aktivnosti
Sašo nam je razkril svoj recept za uspeh
22. 09. 2016 15.07Mišičasta postava bodybuilderja pri ljudjeh vzbuja strahospoštovanje, včasih morda odpor, pri številnih moških pa, če smo iskreni, tudi ljubosumje. Le kdo si namreč ne želi izklesane postave in izraženih mišic?! Tisti, ki se z njimi ponašajo, pa pogosto slišijo negativne opazke s strani opravljivcev, ki se ne zavedajo, koliko truda, časa, discipline in odrekanja zahtevajo takšni rezultati. Sašo Petek, eden najuspešnejših bodybuilderjev pri nas, nam je zaupal, kako zahtevna je v resnici pot do uspeha.
Tako lahko izboljšate moč možganov
22. 09. 2016 10.48So najbolj zapleten del telesa in navkljub nekaterim velikim prebojem v razumevanju možganov, je znanost še daleč stran od popolnega razumevanja njihovega delovanja. Vemo, da jim dobro dene svež zrak, v nadaljevanju pa lahko preberete, kako lahko izboljšamo njigovo moč.
Kako se spopasti z 'mačkom'?
18. 09. 2016 23.38Alkoholni glavobol ni zabavna reč. Vendar kljub poznavanju posledic prekomernega pitja alkohola veliko ljudi začne dan z vrtoglavico, ostrim glavobolom in pogostimi obiski straniščne školjke.
Je res krivo pivo?
02. 09. 2016 15.15Dobra novica za moške, ki obožujejo pivo, prihaja iz Nemčije, kjer so znanstveniki med obsežno raziskavo ugotovili, da ’pivski trebuh’ pravzaprav ni posledica pitja piva, ta priljubljena pijača lahko le vpliva na povečanje celotne telesne teže.
Se ji tudi vi zato izogibate?
02. 09. 2016 10.05Kot vemo, redna telesna aktivnost ohranja zdravje, izboljšuje počutje in splošno telesno pripravljenost, nam daje energijo ter je ključnega pomena pri vzdrževanju zdrave telesne teže. Sliši se skoraj prelepo, da bi bilo resnično. A žal pod redno rekreacijo ne sodi hoja od kavča do hladilnika in nazaj, tek trikrat tedensko in izvajanje vaj za moč pa veliko ljudem predstavljata muke in trpljenje, zato najdejo tisoč in en izgovor, da se izognejo kakršni koli obliki telesne aktivnosti.
Bolt seks ponujal kar s pomočjo aplikacije Google Translate?!
26. 08. 2016 12.08Kralj sprinta Usain Bolt naj bi imel med olimpijskimi igrami glede na govorice precej burno spolno življenje. Med rjuhe naj bi skočil tudi z mlado brazilsko študentko, ki pravi, da so jo povsem očarale njegove trebušne mišice, precej manj pa posteljne aktivnosti. Kar zadeva spolnost naj bi bil namreč Bolt prej maratonec kot sprinter.
Ne odlašajte, začnite danes!
25. 08. 2016 08.39Ni ga junaka, ki ne bi vedel, da je zdrav življenjski slog ključnega pomena za vzdrževanje normalne telesne teže in posledično tudi ohranjanja zdravja, a kljub temu debelost v svetu postaja vse večji problem in je eden glavnih vzrokov za prezgodnjo smrt. Če se tudi vi spopadate z odvečno težo, je dobro razmisli, ali ni morda že čas, da ukrepate.
Tako se bodo Marsa lotili Kitajci
26. 08. 2016 09.26Kitajska, ki v razvoj vesoljskega programa vlaga ogromno denarja, da bi dohitela Evropo in ZDA, je razkrila načrte za izstrelitev sonde in robotskega raziskovalnega vozila t.i. roverja na Mars. Na rdeči planet ju namerava Kitajska poslati ob koncu leta 2020, poroča francoska tiskovna agencija AFP.
Aplikacija razkrila homoseksualni škandal v semenišču?
11. 08. 2016 07.59Vodja največje irske katoliške škofije Diarmuid Martin je na podlagi anonimnih obtožb o homoseksualni aktivnosti med študenti in zaposlenimi premestil kandidate za duhovnike iz vodilnega državnega semenišča St. Patrick's v Maynoothu v irski kolidž v Rimu. Oboji naj bi tudi uporabljali gejevsko aplikacijo za zmenke Grindr.
