zmerno
Ali je za zajtrk dobro piti beljakovine?
03. 09. 2024 04.45Beljakovinski napitki so velik hit modernega načina prehranjevanja, mi pa smo preverili, kako koristno jih je spiti za zajtrk.
Kako shujšati s plavanjem?
30. 08. 2024 04.30Plavanje je priljubljena aktivnost, zlasti v poletnih mesecih, prinaša pa izjemne koristi za zdravje posameznika, bistveno pa pripomore tudi k izgubi odvečne mase.
Idealna oblika vadbe za začetnike
18. 08. 2024 04.19Če ste se odločili, da boste bolj aktivni in svoje telo skušali 'spraviti v red', a vam telovadnice ne dišijo, tek ni za vas in za kolesarjenje nimate opreme, lahko poskusite s hojo. Hitra hoja po ravnem, hoja v hrib in nordijska hoja so se izkazale za izjemno učinkovito obliko rekreacije, s katero si boste sčasoma izoblikovali telo in se znebili odvečnih kilogramov.
To je opozorilni znak bolezni, ki je v svetu morilec številka ena
16. 08. 2024 02.00Ta specifična bolečina v stopalih je lahko znak bolezni, ki predstavlja enega vodilnih vzrokov smrti v svetu.
Trik, s katerim bo srbečica po piku komarja minila v trenutku
11. 08. 2024 04.00Super trik, ki bo pomiril nadležno srbečico, ki sledi piku komarja.
Toliko telesna aktivnost zmanjša tveganje za smrt
03. 08. 2024 04.00Opravljena je bila raziskava, ki je pokazala, kakšen vpliv ima telesna aktivnost na zmanjšanje tveganja za pojav smrti.
Tega ne smete pozabiti vzeti s sabo na dopust
29. 07. 2024 04.30Za vas smo izbrali nekaj tehnoloških pripomočkov, brez katerih se ne smete odpraviti na svoj težko pričakovani oddih.
Toliko časa ostane covid-19 v vaši semenski tekočini
08. 07. 2024 01.30Opravljena je bila raziskava, v kateri so ugotovili, koliko časa po okužbi ostane virus prisoten v semenu.
Zato bi morali vsak dan jesti česen
05. 07. 2024 03.00Rezultati študij so dokazali, da redno uživanje česna bistveno izboljša krvno sliko posameznika.
Tako pitje alkohola vpliva na vašo prostato
26. 06. 2024 03.00Kakšen vpliv ima pitje alkohola na zdravje vaše prostate?
To morate narediti, ko vas opeče sonce
07. 06. 2024 03.00Žal ne obstaja magično zdravilo za sončne opekline. Tako kot vas sonce ne opeče v eni sekundi, tudi regeneracija terja svoj čas. Od tipa naše polti je odvisno, kako se koža odzove na sončne žarke in kakšno škodo povzroči. K sreči obstajajo metode, ki vam bodo olajšale bolečino.
Toliko let ima najstarejši moški na svetu
25. 04. 2024 04.00Ime mu je John Tinniswood, prihaja pa iz Velike Britanije.
Zgodovina čipsa: tako star je že ta priljubljen slan prigrizek
20. 03. 2024 04.36Čips je eden najbolj priljubljenih prigrizkov po vsem svetu. Ta hrustljava poslastica je znana po svoji slani in hrustljavi teksturi ter svojem edinstvenem okusu. Njegove korenine segajo v leto 1853 in bo 24. avgusta domnevno star 170 let.
Zakaj bi moški morali jesti banane?
07. 02. 2024 04.01Vse več moških redno skrbi za svoje telo, pri tem pa je pomembna tudi pravilna prehrana. Toda, kot ugotavljajo številne študije, jih pri tem veliko pozablja na sadje, ki lahko odigra pomembno vlogo pri napredku. Med sadje sodijo tudi banane, ki imajo številne pozitivne učinke na zdravje in so lahko učinkovitejše od športnih napitkov.
5 ključnih zdravstvenih nasvetov za moške
27. 01. 2024 02.00Dobro zdravje je ključnega pomena za vse. Moški imajo svoje specifične zdravstvene potrebe in izzive, zato je pomembno, da se zavedajo nekaterih ključnih nasvetov za ohranjanje dobrega zdravja.
