Moskisvet.com

depresijo

Prehrana

Si želite postati neumni? Pijte sladke pijače!

20. 09. 2022 05.00

Da sladke gazirane pijače niso ravno zdravju koristne, vemo že zelo dolgo. Karies, diabetes, debelost in težave s srcem so le nekatere od dolgo znanih tegob, ki jih prinese in pospešuje konzumiranje gaziranih pijač. Nedavna študija, ki so jo objavili v ScienceDirect, pa je osvetlila srhljive posledice, ki jih sladke gazirane pijače lahko pustijo na možganih. Raziskava, ki je bila opravljena na podganah, spodbuja razmislek o tem, kako velik vpliv na naš um in duševno blagostanje imajo lahko naše prehrambene navade.

Zdravje

Poporodna depresija pri moških: Tudi moški trpijo za poporodno depresijo

05. 08. 2022 05.00

Depresija v nosečnosti in po rojstvu otroka se ne pojavlja samo pri ženska, ampak se lahko pojavi tudi pri mladih očetih. Poporodna depresija pri moških ima hujše posledice na razvoj otroka kot poporodna depresija pri ženskah. Po raziskavah sodeč naj bi jo v prvem letu po rojstvu otroka doživelo 10 odstotkov očetov.

Zdravje

Kaj je gozdna kopel?

12. 07. 2022 05.00

Gozdna kople je pot do boljšega zdravja in počutja s preživljanjem časa v gozdu oz. naravi.''Umetnost gozdnega kopanja je umetnost povezovanja z naravo z vseminašimičutili,'' razlaga dr. Quing Li. Gozdno kopanje oz. gozdna kopel omogoča, da vsrkate gozd z vsemi čuti.

Zdravje

Poletna depresija: ko sproščeni dnevi prinesejo stisko in žalost

21. 05. 2022 05.00

Poletje je čas, ko končno lahko uživamo v aktivnostih, ki se jih veselimo celo leto. Dnevi so daljši, več časa namenjamo druženju in prostočasnim dejavnostim, veliko se jih odpravi na težko pričakovan oddih v tujino. Pri vsem naštetem pa se zdi kar nekoliko nenavadno, da bi se v tem času pojavila depresija. Preverite, kaj poletna depresija je, zakaj se pojavi in kako si lahko pomagamo.

Intervju

Športni psiholog Blaž Zagorc: ''Znati tekmovati pod pritiskom je pomembna psihološka vrlina''

24. 02. 2022 05.00

Slovenci še pred kratkim nismo upali sanjati zlatih olimpijskih sanj, a smo se na krilih posamičnih uspehov otresli pregovorne majhnosti in ponižnosti, ki sta nas spremljali v zgodovini. Pri tem je pomembno vlogo odigrala tudi psihološka trdnost športnikov, ki je pomemben gradnik uspeha. V luči pravkar končanih zimskih olimpijskih iger smo za rokav pocukali športnega psihologa Blaža Zagorca in na podlagi aktualnih primerov razpredali o vlogi in pomenu psihologije v športu.

Fit

Kaj so steroidi in kakšne so posledice njihovega jemanja?

02. 02. 2022 05.00

Za začetek pojdimo slabih sto let v preteklost, ko so nemški znanstveniki leta 1930 iznašli način, kako narediti umetno molekulo hormona testosterona. Tako so podvojili velikost telesnih mišic ter povečali vzdržljivost in agresivnost. Leta 1935 so prvič izolirali testosteron, leta 1940 pa so nemški vojaki jemali ene od prvih steroidov. V petdesetih so nanje prisegali nekateri ruski atleti. V šestdesetih, ko so dvigovalci uteži, ki so bili na steroidih, premagali konkurenco, so postali anabolični steroidi nujen dodatek za mnoge atlete. Danes nanje prisegajo običajni ljudje, ki hodijo v fitnes in želijo ubrati bližnjico do veliko mišic in malo maščobe. Medtem ko poklicni atleti steroide uporabljajo za doseganje boljših rezultatov, večino navdušencev nad fitnesom zanima le videz.

Tehnologija

Kdo je Elon Musk, norčavi tehnološki vizionar?

14. 12. 2021 05.00

Revija Time je šele tretjič naziv osebnost leta podelila izvršnemu direktorju avtomobilskega podjetja. Ta čast je po Walterju Chryslerju, pionirju ameriške avtomobilske industrije in začetniku Chryslerjeve koorporacije, in Harlowu Curticu, nekdanjemu predsedniku General Motorsa, pripadla Elonu Musku, prvemu možu avtomobilske družbe Tesla in gonilni sili družbe SpaceX ter človeku, ki je poskrbel, da smo elektromobilnost začeli jemati resno. Musk sebe pogosto ne jemlje preveč resno, saj je znan tudi po številnih nenavadnih potezah in izjavah. Med drugim je širil neresnice o koronavirusu, bil tarča kritik zaradi izjav na temo kriptovalut, javnega transporta in umetne inteligence, na sodišču pa se je znašel zaradi trditev o privatizaciji Tesle.

