depresijo
Vlaga in plesen v stanovanju – zakaj nastane in kako odpravimo to nevarnost za naše zdravje?
09. 12. 2021 05.00Okolje, ki nas obdaja, pomembno vpliva na naše počutje in razpoloženje, posledično pa tudi na naše zdravstveno stanje. Osnovni dejavniki mikroklime, ki vplivajo na naše počutje, so temperatura, relativna vlaga, hitrost gibanja zraka, količina svežega zraka, temperatura tal in sten, čistoča, vonjave in plini. V hladnejših mesecih bivalne prostore pogosto premalo prezračujemo, kar raven vlage v prostorih zviša. To se odraža v plesni, kondenzaciji in neprijetnem vonju. Visoka vlažnost ni strup le za prostor, ampak tudi naše zdravje.
Razglasili so jo za mrtvo, 20 let kasneje je videti bolje kot kdaj koli prej
17. 11. 2021 05.00Za kanadasko pevko so pred leti govorili, da je umrla in da jo je nadomestila dvojnica. Zaslovela je s skladbo Complicated, 20 let kasneje pa je videti bolje kot kdaj koli prej.
Kdo je vroča teniška igralka, ki jo primerjajo z Marijo Šarapovo
20. 10. 2021 05.00Španska teniška igralka Paula Badosa je nedavno postala zmagovalka turnirja serije WTA 1000 v Indian Wellsu. V finalu je ugnala Belorusinjo Viktorijo Azarenko in vpisala največjo zmago v karieri, s katero je na lestvici WTA napredovala na 13. mesto, kar je najvišje doslej.
Eksotična plavalka slovenskih korenin odvrgla kopalke
15. 10. 2021 05.00Afriška plavalka slovenskih korenin in ena najvplivnejših mladih Afričank, ki je na olimpijskih igrah v Tokiu nosila zambijsko zastavo, je svoje oboževalce ''posladkala'' z vročima fotografijama.
Ali vegetarijanstvo res vodi v depresijo?
19. 08. 2021 05.00Da obstaja močna in kompleksna povezava med našim duševnim zdravjem in tem, kaj jemo, ni skrivnost. Medtem ko lahko nekatere diete povzročijo prehranske motnje, lahko psihične težave vodijo v to, da jemo več ali manj oz. drugo vrsto hrane. Najnovejša raziskava, ki so jo opravili raziskovalci v nemškem Bochumu in je objavljena v znanstveni reviji Journal of Affective Disorders, namiguje, da je vegetarijanstvo povezano z depresijo. Kar ni nova ugotovitev ...
''Slovenska'' plavalka Tilka Paljk: '' V Zambiji je depresija bolezen zgolj belcev''
28. 07. 2021 06.00V Tokio smo poklicali Tilko Paljk, zambijsko plavalko slovenskih korenin, ki se redno vrača v naše kraje in je na otvoritveni slovesnosti poletnih olimpijskih iger 2020 nosila zastavo domovine svoje pokojne matere. V Ajdovščini rojena 24-letnica, tudi večkratna športnica leta, nam je zaupala, kako je dobila bitko z depresijo, kaj želi početi, ko kopalke obesi na klin, vprašali pa smo jo tudi, ali govori jezik svojega očeta Slovenca.
Kdo je Tilka Paljk, lepa zambijska plavalka slovenskih korenin
27. 07. 2021 06.00Ob omembi imena Tilka Paljk bi človek pomislil, da gre za Slovenko. A Tilka je iz Zambije. Je pa res, da ima slovenske korenine, saj je njen oče Slovenec. Slovenci smo jo zares opazili šele na olimpijskih igrah v Tokiu, kjer je na otvoritveni slovesnosti nosila zastavo Zambije in smo simpatično plavalko, ki bo nastopila na 50 metrov prosto, čez noč vzeli tudi malce za svojo. Tako kot v primeru Jakova Faka, ko se je ta potegoval za zastavonošo na zimskih olimpijskih igrah, so tudi na Paljkovo leteli očitki, češ da ni prava Zambijka, a se dekle na kritike ni oziralo, saj ve, kje leži njeno srce.
