beauty
To so najbolj nevarne diete
12. 03. 2024 05.00Ljudje prisegamo na številne diete, a žal niso vse zdravju koristne. Čeravno boste morda dosegli želeni učinek in izgubili kilograme ali si nabrali mišice, pa si boste v resnici z njimi delali škodo. Preverite, katerim dieta se je pametno izogibati.
10 razlogov, zakaj niste srečni
10. 03. 2024 05.00Iskanje sreče je nekaj, za čemer stremimo vsi. Če pozitivni psihologi pravijo, da je sreča stanje, za katerega se moramo aktivno truditi, filozofija z vzhoda pravi, da je sreča stanje duha.
Kaj je ortosomnija? Sodobni fenomen, ki muči vse več ljudi
09. 03. 2024 05.00Spanje je izredno pomembno za naše zdravje in počutje, kljub temu zavedanju pa se kvaliteta našega spanca zmanjšuje, v veliki meri zaradi hitrega in spreminjajočega se življenjskega sloga – in to kljub obupnim poskusom, da bi kakovostno prespali noč. Razlog? Pretirano zanašanje na tehnologijo.
Slovenski rekorder dokazuje, da za atletiko nikoli ni prepozno
06. 03. 2024 15.18Dušan Prezelj, znan kot legendarni slovenski skakalec v višino, je danes star 75 let, a leta ga ne ovirajo pri nadaljnjih uspehih. Na atletskem veteranskem prvenstvu v Zagrebu je namreč preskočil 153 centimetrov in tako postavil nov svetovni rekord v starostni kategoriji od 75 do 79 let. Poleg njega je še vedno aktivna tudi njegova štiri leta mlajša soproga Stanka, ki je slavila v ženski kategoriji. Z njima se je pogovarjala ekipa 24 ur.
Znaki, da vaše telo proizvaja preveč stresnega hormona
06. 03. 2024 05.00Stresni hormon, ki mu pravimo kortizol in ga proizvaja nadledvična žleza, nam lahko povzroča številne zdravstvene težave. Naloga kortizola je, da lahko med stresom telo še vedno normalno funkcionirata. Kateri pa so znaki, da ga vaše telo proizvaja preveč, izveste v nadaljevanju.
To bi se zgodilo, če bi se nehali tuširati
02. 03. 2024 05.00Osebna higiena je ena najbolj pomembnih gradnikov našega zdravja. Vsaj tako smo mislili. Iranec Amou Haji, ki je nedavno umrl star 94 let, potem ko se več kot pol stoletja ni umil, je pokazal, da to nujno ni povsem res, seveda pa je veliko odvisno od okolja, v katerem živimo. Kaj bi se zares zgodilo, če bi se nehali umivati? To pravijo strokovnjaki.
Ste ektomorf, mezomorf ali endomorf ali zakaj se nekateri zredijo, drugi pa ne?
02. 03. 2024 04.15Verjetno ste se kdaj že vprašali, zakaj se nekateri zredijo, drugi pa ne oz. se vi zredite že samo, če pogledate sladico, drugi pa jih lahko pojedo v neomejenih količinah in se jim prav nič ne pozna. Njihova skrivnost je hiter metabolizem.
Soigralcem je med snemanjem pošiljal rabljene kondome
02. 03. 2024 03.00Jared Leto je v filmu Odred odpisanih (The Suicide Squad) nastopil v vlogi Jokerja, ki slovi kot posebnež med zlikovci zaradi svojega čudaškega obnašanja. Priprave na to vlogo pa se je zvezdnik lotil zelo resno, saj je, če igraš psihopata, menda najbolj smiselno, da to postaneš tudi sam.
Prednosti jutranjega seksa
01. 03. 2024 01.15Želite storiti nekaj dobrega za svoje zdravje? Zjutraj si privoščite petelinji zajtrk, kot tudi radi pravimo jutranjemu seksu.
Te pijače povzročajo utrujenost
29. 02. 2024 05.00Odrasel človek naj bi za optimalno delovanje organizma dnevno popil vsaj osem kozarcev vode. Zadostna količina tekočine v telesu je ''kriva'' za dobro počutje in da je telo vedno lepo napeto.
Zakaj je magnezij za moške tako zelo pomemben?
28. 02. 2024 04.30Magnezij je izjemno pomemben mineral za splošno zdravje in dobro delovanje telesa tako pri moških kot pri ženskah. Brez njega nam nobena hrana ne koristi, saj brez magnezija ne moremo dobiti energije.
3 razlogi, da imajo lepe ženske raje poraščene moške
27. 02. 2024 05.00Čeprav je ugled močno poraščenega moškega danes med ženskami manjši kot nekoč, pa spet vse več žensk pada na takšen tip moškega, saj naj bi to izdajalo lastnosti, ki jih cenijo.
To se zgodi z vašim telesom, če vsak dan zaužijete dve žlički medu
22. 02. 2024 05.00Med je ne samo dober, ampak tudi zelo zdrav. Mrzle mesece v letu si težko predstavljamo brez medu, ki mu pripisujemo številne zdravilne učinke in ne mine sezona prehladov, ko ga ne bi imeli v kuhinji.
To so zgodi, če uživate preveč soli
16. 02. 2024 13.46Sol v zmernih količinah je pomemben del prehrane, saj vsebuje natrij, ki je ključen mineral za normalno delovanje telesa. Natrij je vpleten v uravnavanje ravnotežja tekočin, delovanje mišic, prenos živčnih impulzov in ohranjanje ustrezne krvnega tlaka. A obstaja tanka meja med ravno prav in preveč soli.
Tega pred seksom in po njem nikar ne počnite
16. 02. 2024 13.37Verjetno ste že slišali, da je dobro, da takoj po spolnih odnosih odidete na stranišče, da preprečite morebitne okužbe urinarnega trakta, kar pa nima pravega učinka.
