dneva
Način, kako se boste hitreje znebili maščobe
25. 03. 2016 08.01Obi Obadike je model in strokovnjak na področju fitnesa ter oblikovanja telesa, ki se lahko pohvali s telesom brez grama odvečne maščobe. Na podlagi lastnih izkušenj in dolgoletnega izobraževanja je sestavil seznam desetih načinov, s katerimi boste kar najhitreje pospešili metabolizem in se posledično hitreje znebili odvečnih kilogramov.
'Sprosti se, sleci se in uživaj!'
10. 03. 2016 08.09Pozdravljen, Brane! V srčku čutim zmedenost in ne vem, kaj naj si mislim. Problem imam s fantom. No, ne vem, če je problem, ampak mene zelo bremeni. S fantom se imava lepo, imava se rada. Čutim da me ima rad. Sicer nisva skupaj dolgo, a sva oba mnenja, da je to to. Le s pravim partnerjem si lahko takšen kakršen si in čutiš, da imaš skupne interese. Midva imava to. Sva najboljša prijatelja, ljubimca in partnerja. Ampak zadnje čase se velikokrat spotakne ob moje telo. Ne nesramno, a pravi, da si želi, da bi bila fit in da bi skupaj trenirala in si tako spremenila, oblikovala telo. Vem, da nisem popolna. Pač imam mogoče malo odvečne kože (trebušček ni najbolj raven). On je športnik, ima popolno telo. Moti me, ker ni dneva, da ne bi omenjal športa, če sem kaj naredila za svoje telo, če sem jedla zdravo kosilo in bla bla. Potem ga vprašam, zakaj mi tako "teži" glede tega. Kaj sploh dela z mano, če mu moje telo ni všeč? In pravi, da sem punca z najboljšo osebnostjo, notranjostjo, ki pa je malo lena in za svoje telo ne naredi ničesar in želi, da spremenim te navade. Ker notranjost težko spremeniš, telo pa lahko. Sem športni tip ženske, ampak ker je toliko govora o tem, imam upor do rekreiranja. In potem nastopi problem. Ker me tako bremeni glede mojega telesa, se ne morem sprostit v seksu. Ne morem se sleči pred njim, ko me objame, imam v mislih, da bo začutil "moje nepopolno telo". Kakor se poznam: če me nekaj bremeni, ne morem funkcioniratI naprej. Razmišljam samo o tem. Ko me gleda, razmišljam, kaj bo spet našel na mojem telesu. Ne morem se več sprostiti. Seks je bil super, res. Nora sem na seks. Njegovi dotiki so vedno v meni vzbudili željo po ljubljenju. Še vedno jo, a se ne morem sprostiti. In on čuti to, da nisem več strastna, kot sem bila. Ne morem se znebiti tega občutka sramu. V mislih mi roji tisoč vprašanj. Zakaj hoče, da spremenim svoje telo? A mu nisem več všeč?
Tri stvari, ki jih vsak moški pričakuje od ženske!
04. 03. 2016 08.04So moški res malo manj komplicirana bitja od žensk? Moško srce je – baje! – zelo enostavno in niti ne preveč zahtevno osvojiti. Samo tri potrebe so, ki jih mora zadovoljti predstavnica nežnejšega spola. Drži?
Se zato redite?
25. 02. 2016 07.56Morda pazite, da ne uživate recimo belega kruha, testenin, da ne pretiravate s krompirjem. Pazite, da uživate manj nezdravih in več zdravih maščob, dovolj beljakovin in vlaknin ... poleg tega se gibljete. Kilogrami pa še kar ostajajo? Kriva je lahko pijača!
Tako boste najlažje zaspali!
24. 02. 2016 08.11Vročina in vlaga tekom dneva običajno pripomoreta k občutku utrujenosti, ponoči pa je rahlo povišana temperatura lahko razlog, zakaj ne morete zaspati oziroma zakaj se ponoči zbujate.
Hitra dieta, ki jo morate preizkusiti
18. 02. 2016 07.48Hitra dieta, ki naj bi se je posluževali številni zvezdniki, recimo Ben Affleck, Angelina Jolie, Katy Perry in Beyonce, postaja vse večji hit. Guru novega trenda izgubljanja kilogramov je angleški zdravnik Michael Mosley, ki je svojo dieto poimenoval 'hitra dieta 5'.
