FITNES
Ko gravitacija dela za vas
01. 04. 2015 08.22Če ste obiskovalec fitnesa ali se redno ukvarjate s telesno vadbo, gotovo že poznate funkcionalno vadbo s trakovi z lastno težo. Tisti, ki še dvomite, ali bi jo preizkusili ali ne, o njenih prednostih preberite v nadaljevanju.
Cedile so se sline, lomili so si vratove ...
27. 03. 2015 13.53Zdaj pa res že močno diši po pomladi in verjetno nas že velika večina komaj čaka na še toplejše dni, ko bodo ulice spet preplavila pomanjkljivo oblečena dekleta. Tokrat je z izzivalnimi oblačili (in pozami) dogajanje popestrila postavna fitneserka.
ISIS: Na spletu priročnik za teroriste!
27. 03. 2015 06.22"Živijo, svet, tukaj sem, da predam sporočilo. Islam ni terorizem in prenehajte z ubijanjem muslimanov po svet," so besede, ki so v torek zjutraj pretresle rimske občinarje.
Ksenija zdaj toči solze
25. 03. 2015 13.18Ksenija Kranjec je v šovu Big Brither večkrat poskrbela za dvig temperature s svojimi izjavami in obnašanjem. Med drugim je Ksenija, ki je prva izpadla iz šova, priznala, da bi za dober denar delala kot striptizeta.
Nor trend, ki osvaja prestolnice!
02. 03. 2015 10.47Vse se je leta 2013 začelo v obliki jutranje vadbe, in sicer je v Londonu nek fitnes studio začel organizirati nov način topljenja maščob v obliki jutranjih 'rave' zabav. Gre za združitev dobre zabave, glasbe, plesa – in vse to zjutraj, pred odhodom v službo!
5 znakov, da v fitnesu pretiravate!
26. 01. 2015 13.38Že res, da je bolečina v mišicah po napornem treningu nekaj povsem običajnega. A bolečine v sklepih in druge težave niso. Kje je tista zdrava meja, do katere je še priporočljivo 'pritisniti' in kdaj se je treba ustaviti in si reči: 'Dovolj imam'?
Zaradi tega jih ne bomo nikoli pozabili!
20. 01. 2015 12.52Čeprav je Slovenija majhna država, živijo (in so živeli) v njej nekateri največji in najbolj prepoznavni športniki sveta. Vsak izmed njih je nekaj posebnega, edinstvenega. Po zaslugi vsakega izmed njih je Slovenija v svetu bolj prepoznavna, kot bi bila, če njih ne bi bilo.
Kaj vpliva na rast mišične mase?
30. 12. 2014 07.54Obstajajo ljudje, ki dvakrat tedensko obiskujejo fitnes in imajo več mišične mase od nekaterih, ki več ur dnevno preživijo v telovadnici in dvigujejo uteži. Kako je to mogoče?
Ne boste verjeli!
08. 12. 2014 08.15Že nekaj časa nismo pisali o njej, a nabralo se je toliko novih fotografij, da preprosto nimamo druge izbire kot to lepoto deliti z vami. In ne boste verjeli - gre za ritko, ki ima že več kot 5 milijonov oboževalcev!
Sanja o 'milfi', njegovo dekle pa ...
08. 12. 2014 08.27Pozdravljen Brane! Imam naslednjo"situacijo". Star sem 28 let in sem v resni zvezi, ki traja že nekaj let. Načeloma je vse ok, le vedno bolj si želim avanture, seksa, in to s starejšo, 40+. Noro me privlačijo zrele ženske, ampak nekako ne vem, kako pristopiti, kje, kako navezati stik in na kakšen način kateri sploh povedati, da si želim le seksa brez obveznosti, ko pa sploh ne vem, če so ji všeč mlajši. Problem pa je še, da bi rad vse skupaj izpeljal karseda diskretno, saj s tem nočem ogroziti zveze. Brane, mogoče mi lahko pomagaš vsaj s kakim koristnim nasvetom? Kaki tipični znaki, lastnosti žensk, ki si želijo mlajših za seks? Vnaprej hvala za odgovor. Milfer
Telešček, kot se šika!
28. 11. 2014 10.54Ne – suho, presuho ni v redu. Prava ženska ima bujno oprsje, ima zaobljeno ritko in ima noge, ki se ne zlomijo ob rahlo močnejšem vetru. In točno takšna je ...
Za rezultate je ključna pravilna prehrana!
27. 11. 2014 10.07Vsak, ki se je kadar koli ukvarjal s športom, predvsem profesionalno, se še kako zaveda, da je prehrana ključnega pomena tako pri izgubi teže, pridobivanju mišične mase, kot tudi pri izboljšanju moči in vzdržljivosti, ter konec koncev za zdravje in dobro počutje.
V protest je razkrečila noge ...
21. 11. 2014 12.05Lepotička Belen Rodriguez, ki za svojo postavo skrbi z rednimi treningi na fitnesu, se je ob enem zadnjih obiskov razjezila. V protest je objavila šaljivo fotografijo.
Uf, Hrvatica dvignila temperaturo!
14. 11. 2014 13.58Verjetno najbolj znana hrvaška pevka Severina se dobro zaveda svojih atributov in se z njimi z veseljem pobaha pred svojimi oboževalci na spletu. Po številnih fotografijah v izzivalnih oblekicah s koncertov je sedaj postregla še z nekaj utrinki s fitnesa.