Brutalna vadbena rutina za trebušne mišice, vredne boga
14. 02. 2024 14.07Izklesane trebušne mišice so sanje vsakega moškega. A pot do tja ni lahka, saj je v to treba vložiti kar nekaj truda. Če ste ga pripravljeni vložiti, vam predstavljamo vadbeno rutino, ki bo kar najhitreje izklesala vaš trebuh, vreden grškega boga.
Kaj se zgodi z vašim telesom, ko kavo pijete na prazen želodec ali zakaj je ne boste več pili na tešče!
14. 02. 2024 13.51Mnogi izmed nas si začetka dneva na znamo predstavljati brez kave in si dozo kofeina privoščimo še preden zaužijejo hrano. Ste med njimi? Po prebranem boste razmislili o spremembi vaših navad in zakaj tega ne bi bilo več pametno početi, če kaj cenite svoje zdravje.
Kaj pomeni, če se med spanjem slinite?
12. 02. 2024 12.43Marsikdo se med spanjem slini, kar je posebej nerodno, če zadremate na javnem mestu. Ste vedeli, da lahko tovrstno slinjenje veliko razkrije o vašem zdravju. Običajno ne gre za težavo, lahko pa je znak resnih zdravstvenih problemov.
Najlepše ženske so rojene v tem znamenju
12. 02. 2024 12.41Če vprašate astrologe, obstajajo znamenja, ki izstopajo po svoji lepoti.
Kdaj je najbolje trenirati? Jutranja vadba ima drugačne učinke na telo kot večerna
12. 02. 2024 04.45Slab trening je boljši kot nikakršen trening. Ne glede na to, kdaj vadite oz. trenirate, naredite nekaj za svoje telo, je pa najnovejša raziskava, objavljena v publikaciji Frontiers in Physiology, ki se je poglobila v to, kako čas izvajanja treninga vpliva na naše telo in um, pokazala prav to – da čas vadbe pomembno vpliva na naš um in telo oz. da ima trening različne učinke.
Lasje marsikaj povedo o vašem zdravju
11. 02. 2024 04.36Slaba prehrana, bolezen ščitnice ali anemija. Preverite, kaj vse lasje razkrivajo o vašem zdravju.
V-trebušnjaki, brutalna vaja za trebušne mišice
11. 02. 2024 04.33Ena najbolj učinkovitih, a tudi precej nepriljubljenih vaj za oblikovanje trebuha so trebušnjaki. A še bolj kot klasični trebušnjaki je učinkovita težja različica le-teh.
Kaj so steroidi in zakaj so škodljivi?
11. 02. 2024 04.34Steroidi so skupina sintetičnih snovi, ki so kemično podobne nekaterim naravnim hormonom, ki jih proizvaja telo za podporo določenim funkcijam, kot je boj proti stresu, spodbujanje rasti ipd.
Najbolj nenavadne fobije, za katerimi trpi človek
10. 02. 2024 04.30Ljudje se bojimo vsega živega. A če so nekateri strahovi in fobije nekaj povsem vsakdanjega, kot sta strah pred pajki in klavstrofobija – strah pred zaprtimi prostori –, imamo ljudje še kopico drugih, precej nenavadnejših in včasih že kar bizarnih fobij.
Navade, zaradi katerih se hitreje staramo
08. 02. 2024 04.36Vsi vemo, da si z nezdravo prehrano, nezadostno higieno in sončenjem uničujemo zdravje in da smo zaradi premalo spanca videti utrujeni. A niso le hrana, higiena, sonce in pomanjkanje spanja tisti, zaradi katerih se staramo hitreje, kot bi se lahko.
Slovenci radi obiskujejo Sarajevo, dodaten razlog pa je tudi presaditev las v VatanMedu
07. 02. 2024 05.00Morda ste že opazili spremembe pri vašem sosedu, prijatelju ali sodelavcu - novo, sijočo in močno lasišče, kjer je prej bila pleša. Če ste slišali, da so namesto potovanja v Turčijo izbrali destinacijo bližje domu, to ni nič novega. Sarajevo je postalo središče za presaditev las, zahvaljujoč kliniki VatanMed, ki uspešno deluje v glavnem mestu BiH že več kot dve leti.
Zakaj bi moški morali jesti banane?
07. 02. 2024 04.01Vse več moških redno skrbi za svoje telo, pri tem pa je pomembna tudi pravilna prehrana. Toda, kot ugotavljajo številne študije, jih pri tem veliko pozablja na sadje, ki lahko odigra pomembno vlogo pri napredku. Med sadje sodijo tudi banane, ki imajo številne pozitivne učinke na zdravje in so lahko učinkovitejše od športnih napitkov.
6 napak, ki jih delamo med vadbo, ko smo starejši
06. 02. 2024 04.50Telovadite pametneje, ne težje. Čeprav se ljudje z leti običajno spametujemo, pa v svetu vadbe še vedno radi delamo napake. Tudi ko smo nekoliko starejši in izkušenejši. Izognite se najpogostejšim napakam, ki jih delamo pri vadbi in si z njimi otežujemo življenje.
Zastrupitev z ogljikovim monoksidom ali kako prepoznati najpogostejši vzrok smrti zaradi zastrupitve?
06. 02. 2024 04.46Ogljikov monoksid je plin brez vonja, okusa in barve, ki ne draži, zato je toliko bolj nevaren.
Kaj spalni položaj razkriva o naši osebnosti?
05. 02. 2024 05.00Povej mi, v kakšnem položaju spiš, in povem ti, kdo si. Človeka ne razkrinkata samo njegov karakter in reakcije, pač pa tudi marsikaj drugega. Med drugim spalni položaj.