Po dveh letih v zaporu uspel kot raper
16. 07. 2021 05.45Danes velja za enega najuspešnejših italijanskih raperjev, ki v svojih pesmih pogosto naslavlja težave, ki jih številni drugi le opisujejo, sam pa jih je res prestal. Komaj 21 let je imel, ko je bil v eni izmed večjih policijskih racij pri naših zahodnih sosedih zaradi preprodaje drog ujet in obtožen na dve leti zapora. Čeprav se je takrat zdelo, da gre zgolj za še enega problematičnega mladega moškega brez prihodnosti, ga je čas v ječi spremenil. Uteho je našel v pisanju besedil in rapanju, s čimer se je ljubiteljsko ukvarjal že v preteklih letih in iz Alessandra Vanettija se je rodil Massimo Pericolo (v prevodu Največja nevarnost).
S prho nad kilograme in drugi pozitivni učinki tuširanja z mrzlo vodo
14. 07. 2021 06.00Čeprav večini najbolj prija topla ali celo vroča prha, pa ima tuširanje s hladno vodo številne pozitivne učinke na naš organizem in počutje.
Kaj so v odnosu temne skrivnosti in zakaj niso isto kot zasebnost?
12. 04. 2021 06.00Oba partnerja v odnos prinašata celega sebe, kar vključuje tudi temno zapuščino preteklosti, ki morda nanju še vedno, zavedno ali ne, vpliva. Temne skrivnosti ali glasni okostnjaki iz omare so pretekle izkušnje in dogodki, ki se jih zaradi različnih razlogov bojimo razkriti. Včasih je to strah pred tem, da bi bili zapuščeni, da nas partnerica ne bi razumela, da bi jo morda prizadeli ali pa nam je zaradi njih nerodno. A vsi vemo, da je prav zmožnost ranljivosti v odnosu ključnega pomena za večjo bližino in povezanost.
Posmrtne diagnoze petih slavnih osebnosti
11. 03. 2021 06.00Vse od Michelangelovega artritisa, Lincolnove depresije pa do Johnsonovega Tourettovega sindroma in Cezarjeve epilepsije – mnogim zgodovinskim osebnostim so različne vrste motenj ali bolezni diagnosticirali šele po smrti. Se sprašujete, kako? Preverite pet zanimivih zgodb največjih ljudi, katerih skrivnosti odkrivajo še danes.
IQ in EQ: Kako razvijemo čustveno inteligenco?
10. 03. 2021 06.00Ko gre za srečo in uspeh v življenju, je čustveni količnik (EQ) enako pomemben kot inteligenčni količnik (IQ). Čustvena inteligenca je sposobnost razumevanja in upravljanja lastnih čustev na pozitiven način. Pomaga nam pri spopadanju s stresnimi situacijami, učinkoviti komunikaciji, sočustvovanju z drugimi, premagovanju izzivov in obvladovanju konfliktov. Z njo tako lažje dosegamo karierne in osebne cilje, vzpostavljamo kakovostnejše odnose in živimo bolj izpolnjeno življenje.
Tetovaže, ki opominjajo na pomen duševnega zdravja
30. 12. 2020 06.00Z vse uspešnejšo destigmatizacijo duševnega zdravja se pojavlja vzpon tetovaž, ki pomagajo pri večji ozaveščenosti in okrevanju. Na platformi Instagram boste tako pod ključnikom "mentalhealthtatoo" našli številne priljubljene poslikave telesa, kot so molekularni znak za serotonin, podpičje in grafični posnetek srčnega utripa, pa tudi številne navdihujoče stavke, besede ali misli. Nekateri posamezniki si jih vtetovirajo kot opomin in spodbudo, ki jih bo opogumljala, drugi, ki imajo za seboj težje življenjske izkušnje, pa pretekle brazgotine preobrazijo v nekaj novega, lepšega in pomenljivega.
Kompulzivna masturbacija: ko stisko nadomesti pretirano spolno samozadovoljevanje
07. 12. 2020 06.00Med vsemi vrstami spolnih motenj je kompulzivno samozadovoljevanje s pomočjo pornografije ali brez nje še vedno najbolj prikrito. Motnja se nanaša na pretirano, nenadzorovano oz. kompulzivno samozadovoljevanje, ki pomembno vpliva na odnose in opravljanje vsakodnevnih obveznosti posameznika. Kako jo prepoznati in kakšni so načini zdravljenja?