To je še vedno najbolj priljubljena oblika rekreacije
10. 08. 2016 08.00Vsak si želi biti fit, četudi zatrjuje, da se v svojem telesu dobro počuti tudi z nekaj več maščobnimi oblogami. V poletnih mesecih lahko za pravo mero rekreacije poskrbimo že samo s tekom, ki je nadvse zabaven in zdravju koristen, če le upoštevamo osnovna pravila tekaškega treninga.
Trenirate tudi v vročih dneh? Pozor!
27. 07. 2016 08.28Za zaprisežene ljubitelje rekreacije na prostem, pa naj bo to tek, kolesarjenje, hoja v hribe ali funkcionalna vadba, niso izgovor niti prenizke niti previsoke temperature. A vendarle je treba biti v vročih poletnih dneh pri kakršni koli fizični aktivnosti previden in trenirati z glavo; telesni napor v kombinaciji z žgočim soncem in vlago ima namreč lahko tudi negativne posledice.
Tako bo zagotovo zagrabila!
25. 07. 2016 08.32Ribolov je aktivnost, ki jo različne ciljne skupine opredeljujejo različno. Če je to za nekoga spokojno posedanje ob bližnji reki, je za nekoga drugega epska borba z mečarico na odprtem morju, za nekoga tretjega pa morda osvajanje gospodičen v nočnem klubu. Povsod pa je skoraj vse odvisno od opreme.
Tudi moški imamo menopavzo!
22. 07. 2016 08.30Niso le ženske tiste, ki se morajo spopadati z menopavzo in spremembami, ki jih ta prinese. Tudi nekateri moški jo doživijo, in sicer zaradi upadanja nivoja testosterona. A to lahko vodi v številne težave, celo bolezni.
Najpogostejše napake pri telesni aktivnosti
22. 07. 2016 09.55Telesna aktivnost je nekaj najbolj koristnega, kar lahko storimo za svoje zdravje, a tudi pri telovadbi moramo vedeti, kaj početi, da bomo čim bolj učinkoviti.
Njene zasebne posnetke lahko zdaj kupi vsak!
08. 07. 2016 09.29Verjetno ni moškega, ki si ni ogledal domačega intimnega posnetka bogate dedinje Paris Hilton in njenega nekdanjega fanta Ricka Salomona. Če ga niste videli, niste ničesar zamudili, saj ni bil ravno presežek posteljnih aktivnosti. Če pa si želite nadoknaditi zamujeno, lahko zasebne posnetke svetlolase starlete za 50 tisoč ameriških zelencev zdaj kupite kar na Ebayu.
Lahko je prijeten, lahko pa prava nočna mora!
30. 06. 2016 08.00Tek v toplih poletnih mesecih je lahko nadvse zabaven in zdravju koristen, če le upoštevamo osnovna pravila tekaškega treninga. Primerno oblečeni in obuti se moramo pred tekom najprej dobro ogreti ter po pretečeni razdalji raztegniti, da se izognemo morebitnim poškodbam, predvsem pa ne smemo pozabiti na ustrezno zaščito pred sicer prijetnimi, a še kako nevarnimi sončnimi žarki.
Tako lahko preženete depresijo!
16. 06. 2016 08.19Ukvarjanje s športom in izvajanje meditativnih metod večkrat tedensko močno zmanjšuje tveganje, da bi zboleli za depresijo, je pokazala nova raziskava.
Stisnite zobe: Zdaj ali nikoli!
09. 06. 2016 07.56Ste se tudi vi polni optimizma v začetku leta vpisali v fitnes, da boste tokrat pa čisto zares do poletja izklesali svoje telo, že po nekaj tednih pa ste v svojo odločitev podvomili, ker ste preprosto izgubili motivacijo, vam je bolj udobno ležati na kavču z vrečko čipsa v eni in plastenko piva v drugi roki ali pa se v fitnesu pač ne počutite dobro? Nič novega, niste edini, s podobno situacijo se vsak dan srečuje na tisoče posameznikov. A ker je poletje pred vrati, je potrebno stisniti zobe, ne pa odnehati v ključnem trenutku.
Poznate te funkcije Facebooka?
07. 06. 2016 08.03Si ne predstavljate niti enega samega dneva brez Facebooka in ste tudi vi eden tistih, ki neprestano pogledujejo na zaslon mobilnih naprav in spremljajo, kaj se dogaja s prijatelji in znanci? Pred vami je nekaj trikov, ki jih lahko uporabite.
Ni treba, da zaradi očetovstva ostanete brez kariere!
