas, da bi mi bilo lažje prekiniti vezo (kar pa je tudi težko, a o tem kasneje) ... da ne pozabim, nikakor se ne želim ločiti. Želim, da otrok raste v popolni druzini. Vem, da ravno ne delam v tej smeri, ampak srcu ne znam in ne zmorem ukazovati. Kadar sem v njegovi bližini, sem "mehka"... sem že zbrala voljo in ga prosila, če je lahko on trden in me on pusti na miru ... pa ni šlo. Vmes je našla žena sporočila, pa se še kljub temu igra in prihaja, ker sem raztresena zmedena ... sem se zavoljo svoje družine odločila prekiniti. Zbrala sem voljo, pogum ... in mu poslala sporočilo, ga blokirala. Cel teden je vsak večer zvonil pri meni doma. Ker se je približeval datum prihoda moža iz tujine, sem en dan popustila in šla ven ... in me je spet "zmešal"... zdi se mi, da očitno moža ne ljubim, če varam oz. če ima lahko drug moški tak vpliv name? Poročena sem že 14 let. Res ne vem, kaj naj, niti ne vem, kaj bi rada ... vem, da je bilo moje življenje, preden ga je on postavil na glavo, pravljično ... zdaj mi nič več ni pravljično, vem, da je narobe, kar delam, a kar ne morem nehati ... jezna sem sama nase, ker nimam moči. Vsakič ko sem z njim, sem potem tri dni žalostna, zakaj sem spet popustila. Če bi lahko (pa ne morem, predvsem zaradi otroka), bi šla nekam daleč sama v miru premisliti, predelati ... pri teh letih da ima nekdo tak vpliv name, ne bi nikoli verjela (če se ne bi zgodilo). Naj me že mine ta zaljubljenost ali kar koli pač me drži, da bom lahko živela mirno srečno dalje in začela energijo posvečati možu. Nikoli si nisva lagala oz. govorila, da bova kdaj skupaj, v bistvu sva za moje pojme nenormalna en drugemu, občasno hvaliva svoje partnerje. Ne jokcam ne jaz njemu, ne on meni, OBA se zavedava, kaj imava doma, a še kar ne nehava. Boli me, sram me je, muči me ... več je slabega kot dobrega v tej vezi, pa kljub temu nimam moči/volje oditi za vedno. Prosim, svetuj mi, kako naj ga na čim manj boleč način pozabim oz. izklopim iz svojega življenja? Hvala, lp iz Primorske
Kdo je srbski tajkun, ki je seksi Rusinje zamenjal za Severino?
23. 06. 2017 11.06Milan Popović. Ime, ki se v zadnjih dneh ponovno vse pogosteje uporablja v povezavi s hrvaško zvezdnico Severino, a za razliko od leta 2010, ko so vsi mediji govorili o njuni sveži ljubezni, je tokrat v ospredju njuna sodna bitka za skrbništvo nad skupnim sinom. A kdo pravzaprav je bajno bogati Srb in kako je prišel do svojega bogastva ter vpliva?
Menedžerka končno ponudila vpogled v Schumacherjevo zasebno življenje!
02. 06. 2017 12.44Projekt 'Ta ena sekunda' (Diese eine Sekunde), ki ga sestavljajo intervjuji z znanimi športniki, temelji na presunljivih usodah, velikih trenutkih in močnih osebnostih. Pred kratkim je svojo plat zgodbe zaupala tudi menedžerka legende formule 1 Michaela Schumacherja, Sabine Kehm. V precej osebnem intervjuju je spregovorila o Michaelovih življenjskih dosežkih in ponudila globok vpogled v zasebno življenje dirkača.
To je 10 finalistov, ki se bodo borili za naslov prvaka!
31. 05. 2017 08.42V soboto se je odvil še zadnji kvalifikacijski del turnirjev Živjo, nogomet, to pa pomeni, da smo dobili še deseto šesterico igralcev(*), ki se bo čez slaba dva tedna pomerila v uličnem nogometu za prestižno nagrado: ogled poljubne tekme Lige prvakov v naslednji sezoni. Tudi v Juršincih ni manjkalo dobrega nogometa, lepih deklet in osvežilne pijače, zmago pa si je po napeti končnici priborila ekipa Manar GT.
To so obrazi pogrešanih s koncerta v Manchestru!
23. 05. 2017 10.19Okrog 20 tisoč oboževalk in oboževalcev priljubljene ameriške pevke Ariane Grande se je včeraj zvečer nič hudega sluteč zbralo na njenem koncertu, pelo in plesalo ob zvokih njene glasbe, ob koncu prijetnega večera pa je nenadoma močno počilo. Eksplozija je bila usodna za več kot 20 ljudi. Številni so bili (nekateri so še vedno) pogrešani, svojci pa jih iščejo tudi s pomočjo družbenih omrežij.