To so znaki, da ste zasvojeni s sladkorjem
18. 12. 2023 06.00Uživanje prevelikih količin sladkorja lahko povzroči številne negativne učinke na naše zdravje, med drugim pospeši staranje.
10 klasičnih indie iger, na katerih temeljijo sodobne indie igre
11. 12. 2023 05.00Ponudba iger na srečo že od nekdaj temelji na dveh plateh, kot so visoko izpopolnjeni AAA naslovi iger uglednih ponudnikov, kot tudi zanimiva, eksperimentalna dela manjših neodvisnih ekip. Čeprav je značilno, da so sedanje indie igre danes zavzele že konkreten del tržišča z igrami na srečo, temu ni tako že od vselej. Za najrazličnejše prelomne indie igre velja, da so z 90 leti, 2000 leti, ter zgodnjimi 2010 leti dokazale, da tu ne gre le za zabavo, temveč tudi za možnost donosa. To predstavljajo predvsem tiste igre, ki so revolucionirale način izdelave, kot tudi samo distribucijo iger, ter navdušile številne igralce k preizkušanju manj prepoznavnih naslovov. Spustimo se v svet devet najbolj ključnih iger, ki so sprožile vzpon pri igranju indie iger!
Lado Bizovičar: ''Zelo sem ponosen na slovenskega poslušalca, manj pa na nekatere ustvarjalce, ki jih imajo za popolne tepce''
10. 11. 2023 05.00''Ste kdaj videli psa, ki se z glavo zatakne v kak lavor ali posodo? No, tako'', nam odgovori Lado Bizovičar na vprašanje, kako se reši iz zagate, ko se njegovi šali ne smejejo. Žirant oddaje 'Slovenija ima talent' že več desetletij kroji slovensko zabavno sceno in v kratkem v Stožice vabi na svoj dobro znani šov 'Slovenska muska', ki pa bo tokrat epskih razsežnosti. To bo zadnja 'ponovitev', a hkrati ''prvi pravi resni komedijski šov pri nas'', kot pravi sam.
Nasveti za čiščenje žara, ki podaljšajo njegovo življenjsko dobo
11. 09. 2023 05.00Ne glede na to, ali uporabljate žar na oglje, električni žar ali plinski žar, je njegovo redno čiščenje ključnega pomena, da ga boste uporabljali čim dlje. Zato smo pripravili nekaj praktičnih nasvetov, s katerimi bo vaš žar ostal v vrhunski formi.
Miti in resnice o hrani
29. 08. 2023 05.00Hrana je pomemben del našega vsakdana, vendar o njej kroži veliko napačnih prepričanj. Ti miti pogosto vodijo v zmedo in napačne prehranske navade.
Tako je 30 let po zmagi videti bivša miss Janja Zupan
25. 08. 2023 06.00Za miss Slovenije leta 1994, Janjo Zupan, se je čas preprosto ustavil.
Kaj so akne in kako se jih znebiti?
22. 08. 2023 08.00Akne so poznana kožna bolezen, s katero se srečamo vsaj enkrat v življenju ali pri sebi ali pa pri prijateljih, sošolcih, sorodnikih, znancih. Mozolji na obrazu običajno prizadenejo mladostnike v najbolj občutljivem obdobju in imajo negativen vpliv na njihovo samopodobo in samozavest. Če se odpravljanja aken lotimo na pravilen, predvsem pa učinkovit način in odstranimo sprožilce, so akne obvladljiva težava.
Kako na naraven način povečati raven testosterona?
10. 08. 2023 05.00Testosteron je glavni in najpomembnejši moški hormon. Toda z leti raven tega spolnega hormona, ki uravnava spolni nagon (libido), varuje srce, skrbi za kostno maso in mišično moč ter ščiti pred osteoporozo, začne naravno upadati.
Kako voziti po snegu? Osvojite zakonitosti in specifike vožnje v snegu!
19. 01. 2024 06.00Sneg vozniku prinese številne preglavice in skrbi, za vožnjo po snegu pa so potrebni drugačno vozniško znanje in manevri kot v normalnih razmerah. V ekstremnih zimskih pogojih se mora voznik včasih znajti. Ko pade koeficient trenja, vožnja postane precej naporna. Ko se bočna sila močno zmanjša v primerjavi z običajnimi razmerami, je obnašanje vozila zelo nepredvidljivo. Pri tem se je treba zavedati, da kolesa lahko usmerjajo avtomobil, zgolj dokler se ta vrtijo in imajo dovolj oprijema.