Zdravje

Vlaga in plesen v stanovanju – zakaj nastane in kako odpravimo to nevarnost za naše zdravje?

09. 12. 2021 05.00

Okolje, ki nas obdaja, pomembno vpliva na naše počutje in razpoloženje, posledično pa tudi na naše zdravstveno stanje. Osnovni dejavniki mikroklime, ki vplivajo na naše počutje, so temperatura, relativna vlaga, hitrost gibanja zraka, količina svežega zraka, temperatura tal in sten, čistoča, vonjave in plini. V hladnejših mesecih bivalne prostore pogosto premalo prezračujemo, kar raven vlage v prostorih zviša. To se odraža v plesni, kondenzaciji in neprijetnem vonju. Visoka vlažnost ni strup le za prostor, ampak tudi naše zdravje.

Seksi

Razglasili so jo za mrtvo, 20 let kasneje je videti bolje kot kdaj koli prej

17. 11. 2021 05.00

Za kanadasko pevko so pred leti govorili, da je umrla in da jo je nadomestila dvojnica. Zaslovela je s skladbo Complicated, 20 let kasneje pa je videti bolje kot kdaj koli prej.

Seksi

Kdo je vroča teniška igralka, ki jo primerjajo z Marijo Šarapovo

20. 10. 2021 05.00

Španska teniška igralka Paula Badosa je nedavno postala zmagovalka turnirja serije WTA 1000 v Indian Wellsu. V finalu je ugnala Belorusinjo Viktorijo Azarenko in vpisala največjo zmago v karieri, s katero je na lestvici WTA napredovala na 13. mesto, kar je najvišje doslej.

Seksi

Eksotična plavalka slovenskih korenin odvrgla kopalke

15. 10. 2021 05.00

Afriška plavalka slovenskih korenin in ena najvplivnejših mladih Afričank, ki je na olimpijskih igrah v Tokiu nosila zambijsko zastavo, je svoje oboževalce ''posladkala'' z vročima fotografijama.

Zdravje

Ali vegetarijanstvo res vodi v depresijo?

19. 08. 2021 05.00

Da obstaja močna in kompleksna povezava med našim duševnim zdravjem in tem, kaj jemo, ni skrivnost. Medtem ko lahko nekatere diete povzročijo prehranske motnje, lahko psihične težave vodijo v to, da jemo več ali manj oz. drugo vrsto hrane. Najnovejša raziskava, ki so jo opravili raziskovalci v nemškem Bochumu in je objavljena v znanstveni reviji Journal of Affective Disorders, namiguje, da je vegetarijanstvo povezano z depresijo. Kar ni nova ugotovitev ...

Intervju

''Slovenska'' plavalka Tilka Paljk: '' V Zambiji je depresija bolezen zgolj belcev''

28. 07. 2021 06.00

V Tokio smo poklicali Tilko Paljk, zambijsko plavalko slovenskih korenin, ki se redno vrača v naše kraje in je na otvoritveni slovesnosti poletnih olimpijskih iger 2020 nosila zastavo domovine svoje pokojne matere. V Ajdovščini rojena 24-letnica, tudi večkratna športnica leta, nam je zaupala, kako je dobila bitko z depresijo, kaj želi početi, ko kopalke obesi na klin, vprašali pa smo jo tudi, ali govori jezik svojega očeta Slovenca.

Šport

Kdo je Tilka Paljk, lepa zambijska plavalka slovenskih korenin

27. 07. 2021 06.00

Ob omembi imena Tilka Paljk bi človek pomislil, da gre za Slovenko. A Tilka je iz Zambije. Je pa res, da ima slovenske korenine, saj je njen oče Slovenec. Slovenci smo jo zares opazili šele na olimpijskih igrah v Tokiu, kjer je na otvoritveni slovesnosti nosila zastavo Zambije in smo simpatično plavalko, ki bo nastopila na 50 metrov prosto, čez noč vzeli tudi malce za svojo. Tako kot v primeru Jakova Faka, ko se je ta potegoval za zastavonošo na zimskih olimpijskih igrah, so tudi na Paljkovo leteli očitki, češ da ni prava Zambijka, a se dekle na kritike ni oziralo, saj ve, kje leži njeno srce.