Je res podoben zmaju iz Igre prestolov?
19. 05. 2017 16.21V Muzeju Alberta je na ogled fosil nodozavra, ki so ga leta 2011 odkrili v bitumenskem pesku v tem kanadskem mestu. Za rekonstrukcijo fosila, starega 110 milijonov let, so porabili več kot 7000 ur, mnogi pa ga primerjajo z mumijo dinozavra, resnično dobro izdelanim kipom in celo z zmajem iz televizijske serije Igra prestolov, navaja The Guardian.
Slovenec sprašuje: je kriv stres?
18. 05. 2017 08.25Zdravo! Nisem vedel na koga naj se obrnem, zato sem se odločil, da vprašanje postavim tu, saj sem prepričan, da mi boš znal svetovati. To je tema, s katero se s prijatelji, družino težje pogovarjaš. Letos bom dopolnil 23 let in nekaj dni imam težavo z erekcijo. Seveda sem najprej vprašal Google in med top krivce sodijo stres, strah, poleg tega pa kakih 7 mesecev obiskujem fitnes in imam na jedilniku povečan vnos beljakovin (namreč zasledil sem, da tudi to nekako lahko vpliva). Res je, da imam kakšen dan precej stresen na fakulteti, zraven imam tudi študentsko delo. Skratka, za vikend sva bila skupaj s punco (brez resne zveze) in je bila situacija res katastrofalna, pa nikoli prej se ni to zgodilo. Na internetu torej prebereš vse živo, od tega, da je to precej resna zadeva in da se stvar sama ne more popraviti. Imam mogoče nizko stopnjo testosterona kar naenkrat? Zadnje dni imam motnjo spanja in pomankanje energije, tudi apetita nimam. Težko rečem, kaj najbolj vpliva na to, ker imam tak "lifestyle" že dolgo časa in nisem nič dodajal k prehrani ali nasploh, da bi lahko rekel, da to povzroča težavo. Svetuješ pregled pri zdravniku ali naj še počakam malo, bo mogoče minilo? Hvala za pomoč in lep pozdrav!
Blueberry Bomber čaka na novega lastnika! Cena? Brezplačno!
09. 05. 2017 11.23Poleti festivali na Tolminskem bodo letos dobili še enega 'bratca': med 24. in 27. avgustom bo namreč potekal blues rock festival MotörCity, ki pa bo po svoje povsem edinstven: v okviru druženja ob blues in rock glasbi bodo organizatorji enega izmed obiskovalcev nagradili s prav posebnim darilom: motorjem Blueberry Bomber!
Ruska Kim Kardashian znova osvaja z vročimi fotografijami
26. 04. 2017 15.18Manekenka Anastasija Kvitko, ki je na račun svojih oblin na družbenih omrežjih poznana kot ruska Kim Kardashian, veliko časa preživi na družbenih omrežjih, kamor nalaga fotografije, na katerih nikoli ne pozabi poudariti svojih atributov. No, ti se sicer vidijo že z letala. Všečno? Kakor za koga ...
Trboveljčan zagotavlja: "Dovolj je že 30 minut na dan!"
13. 03. 2017 14.56Ko je Klemen Kološa pred dobrimi tremi leti neuspešno poskušal nase spraviti svojo najljubšo majico, se je odločil, da nujno potrebuje spremembo. Začel je iskati način vadbe, ki bi mu najbolj ustrezala, in spremenil svoje prehranjevalne navade ter brezkompromisno vztrajal pri začrtanih ciljih. Danes se lahko pohvali s postavo, ki mu jo zavidajo mnogi.
Slabe napovedi: verjetno bo zbolel vsak drugi moški!
03. 02. 2017 09.214. februar je Svetovni dan boja proti raku, ki ga na slovenskem in globalnem nivoju obeležujemo z različnimi aktivnostmi in predvsem sporočamo, da prav vsi – torej posamezniki in celotna skupnost – lahko aktivno prispevamo k zmanjševanju obolevanja za to boleznijo.
Tako je zadnje mesece živela grešna Maria
02. 02. 2017 10.28Nekoč najboljša teniška igralka na svetu Rusinja Marija Šarapova je dobro izkoristila čas, ko je bila zaradi dopinga na prisilnem počitku. Šarapova je bila pozitivna na meldonij na odprtem prvenstvu Avstralije 2016 pred letom dni, zaradi česar so ji sprva za dve leti, nato pa za 15 mesecev prepovedali nastopati.