24. 05. 2016 14.48Mnogi moški se obremenjujejo, da ne se kot očetje ne bodo mogli izkazati, ker ne želijo postaviti svoje kariere na stranski tir. Občutek krivde, nesposobnosti ... čemu se odreči? Je mogoče imeti oboje: biti čudovit oče in imeti dobro kariero?
Masažni bazeni in kadi WELLIS – wellness pri vas doma
18. 05. 2016 06.30Zamislite si, da bi lahko kar v udobnem domačem zatočišču sprostili bolečo mišično napetost in vsakodnevni stres, nato pa bili deležni tako boljšega počitka kot spanja.
Pozimi so ju snemali pod tušem, zdaj pa ...
06. 05. 2016 08.05Redna telesna aktivnost ni nujna le, če si želimo izklesati telo, temveč tudi, če želimo poskrbeti za splošno zdravje, boljše počutje, če se želimo zjutraj zbujati polni energije in bi radi čim dlje ostali gibčni. Ob natrpanih urnikih ni najbolj preprosto v vsakdan vključiti telesne aktivnosti, česar se zaveda tudi mlad slovenski glasbenik Nino, s katerim smo se pogovarjali, kako skrbi za svojo telesno pripravljenost, spregovoril pa je tudi o svojih projektih.
Robert in Matej sta se zapisala v zgodovino
05. 05. 2016 07.59Robert Krenker je ekstremi športnik, ki že dlje časa skače z wingsuit obleko, tokrat pa je skok iz letala prvič izvedel v Sloveniji. Vse je posnel Matej Saksida, ki se je iz letala pognal opremljen z ekstremno hitrim športnim padalom.
Najpogostejši miti o kurjenju maščob
04. 05. 2016 08.07O tem, kako telo porablja maščobe in kdaj, kroži precej mitov. Pred vami so trije najpogostejši miti o kurjenju maščob, ki niso povsem resnični.
Z bodybuildingom so iznakazili svoja telesa!
29. 04. 2016 07.56V zadnjem času fitnes vadba doživlja razcvet po zaslugi predvsem socialnih omrežij, na katerih je vse več in več fotografij in posnetkov izklesanih in natreniranih moških in deklet, v polnem razmahu je tudi industrija športne prehrane in prehrambenih dodatkov.
Ne boste verjeli, kaj vas lahko izdaja, da niste zvesti!
28. 04. 2016 07.57Izdelali so vzmetnico, ki zaznava sumljive aktivnosti in tako pomaga pri razkrivanju, ali ima vaša draga morda afero. Posebni senzorji zaznajo aktivnosti na vzmetnici in o tem obveščajo drugega partnerja.
Tako vadba vpliva na vaše spolno življenje
08. 04. 2016 08.13Kako poiskati tisto pravo motivacijo, da bi se začeli ukvarjati s športom, je že vrsto let vprašanje, s katerim si številni razbijajo glavo. Nekateri uživajo v tem, da se utrudijo, uživajo v bolečini, ki jo čutijo po napornih treningih, nekatere treningi zasvojijo, drugi stežka oblečejo trenirko in obujejo športne copate. Morda bi bilo tistim, ki imajo največ težav z motivacijo, lahko v pomoč dejstvo, da vadba lahko močno izboljša spolno življenje; poveča libido ter zagotavlja boljše, bolj intenzivne orgazme. Je sploh lahko še kakšen boljši razlog, zakaj se lotiti treningov, od tega?
Tudi vi delate te napake?!
01. 04. 2016 09.13Športna oblačila so običajno izdelana iz materialov, ki vpijajo znoj in se hitro sušijo, s čimer pomagajo telesu ohranjati primerno telesno temperaturo in preprečujejo draženje kože. Kljub vsemu lahko učinek z nepravilnim načinom vzdrževanja hitro uničimo.
Airlander 10: Največje zračno plovilo na svetu
23. 03. 2016 08.23Novo zračno plovilo ni le največje na svetu. Njegova odlika je med drugim ta, da lahko tudi tri tedne leti oziroma miruje v zraku na eni in isti točki, leti pa lahko tudi, če ga kdo prestreli.
10 uničevalcev libida
15. 03. 2016 08.05Spolnost – vedno aktualna tema, nikoli pozabljena in obdelana že na tisoč in en način. Kaj pa če ne gre več tako, kot bi si želeli? Poglejmo, kaj vse lahko ovira radostno spolnost in povzroča težave v vaši spalnici!