Bi uganili, čigava hči je ta lepotička?
12. 02. 2016 11.22Dinastija Baldwin že vrsto let 'vlada' Hollywoodu. Da se tradicija ne bo ustavila, pa bo zagotovila lepa hči Aleca Baldwina, ki sliši na ime Ireland.
To je slovenska zgodba o uspehu
02. 02. 2016 11.26Tomaž Štolfa je Slovenec, ki na drugi strani luže piše zgodbo o uspehu. Z Ronom Palmerijem sta uspela pred časom zbrati 4,35 milijona evrov tveganega kapitala in odprla startup podjetje Layer, ki iz dneva v dan raste in je pravzaprav eno najuspešnejših startup podjetij.
Veste, kakšen naj bi bil popoln zajtrk?
13. 01. 2016 08.23Ne gre za noben poseben napitek, tableto ali kaj podobnega. Ameriški strokovnjaki razkrivajo, da si lahko pomagamo ostati v dobri formi tako, da si privoščimo slan zajtrk!
Tako boste imeli vedno svež dah!
08. 01. 2016 08.07Svež dah, ki bi trajal ves dan, so verjetno sanje številnih. Predvsem je neprijetno, če imamo slab zadah in se nekdo z nami pogovarja zares od blizu, če smo morda dogovorjeni z ljubljeno osebo ali celo za razgovor za službo, kjer si zagotovo ne želi nihče pustiti 'smrdečega vtisa'.
Je res kriva služba?!
04. 01. 2016 10.01Pozdravljen Brane! K tebi se obračam s problemom, saj nimam več ideje, kaj narediti. S fantom sva že en čas skupaj in super nama je bilo, imela sva se lepo, zadnje čase pa se vedno več prepirava. On ima polno glavo, saj ima naporno službo in mora biti na voljo res cel dan, vsak dan - v stiku z ljudmi in na koncu dneva je utrujen od vsega, ima preprosto vsega dovolj in se mi je začel umikati. Začela sva se pogovarjati o tem in prišla do tega, da noče, da greva narazen, ampak da bi rad samo malo časa zase. Jaz pa sem v tem razmerju z vso dušo in telesom in se s to odločitvijo, da ga izpustim, sploh ne morem sprijazniti (sploh ker vem, da on po eni strani tudi noče!!). Kaj naj naredim, da popravim vse, saj zadnje čase vedno vse pripelje do prepira - jaz se nočem prepirati, ampak rešiti zvezo, saj se z njim res vidim tudi v prihodnosti. Prosim, pomagaj mi, kako naj se zadržim! Nisem sitna in na najboljši način pokažem, da si še vedno želim, da sem se pripravljena truditi in da ne bi rada obupala nad vsem. Prosim, pomagaj mi ... Hvala :)
Najbolj seksi medicinska sestra je nova zvezda Instagrama
30. 12. 2015 08.18Kaicyre je najbolj seksi medicinska sestra leta 2015 in prava internetna senzacija. Na socialnem omrežju Instagram ima iz dneva v dan več oboževalcev, sledilcev, razlog pa ni izjemna predanost poklicu.
To je Monza z najbolj nore perspektive
02. 12. 2015 08.05Na reliju v Monzi je letošnjo dirkaško sezono z zmago zaključil motociklistični as Valentino Rossi. Novinar David Stropnik si je dirko pogledal z najboljše perspektive - iz notranjosti diirkalnega drift avtomobila.
Vzburja ju res nenavadno početje!
26. 11. 2015 15.19V času, ko smo dobesedno bombardirani z nasveti za zdravo življenje, različnimi vrstami vadbe in nasveti, kako izboljšati svojo telesno pripravljenost, se nekateri predajajo popolnoma drugačnim stvarem.
Vazektomija: Na tisoče moških je šlo pod nož!
13. 11. 2015 15.18Vazektomija je poseg, pri katerem moškemu prekinejo semenovode, kar pa ne pomeni, da ne more spočeti nobenega otroka več. Nekaj izlivov po posegu je moški namreč še vedno ploden, zato je dobro šteti izlive.