Pohod malce drugače
31. 01. 2017 09.26Minuli konec tedna je za našo ekipo minil aktivno, saj smo se odzvali povabilu Turističnega društva Otočec in se udeležili tradicionalnega pohoda S cvičkom med vinogradi, letos že 23. po vrsti. Tako smo združili prijetno s koristnim, skupno prehodili nekaj manj kot 20 kilometrov, spoznavali lepote Dolenjske, hkrati pa uživali v odlični in predvsem veseli družbi ob dobri jedači in pijači.
Kim, umakni se, prihaja Anastasija!
20. 01. 2017 10.53V zadnjih letih je klan Kardashian nekoliko spremenil ženske lepotne ideale. Če je pred tem veljalo, da so najlepše koščene mladenke, je Kim Kardashian različici popolne ženske dodala nekaj kilogramov, ki se skrivajo predvsem v zadnjici in bujnem oprsju. No, Rusi so (kot jim je v navadi) vse skupaj še malo napihnili ...
Se sploh zavedate vseh posledic?
06. 01. 2017 11.27"Kajenje naredi človeka neumnega, napravi ga nezmožnega, da bi mislil in pesnil. Kajenje je huda nevljudnost, to je nepriljudna nesramnost," je nekoč zapisal J. W. Goethe. Več kot 250 let pozneje pa raziskave potrjujejo negativne učinke kajenja, ki je eden najpogostejših povzročiteljev smrti na svetu. Skrajni čas, da tudi vi ugasnete zadnjo cigareto.
Priča razkriva: »Z nevesto sem seksal tri ure pred poroko!«
29. 12. 2016 08.48Zaobljube, ki si jih data mladoporočenca ob poroki, naj bi simbolizirale nezlomljivo zavezo med dvema človekoma, ki se ljubita. Številne zgodbe o nezvestobi pa dokazujejo, da te obljube velikokrat niso napisane iz srca in po vsej verjetnosti posledično tudi niso trajne.
Dobri mož Filip ve, kako se obdaruje s stilom
15. 12. 2016 06.30December je že tradicionalno mesec obdarovanja. Mesec, ko svojim najbližjim tako ali drugače pokažemo, da jih imamo radi in da nam pomenijo nekaj več. Poleg tega, da je prav, da jim to povemo, ni nič narobe, če jim nekaj tudi podarimo.
Moški proti ženskam - kdo je boljši za volanom?
24. 11. 2016 13.09Odgovora na vprašanje, ali se za volanom bolje znajdejo moški ali ženske, verjetno ne bomo dobili nikoli. Moški bodo vedno bentili čez počasno vožnjo kolegic in mencanje na križišču, ženske se bodo pritoževale nad izsiljevanjem prednosti moških in vsesplošnem neupoštevanju pravil. Kaj pa pravijo strokovnjaki: so boljši vozniki moški ali ženske?
Zakaj ne bi 'prišparali', če se da?
21. 11. 2016 08.54Je že res, da je posodobitev ogrevalnega sistema s premišljeno izbiro energenta najpomembnejši korak pri zmanjševanju stroškov ogrevanja, a treba se je zavedati, da bo kateri koli ogrevalni sistem zares energetsko učinkovit le, če bo ustrezno energetsko zasnovana ali sanirana tudi celotna stavba. V nadaljevanju preverite, kaj vse poleg načina ogrevanja vpliva na toplotne izgube oziroma s katerimi ukrepi lahko zmanjšamo stroške ogrevanja.
Kaj je huje - poženščen moški ali ženska z 'jajci'?
17. 11. 2016 15.05Pozdravljen, Brane. Malo se bom izpovedala in postavila nekaj vprašanj. Ženska sem. Da, ženska v polnem pomenu besede: počutim se ženstveno, vedem se ženstveno, oblačim se ženstveno ... Pa vendar se premnogokrat počutim, da imam več jajc kot marsikateri tip, in to mi ni všeč, kar se ljubezenskih odnosov tiče. Ne da mi ni všeč, da sem jaz odločna, samostojna ženska in še zdaleč, da bi bila konzervativna, ampak v okviru intimnih ljubezenskih odnosov mi ni všeč, če je tip pusy. Ne vem, kaj se je zgodilo z generacijo tipov, ki so zdaj stari nekje med 30 in 40, ampak sploh ne znajo odigrati nobene vloge pri vzpostavljanju ljubezenskih razmerij, še najmanj pa tiste moške, možate, dominante. V tem svojem opažanju še zdaleč nisem edina, pridružuje se mi masa znank. Govorim predvsem o odnosu do tega, kako ti "mladi" samski moški pristopijo do ženske, ali bolje rečeno, sploh ne pristopijo in se prepustijo, da pač ena zagrebe za njih (pri tem so svetle izjeme zasedeni, poročeni ali celo sveže pečeni očetje - groza!!!). Halooo?!? A je tipom to dejansko