Vas zanima, kaj imajo skupnega žuželke in mišice?
13. 11. 2014 11.01Vsak, ki je kdaj brskal med članki o fitnes prehrani, o rasti mišic in čem podobnem, je verjetno že opazil, da so osrednja tema, vsaj kar se prehrane tiče, običajno beljakovine. Že veste, kje vse jih najdete in koliko naj bi jih zaužili?
Ojoj, to pa je šok!
13. 11. 2014 08.23Nekdanja navijačica ekipe Baltimore Ravens je pred leti zaslovela kot najstarejša še dejavna navijačica, a kot kaže, je svetlolasa mati treh otrok vse prej kot le nedolžna 'cheerleaderka'!
Kaj so proteini in kako z njimi do večje mišične mase?
24. 10. 2014 14.34Izraz proteini se uporablja tudi kot drug izraz za beljakovine. Ni jih malo, ki ime proteini pogosto uporabljajo tudi za beljakovine na splošno.
Ojoj! Tako je videti telovadba 'malo drugače' ...
17. 10. 2014 09.52Tistim, ki niso redni obiskovalci fitnesa, je verjetno na začetku kar težko ugotoviti, kako se pravilno izvaja katero vajo, če nikogar ne vprašajo. A po njihovi zaslugi je nastal tale posnetek ...
Peša spomin? Dvigujte uteži!
16. 10. 2014 08.17Poletja je konec in marsikdo se s koncem poletja odloči tudi za konec treniranja, saj vsaj pol leta ne bo več treba razkazovati svojega telesa. A pozor! Vadba ima lahko močan vpliv na vaše življenje!
Tek v naravi ali na stezi?
14. 10. 2014 08.11Tehnološki napredek ima zagotovo mnogo pozitivnih lastnosti. Tekalna steza tako uporabniku prinaša mnogo prednosti, saj med drugim omogoča gibanje tudi v slabših vremenskih pogojih. Imajo pa tovrstne naprave tudi določene slabosti.
Tega ni vedel nihče!
13. 10. 2014 11.32Helen Derbyshire je bila na pogled in po obnašanju sodeč povsem običajna študentka. Ko je nekega dne odvrgla vrhnja oblačila pred svojimi kolegi na pravni fakulteti, je vse močno presenetila.
Shujšal je 51 kg - kako mu je uspelo?
29. 09. 2014 08.10Shujševalne diete, pri katerih izgubimo nekaj kilogramov, nato pa vse in še več pridelamo, so vsem znane. Poiskati takšno dieto, da bo učinkovita in da bomo lahko novo težo tudi vzdrževali, pa je v poplavi raznovrstnih člankov in nasvetov na spletu težko izluščiti. Poglejte, kako je uspelo 30-letnemu Juretu shujšati kar 51 kilogramov! THE Nutrition Team, ki mu je ob velikanski spremembi stal ob strani, je pripravljen pomagati še več osebam, ki si želijo spremembe, zato ne izgubljaj časa in se prijavi na X3M Shredxx 90-dnevno preobrazbo!
Tako se je drgnila ob njega ...
19. 09. 2014 11.27Slavna manekenka in bodybuilderka Jodie Marsh je z reklamo za športno prehrano povsem presenetila. Golota ji sicer niti najmanj ni tuja, a zadnje fotografije so resnično seksi navdušujoče.
Obupuješ? Nikar!
18. 09. 2014 08.06Redni treningi, sprememba prehrane, a kilogrami nikakor ne skopnijo ... Si se že kdaj znašel na točki, ko si začel obupovati nad vadbo? Nikar!
Kaj na Googlu iščejo bogati, kaj revni?
16. 09. 2014 08.13Analiza najbolj popularnih besed, ki jih uporabniki interneta vtipkajo v iskalnik, je pokazala, kaj je tisto, kar najpogosteje 'guglajo' bogatejši in kaj revnejši.
Teja jo je pokazala
25. 08. 2014 08.07Voljo, namreč. Teja Perjet, udeleženka prve sezone šova Gostilna išče šefa, zadnje čase, kot je opaziti glede na objave na Facebooku, veliko časa posveča športu. V dokaz objavlja fotografije, mi pa smo z njo malce poklepetali o njenih treningih in prehrani.
Bo seksi Maja P. nova premierka?!
21. 08. 2014 07.58Maja Pavlović je 23-letna študentka iz Čačka in srbska šampionka v fitnes tekmovanju. V izjavi za javnost je dejala, da si želi nekoč postati premierka in da je njena glavna vzornica Margaret Thatcher.
Video: Seksala na plaži, mamici 4-letne deklice prekipelo
23. 07. 2014 09.52Zaradi neprimernega in hkrati prepovedanega obnašanja se je mlad par, ki se je strastem predajal na plaži, znašel v težavah ...
Ne, ona ni navadna avša!
14. 07. 2014 13.09Na prvi pogled je popolna, čvrsta, natrenirana, urejena, vse pa se razkrije komaj, ko odpre usta ...
Neverjetno, spet si jo je povečala!
04. 07. 2014 14.41Ameriška starleta Coco Austin slovi po svojem bujnem oprsju in XXL zadnjici, ki si jo je žena raperja Ice T-ja znova povečala.