Tako uničujemo svoje možgane
21. 10. 2015 08.06Raziskave so pokazale, da uporabniki pametnih naprav dogajanje preverjamo 25- do 200-krat dnevno. Početje je lahko zelo škodljivo za možgane, trdi ameriški pisec Nicholas G. Carr, avtor dela 'The Shallows: how the internet is changing our brains', v katerem se osredotoča na to, kako internet vpliva na naše možgane.
Ko nokavtira lepotička!
09. 10. 2015 08.16Bi se ustrašili, če bi vas poslali v boksarski dvoboj s tekmovalkami TOP 4 s Tjašo Kokalj? Ne smejte se. Poglejte tretjo oddajo, v kateri bodo dekleta pokazala, da se tudi v navideznih damicah skrivajo pravi bojevniki. Ko se je za zmago treba stepsti, ne varčuejo z udarci. Tudi nizkimi!
10 trikov za privlačen jesenski videz
22. 09. 2015 08.09Če se poletni garderobi niste preveč posvečali in ste se odločali le o tem, katero majico izbrati, ob nižjih temperaturah odločitev ni tako lahka. V pozni jeseni in na začetku zime lahko temperature močno nihajo in hitro se lahko znajdete v dilemi, kaj obleči. V nadaljevanju preberite, kaj izbrati, da boste v tem prehodnem obdobju vedno oblečeni temperaturam in priložnosti primerno.
Ana in Marjetka ... o vsem!
18. 09. 2015 07.39V nedeljo ob 20. uri na male zaslone prihaja peta sezona priljubljenega šova Slovenija ima talent. Na žirantske stolčke bodo tokrat sedli Ana Klašnja, Marjetka Vovk, Lado Bizovičar in Branko Čakarmiš. Pogovarjali smo se z nežnejšim delom zasedbe. Ana in Marjetka sta spregovorili o praktično vsem ...
Tako je bilo, ko jo je Eros zapustil
16. 09. 2015 08.02Italijanska televizijska zvezdica švicarskih korenin Michelle Hunziker je znova spregovorila o koncu razmerja s pevcem Erosom Ramazzottijem, s katerim imata skupaj tudi hči Auroro.
Je mogoče z mislimi nadzirati drugega?
26. 08. 2015 08.19Si predstavljate, da bi lahko nekdo popolnoma nadziral vaše misli oziroma vam svoje misli kar preko impulzov pošiljal v vaše možgane? Gre za velikanski izziv za strokovnjake, ki je – roko na srce – kar malce strašljiv, kot kaže, pa postaja ta možnost iz dneva v dan bolj resnična.
Dvojčici, ki bosta 'zlomili' Twitter!
20. 08. 2015 07.44Kaj je lahko lepšega od ene seksi lepotičke? Dve enako seksi lepotički! Pred vami sta enojajčni dvojčici, ki sta postali prava spletna senzacija in ki imata iz dneva v dan več oboževalcev na Twitterju.
Pravijo, da drži kot pribito!
29. 07. 2015 07.53Že dolgo je znano, da je za topljenje odvečnih kilogramov vadba zjutraj na tešče odlična izbira. Preberite, kako lahko jutranja vadba vpliva ne le na vašo težo, temveč tudi spremeni potek vašega dneva!
Svetlolaska, ki je postala pravi hit na spletu!
28. 07. 2015 12.14Postavna svetlolaska Paige Spiranac je postala prava senzacija na internetu. Glavni razlog, da je iz dneva v dan bolj priljubljena, pa ni le njen videz, temveč tudi nadarjenost za golf.
Izpoved obsedenca s seksom
24. 07. 2015 07.34Obsedenost s seksom, naj se sliši še tako privlačno, je za obsedence in njihove partnerje bolj prekletstvo kot blagoslov, saj seks popolnoma obvladuje njihovo življenje.
Z vsemi temi je spal?!