rajcig? A dejansko spoštujejo to žensko in so sploh zagreti zanjo? A je tej ženski to rajcig, vzpodbudno? A se počuti kaj občudovana? Kje je tu romantika, dvorjenje? Zadnjič sem gledala oddajo o prvi jugoslovanski diskoteki, ki je bila odprta nekje v sedemdesetih letih na jadranski obali. Zdaj že ostareli moški, ki je to diskoteko obiskoval, je med drugim dejal: "To so bili še časi, ko so moški znali pristopati do žensk!". Hja, še starejši moški opazijo pomehkuženost današnjih tipov, ki jih z razlogom ne bom poimenovala moški. Pa kar vsi so nekaj zmedeni, zgubljeni, čakajo na vrhunec svoje kariere, na dan D, da bodo pripravljeni na resno razmerje, ta čas pa bi samo nekaj postrani ali samo poskušali in zraven vsak dan na kosilo k mamici. Seveda posplošujem in naj mi oprosti peščica tistih pravih moških, kar jih je. Ampak po žalostni statistiki sodeč, je ta peščica tako skromna, da bi skoraj kazalo zgrabiti prvega takega moškega, ki pride mimo, pa če bi mi bil všeč ali ne. Vendarle pa se imam toliko rada, da si privoščim osebo, ki je tudi meni všeč, kar je konec koncev tudi edina zdrava podlaga za trajno in stabilno zvezo. Marsikdo mi je že pribil: "Kako si pa ti lahko samska? Mogoče si preveč izbirčna ..." ali pa "Zate pa gotovo stojijo v vrsti!". S tem ne želim povedati, kako sem jaz oh in sploh, lepota pa je po mojem prepričanju zelo relativna stvar. Lahko pa rečem, da verjamem, da sem zabavna, urejena in prijazna oseba in da mi drugi rečejo, da sem postavna in lušna. Aja, pa kak freak tudi nisem, ena dolgoletna zveza se je pač končala. A ne glede na to, vrste ni in nimam kaj izbirati in zatorej nisem izbirčna. Omenjene vrste tudi ni pri mnogih izjemno simpatičnih prijateljicah in znankah. Kaj vrste, večina "razmerij" pri teh prijateljicah in znankah se je začela na žensko pobudo, ker če bi čakale na tipe, bi le-tem najbrž 7x zrasla brada okoli šanka, katerega se tako goreče oklepajo. Žal to ponavadi niso trajna in globoka razmerja, ker tipi preprosto niso dovolj zainteresirani. Logično - po svojem bistvu so lovci, a se v tej situaciji počutijo kot plen. Še največ sreče so imele tiste, ki so svojo ljubezen spoznale kje v tujini. Pa ne mi reci, da pri nas ni več moških, ali? Kot pravi Feri Lainšček "Sreča ni nekaj, kar pride naproti." So, what shall I do??? ;)
Sredi gospodarske krize kar 70 odstotkov Hrvatov igra na srečo
02. 11. 2016 14.03Hrvaška je izjema od pravila, da je sodelovanje v igrah na srečo pogostejše, če je življenjski standard prebivalcev boljši. Hrvati so sredi gospodarske krize dosegli svetovni vrh glede iger na srečo, saj jih 70 odstotkov občasno ali redno obiskuje stavnice, igralnice ali kupuje loterijske srečke, kažejo raziskave.
Muslimanka je v priljubljeni reviji za moške pozirala v ...
06. 10. 2016 16.03Prvič v zgodovini se je na naslovnici Playboya pojavila muslimanka, zavita v hidžab. Poleg rute je imela Nur Taguri oblečeno še jakno v barvi kože, kavbojke in superge. A v ospredju so bile njene besede, ne videz. Vsekakor gre za prelomni trenutek v zgodovini revije, ustvarjalci katere so se sicer že konec lanskega leta odločili, da jo 'očistijo' golote.
Balkanska diva iskreno: »Nekoč sem imela samo za kruh in jogurt!«
30. 09. 2016 11.17Življenje ni bilo vedno prijazno do nje. Bila so obdobja, ko ni imela dovolj niti za osnovna živila. A vseeno je vse prepreke v življenju premagala s širokim nasmehom na obrazu. Lepa Brena je v iskrenem intervjuju srbskim medijem zaupala podrobnosti o odnosu s svojim soprogom, njegovo bivšo ženo, o vzgoji in začetkih njene kariere.
Alfa Mikić pred novim izzivom!
08. 09. 2016 15.37Le kdo ga ne pozna: Igor Mikić, plavolasi fitnes trener, maneken in glavna zvezda nove zabavno-poučne oddaje na VOYO, je velika zvezda slovenskega spletnega prostora. V naslednjih tednih bo odkrival svoj čar, ga prenašal na ostale moške ter tako pomagal krepiti njihovo samozavest. To pa ja!