Doša: Marsikdo iz političnih krogov gleda na umetnike zviška, razen na tiste že 100 let mrtve
03. 12. 2020 09.19Vladimir Kosović, ki ga poznamo pod umetniškim imenom Doša, je eden tistih glasbenikov, ki od nekdaj ne ''špara'' svojega jezika in družbi s svojimi pronicljivimi besedili redno nastavlja ogledalo. Nedavno ga je nastavil kar predsedniku države, mu v svojem slogu podelil verbalno klofuto, pravi pa, da ga bo v prihodnje postavil še pred koga. Je eden redkih, ki ohranja ''težo'' zvrsti, ki jo zastopa, in vztraja na glasbeni poti, čeprav, kot pravi, naši vladniki glasbe ne vidijo kot poklica in bi to moral biti hobi, hkrati pa bi ga obdavčili kot vsak poklic, če bo od njega kaj prihodkov.
Najbolj bizarne psihiatrične metode v zgodovini
04. 11. 2020 06.00Skrivnostni azili, ki so jih nekoč imenovali tudi norišnice ali blaznice, so nekdaj vzbujali veliko strahu in hkrati zanimanja. Duševne bolezni so bile vedno povezane z neznanim, tudi mističnim, in temu primerne so bile tudi metode zdravljenja. Moralna obravnava, lobotomija, inzulinski šoki, mistični rituali ter vrtanje lukenj v lobanjo so le nekatere od metod, ki so jih nekoč izvajali na duševnih bolnikih. Z razvojem medicine pa je napredovala tudi obravnava duševnih bolezni.
To se vam lahko zgodi, če ne seksate redno
02. 11. 2020 06.00Če neredno seksate, to ne pomeni, da imate zgolj sušo na seksualnem področju, ampak je to lahko razlog za kopico (zdravstvenih) težav. Preverite, zakaj je seks pogosto najboljša preventiva.
Zaradi vročih ''streamerk'' si je poškodoval korenjaka in vložil tožbo
01. 07. 2020 08.31Življenje piše nenavadne zgodbe in ta sodi v kategorijo saj ni res, pa je. Ljubitelj računalniških igric in samooklicani spolni odvisnik Erik Estavillo namreč toži platformo Twitch, češ da si je zaradi pomanjkljivo oblečenih igračark poškodoval svoj spolni ud. Spletna platforma, ki ima dnevno 15 milijonov uporabnikov, je bila v preteklosti že tarča kritik zaradi pomanjkljivo oblečenih igračark in še naprej dovoljuje prenose v živo tudi z razkrivajočimi dekolteji.
Zgodovinske osebnosti, ki so trpele za duševnimi motnjami
12. 05. 2020 06.00»Noben genij ni obstajal brez norosti,« pravi Aristotelov nesmrtni, a za mnoge tudi sporni citat. Veliko število pisateljev, glasbenikov, likovnih umetnikov in znanstvenikov se je namreč v življenju spopadalo z različnimi duševnimi motnjami, ki so nekatere pripeljale tudi do tragičnega konca. Ker področje duševnega zdravja tisti čas še ni bilo razvito, so nekatere zdravili na povsem neprimeren način, kar je njihovo stisko le še poglabljalo. Predstavljamo 10 zgodovinskih osebnosti, ki so se s svojimi pomembnimi dosežki zapisale v zgodovino, na svoji življenjski poti pa tudi močno trpele zaradi različnih oblik duševnih motenj.
Zavrnili so ji zdravljenje, češ da je prelepa
30. 04. 2020 08.0531-letna Jade Rowlands iz Walesa, ki že vrsto let trpi za depresijo, trdi, da so jih zavrnili duševno zdravljenje, ker predobro izgleda.
Prekletstvo Kennedyjev – mit ali resnica?
10. 04. 2020 06.00Ena najslavnejših dinastij na svetu – Kennedyjevi, je znova ovita v črnino, potem ko sta življenje izgubila vnukinja nekdanjega pravosodnega ministra ZDA in predsednikovega brata Roberta F. Kennedyja Maeve Kennedy Townsend McKean in njen komaj osemletni sin Gideon, za katera je bil usoden Atlantski ocean. Ob toliko nenavadnih in tragičnih smrti članov te slavne družine se kar samo poraja vprašanje – je družina prekleta?
Sladkor proti umetnim sladilom: V tej bitki ni zmagovalca
04. 03. 2020 07.47Sladkor povezujejo s številnimi zdravstvenimi težavami, žal so lahko njegovi umetni nadomestki prav tako škodljivi. Kaj je torej najboljše med neoptimalnimi alternativami?
Kdo sta ženski, ki stojita za neporaženima boksarskima šampionoma?