Zabava

Po dveh letih v zaporu uspel kot raper

16. 07. 2021 05.45

Danes velja za enega najuspešnejših italijanskih raperjev, ki v svojih pesmih pogosto naslavlja težave, ki jih številni drugi le opisujejo, sam pa jih je res prestal. Komaj 21 let je imel, ko je bil v eni izmed večjih policijskih racij pri naših zahodnih sosedih zaradi preprodaje drog ujet in obtožen na dve leti zapora. Čeprav se je takrat zdelo, da gre zgolj za še enega problematičnega mladega moškega brez prihodnosti, ga je čas v ječi spremenil. Uteho je našel v pisanju besedil in rapanju, s čimer se je ljubiteljsko ukvarjal že v preteklih letih in iz Alessandra Vanettija se je rodil Massimo Pericolo (v prevodu Največja nevarnost).

Zdravje

S prho nad kilograme in drugi pozitivni učinki tuširanja z mrzlo vodo

14. 07. 2021 06.00

Čeprav večini najbolj prija topla ali celo vroča prha, pa ima tuširanje s hladno vodo številne pozitivne učinke na naš organizem in počutje.

Odnosi

Kaj so v odnosu temne skrivnosti in zakaj niso isto kot zasebnost?

12. 04. 2021 06.00

Oba partnerja v odnos prinašata celega sebe, kar vključuje tudi temno zapuščino preteklosti, ki morda nanju še vedno, zavedno ali ne, vpliva. Temne skrivnosti ali glasni okostnjaki iz omare so pretekle izkušnje in dogodki, ki se jih zaradi različnih razlogov bojimo razkriti. Včasih je to strah pred tem, da bi bili zapuščeni, da nas partnerica ne bi razumela, da bi jo morda prizadeli ali pa nam je zaradi njih nerodno. A vsi vemo, da je prav zmožnost ranljivosti v odnosu ključnega pomena za večjo bližino in povezanost.

Skrivnosti

Posmrtne diagnoze petih slavnih osebnosti

11. 03. 2021 06.00

Vse od Michelangelovega artritisa, Lincolnove depresije pa do Johnsonovega Tourettovega sindroma in Cezarjeve epilepsije – mnogim zgodovinskim osebnostim so različne vrste motenj ali bolezni diagnosticirali šele po smrti. Se sprašujete, kako? Preverite pet zanimivih zgodb največjih ljudi, katerih skrivnosti odkrivajo še danes.

Skrivnosti

IQ in EQ: Kako razvijemo čustveno inteligenco?

10. 03. 2021 06.00

Ko gre za srečo in uspeh v življenju, je čustveni količnik (EQ) enako pomemben kot inteligenčni količnik (IQ). Čustvena inteligenca je sposobnost razumevanja in upravljanja lastnih čustev na pozitiven način. Pomaga nam pri spopadanju s stresnimi situacijami, učinkoviti komunikaciji, sočustvovanju z drugimi, premagovanju izzivov in obvladovanju konfliktov. Z njo tako lažje dosegamo karierne in osebne cilje, vzpostavljamo kakovostnejše odnose in živimo bolj izpolnjeno življenje.

Zdravje

Tetovaže, ki opominjajo na pomen duševnega zdravja

30. 12. 2020 06.00

Z vse uspešnejšo destigmatizacijo duševnega zdravja se pojavlja vzpon tetovaž, ki pomagajo pri večji ozaveščenosti in okrevanju. Na platformi Instagram boste tako pod ključnikom "mentalhealthtatoo" našli številne priljubljene poslikave telesa, kot so molekularni znak za serotonin, podpičje in grafični posnetek srčnega utripa, pa tudi številne navdihujoče stavke, besede ali misli. Nekateri posamezniki si jih vtetovirajo kot opomin in spodbudo, ki jih bo opogumljala, drugi, ki imajo za seboj težje življenjske izkušnje, pa pretekle brazgotine preobrazijo v nekaj novega, lepšega in pomenljivega.

Zdravje

Kompulzivna masturbacija: ko stisko nadomesti pretirano spolno samozadovoljevanje

07. 12. 2020 06.00

Med vsemi vrstami spolnih motenj je kompulzivno samozadovoljevanje s pomočjo pornografije ali brez nje še vedno najbolj prikrito. Motnja se nanaša na pretirano, nenadzorovano oz. kompulzivno samozadovoljevanje, ki pomembno vpliva na odnose in opravljanje vsakodnevnih obveznosti posameznika. Kako jo prepoznati in kakšni so načini zdravljenja?

Intervju

Doša: Marsikdo iz političnih krogov gleda na umetnike zviška, razen na tiste že 100 let mrtve

03. 12. 2020 09.19

Vladimir Kosović, ki ga poznamo pod umetniškim imenom Doša, je eden tistih glasbenikov, ki od nekdaj ne ''špara'' svojega jezika in družbi s svojimi pronicljivimi besedili redno nastavlja ogledalo. Nedavno ga je nastavil kar predsedniku države, mu v svojem slogu podelil verbalno klofuto, pravi pa, da ga bo v prihodnje postavil še pred koga. Je eden redkih, ki ohranja ''težo'' zvrsti, ki jo zastopa, in vztraja na glasbeni poti, čeprav, kot pravi, naši vladniki glasbe ne vidijo kot poklica in bi to moral biti hobi, hkrati pa bi ga obdavčili kot vsak poklic, če bo od njega kaj prihodkov.