Verjeli ste ravno nasprotno! Če speljujete tako, porabite manj goriva
26. 10. 2022 05.00V časih, ko cene goriva segajo v nebo, vozniki skušajo storiti vse, da bi bila poraba njihovega jeklenega konjička čim manjša. Marsikdo se pri tem zateka tudi k tehniki, da pospešuje počasi. Kar pa je, v nasprotju s splošnim prepričanje, napačno, saj tako porabimo več goriva, kot če bolj pohodimo stopalko za plin.
Kako se pravilno rokujemo in kaj stisk roke pove o vas?
09. 05. 2022 05.00Rokovanje je prastar običaj, a takšen, kot ga poznamo danes, se je v knjigah o kodeksih obnašanja pojavil šele v sredini 19. stoletja. Pa ne kot vljudnostna gesta. Tedaj so namreč rokovanje jemali kot nespodobno gesto, primerno zgolj med prijatelji, danes pa z njim izkazujemo spoštovanje, uporabljamo ga ob prvem stiku z novimi ljudmi, za pozdrav in ob slovesu. Izdaja naše poznavanje oz. obvladovanje olike.
8 razlogov, zakaj ne morete shujšati
11. 04. 2022 05.00Veliko razlogov za prenajedanje je v naši glavi, pojasnjuje nutricionistka, ki je številnim ljudem pomagala, da so izgubili odvečne kilograme. Prepoznavanje vaših sprožilcev za prenajedanje velja za prvi korak k spreminjanju prehranjevalnih navad.
To se zgodi z vašim telesom, če nehate uživati sladkor
13. 01. 2022 05.00Vsi, ki imate radi sladko, verjetno veste, kako težko se je odpovedati sladkorju. Če ste si zadali, da ga boste popolnoma črtali s svojega jedilnika, si lahko obetate veliko koristnih učinkov na vaše zdravje. Ker pa je danes, ko je dobiček tudi v prehranski industriji bolj pomembna kot kar koli drugega, je težko najti predelano in vnaprej pripravljeno hrano, ki ji niso dodan sladkor, konzervansi, arome in drugi nezdravi aditivi. Ti nas tudi delajo odvisne od hrane, zaradi česar pojemo več. Odvisnost od sladkorja je resen problem in povzroča tako resno odvisnost kot nikotin in trde droge.
To se zgodi z vašim telesom, če nehate piti alkohol
06. 01. 2022 05.00Že od rane mladosti nas starši, zdravniki in mediji opozarjajo na slabe učinke, ki jih ima alkohol na naše telo in zdravje. Kljub temu ostaja ta resen družbeni problem. Redno oz. pretirano uživanje alkoholnih pijač lahko povzroči določene oblike raka, diabetes, visok krvni tlak, bolezni srca in določene karcinome, težave s spominom, motnje razpoloženja in bolezni jeter, moti spanec, slabo pa vpliva tudi na naše počutje in videz.
Frizer Patrik Trol: ''Frizura je del identitete''
16. 12. 2021 05.00Patrik Trol je ime, ki v svetu frizerstva nekaj velja, kljub temu da Patrik šteje šele 23 let. Mladeniču iz Ptuja je bilo frizerstvo položeno v zibelko, saj je sin priznane ptujske frizerke Violete Hadjijaj, ki mu je podarila ljubezen do las, potem ko je opazoval že kot otrok in se še mlečnozob pobliže srečal s škarjami. Mladi Ptujčan pa ni le sin slavne mame, saj si je prepoznavnost izboril sam. Tudi s tem, ko se je dokazoval na svetovnem prvenstvu frizerjev in vizažistov v Dubaju in Azerbaidžanu. Nedavno je Trol, ki deluje tudi pod umetniškim imenom pa3k, odprl tudi moški salon, kjer se bo posvetil moškim/fantovskim frizuram in bradam, potem ko je do zdaj večino časa posvetil ženskim frizuram, ki pa jih ni dokončno odpisal, kot tudi še ni rekel zadnje, ko gre za tekmovanja.