21. 02. 2020 06.28Za vsakim uspešnim moškim stoji uspešna ženska. Nič drugače ni pri Američanu Deontayu Wilderju in Britancu Tysonu Furyju, za katerima stojita močni ženski, brez katerih si boksarja ne bi mogla predstavljati življenja.
Pet na dan ali zakaj je pozimi koristno uživati čokolado?
31. 01. 2020 07.26Da ima čokolada številne pozitivne učinke na naše počutje in zdravje, ni novica. Še posebej koristna je pozimi, saj blaži depresijo in slabo razpoloženje, poleg tega pa nadomešča tudi pozitivne učinke sončnih žarkov.
Spolnost ni le akcija!
30. 06. 2019 08.36Moški se radi pohvalimo s svojimi seksualnimi veščinami, čeprav naj bi bile po rezultatih številnih raziskav sodeč ženske veliko boljše učiteljice med rjuhami. A bolj kot to, kdo je boljši med rjuhami, je pomembna informacija, da naj bi tisti, ki seksajo vsak trikrat tedensko, bili videti tudi do sedem let mlajši. To je le nekaj trditev in dejstev o spolnosti, ki jih ponuja svetovni splet, v nadaljevanju pa vam ponujamo razširjen jagodni izbor informacij s tega področja, ki se jih splača poznati!
Snoop Dogg užalil slovitega nogometaša, ta mu ni ostal dolžan
28. 06. 2019 14.3247-letni legendarni raper Snoop Dogg, ki nikoli ni skrival, da rad uživa marihuano, je dodobra razhudila oboževalce nekdanjega vrhunskege angleškega nogometaša Paula Gascoigna, ki se že vrsto let spopada s prekomernim pitjem alkohola in depresijo. Objavil je namreč fotografijo angleškega nogometaša pri 20-ih in 47-ih in želel opozoriti, kaj človeku naredi zloraba alkohola, pod njiju pa za primerjavo dodal svoji, nad kateri je pripisal, kaj človeku naredi zloraba marihuane. Razlika je očitna.
To je razlog, da pod prho pojemo
15. 06. 2019 07.54Redko kdo si upa peti pred drugimi, ko pa enkrat stopi v kabino za tuš, prebudi opernega pevca ali pevsko divo v sebi. Verjetno ga ni junaka med nami – ne glede na njegove pevske sposobnosti – ki med tuširanjem ne bil zapel. Verjetno ste opazili, kako dobro se počutite potem. Zakaj pojemo in zakaj se tako dobro počutimo zaradi tega, razkrijemo v nadaljevanju.
Depresija pri moških: žalost ne pomeni šibkosti
19. 05. 2019 10.35Depresija je motnja razpoloženja, ki lahko prizadene kogarkoli, ne glede na stopnjo izobrazbe, spol in starost. Vsakdo od nas se kdaj pa kdaj počuti žalostno in brezvoljno, a ti občutki običajno hitro minejo. Pri depresiji pa so tovrstna doživljanja bolj intenzivna in trajajo dlje časa, včasih tako zelo, da posameznika popolnoma ohromijo. Depresija se pojavlja pri obeh spolih, a je potrebno poudariti, da so pri moških simptomi in znaki včasih malce drugačni in težje opazni. Poleg tega je pri moških manj verjetno, da bodo svoje slabo psihofizično počutje priznali, saj se moški spol še vedno stereotipno povezuje z močjo, trdnostjo, neomajnostjo … Depresiven moški tako žal v očeh nekaterih še vedno velja za šibkega, manj vrednega, kar je v nasprotju s pričakovanji družbe.
Naj se vam ne skrčijo možgani
19. 05. 2019 08.05Ko vas zgrabi glavobol, je najhitrejša rešitev zagotovo tableta, kar pa zaradi stranskih učinkov ni nujno najbolje. Preden jo poženete po grlu, pomislite na bolj naravne metode, brez škodljivih posledic za telo.
Ženska, ki je 10-krat umrla in je še vedno živa
07. 05. 2019 10.01Se spomnite filma Tanka linija smrti (Flatliners), kultnega psihološkega trilerja o skupini študentov, ki eksperimentira s posegi, ki povzročijo kratkotrajno oz. skorajšnjo smrt? Heather Armstrong je resnično prestopila na ono stran in to kar desetkrat, posledice pa niso grozljive kot v filmu, ampak ravno nasprotno. Po dolgih letih boja z depresijo je po eksperimentalnem zdravljenju končno srečna.