Skrivnosti

Najbolj bizarne psihiatrične metode v zgodovini

04. 11. 2020 06.00

Skrivnostni azili, ki so jih nekoč imenovali tudi norišnice ali blaznice, so nekdaj vzbujali veliko strahu in hkrati zanimanja. Duševne bolezni so bile vedno povezane z neznanim, tudi mističnim, in temu primerne so bile tudi metode zdravljenja. Moralna obravnava, lobotomija, inzulinski šoki, mistični rituali ter vrtanje lukenj v lobanjo so le nekatere od metod, ki so jih nekoč izvajali na duševnih bolnikih. Z razvojem medicine pa je napredovala tudi obravnava duševnih bolezni.

Erotika

To se vam lahko zgodi, če ne seksate redno

02. 11. 2020 06.00

Če neredno seksate, to ne pomeni, da imate zgolj sušo na seksualnem področju, ampak je to lahko razlog za kopico (zdravstvenih) težav. Preverite, zakaj je seks pogosto najboljša preventiva.

Novice

Zaradi vročih ''streamerk'' si je poškodoval korenjaka in vložil tožbo

01. 07. 2020 08.31

Življenje piše nenavadne zgodbe in ta sodi v kategorijo saj ni res, pa je. Ljubitelj računalniških igric in samooklicani spolni odvisnik Erik Estavillo namreč toži platformo Twitch, češ da si je zaradi pomanjkljivo oblečenih igračark poškodoval svoj spolni ud. Spletna platforma, ki ima dnevno 15 milijonov uporabnikov, je bila v preteklosti že tarča kritik zaradi pomanjkljivo oblečenih igračark in še naprej dovoljuje prenose v živo tudi z razkrivajočimi dekolteji.

Skrivnosti

Zgodovinske osebnosti, ki so trpele za duševnimi motnjami

12. 05. 2020 06.00

»Noben genij ni obstajal brez norosti,« pravi Aristotelov nesmrtni, a za mnoge tudi sporni citat. Veliko število pisateljev, glasbenikov, likovnih umetnikov in znanstvenikov se je namreč v življenju spopadalo z različnimi duševnimi motnjami, ki so nekatere pripeljale tudi do tragičnega konca. Ker področje duševnega zdravja tisti čas še ni bilo razvito, so nekatere zdravili na povsem neprimeren način, kar je njihovo stisko le še poglabljalo. Predstavljamo 10 zgodovinskih osebnosti, ki so se s svojimi pomembnimi dosežki zapisale v zgodovino, na svoji življenjski poti pa tudi močno trpele zaradi različnih oblik duševnih motenj.

Novice

Zavrnili so ji zdravljenje, češ da je prelepa

30. 04. 2020 08.05

31-letna Jade Rowlands iz Walesa, ki že vrsto let trpi za depresijo, trdi, da so jih zavrnili duševno zdravljenje, ker predobro izgleda.

Skrivnosti

Prekletstvo Kennedyjev – mit ali resnica?

10. 04. 2020 06.00

Ena najslavnejših dinastij na svetu – Kennedyjevi, je znova ovita v črnino, potem ko sta življenje izgubila vnukinja nekdanjega pravosodnega ministra ZDA in predsednikovega brata Roberta F. Kennedyja Maeve Kennedy Townsend McKean in njen komaj osemletni sin Gideon, za katera je bil usoden Atlantski ocean. Ob toliko nenavadnih in tragičnih smrti članov te slavne družine se kar samo poraja vprašanje – je družina prekleta?

Zdravje

Sladkor proti umetnim sladilom: V tej bitki ni zmagovalca

04. 03. 2020 07.47

Sladkor povezujejo s številnimi zdravstvenimi težavami, žal so lahko njegovi umetni nadomestki prav tako škodljivi. Kaj je torej najboljše med neoptimalnimi alternativami?

Borilni športi

Kdo sta ženski, ki stojita za neporaženima boksarskima šampionoma?

21. 02. 2020 06.28

Za vsakim uspešnim moškim stoji uspešna ženska. Nič drugače ni pri Američanu Deontayu Wilderju in Britancu Tysonu Furyju, za katerima stojita močni ženski, brez katerih si boksarja ne bi mogla predstavljati življenja.

ISSN 2630-1679 © 2024, Moskisvet.com, Vse pravice pridržane Verzija: 967