10. 07. 2015 08.19Pozdravljen Brane! Moje ime je A in imam težave v netipični vezi. Na kratko o meni, sem 26-letni tip, trenutno brezposlen, zaljubljen do ušes v svojo simpatijo, ki mi vrača ljubezen, nežnosti in lepe besede. Vendar, ker sem po naravi malo preveč radoveden, sem večkrat partnerja povprašal o preteklosti, na katera je recimo odgovarjal, vmes pa dodajal malo ogorčenja. Že takrat sem dobil občutek, da ni vse tako kot pravi. Dnevi so minevali in postopoma pa so majhne skrivnosti prišle na dan. Imel je spolne odnose z ljudmi, za katere je sprva govoril, da jih ne pozna, itd. Imela sva hiter in nenavaden prepir glede tega, v katerem je priznal in dodal, da je storil to za moje bolje. Zdi se mi pravično, da poudarim, da so se te avanturce zgodile pred pričetkom najine zveze. Vsake toliko pogledam po telefonu, vendar se malo počutim krivega, kajti nisem tako nezaupljiv, vendar mi ne da miru dejstvo, da se je za take ''minimalce'' brez zadržkov zlagal ljubljeni osebi v obraz; in to tudi brez karšnih koli težav. Na koncu dneva sva se tudi pogovorila, vendar sem jaz izpadel ljubosumni partner. Kar mi tudi ustreza, ker se zavedam, da malo sem, ampak se mi pa zdi tudi bistveno, da si partnerja slepo zaupata, tukaj pa nastane problem, kajti jaz njemu ne zaupam več 100 % in to me moti. In jaz ne vem, če bi želel biti v taki vezi, čeprav sem zaljubljen in nisem siguren, da bi želel zaključiti najino skupno pot. Jaz sem zvest in cenim zvestobo, mogoče me je strah dvomov in se po eni strani bojim, da skriva še kako stvar, ki bi lahko ogrozila to kar gradiva skupaj. Na kratko, imam dosti vprašanj, ki jih me je strah postaviti, se mi pa ne zdi pravično, da sem jaz popolnoma odkrit, on pa ... hmm .... ? Informativno sva skupaj dve leti, moja sumničenja pa so obrodila sadove šele pred parimi mesci, kjer sva srečala enega izmed teh ''njemu neznanih'' tipov, seveda on ga takrat ni poznal, po par tednih pa je povedal, da so bili dosti časa od tega skupaj (to zveni, kot da je zelo star, vendar ima le leto ali tri več kot jaz). Spolno seveda in brez zaščite. Težava tudi nastane, ker ti ''posamezniki'' slovijo po svojem pogostem menjavanju partnerjev. Nekje za 4 ali 5 sem izvedel ponesreči, malo pa me muči dejstvo, da lahko prikriva še 'bog ti ga vedi' kaj. Kako vidiš ti to stanje, sem preveč zatreskan in ljubosumen?
Zgodovinske bitke, ki so spremenile potek vojne
10. 07. 2015 08.19Vojna je navadno dolga serija bitk, ki nagibajo tehtnico včasih na eno, včasih na drugo stran, vsake toliko časa pa posamezne bitke popolnoma spremenijo potek vojne.
10 stvari, ki jih počnejo uspešni ljudje
09. 07. 2015 07.50Uspeh v karieri je deloma odvisen od trdega dela, deloma pa od sreče ali se v pravem trenutku znajdete na pravem mestu. Čudežnega recepta, kako ga doseči seveda ni, lahko vam pa ponudimo nekaj nasvetov uspešnih posameznikov. Večina se jih strinja, da je ključnega pomena že ponedeljkovo jutro.
Vročinski val pri nas: Novi rekordi?!
07. 07. 2015 11.06V teh vročih poletnih dneh na Agenciji Republike Slovenije opozarjajo, da se bo vročina še nekoliko stopnjevala. Toplotna obremenitev bo sredi dneva in popoldne najvišja v Ljubljanski kotlini in na Goriškem, od ponedeljka dalje tudi drugod. Temperature se bodo popoldne vrtele okoli 37 stopinj Celzija, dnevna temperaturna povprečja bodo presegla 26 stopinj Celzija. Hkrati s segrevanjem ozračja se segreva tudi morje. Se obeta nov rekord?
Slab zadah? To je lahko razlog!
12. 06. 2015 07.59Slab zadah povzroča ogromno stvari. Na vrhu seznama pa seveda kraljujejo slaba prehrana, stres, kajenje, določena zdravila, težave z dihanjem, slaba prebava in slaba ustna higiena.